Thực phẩm ăn vào tóc vừa đen vừa mượt đến bất ngờ

Có nhiều thực phẩm ăn vào giúp tóc mượt cực nhanh bạn cần chú ý.

Khoai lang

Thực phẩm ăn vào tóc vừa đen vừa mượt đến bất ngờ - Hình 1

Khoai lang rất giàu β-carotene có thể chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể người, được xem là “mặt nạ bổ tóc” từ thiên nhiên.

Thiếu vitamin A có thể dẫn đến khô da, ảnh hưởng đến da đầu, gây ra gàu. Khoai lang rất giàu β-carotene có thể chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể người, được xem là “mặt nạ bổ tóc” từ thiên nhiên.

Vỏ bưởi

Vỏ bưởi là nơi chứa nhiều tinh dầu nhất trong quả bưởi. Loại tinh dầu này có tác dụng kích thích tóc mọc, nuôi dưỡng từng nang tóc, giúp tóc trở nên óng đẹp, đen nhánh và chắc khỏe tự nhiên. Chỉ cần dùng vỏ bưởi đun sôi với nước rồi pha loãng với nước lạnh và gội đầu. Có thể kết hợp cùng với các nguyên liệu như hương nhu, xả, bồ kết nướng… để vừa có mái tóc đen bóng vừa giúp thư giãn hiệu quả.

Trứng

Nếu trứng là món ăn yêu thích của bạn trong bữa sáng thì hẳn bạn đang sở hữu mái tóc khỏe đẹp. Bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày sẽ cung cấp biotin, sắt, protein, kẽm, selen và vitamin B-12. Thiếu biotin khiến tóc dễ gãy và rụng.

Cà rốt

Da đầu bạn bị khô và nhiều gàu? Hãy tăng cường các thực phẩm giàu vitamin A và beta-carotene trong chế độ ăn để điều tiết bã nhờn của da đầu và dưỡng ẩm tự nhiên. Cà rốt, bí ngô, khoai loang là những thực phẩm giàu vitamin A thân thiện với tóc.

Đậu lăng

Dù nhỏ nhưng các cây họ đậu luôn chứa đầy ắp lượng chất đạm, sắt, kẽm và biotin. Loại thực phẩm này là yếu tố tuyệt vời cho người ăn chay. Các lựa chọn khác: đậu nành, thêm món đậu vào súp hay salad của bạn.

Sữa chua

Sữa chua cung cấp hàm lượng protein cao, Vitamin B5 (pantothenic acid – một thành phần thường thấy trên nhãn sản phẩm chăm sóc tóc), và vitamin D. Các lựa chọn khác: Pho mát mềm, pho mát ít chất béo và sữa gầy cũng phù hợp để thay thế sữa chua Hy Lạp.

Theo Phụ Nữ Today

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 công thức sinh tố rau củ "thần thánh" cho bạn gái vòng eo mỏng dính, da mịn không tỳ vết
16:51:15 04/06/2020
Ham trắng da giá rẻ, thiếu nữ 'ôm hận'
15:23:33 03/06/2020
Bị bạn trai "bơ đẹp" vì xấu, cô gái quyết dao kéo để lột xác: Liệu ai kia có tiếc?
10:44:51 03/06/2020
Không cần chi nhiều tiền nhiều mua collagen, hãy tự bổ sung để da trẻ đẹp hơn so với tuổi
23:04:24 04/06/2020
Bổ sung ngay 4 vitamin này đảm bảo da bạn trắng, căng như trái đào sau mùa hè
23:42:05 03/06/2020
Từng cực ghét bôi kem chống nắng, nay tôi lại là fan bự của sản phẩm bình dân "hack" da hồng hào căng bóng siêu thích này
11:39:53 04/06/2020
Nhiều chị em vẫn mắc một lỗi khi thoa kem chống nắng khiến sản phẩm nhanh hỏng, mụn nổi tùm lum
08:42:16 04/06/2020
Thay đổi kem chống nắng liên tục, cô nàng đúc kết ra 6 chân ái của cuộc đời, "đắt giá" nhất là 3 dòng dành riêng cho da khi đang điều trị hư tổn
06:57:20 04/06/2020
Thực hư công dụng "viên uống cấp nước" dân văn phòng đang truyền tai nhau
14:54:46 03/06/2020
Bà mẹ người Nhật U60 vẫn tươi trẻ như gái đôi mươi nhờ rửa mặt bằng thứ nước thần thánh nhà nào cũng có
16:43:23 04/06/2020

