thực phẩm chế biến sẵn

8 thói quen buổi sáng khiến bạn tăng cân

Nếu bạn đã thử mọi cách, từ ăn kiêng đến tập luyện hàng ngày mà vẫn chẳng thể giảm cân, thì có thể những thói quen dưới đây chính là nguyên nhân cản trở bạn.

Người thích uống cà phê rất cần biết điều này

Nhiều người biết về các loại thực phẩm mà người bịhuyết áp caonên tránh như đồ ăn mặn và thực phẩm chế biến nhưng ít người biết về các loại đồ uống nên tránh.

Cẩn trọng với căn bệnh “giết người thầm lặng” khi trẻ thường đau đầu, thở gấp

Những trẻ thừa cân, béo phì có nguy cơ cao bị máu nhiễm mỡ. Cha mẹ nên thận trọng với căn bệnh giết người thầm lặng khi trẻ thường đau đầu, thở gấp.

Nguy cơ ung thư từ thực phẩm chế biến sẵn

Các nhà khoa học chỉ ra mối liên hệ giữa thực phẩm siêu chế biến với ung thư. Theo đó, cứ mỗi 10% thực phẩm siêu chế biến có trong khẩu phần, nguy cơ mắc ung thư sẽ tăng thêm 12%.

Những thực phẩm bổ dưỡng nhưng lại gây hại cho thận khi ăn quá nhiều

Thận chịu trách nhiệm lọc bỏ chất độc qua nước tiểu và sản xuất hormone, lọc chất lỏng dư thừa trong máu. Chính vì vậy, bạn nên chăm sóc thận tốt và cố gắng giữ cho thận luôn được ...

5 điều cần tránh khi bị táo bón

Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với tình trạng táo bón, dù ít hay nhiều. Có 5 điều mà nhiều người hay mắc phải có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Ngừng lạm dụng thức ăn chiên rán

Dù nhiều chuyên gia y tế đã cảnh báo về việc ăn thực phẩm chiên rán không tốt cho sức khỏe, song thực tế cho thấy nhiều người vẫn phớt lờ mối nguy này.

Người mắc bệnh quai bị nên kiêng ăn gì?

Có một số loại thực phẩm làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh quai bị. Vậy người mắc bệnh quai bị nên kiêng ăn gì để giảm cảm giác đau đớn và khó chịu?

Những thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe mà bạn cần thay đổi ngay

Thói quen ăn uống có ảnh hưởng lớn và trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Nhận ra và thay đổi những thói quen xấu sẽ là bước đầu tiên trong lộ trình cải thiện sức khỏe của bạn.

5 nguyên nhân khiến người trẻ dễ mắc bệnh trĩ

Thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng thiếu khóa học của người trẻ hiện nay khiến chobệnh trĩđang ngày càng trẻ hóa.

Tiêu thụ thực phẩm chế biến tăng nguy cơ tử vong sớm

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ cho biết, tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong sớm cao hơn.

Thực phẩm cần hạn chế với người thừa cân, béo phì

Ăn quá nhiều thịt cá, thực phẩm chế biến sẵn, sử dụng nhiều đồ ngọt bánh kẹo và nước ngọt, uống nhiều rượu bia, ăn ít rau trong ngày Tết sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, đặc bi...

Hoạt động thể chất, ăn uống lành mạnh có lợi cho sức khỏe tâm thần

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tuân thủ mộtchế độ ăn uống lành mạnh,ít thực phẩm chế biến sẵn làm giảm nguy cơ mắc bệnh, bao gồm cả bệnh tim mạch và ung thư.

Đến tháng không nên ăn gì? 13 thực phẩm nên hạn chế khi đến kỳ kinh nguyệt

Thời gian diễn ra chu kỳ kinh nguyệt là thời điểm phụ nữ rất nhạy cảm và thường gặp phải một số vấn đề về sức khỏe. Một số thực phẩm thậm chí có thể khiến các triệu chứng này trầm ...

Chuyên gia chỉ 5 mẹo thông minh giúp bạn giảm cân

Sử dụng những mẹo thông minh này để đưa các động tác đốt cháy chất béo trở thành thói quen hằng ngày của bạn.

8 điều cần ngừng ngay nếu bạn muốn tuổi thọ khỏe mạnh

Có một số điều bạn có thể quyết tâm làm để làm chậm đồng hồ sinh học của mình và sống lâu hơn, cho dù bạn 20 hay 70 tuổi.

Bí quyết tránh xa ung thư dạ dày: Ăn ít “4 món” và không làm “3 việc”

Ung thư dạ dày đã thành loại ung thư phổ biến thứ 2 trên thế giới. Đây là một căn bệnh rất nguy hiểm bởi những tổn thương nó gây ra cho các cơ quan khác trong cơ thể.

Cách tiết kiệm nhiều hơn trong năm mới 2021 bất chấp thu nhập

Không quan trọng bạn kiếm được bao nhiêu tiền, quan trọng là bạn tiết kiệm được bao nhiêu. Dưới đây là những mẹo nhỏ sẽ giúp bạn tiết kiệm được kha khá tiền mà không ảnh hưởng đến ...

