thực phẩm giúp giảm căng thẳng

Những lợi ích sức khỏe hàng đầu của tình dục

Tình dục là điều mà chúng ta không thể phủ nhận là một số trong những phần thiết yếu của cuộc sống. Tình dục không chỉ liên quan đến sinh sản mà còn là một mối quan hệ mật thiết bền chặt đôi lứa và mang lại một số lợi ích cho sức khỏe

Khắc phục chứng rối loạn cương dương ở người bệnh đái tháo đường

Việc khai thác tiền sử bệnh nhân để giúp bác sĩ trong việc xác định lý do gặp vấn đề với cương cứng. Đồng thời việc trả lời bảng câu hỏi về sức khỏe tình dục cũng cần thiết trong v...

Mẹo giúp bạn thức dậy sớm mà không mệt mỏi

Đi ngủ sớm hơn là yếu tố tất yếu bạn phải làm để có thể thức dậy sớm hơn vào sáng hôm sau. Ngoài việc đi ngủ sớm, hãy đảm bảo ràng bạn sẽ đi ngủ vào đúng một khung giờ mỗi tối. Nếu...

Những điều bạn chưa biết khi quan hệ tình dục vào ban đêm

Theo một nghiên cứu, quan hệ tình dục vào ban đêm thường được coi là điều phổ biến đối với đa phần dân số thế giới. Nhà trị liệu tình dục Tiến sĩ Nan Wise cho biết tình dục ban đêm...

5 lời khuyên về lối sống tối giản: Không chỉ giảm căng thẳng mà còn tiết kiệm được bội tiền

Khi theo chủ nghĩa tối giản, bạn không chỉ tiết kiệm thời gian dọn dẹp nhà cửa mà còn tiết kiệm được một khoản tiền không nhỏ

8 loại thảo mộc giúp tăng cường miễn dịch cho gia chủ

Việc trồng và sử dụng những loại thảo mộc có hương thơm này vừa ngon miệng vừa tăng cường sức đề kháng cho gia chủ

Xu hướng mang thiên nhiên vào nhà sau thời gian giãn cách

Sau thời gian dài ở yên một chỗ vì COVID-19, xu hướng thiết kế chủ đạo của năm 2022 gần như là mang thiên nhiên vào nhà

Bác sĩ hướng dẫn mẹo tốt nhất để có em bé vào năm mới này

Tiến sĩ James Grifo, Giám đốc khoa nội tiết sinh sản tại Trường Y Đại họcNew York(Mỹ), đưa ra lời khuyên cho những cặp vợ chồng muốn có con trong năm mới này, theo tạp chíForbe

Vì sao đàn ông luôn buồn ngủ sau quan hệ tình dục?

Sau khi quan hệ tình dục, trong khi nữ giới muốn được trò chuyện, âu yếm thì nam giới lại thường bước vào giấc ngủ rất nhanh. Đó có phải là một dấu hiệu tiêu cực về mối quan hệ tro...

Những hành động mang lại khoái cảm chẳng kém quan hệ lại có lợi cho sức khỏe

Nếu bạn cảm thấy quá mệt mỏi để quan hệ nhưng vẫn muốn hâm nóng tình cảm với nửa kia thì những hành vi này cũng giúp mang lại khoái cảm và có lợi cho sức khỏe

Bộ ba 'hormone hạnh phúc' từ những nụ hôn kích thích 'chuyện ấy', vì sao?

Ham muốn tình dục là một trong những yếu tốt cần thiết để giữ gìn hạnh phúc lứa đôi. Có nhiều cách để tăng ham muốn tình dục, trong đó không có lý do gì để không tận hưởng hương vị...

Clip phóng to 1000 lần sữa của mẹ hút thuốc khiến tất cả mọi người phải sợ hãi

Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh nên bà mẹ nào cũng cố gắng cho con được bú hoàn toàn trong ít nhất là 6 tháng đầu

Địa phương đầu tiên cho học sinh tạm dừng học online để giảm căng thẳng

Sở Giáo dục và Đào tạo An Giang vừa có công văn về việc tạm nghỉ dạy và học trực tuyến, dạy học qua truyền hình từ ngày 29/11 đến ngày 5/12/2021 với bậc tiểu học

Muốn rủng rỉnh tiền, trở nên giàu có, ngừng ngay 6 thói xấu này

Mua sản phẩm có giá rẻ nhất có vẻ là một cách tốt để tiết kiệm tiền nhưng sự thật là giá rẻ có thể khiến bạn phải tốn nhiều tiền hơn

Người có tuổi thọ ngắn thường sở hữu 5 đặc điểm rất rõ rệt, mong rằng bạn không có cái nào

Ai mà chẳng mong muốn mình có sức khỏe tốt và tuổi thọ cao nhưng điều này còn phụ thuộc vào những thói quen sinh hoạt lành mạnh

Nến thơm – thứ không tốn quá nhiều tiền nhưng vẫn bị xem là "xa xỉ", nhiều lần thành trend rồi vụt tắt đến khi giai đoạn ở nhà lâu nhất năm xảy ra

Giãn cách xã hội, khiến mọi người tìm tới nhiều thú vui lẫn liệu pháp để giúp mình giảm bớt sự căng thẳng và trong đó, nến thơm là thứ được chọn lựa nhiều nhất.