Thông tin đang nóng

7 mỹ nhân châu Á yêu nhầm soái ca: Người ấm ức, kẻ tức tưởi đến mức tự tử, trường hợp cuối đủ quyền thế "trị" tình cũ
05:44:36 05/06/2020
"Mẹ ghẻ": Hé lộ sự thật về thân thế Lương Thế Thành, che giấu chuyện là con nuôi để cướp gia tài?
09:32:04 05/06/2020
10 diễn viên Hàn thoát mác sao nhí ngoạn mục: "Dậy thì" thần thánh, 2 nữ thần "Mặt trăng ôm mặt trời" gặp đối thủ từ nhà SM
08:37:40 05/06/2020
5 sao Hàn nổi tiếng có ngoại hình xuống sắc khó nhận ra
05:50:47 05/06/2020
Con gái 2 tuổi của Đặng Thu Thảo gây sốt với khoảnh khắc mát-xa đầu cho bố
08:50:00 05/06/2020
Huỳnh Tông Trạch tán tỉnh bạn thân của người yêu
08:45:02 05/06/2020
Tôm hùm rớt giá chưa từng có, nông dân gác lồng bỏ không vì thua lỗ quá nhiều
07:06:19 05/06/2020
"Mối tình đầu" ít người biết của Triệu Vy: Yêu nhau say đắm suốt thời sinh viên nhưng vừa nổi tiếng đã cạn tình chối bỏ?
09:25:21 05/06/2020
Chồng đại gia chăm du lịch cùng Bảo Thy
05:54:51 05/06/2020
Bố chồng khuất núi để lại tài sản cho người không ai ngờ tới
06:47:42 05/06/2020

Tin mới nhất

Thứ nước đơn giản nhà nào cũng có nhưng lại là "nước thần giảm cân"

22:59:32 04/06/2020
Cùng làm loại nước này giúp giải nhiệt và còn giảm cân trong mùa hè. Nước cần thiết cho mọi hoạt động sống. Do đó, bạn cần biết tầm quan trọng và lợi ích của nước. Nó giúp điều chỉnh nhiệt độ và cũng giải độc cơ thể.

Biết 6 cách đơn giản này, mụn lưng chi chít cũng hóa nhẵn mịn, tha hồ diện bikini dưới nắng hè

16:45:00 04/06/2020
Mụn lưng là một trong số vấn đề khiến nhiều bạn gái ngại ngần diện bikini.

"Ăn gian" trẻ hơn 5-7 tuổi nhờ áp dụng bài tập yoga cho mặt

16:42:38 04/06/2020
Cơ mặt sẽ tố cáo sự xấu xí của bạn sẽ dễ nhận thấy nhất thông qua các nếp nhăn. Vì vậy để duy trì được sự săn chắc của cơ mặt, hãy biết cách áp dụng những bài yoga

Tác dụng của niacinamide đối với da

15:04:33 04/06/2020
Niacinamide là dẫn xuất của vitamin B3, giúp da khắc phục tình trạng mụn, thâm, lỗ chân lông to đồng thời kích thích sản sinh collagen, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa.

Những lợi ích làm đẹp từ kombucha

15:02:36 04/06/2020
Thúc đẩy giảm cân, giảm viêm, trẻ hóa da, thanh lọc cơ thể là những lợi ích khi sử dụng kombucha.

