Thực đơn ngày thi

Thùy Dương12:35 14/04/2012

Vào mùa thi, trẻ sẽ cnu năng lượng hn bình thưng, do vy thựn cáa ăn ca trẻ cnược chú ýu hnể cung cấp năng lượng và chấ dinh dưng cho não bộ và c, giúp trẻ có sức bền trong học tp được kế quả cao hn trong thi cử.

Ngoài ba bữa cnh, trẻ học cấp I vàu cấp II cn hai bữa phụỗi ngày. Trong khóc em học sinh cui cấp II và cấp III có chỉ cn thê mộ bữa phụ. Thựn bữa phụ cho trẻ rấ phong phú như bánh giò, yaourt, bánh mìhị, bánh ngọ, bánh bao, cháo, xúpc loi chè hoặc mộĩa trái cây.

Trẻ học mộ bui sáng, cha mẹ có cho trẻ ăn bữa phụ lúc 14g. Ngược li, trẻ học mộ bui chiều nên cóhê bữa phụ lúc 9g30 – 10g sáng. Bữa phụhứ hai lúc 20g, hoặc nếu trẻ phải học khuya hn có cho trẻ ăn bữa phụ lúc 21g.

Chấo không chỉ giúp trẻ ăn ngon miệng mà còn dư không thiếui với c và não bộ. Chỉrừ những bé béo phì, trẻ cnược cung cấp những món ănmhị hoặc những loi cá béo như cá ba sa hồi thu mòi…

Video đang HOT

Cha mẹ cn hn chế cho trẻ sửng các loi nước ngọ, nước tăng lực. Những loi nước ung này có khiến trẻhấy khe ngay lp tức hoặc có cả giác no nên trẻ sẽhiếu những dư cn thiế. Cho trẻ ăna dng các loi rau, c quảể cung cấp các nhó chấ sinh t và. Bên cnh các nhó thực phẩ thiế yếu, phụ huynh cũng nên b sung vào thựn hàng ngày ca trẻ những sả giàu dinh dưa và phôai.

Theo PNO

The Rooftop: Địa điểm lý tưởng cho bữa trưa công sở

Có lẽ từ lâu lắm rồi mọi người thay thế thói quen tranh thủ thời gian nghỉ trưa để chạy vội về nhà dùng bữa bằng việc tìm một địa điểm hợp lý cho bữa trưa cùng bạn bè và đồng nghiệp.

Để tìm một quán ăn trưa ở cái thời buổi các dịch vụ đua nhau nở rộ như bây giờ chẳng phải là khó, ấy vậy mà mỗi khi đến giờ ăn trưa là dân công sở lại í ới hỏi nhau xem hôm nay ăn gì và ăn ở đâu. Hỏi ra thì mới vỡ lẽ rằng quán ăn thì nhiều, nhưng ăn ở đâu mà đáp ứng được đầy đủ 4 tiêu chuẩn cơ bản dành cho một bữa trưa của dân văn phòng, những người cả ngày ngồi trong điều hòa mát lạnh và với mức thu nhập tương đối cao. Họ cần thứ nhất là vệ sinh, thứ nhì là ngon, thứ ba là chỗ ngồi thoải mái, nếu không gian đẹp nữa thì càng tốt, và thứ nữa là giá cả phải chăng.

Nghe thì có vẻ không nhiều nhưng ngẫm kỹ thì những tiêu chuẩn này có vẻ dành cho một nhà hàng chất lượng năm sao, nhưng giá thành thì chỉ như hàng quán bình dân. Thế nên cứ có cái nhà hàng nào mới mọc lên là dân văn phòng lại dắt díu nhau đi ăn thử, và con số phần trăm cho lần tiếp theo họ quay lại những nhà hàng ấy có vẻ khá thấp. Cũng phải thôi,vì tiêu chuẩn của họ cao vậy cơ mà.

Nắm bắt khá nhạy tâm lý chung của giới công sở nói riêng, và người dân thủ đô nói chung, The Rooftop bắt đầu triển khai một kế hoạch cầu kỳ cho bữa trưa trong tháng 4 này sau khi làm một cuộc điều tra về khẩu vị và nhu cầu của dân công sở. Cầu kỳ ở đây là sự khắt khe trong yêu cầu về hương vị món ăn, cách ra món cho phù hợp, và về việc điều chỉnh giá cho hợp túi tiền với dân công sở.

Thực đơn bữa trưa tại The Rooftop gồm 14 set ăn đa dạng từ thịt bò, thịt lợn, thịt gà đến các món về hải sản. Các set ăn này cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho người ăn, gồm món khai vị, món chính và món tráng miệng. Để hướng tới tiêu chuẩn chất lượng của một nhà hàng năm sao, tất cả món ăn tại đây đều phải qua những khâu kiểm duyệt nghiêm ngặt về chất lượng nguồn cung, hương vị và vệ sinh an toàn thực phẩm.

Cũng bắt đầu từ tháng 4 năm nay, mỗi tháng một lần, The Rooftop sẽ gửi đến thực khách một món ăn đặc biệt do chính đầu bếp trưởng sáng tạo và chế biến. Các món ăn này được kỳ vọng sẽ đem đến một trải nghiệm mới mẻ cho những người muốn tìm kiếm sự sáng tạo trong ẩm thực. Trong tháng đầu tiên, The Rooftop giới thiệu đến thực khách một số món xôi đặc biệt, với tên gọi "Xôi ba mùa" và "Xôi cháy".