7 loại cây tỏa hương giúp ngôi nhà lúc nào cũng thoang thoảng mùi thơm tự nhiên

Bạn có thể chọn lựa những loại cây tỏa hương thơm để cải thiện tâm trạng, tăng cường sức khỏe và giảm căng thẳng hiệu quả.

Show âm nhạc sáng tạo giảm căng thẳng ngày giãn cách

Tối 26/8, cộng đồng mạng có hội gặp gỡ nhiều nghệ sĩ trong tập 1 show âm nhạc Không độ chill & cool, góp phần xua tan căng thẳng, mệt mỏi những ngày giãn cách.

Dân New York trượt patin để giảm căng thẳng

Người dân New York đã tập trung tại công viên để trượt patin, trò chuyện nhằm giảm căng thẳng sau thời gian dài chống chọi với đại dịch.

Một bí quyết tuyệt vời để 'trẻ mãi lâu già'

Bí quyết để trẻ lâu theo khoa học là không tránh ánh nắng, giảm căng thẳng, thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm (tất cả những điều đó đều hữu ích, bạn nên làm).

9 thay đổi tiện ích khiến bạn hạnh phúc trong ngôi nhà của mình

Một vài cây kiểng hoặc chậu hoa có thể giúp điều hòa không khí trong lành hơn, đặc biệt là trong không gian kín với ít luồng không khí thông thoáng.

10 loại cây cảnh bạn nên trồng trong nhà để giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Nếu bạn cảm thấy mức năng lượng của mình đang cạn kiệt hoặc chỉ là bạn quá căng thẳng trong công việc hay cuộc sống thì những loại cây cảnh sau đây sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng.

Mẹ bầu đi phượt suốt 9 tháng thai kỳ

Mỹ Linh, 25 tuổi, cùng chồng thực hiện các chuyến đi bằng xe máy, trekking đến Sa Pa, Ba Vì, Mộc Châu... suốt thai kỳ để rèn luyện sức khỏe và giảm căng thẳng.

Sau 30 tuổi, đây là 5 việc phụ nữ cần làm để giữ sức khỏe, chậm lão hóa, giảm cân nhanh mà ít phải tập luyện vất vả

Phụ nữ đừng chờ tới già mới quan tâm bảo vệ sức khỏe, mà ngay từ bây giờ, hãy áp dụng ngay 5 việc sau để đẩy lùi lão hóa và giảm cân hiệu quả.

Luyện tâm, luyện thể giữ cân bằng giữa đại dịch

COVID-19 gây cho đời sống của tất cả chúng ta ít nhiều sự xáo trộn trong công việc, học tập, lao đông, sinh hoạt, kế hoạch dự định...là nguyên nhân của nhiều mối căng thẳng cho các...

Bạn đã biết cách tập yoga để giảm cân?

Nếu muốn giảm cân bằng cáchtập yogathì chúng ta phải tập đúng và tập trung vào từng tư thế hết sức có thể, cô Nguyễn Thị Hồng Nhung (huấn luyện viên yoga một trung tâm tại TP.HCM) ...

Trái cây và rau củ giúp giảm căng thẳng

Theo một nghiên cứu gần đây của Australia, ăn ít nhất 470g trái cây và rau củ mỗi ngày sẽ làm giảm căng thẳng mạn tính.

Ngủ trưa bao lâu là hợp lý?

Ngủ trưakhông chỉ giúp trẻ hóa tâm trí, tăng khả năng tập trung mà còn giúp giảm căng thẳng và tăng cườnghệ miễn dịch, báoSouth China Morning Postdẫn kết quả các nghiên cứu gần đây...

13 loại cây dễ trồng trong nhà vừa lọc sạch không khí lại có thể dùng làm thuốc chữa bệnh

Hương thơm của một số loại cây trồng trong nhà có thể cải thiện trí nhớ của bạn, những loại cây khác có thể làm giảm vi khuẩn và hóa chất trong không khí xung quanh chúng ta, một s...

Lợi ích của chạy bộ trước khi ngủ

Chạy ban đêm trước giờ ngủ giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, tiêu hóa tốt, ngủ ngon và phù hợp với người bận rộn.