10 quy tắc khi thoa son đỏ

15:01:50 04/06/2020
Dù có bao nhiêu cây son đi chăng nữa thì phụ nữ vẫn phải có ít nhất một cây son đỏ nhưng không phải ai cũng nắm được quy tắc sử dụng gam màu này.

5 lý do có thể làm bạn tăng cân trong đôi ngày

14:52:37 04/06/2020
Ăn mặn, ăn nhiều đồ đóng hộp dễ gây tích nước hoặc vào kỳ kinh nguyệt, hormones thay đổi cũng có thể làm cơ thể tăng cân.

Tuyệt chiêu đánh lớp nền căng bóng như sao Hàn

14:51:08 04/06/2020
Hè đến, trang điểm thế nào để lớp nền trên da mịn màng, căng mướt mà không bị bết dính lên khuôn mặt. Các bạn hãy thử áp dụng những tuyệt chiêu dưới đây nhé:

Những tác hại không ngờ đến làn da khi ở trong nhà quá lâu

13:41:56 04/06/2020
Các chuyên gia da liễu đưa ra một số cảnh báo về loạt các động xấu đến làn da khi bạn ở nhà quá lâu.

4 cushion kiềm dầu cực đỉnh, nắng nóng thế này mà bỏ qua thì da dễ “chiên được cả thế giới”

11:38:34 04/06/2020
Những loại cushion không gây nhờn dính, khả năng kiềm dầu từ khá đến cao xứng đáng là món mỹ phẩm chuẩn chỉnh mùa hè.

Những items mỹ phẩm "hot hit " từ Pháp giá lại "yêu thương", tha hồ chăm chút từ da tới tóc!

11:37:24 04/06/2020
Để sở hữu làn da pha lê căng mướt, sáng mịn cùng mái tóc mượt mà, bồng bềnh đầy sức sống, bất chấp nắng nóng, khói bụi thì dứt khoát phải check ngay 10 dòng mỹ phẩm đang được các tín đồ thời trang tặng điểm cộng này!

Review kem chống nắng Some By Mi: Trừ mùi hương ra thì mọi thứ đều xuất sắc, là kem chống nắng Hàn bình dân "đỉnh" nhất nhì lúc này

11:36:36 04/06/2020
Bỏ qua kem chống nắng Some By Mi thì bạn như đã lãng phí đi một bí kíp vàng trong làng dưỡng da rồi đấy!

Trời nóng oi bức, da dễ lão hóa không phanh nếu các chị em bỏ qua 5 lưu ý này khi skincare

06:50:28 04/06/2020
Để da luôn căng mọng mướt mát thì bạn đừng bỏ qua 5 tip skincare cơ bản này.

Những hậu quả khi điều trị mụn không đúng cách: 'Sai một li…đi luôn gương mặt'!

15:22:58 03/06/2020
Tâm lý chung của những người bị mụn đó chính là nóng vội, họ thường có khuynh hướng áp dụng vô tội vạ các phương pháp điều trị với hi vọng sẽ đánh bại được mụn trứng cá nhưng không biết rằng đó có thể những phương pháp phản khoa học.

Cô gái mắc chứng biếng ăn vì áp lực của người yêu đã tăng cân trở lại

15:22:01 03/06/2020
Vì người yêu muốn Geneva (người Mỹ) có thân hình mảnh mai nên cô đã nhịn ăn nhiều bữa, luôn trong tình trạng đói lả.

Mách bạn cách trị mụn bằng rau má đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà

15:20:13 03/06/2020
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với hầu hết các chị em phụ nữ. Dưới đây là hướng dẫn cách trị mụn ngay tại nhà bằng rau má đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả.

Rửa mặt bằng bia - vừa trị mụn hiệu quả, vừa làm trắng da

15:19:18 03/06/2020
Rửa mặt bằng bia hiện nay là một phương pháp làm đẹp đang được rất nhiều chị em truyền tai nhau vì khả năng làm đẹp da, giúp da trắng sáng và mịn màng hơn.

