Thực đơn giảm cân từ bí đao
Một cốc nước ép bí đao có thể là “liều thuốc” cắt giảm nỗi lo lắng về cân nặng.
Bạn cảm thấy khó chịu và nóng nực với cơ thể quá khổ ngày hè và bạn muốn chấm dứt ngay chuyện không vui này. Hay bạn đang tìm cho mình một liệu pháp tốt nhất để làm giảm đi lượng mỡ thừa đang hoành hành trong cơ thể. Giảm cân từ trái bí đao có thể là liều thuốc giúp bạn cắt giảm đi nỗi lo lắng trên.
1. Thành phần cấu tạo của bí đao
Theo nghiên cứu, trong bí đao có nhiều nước, protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, chất canxi, sắt… và nhiệt lượng thấp lại không có chất béo. Bí đao còn có chứa hàm lượng dầu thực vật cao rất có lợi cho da và tóc. Ngoài ra, bí đao còn có thể chữa khỏi một số bệnh như: táo bón, giảm viêm tấy, chống ho, hen suyễn… hiệu quả.
Bí đao giúp bạn thanh mát ngày hè
2. Bí quyết làm đẹp từ bí đao
Với một quả bí đao tươi giã nát vắt lấy nước uống hoặc ép lấy nước bỏ thêm một ít muối để làm nước giải khát cho những ngày hè nóng nực. Uống nước bí đao thường xuyên sẽ giúp tái tạo và mang đến bạn một làn da tươi sáng hơn trong thấy.
Đối với những làn da bị nám đen, sau khi ép lấy nước bạn có thể giữ lại một ít và cho thêm mật ong vào đắp lên mặt sẽ làm mờ đi những vết thâm đáng ghét chỉ trong thời gian ngắn.
Thực đơn giảm cân hiệu quả
3. Giảm cân với bí đao
Bí đao là một loại quả sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo hầu như không có và khả năng giảm tích trữ lượng mỡ thừa hiệu quả. Vì vậy, nó là liều thuốc hiệu nghiệm để chữa bệnh béo phì. Bạn có thể dùng bí đao nhự một loại rau xanh và chế biến nó cùng với những loại rau khác để tạo thành những món ăn và giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Video đang HOT
Nếu bạn không có quá nhiều thời gian cũng như không thể kiên nhẫn với việc vào bếp thì bạn có thể sử dụng dược phẩm Curve Slimming thuốc giảm cân hiệu quả từ bí đao là giải pháp tối ưu cho những người thừa cân, béo phì.
Phương pháp thần kỳ giúp bạn giảm béo
Curve slimming có tác dụng hạn chế hấp thụ tối đa chất béo dư thừa trong thức ăn, kích thích cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa, nhất là ở vùng bụng, đùi, cánh tay và tạo thành năng lượng cho các hoạt động, đào thải đến 60% lượng mỡ thừa trong cơ thể. Sản phẩm còn giúp săn chắc cơ thể và giảm cân trong một thời gian rất ngắn mà không hề làm nhăn da vùng giảm mỡ đồng thời không phải thực hiện những chế độ ăn kiêng khổ sở.
Theo 24h
Bí đao - "bạn" tốt cho làn da & vóc dáng
Bí đao không những chứa nhiều vitamin mà còn có tác dụng giúp chị em làm đẹp da, chống béo phì, giữ eo thon...
Bí đao, một số nơi gọi là bí phấn hay bí trắng, khi còn non quả bí đao màu xanh lục và có lông tơ. Đây là loài quả rất quen thuộc của người Việt Nam, hình ảnh được hiện diện ngay cả trong những câu ca dao. Tuy nhiên, tác dụng của bí đao ra sao thì có lẽ không nhiều người tìm hiểu. Tin mừng dành cho chị em: Bí đao không những chứa nhiều vitamin mà còn có tác dụng giúp chị em làm đẹp da, chống béo phì, giữ eo thon... Với vị ngọt mát, nhiều viatmin E, bí đao rất tốt trong việc làm sáng da, giúp da mềm mại, không bị khô. Ngoài ra, bí đao còn có tác dụng làm da hết ngứa, giảm các vết nhăn và vết nám.