Ăn Tết như thế nào để đảm bảo sức khỏe?

Bữa ăn ngày Tết thường nguội lạnh, món ăn ít thay đổi, ăn vào khó tiêu là do dùng những thực phẩm chế biến sẵn: Giò, chả, giò xào, nem chua, bánh chưng, bánh tét, canh măng...

Hơn 70% lượng muối bạn nạp vào đến từ những thực phẩm này

Bạn thậm chí không cần một lọ muối ở nhà để vượt quá lượng natri hằng ngày của bạn.

7 thói quen xấu gây hại hệ thống miễn dịch của bạn

Những yếu tố này có thể phá hoại khả năngchống nhiễm trùngcủa cơ thể bạn.

Những dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn đang ăn quá nhiều thực phẩm khủng khiếp

Tự hỏi cơ thể của bạn nghĩ gì vềchế độ ăn uốngcủa bạn? Để biết câu trả lời, hãy xem tóc, da và miệng của bạn.

Dùng nhiều đường fructose có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ

Ngũ cốc thêm đường, nước ngọt và bánh ngọt là những thực phẩm chế biến sẵn tiện lợi và ngon miệng vì chúng được làm ngọt bằng sirô bắp có hàm lượng đường fructose cao.

Phó Giám đốc bệnh viện K chỉ ra lối sống khiến bệnh ung thư đại tràng ngày càng trẻ hóa

Tiến sĩ Phạm Văn Bình cho biết, ung thư đại tràng là căn bệnh ung thư phổ biến thứ 5 ở Việt Nam, đáng nói là căn bệnh này ngày càng có xu hướng trẻ hóa, thay vì ở độ tuổi ngoài 50 ...

7 siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ, ai biết cũng muốn ăn thật nhiều

Ăn đúng các loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa sẽ giúp chúng ta có một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài.

8 thói quen vào buổi sáng khiến bạn tăng cân nhanh

Không uống nước, bỏ hoặc ăn sáng quá ít, không tập thể dục hoặc tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn là những thói quen gây tăng cân vào buổi sáng bạn cần tránh.

Cách giảm nguy cơ mắc bệnh tim với những bước đơn giản

Bệnh tim mạch là nguyên nhân chính gây tử vong cho cả nam và nữ, theo các bước đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giảm các nguy cơ từ căn bệnh này.

Nhận biết thực phẩm nhiễm vi khuẩn để phòng tránh ngộ độc

Vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm hiện nay hết sức phức tạp. Nguồn thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ hoặc không đảm bảo vệ sinh khi vận chuyển, chế biến chính là nguyên nhân gây ...

Ăn uống sai lầm kiểu này khiến não của bạn mau già

Tất cả chúng ta đều được biết rằng việc thưởng thức đồ ăn có đường, đồ chiên rán và chế biến sẵn có thể phá chế độ ăn kiêng mà bạn đang theo.

Đây là thứ phá hủy mạch máu còn nguy hiểm hơn dầu và muối, WHO kêu gọi ngừng ăn nhưng nhiều gia đình vẫn sử dụng mỗi ngày

Mỗi khi nhắc đến bệnh tim mạch, hẳn nhiều người sẽ nghĩ nguyên nhân gây bệnh đến từ thực phẩm nhiều dầu hoặc nhiều muối nhưng còn có một thứ còn nguy hiểm hơn thế.

Bé 11 tuổi bị máu nhiễm mỡ vì món ăn được cha mẹ bồi bổ

Thói quen ăn uống cộng với lối sinh hoạt không khoa học đang là nguyên nhân dẫn tới các bệnh rối loạn chuyển hoá ở trẻ trong đó có rối loạn mỡ máu.

Các cách đơn giản để tránh cơn đau tim đột ngột

Hạn chế ăn thịt đỏ, đường, thực phẩm chế biến sẵn và tập thể thao đều đặn sẽ giúp bạn có trái tim khỏe mạnh.

Nguy cơ gây hại cho sức khỏe từ thực phẩm chế biến sẵn

Các loại thực phẩm được sản xuất công nghiệp như snack, khoai tây chiên, đồ ăn tiện lợi, đồ uống có ga làm tăng nguy cơ tử vong, đặc biệt là do nguyên nhân tim mạch.

Những thực phẩm dễ gây vô sinh cho chị em, nên biết mà ‘tránh cho xa’

Những thực phẩm dưới đây tuy rất tốt cho sức khỏe nhưng không thích hợp cho phụ nữ dùng nhiều bởi dễ gây vô sinh.

Hạn chế những thực phẩm này để ngăn ngừa nhiễm trùng trong mùa lạnh

Khi nói đến thói quen ăn uống, người ta cần lưu ý trong mùa đông hơn mùa hè, vì mùa lạnh kéo theo một số bệnh nhiễm trùng và bệnh tật.