Khuôn mặt lở loét đáng sợ của thiếu nữ 17 tuổi vì lột trắng da

15:18:32 03/06/2020
Dù đã có rất nhiều bài viết cảnh báo tác hại của việc lột trắng da cấp tốc nhưng nhiều người vẫn tin vào những lời quảng cáo trên trời và mua sản phẩm làm đẹp này sử dụng rồi nhận về hậu quả kinh hoàng.

5 thực phẩm dưỡng nhan tốt nhưng lại là 'thủ phạm' gây mùi khó chịu trên cơ thể

15:17:25 03/06/2020
Có những loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp chị em phụ nữ có được vóc dáng săn chắc, khỏe đẹp. Tuy nhiên, đó lại chính là thủ phạm gây ra mùi cực khó chịu trên cơ thể.

Cách sử dụng than hoạt tính để tẩy trắng răng

15:16:39 03/06/2020
Có nguồn gốc từ Ấn Độ, liệu than hoạt tính có đủ mạnh mẽ để tẩy trắng răng hay không?

Nhiều bệnh về da tăng khi thời tiết nắng nóng

15:15:20 03/06/2020
Từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều là thời điểm chỉ số UV đạt đỉnh trong ngày. Vì thế, nếu phải ra đường thời gian này người dân cần có biện pháp chống nắng cần thiết để tránh tổn hại đến da, dẫn tới nguy cơ ung thư da.

Bí quyết giảm cân, loại bỏ bụng bia hiệu quả cho nam giới

14:44:13 03/06/2020
Các chàng trai cần chú ý những gì trong việc tập luyện, ăn uống để đánh bay mỡ thừa vùng bụng?

Duy nhất 02.06, thương hiệu skincare đình đám Nhật Bản giảm đến 40% cùng loạt “best-seller” có giá bán dưới 200K!

14:08:02 03/06/2020
Chào hè với Làn da trong mơ - Ưu đãi bất ngờ cùng hàng loạt ưu đãi bất ngờ đến từ 3 thương hiệu làm đẹp đình đám Nhật Bản: Senka, Anessa và Tsubaki, diễn ra độc quyền từ ngày 02 đến ngày 04.06 tại sàn TMĐT Shopee.

7 lọ sữa rửa mặt "ăn khách" nhất trên Amazon, tham khảo ngay để tìm được chân ái đổi đời cho làn da

14:06:58 03/06/2020
Những ngôi sao trong làng sữa rửa mặt trên Amazon chắc chắn phải giúp ích rất nhiều cho làn da thì mới được người dùng tin tưởng đến vậy.

7 sai lầm phổ biến khi dùng lăn khử mùi nhiều người vẫn mắc phải

14:04:57 03/06/2020
Để khử mùi cơ thể hiệu quả nhất, bạn cần tránh những sai lầm thường gặp dưới đây.

Cứ ăn bún, phở xong là Mẫn Tiên lại tập ngay động tác quen thuộc trong Chloe Ting Challenge, bảo sao mà body trông nuột nà hơn hẳn

14:03:58 03/06/2020
Dạo này Mẫn Tiên rất chăm đi tập nên người ngợm trông ngày càng gọn gàng, vòng nào ra vòng nấy rõ rệt.

5 bí quyết chăm sóc da dầu vào mùa hè giúp da căng mọng mà không bị mụn

13:59:09 03/06/2020
Nhiều người cho rằng da dầu là loại da rất khó chăm, dễ bị mụn, khó trang điểm. Sau đây là 5 bí quyết chăm sóc da dầu vào mùa hè giúp da căng mọng mà không bị mụn.