Bí đao có các thành phần chủ yếu là nước và chất xơ, tuy nhiên không hề chứa lipid. Trong 100g bí đao có chứ 0.4g protid, 2,4g glucid, 19mg canxi, 12mg phosphor, 0,3mg sắt, nhiều loại vitamin (A, B1, B2, B3, B9, C, E... và khoáng chất như kali, phosphor, magne...). Bí đao giờ đây được chị em đ.ánh giá là thực phẩm giảm cân hiệu quả bởi hàm lượng dinh dưỡng thấp, cung cấp ít năng lượng, rất giàu chất xơ và yếu tố vi lượng.
Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng học, bí đao không chứa chất béo. Hơn nữa, chất hyterin-caperin trong bí đao có khả năng ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể, vì vậy cơ thể sẽ không bị tích lũy mỡ dẫn đến béo phì.
Dựa trên đặc tính và thành phần của nó, nhiều chị em đã sử dụng phương pháp giảm cân bằng bí đao xanh với mong muốn có một làn da đẹp, mịn màng, một cơ thể "eo ót" để khoe đường cong gợi cảm.
Thực đơn giảm cân với bí đao:
1. Canh bí đao thịt băm
Nguyên liệu:
- 300g thịt nạc dăm
- 1 trái bí đao nhỏ 300 g
- Tiêu, muối, bột ngọt, nước mắm ngon, hành lá, mùi
Cách làm:
- Bí gọt bỏ vỏ xanh, rửa sạch, cắt mỏng 0,3 cm, cắt làm 4.
- Thịt nạc dăm băm chung với phần trắng hành lá, nêm chút tiêu, muối, bột ngọt.
- Lá hành, mùi: rửa sạch, xắt nhuyễn.
- Một lít nước lạnh nấu sôi cho thịt băm vò viên tròn vào, thịt vừa chín nêm muối, cho bí đao vào. Bí vừa trong, nêm lại nước mắm ngon, bột ngọt.
2. Nước ép bí đao
Nguyên liệu:
- 300g bí đao
- 1 thìa cà phê muối
- 4 thìa đường
Cách làm:
- Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước.
- Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều cho hai thứ nguyên liệu này tan hết.
- Bạn có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Để giảm cân hiệu quả, bên cạnh việc ăn bí đao thì chị em nên sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ giảm cân Curve Slimming có xuất xứ từ Mỹ, được chiết xuất hoàn toàn từ trái bí đao xanh kết hợp với các loại thảo dược thiên nhiên lành tính. Sản phẩm đã được Bộ Y Tế kiểm nghiệm, chứng nhận và cấp phép lưu hành tại thị trường Việt Nam.
Với cơ chế hoạt động hấp thụ nhanh và tác động mạnh lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, p.hân h.ủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào. Đồng thời hỗ trợ phòng chống ung thư ruột, trực tràng và các chất độc hại khác gây ra cho cơ thể, giảm stress hiệu quả, mang lại tinh thần thoải mái.
Curve Slimming sẽ mang đến cho chị em một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sức sống, giúp cho chị em cảm thấy thỏai mái, đầy tự tin về vóc dáng của mình sau một thời gian ngắn sử dụng. Sản phẩm có bán tại giamcan24h.com
Theo 24h
7 thực phẩm giảm cân lý tưởng cho mùa hè Mách nhỏ với chị em một số thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân trong hè này! Những người béo phì, thừa cân gặp rất nhiều khó khăn trong mùa hè. Với thời tiết nóng nực thì một thân hình nặng nề, đồ sộ sẽ cảm thấy nóng hơn, khó chịu hơn. Ngoài ra mùa hè hứa hẹn sẽ có nhiều cơ...