Khoảng thời gian giao mùa tháng 4 và tháng 5 là thời điểm lý tưởng để thưởng thức bữa trưa và những ly café hảo hạng ngoài trời, cùng lúc ngắm nhìn toàn cảnh Hà Nội từ tầng 19.

The Rooftop
Tầng 19 tòa nhà Pacific Place, 83B Lý Thường Kiệt, Hà Nội
www.therooftop.vn
Liên hệ: 043 9461901/ Therooftop@vnn.vn

Theo BĐVN

Ngó nghiêng bữa trưa của học sinh nội trú trên thế giới Mỗi nơi đều có 1 kiểu ăn khác nhau. Nhưng nhìn chung bữa ăn nào cũng được chú trọng dinh dưỡng hết cả đấy. Cùng chúng tớ tham quan bữa trưa của các học sinh trên toàn thế giới nhé! Đây là một hộp cơm trưa (bento) của một bạn học sinh Nhật Bản Nếu không ăn hộp có thể ăn đĩa Ăn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

Ông Trump sẽ đích thân kiểm kê kho vàng trị giá 425 tỉ USD của Mỹ09:43

Tàu ngầm 161 tỷ đồng: Lặn sâu 200m, biến thành quầy bar dưới đáy biển03:14

500 ngày xung đột khốc liệt cày nát Dải Gaza01:49

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Giáo hoàng Francis ra thông điệp, tin tưởng việc điều trị

21:07:09 24/02/2025

Giáo hoàng Francis bày tỏ sự tin tưởng vào quá trình điều trị của mình, nhưng các nguồn tin từ Vatican cho biết văn bản này được viết trong vài ngày qua.

Đường có phải là nguyên nhân gây bệnh tiểu đường?

17:22:33 24/02/2025

Tiểu đường không chỉ làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, tổn thương dây thần kinh, suy thận, ảnh hưởng thị lực, mà còn gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng khác.

Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi có vấn đề về tiêu hóa

16:16:39 24/02/2025

Đối với những người mới phẫu thuật, cơ thể cần nhiều năng lượng để hồi phục nên ăn thức ăn giàu dinh dưỡng, dễ tiêu sẽ giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Người đàn ông nhập viện vì bất cẩn khi uống thuốc cảm cúm

16:16:04 24/02/2025

Trong quá trình nội soi, các bác sĩ phát hiện viên thuốc còn nguyên vỏ với kích thước 1,5 x 2,5cm, có ba cạnh sắc nhọn và một cạnh tù, cạnh sắc cắm vào thành thực quản gây chảy máu.

Xử trí sưng đỏ do cước tay chân

15:35:12 24/02/2025

Bệnh cước tay chân cho đến nay vẫn chưa xác định được nguyên nhân rõ ràng, nhưng khi thời tiết lạnh ẩm thì các triệu chứng nặng nề hơn.

Mắc Kawasaki (viêm mạch máu) nên tập luyện thế nào?

12:22:18 24/02/2025

Nhìn chung, người mắc Kawasaki nên ưu tiên các bài tập có cường độ vừa phải, giúp duy trì sức khỏe tim mạch mà không gây áp lực quá lớn lên hệ tuần hoàn.

Uống cà phê có giúp thải axit uric ra khỏi cơ thể không?

12:17:37 24/02/2025

Tránh rượu bia, nước ngọt vì cũng ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Kết quả dẫn đến là tăng sự hình thành axit uric, vì vậy những người đã và đang có nguy cơ bị gút nên tránh sử dụng chúng.

Lợi ích của trái thơm

05:56:21 24/02/2025

Giá trị dinh dưỡng hàng ngày (Daily Value viết tắt DV) là tỷ lệ phần trăm chất dinh dưỡng nhất định của 1 loại thực phẩm, được xác định dựa trên chế độ ăn 2.000 calo.

5 lợi ích của việc đi bộ sau bữa ăn trong 5 phút

05:50:39 24/02/2025

Đi bộ có thể đặc biệt có lợi sau bữa tối khi mọi người có xu hướng ít hoạt động hơn. Bắt đầu bằng những lần đi bộ ngắn từ 2 - 5 phút sau bữa ăn, sẽ mang lại nhiều lợi ích, trong đó tính nhất quán quan trọng hơn thời lượng.

Ăn quả hạch mỗi ngày giảm đột quỵ?

05:50:09 24/02/2025

Dầu ôliu thông thường có nồng độ 3-MCPD cao gấp 25 lần dầu ôliu siêu nguyên chất. Trên thực tế, đó là cách giúp bạn phân biệt các cấp độ chế biến khác nhau của dầu ôliu.

Nhiều lợi ích sức khỏe nếu thường xuyên ăn sữa chua vào buổi tối

05:49:15 24/02/2025

Ăn sữa chua buổi tối giúp vi khuẩn có lợi dễ dàng xâm nhập vào ruột và phát huy tác dụng, đồng thời cải thiện môi trường ruột, ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, giúp ổn định lượng đường trong máu, tạo điều kiện cho việc giảm cân...

Ung thư thực quản và những triệu chứng dễ bị bỏ qua

05:48:47 24/02/2025

Ngoài ra, ESD (cắt bỏ niêm mạc dạ dày nội soi) là một phương pháp điều trị ung thư sớm mà không cần phẫu thuật, giúp bệnh nhân điều trị triệt để mà không cần hóa trị.