Dùng da heo kiểm tra kem chống nắng, cô gái cảnh báo về bước dưỡng da không thể thiếu

13:29:30 03/06/2020
Thí nghiệm tại gia này đã giúp cảnh báo hậu quả khôn lường của việc quên sử dụng kem chống nắng. Mỗi loại kem chống nắng đem đến công dụng khác nhau và một số lưu ý để phái đẹp tìm được sản phẩm phù hợp để dưỡng da trắng sáng, chống nắn...

Không lo da bắt nắng khi ra đường nhờ loạt mặt nạ tự nhiên rẻ tiền

10:43:13 03/06/2020
Chị em phụ nữ hãy tận dụng ngay các nguyên liệu tự nhiên rẻ tiền để làm mặt nạ chống nắng, bảo vệ làn da hiệu quả trong mùa hè này.

Biến tấu 3 cách buộc tóc đuôi ngựa siêu nhanh và dễ, học ngay để vừa chống nóng lại xinh xắn tuyệt đối

10:40:14 03/06/2020
Để tạo sự mới lạ cho mái tóc buộc thấp, cùng xem cách làm 3 kiểu tóc cực đơn giản dưới đây.

4 thương hiệu skincare được bác sĩ tin tưởng, khuyên chị em dùng thử

10:39:08 03/06/2020
Sản phẩm skincare từ 4 thương hiệu sau có thể tạo nên cú đột phá cho làn da của bạn.

4 sai lầm khi làm đẹp buổi tối khiến làn da chẳng đẹp lên mà còn lão hóa nhanh chóng

10:38:08 03/06/2020
Nếu mắc 4 sai lầm này thì làn da của bạn sẽ lao dốc không phanh. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Đừng tưởng chỉ thoa kem chống nắng mỗi sáng là đủ, nếu thiếu đi bước này da bạn vẫn xuống cấp như thường

10:37:05 03/06/2020
Nếu thiếu đi bước bôi lại kem chống nắng thì bao công sức skincare của bạn đều đổ sông đổ bể.

5 tips skincare đáng copy từ hội TikTokers: Lỗ chân lông to có chiêu “bài trừ”, thêm mẹo bôi kem chống nắng “nhỏ mà có võ”

10:35:41 03/06/2020
Theo beauty blogger swatchesbylyn, các cô gái không nên apply kem nền ngay sau khi thoa kem chống nắng bởi cách làm này vô cùng tai hại. Thứ nhất là làm công dụng của kem chống nắng mất đi nhiều và thứ hai là khiến da dễ đổ dầu hơn.

3 chiêu đơn giản giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân, "chớp mắt" đã thấy body thon nuột hơn trước bao nhiêu

10:34:34 03/06/2020
3 tips sau đây không chỉ giúp bạn gầy đi nhanh chóng mà còn cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

Hóa thạch 110 triệu năm tiết lộ “bữa ăn cuối cùng” của khủng long

Chuyện lạ

10:43:15 05/06/2020
Một nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra những bí mật về chế độ ăn uống của một loài khủng long có tên Borealopelta markmitchelli dựa trên hoá thạch.

Giá USD sáng nay 5/6

Kinh tế

10:42:45 05/06/2020
Sáng nay giá USD ổn định, trong khi giá đồng Nhân dân tệ (NDT) biến động nhẹ.

Cứu sống bệnh nhân bị xà beng đâm xuyên qua ngực

Sức khỏe

10:41:33 05/06/2020
Trong khi đang đào giếng, một người đàn ông (ở Thanh Hóa) đã bị chiếc xà beng sắt dài hơn 1m đâm xuyên qua ngực.

Diễn viên nhí 'Thần điêu đại hiệp' 2006 phát tướng khi trưởng thành

Sao châu á

10:41:29 05/06/2020
Tạ Quân Sam từng là sao nhí nổi tiếng của Trung Quốc nhưng khi trưởng thành, anh không giữ được tiếng tăm, sự nghiệp xuống dốc, ngoại hình phát tướng.