Một số thói quen làm tăng nguy cơ mắc trầm cảm

Cuộc sống ngày càng hiện đại, áp lực công việc, áp lực tinh thần thậm chí cả lối sống không lành mạnh đều có nguy cơ dẫn đến căn bệnh trầm cảm, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Cô gái 28 tuổi bất ngờ ngất xỉu, liệt nửa người cả đời dù đã được cấp cứu, nguyên nhân xuất phát từ thói quen trước khi đi ngủ của nhiều người trẻ

Một đêm cuối tháng 11, Tiểu Vũ (28 tuổi, Trung Quốc) sau khi làm việc xong cảm thấy hơi choáng váng nên vào phòng đi ngủ nhưng cứ trằn trọc mãi rồi đột nhiên ngất xỉu, ngã xuống sà...

Hoán đổi các món ăn này, nguy cơ nhồi máu cơ tim giảm gần 1/5

Nghiên cứu dựa trên hơn 43.000 người ở Mỹ cho thấy nguy cơ mắc bệnh động mạch vành- tình trạng dễ dẫn đến những cơn nhồi máu cơ tim- có thể tăng hay giảm tùy vào cách bạn chọn món ...

Nhà bếp là nơi dễ dẫn đến ung thư nhất trong căn nhà, lý do liên quan đến thói quen nấu nướng của nhiều người

Thực tế, nhà bếp không chỉ là nơi tạo ra thức ăn mà nó còn tiềm ẩn rất nhiều hiểm họa sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí có thể gây ung thư! Nguyên nhân xuất phát từ thói quen này...

Bị ung thư nên ăn uống như thế nào: BS đưa ra 4 lời khuyên giúp chữa trị hiệu quả hơn

Theo các bác sĩ trên kênh Bác sĩ Gia đình (TQ), nếu muốn kiểm soát được bệnh ung thư thì cần chú ý những vấn đề liên quan đến chế độ ăn uống. Điều này là rất quan trọng.

Lạ lùng kiểu ăn của người tiền sử được chứng minh là “khắc tinh” của những căn bệnh thời đại: Nguyên tắc chỉ có một, biết càng sớm cơ thể càng biết ơn bạn!

Các nhà nghiên cứu cho biết ăn như những người tiền sử có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, béo phì và tiểu đường.

5 bí quyết để có chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnh mang lại rất nhiều lợi ích, nhất là khi chúng ta biến nó thành thói quen hàng ngày. Thiết lập phong cách sống lành mạnh ngay từ sớm sẽ mang lại nhiều lợi ích lâu ...

Những thực phẩm phổ biến có thể khiến trẻ “chín ép”, cha mẹ cho con ăn bằng mười hại con

Có không ít thực phẩm phổ biến trong cuộc sống sẽ khiến trẻ dậy thì sớm mà cha mẹ không hề hay biết vẫn thường xuyên cho trẻ ăn.

Chuyên gia: Bạn không thể giảm cân nếu cứ làm những điều này

Nên nhớ rõ điều này:Thực phẩm đã qua chế biếnvà quá nhiều đường là không tốt, chất béo lành mạnh và thực phẩm toàn phần chứa nhiều chất xơ là tốt.

8 lời khuyên giảm cân tuyệt vời bạn phải làm theo

Giữ gìn vóc dáng và kiểm soát cân nặng là một trong những yếu tố chính khi nói đến lối sống lành mạnh.

Các mối nguy tiềm ẩn với người thích ăn tráng miệng

Các món tráng miệng thường là thực phẩm chế biến sẵn, chứa nhiều đường có hại cho sức khỏe.

Có một kiểu ăn uống dẫn đến hậu quả “nhẹ thì hại thận, hại tim, nặng thì ung thư”, cơ thể có 4 dấu hiệu này thì phải xem lại những gì bạn ăn

Ước tính khoảng 2,5 triệu ca tử vong có thể được ngăn chặn mỗi năm nếu lượng muối tiêu thụ toàn cầu giảm xuống mức khuyến nghị - theo WHO.

Những biện pháp hiệu quả giúp giảm tích nước cơ thể

Nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò sống còn trong nhiều chức năng quan trọng, như kiểm soát thân nhiệt, hoạt động não bộ và tống chất thải khỏi cơ thể.

Vết loét ở lưỡi nhiều tháng không khỏi: Coi chừng bệnh lý nguy hiểm!

Các triệu chứng của ung thư lưỡi thường không rõ ràng nên rất dễ bị bỏ qua. Ở giai đoạn đầu, bệnh nhân có cảm giác như có dị vật hoặc xương cá cắm vào lưỡi, rất khó chịu.

Báo động tình trạng trẻ hóa bệnh lý gây tử vong hàng đầu vì ăn sai cách

Theo thống kê, Việt nam có khoảng 25% dân số mắc bệnh lý về tim mạch và tăng huyết áp. Đặc biệt trong những năm gần đây độ tuổi mắc bệnh ngày càng trẻ hóa.