thực phẩm có lợi

Lợi ích tuyệt vời của hạt đu đủ

Lâu nay, chúng ta biết đến nhiều tác dụng của thịt quả đu đủ. Tuy nhiên, bạn có biết rằng, hạt đu đủ không những không độc hại mà đang nhanh chóng trở thành một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe với những dược tính của nó.

5 sai lầm khi ăn trứng mà bạn thường xuyên gặp phải

Trứng là món ăn phổ biến trong danh sách chế độ ăn uống của mỗi người. Nhưng ăn trứng tốt tới đâu và cần tránh những gì?

Chế độ ăn cho người viêm gan

Cho đến nay y học vẫn chưa có thuốc điều trị đặc hiệu viêm gan do virut. Vì vậy, để cải thiện chất lượng cuộc sống chúng ta cần biết cách chăm sóc và giữ gìn, kiêng khem kỹ càng ch...

Thực phẩm vàng cho người huyết áp cao

Phòng ngừa huyết áp cao là nhiệm vụ để bảo vệ sức khỏe của đàn ông trung niên. Ngoài duy trì những thói quen sinh hoạt tốt, đàn ông trung niên cần ăn gì để phòng ngừa huyết áp cao....

Người suy tim nặng – Ăn gì cho đỡ mệt?

Suy tim xảy ra khi cơ tim không còn đủ sức để đảm bảo nhu cầu của cơ thể về ôxy ngoại biên nữa. Đây là biến chứng cuối cùng của tất cả các bệnh về tim, động mạch và các bệnh toàn t...

5 lý do bạn nên ăn mít vào những ngày mưa gió

Trong mít có chứa các chất chống ung thư, tốt cho tiêu hóa, tốt cho xương và làn da của bạn.

5 thực phẩm cải thiện chứng táo bón

Táo bón là một vấn đề thường gặp trong cuộc sống hằng ngày, là chuyện tưởng đơn giản nhưng thực tế nó khá phiền phức. Nó khiến bạn vừa đau đớn lại vừa ngượng. Trước khi cần đến sự ...

Siêu lợi ích từ quả na bạn không ngờ tới

Na đóng vai trò tăng cường loại bỏ chất lỏng và axit trong các khớp, viêm khiến người bệnh không còn cảm nhận rõ rệt cảm giác đau nhức dai dẳng.

Ăn cá nướng giúp não khỏe mạnh

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Trường ĐH Y Pittsburgh, Pennsylvania, Hoa Kỳ đã cho thấy, ăn cá nướng hàng tuần có lợi cho não bộ.

Những đồ ăn vặt chữa bệnh cực tốt

Lúa mạch là loại thức ăn giàu cellulose, là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa Gamma-Oryzanol và Lignans tốt nhất, có tác dụng giảm thiểu các kích thích tố gây ung thư.

Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt bằng thực phẩm

Nhiều cuộc nghiên cứu đáng tin cậy cho thấy việc cải thiện chế độ dinh dưỡng sẽ làm giảm đáng kể rủi ro ung thư tuyến tiền liệt. Các nhà nghiên cứu phát hiện chế độ ăn giàu carbohy...

Lợi ích bất ngờ từ gan lợn: Ngừa ung thư, giúp trắng da

Gan lợn là món ăn lý tưởng để bổ dưỡng cơ thể, chữa chứng thiếu máu do thiếu sắt, Đông y gọi là có công dụng dưỡng huyết, minh mục.

Lý do bạn nên ăn ít nhất một bữa cá mỗi tuần

Cá được chế biến theo cách phi lê, nướng hoặc hấp... đều có tác dụng tăng chất xám, không phụ thuộc vào lượng axit béo omega-3 có trong các loại cá như thế nào. Nghiên cứu được côn...

Rau má: Thuốc quý ngày oi nóng

Rau má mọc hoang khắp nơi, nay được nhiều nước trồng để làm thuốc. Rau má có tên khoa học là Centella asiatica (L) Urb, tránh nhầm với nhiều loại khác cũng có tên rau má, có loại đ...

7 điều tuyệt vời mà đậu tương mang lại cho sức khỏe của bạn

Đậu tương là một trong những thực phẩm không chứa gluten và ít calo nên rất có lợi cho những người muốn giảm cân hoặc duy trì trọng lượng.

Rau củ “sặc sỡ” không tốt cho trẻ nhỏ

Một số loại rau củ có màu sắc rất đẹp nhưng có thể gây hại cho con, nhất là những bé chuẩn bị hoặc mới bắt đầu ăn dặm.

Top 10 thực phẩm giúp mẹ sớm ‘dính bầu’

Nếu bạn và ông xã đang lên kế hoạch có em bé, đừng bỏ qua hàu, súp lơ xanh, cá hồi... trong thực đơn mỗi ngày. Dinh dưỡng đóng một vai trò cực kì quan trọng trong sức khỏe sinh sản...

Những thực phẩm có lợi cho bà bầu và lưu ý khi chế biến

Ngô, khoai lang, gạo lức là những thực phẩm thiên nhiên có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Bài thuốc chữa bệnh hay từ tỏi đen

Tỏi cô đơn (tỏi một nhánh) sau khi lên men trong 60 ngày sẽ chuyển thành màu đen (nên gọi là tỏi đen). Ăn từ một đến 3 củ tỏi đen mỗi ngày hoặc ngâm rượu uống có tác dụng giảm chol...

Thực phẩm có lợi cho tim khiến chàng “sung” hơn

Tháng 2 là tháng dành cho tình yêu. Khi bạn chuẩn bị một bữa tối tuyệt vời, tại sao không kết hợp với việc bảo vệ sức khỏe tim cho chàng?

Bí quyết cho đôi mắt khỏe đẹp đón năm mới

Làm 2 lần sáng tối. Kích hoạt tuần hoàn máu vùng mắt, vận động các cơ quanh mắt, xóa nhăn, chống mệt mỏi, tạo ra đôi mắt sáng, tinh tường. Xoa mạnh hai bàn tay vào nhau rồi đưa lên...

Ăn no, ngủ kỹ vẫn eo thon

Không nhất thiết phải thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt bạn mới có thể giảm được số đo vòng eo.

Chăm sóc da – nên chú ý điều gì?

Điều đầu tiên khiến chúng ta chú ý đến một phụ nữ đẹp là vì làn da của cô ấy - mịn màng, mềm mại, sạch và hồng hào. Bạn có thể có một làn da tuyệt đẹp dù 20 hay 60 nếu thực hiện đú...

5 loại thực phẩm có lợi cho bệnh nhân cao huyết áp

Có rất nhiều loại thức ăn giúp bạn kiểm soát bệnh cao huyết áp mà không cần tới sự hỗ trợ từ thuốc thang...

Những thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa

Ăn uống không đảm bảo vệ sinh, ăn quá nhiều thực phẩm không an toàn khiến chức năng miễn dịch kém và là con đường dẫn đến nhiễm bệnh ở đường tiêu hóa.Tích cực măm măm một số thực p...