Huỳnh Anh bỏ theo dõi Quang Hải

Bên lề sân cỏ

10:39:51 05/06/2020
Huỳnh Anh có những động thái khiến người hâm mộ hoang mang về mối quan hệ giữa cô và ngôi sao số một của tuyển quốc gia Việt Nam.

Nóng: Công an, Quân đội xuyên đêm vây bắt đối tượng đặc biệt nguy hiểm trốn trên đèo Hải Vân

Vụ án

10:39:27 05/06/2020
Xuyên đêm ngày 4 và rạng sáng 5/6, hàng trăm cán bộ chiến sĩ Công an TP Đà Nẵng và Quân đội đã chốt chặn và truy bắt đối tượng vượt ngục đặc biệt nguy hiểm đang lẩn trốn tại đèo Hải Vân...

Mẹ phát hiện con trai gục chết trên vũng máu trong phòng trọ

Đời sống

10:36:24 05/06/2020
Người mẹ về phòng gọi cửa nhưng con trai không trả lời, khi vào trong thì tá hỏa thấy con chết cạnh vũng máu.

Truyện cười: Ly hôn

Hài hước

10:36:24 05/06/2020
Thấy bố mẹ cứ to tiếng nhắc đến từ ly hôn, thằng bé năm tuổi bèn hỏi bố:

Trận Hà Nội - HAGL có xứng danh đại chiến khi vắng nhiều tuyển thủ?

Bóng đá việt nam

10:35:29 05/06/2020
Cặp đấu giữa CLB Hà Nội và HAGL ở vòng 3 V.League vào ngày 6/6 có nguy cơ diễn ra theo kịch bản nhạt nhòa khi cả hai đội đều gặp những vấn đề riêng.

Xào trứng mãi cũng chán, đem mướp đắng hấp kiểu này cả đĩa đầy cũng hết

Ẩm thực

10:34:06 05/06/2020
Không những ngon mà món mướp đắng nhồi thịt hấp còn rất bổ dưỡng, thanh mát, thích hợp thưởng thức trong ngày hè.

Tăng Thanh Hà cứ thỉnh thoảng lại tình tứ khoe ông xã thế này, bảo sao dân tình không khỏi ghen tị

Sao việt

10:32:12 05/06/2020
Dù đã ở bên nhau hơn 10 năm nhưng tình cảm giữa Tăng Thanh Hà và ông xã vẫn như lúc mới yêu.

Sancho có thống kê bằng cả Ronaldo và Messi cộng lại

Bóng đá thế giới

10:31:02 05/06/2020
Mức độ đóng góp bàn thắng của tiền đạo trẻ người Anh vượt trội so với Lionel Messi và Cristiano Ronaldo ở cùng độ tuổi 20.

Thanh Hoá: Sức hút từ du lịch sinh thái, cộng đồng

Du lịch

10:31:01 05/06/2020
So với những sản phẩm du lịch đặc trưng của tỉnh Thanh Hóa như du lịch biển hay du lịch văn hóa lịch sử, tâm linh, có lẽ sản phẩm du lịch sinh thái, cộng đồng được xem là đứa em út.

Bị chê lưới tản nhiệt quá to, Giám đốc thiết kế BMW lên tiếng: 'Không cần logic, không cần nghe số đông'

Ôtô

10:30:10 05/06/2020
Tuyên bố của giám đốc thiết kế BMW Domagoj Dukec về 4-Series mới có thể khiến nhiều người phật lòng.

Hơn 30 năm tù cho 5 thanh niên trộm cắp dây tải điện

Pháp đình

10:30:04 05/06/2020
Từ đất liền đến Phú Quốc làm thuê nhưng không đủ tiền tiêu xài, 5 thanh niên rủ nhau đi trộm dây tãi điện đem bán lấy tiền chia nhau, ước tính gây thiệt hại tài sản cho các doanh nghiệp số tiền trên 1,6 tỷ đồng.