thực đơn giảm cân

Kourtney Kardashian diện bikini bốc lửa trong kỳ nghỉ hè

Kourtney Kardashian đang đưa các con nhỏ đi nghỉ mát tại Corsica - một hòn đảo của Pháp.

Bạn có biết ăn vào khung giờ nào sẽ giúp giảm cân?

Ăn vào khung giờ nào để giảm cân và khung giờ ăn giảm cân là thắc mắc của không ít người.

13 lợi ích tuyệt vời cho cơ thể khi bạn ăn dưa chuột mỗi ngày

Chỉ cần thêm một quả dưa chuột vào thực đơn hàng ngày, bạn sẽ thấy da đẹp, tóc khỏe và cân nặng giảm nhanh hơn.

Kỳ Duyên tiết lộ đã giảm 6kg: Thực đơn không tinh bột, bữa tối ăn sữa chua với hạt hỗn hợp

Nhờ luyện tập và thực đơn ăn uống nghiêm ngặt mà Kỳ Duyên đã lấy lại được thân hình eo thon.

Tốn cả trăm triệu hút mỡ, Thúy Vi vẫn phải áp dụng thực đơn giảm cân kham khổ, nhìn là muốn từ bỏ

Hậu phẫu thuật hút mỡ, Thúy Vi lại nhanh chóng phát tướng và phải thực hiện chế độ ăn kiêng cực khổ.

Trường Giang bị chê "Mập thấy sợ", cuống cuồng giảm cân bằng thực đơn khắc khổ

Trước tình hình tăng cân không phanh, Trường Giang đã bắt đầu giảm cân bằng cách ăn nhiều rau xanh và trứng khiến fan thương ơi là thương.

Không thừa nhận béo lên, nhưng Kỳ Duyên vẫn lao vào giảm cân với thực đơn không tinh bột

Thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên chủ yếu là rau và hoàn toàn cắt giảm tinh bột.

Có gì ở thực đơn Eat Clean của nữ du học sinh này mà MXH dành tặng tới hơn 5.000 lượt tương tác?

Hoá ra thực đơn giảm cân Eat Clean giúp da đẹp dáng xinh mà không hề gây khổ sở khi thưởng thức lâu dài là có thật. Quan trọng là chúng ta thực hiện đúng cách hay không mà thôi!

3 thực phẩm rẻ giật mình trong chế độ giảm cân của sao Hàn

Thực đơn giảm cân của sao Hàn hầu hết đều gồm các thực phẩm bình dân, phổ biến và rất dễ tìm mua.

Bí quyết giúp giảm mỡ hiệu quả cho nam giới

Việc giảm cân của chị em phụ nữ sẽ khác với nam giới, bài viết giới thiệu bí quyết giúp giảm mỡ hiệu quả cho đấng mày râu áp dụng.

Bí quyết làm đẹp giữ nét trẻ trung của ba chị đại làng giải trí Việt

Vẻ đẹp bất lão của 3 mỹ nhân Việt từng quen mặt trên cuốn lịch của mọi nhà hóa ra đều có chung một bí quyết.

Gợi ý thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày theo chế độ quân đội

Chế độ ăn kiêng quân đội rất nghiêm ngặt nhưng lại có thể giúp chị em giảm tới 4,5 kg chỉ trong một thời gian ngắn.

Mang bầu thì giấu kín như bưng, nhưng Nhã Phương lại tự tin khoe điều này khiến fan trầm trồ

Sau thời gian dài nghiêm túc tập luyện, Nhã Phương đã có body quyến rũ, rãnh bụng săn chắc vạn người mê.

4 thực đơn giảm cân hiệu quả cho người béo phì

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là 4 thực đơn giảm cân hiệu quả cho người béo phì.

Thực đơn giảm bụng mỡ của "Nữ hoàng phòng gym Hà thành"

Đây đều là những món ăn chứa đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng lại giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả, chắc ai đó sẽ cần.

Nữ vlogger 9X cắt dạ dày, ăn kiêng kham khổ để giảm 64 kg trong 11 tháng

Từng ăn bữa sáng lớn gấp ba bình thường, Ariana phải cắt dạ dày để giảm khẩu phần và siết chặt thực đơn để giảm cân.

Phát hiện ra cách làm món miến trộn ngon "rụng rời", việc giảm cân của tôi trở nên dễ như bỡn!

Vì giảm cân, tôi tìm mọi cách để giảm lượng tinh bột mà điều ấy khó khăn vô cùng, cho đến khi tôi tìm ra món miến trộn này!

Những thực phẩm không nên có trong thực đơn giảm cân

Dưới đây là những món ăn tốt cho sức khỏe nhưng lại không nên có trong thực đơn giảm cân, theo Reader.

Bữa tối 1 món giản dị này đã giúp tôi giảm cân hiệu quả hơn gấp nhiều lần!

Tết càng tới gần, mong muốn giảm cân của tôi càng thôi thúc hơn bao giờ hết, và món ăn này đã góp phần không nhỏ vào thành quả giảm cân của tôi những ngày qua!

Ăn món salad này mỗi trưa, đảm bảo từ giờ đến Tết bạn có eo thon mặc áo dài siêu đẹp

Với nguyên liệu từ dưa leo và bắp cải, món salad này sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, qua đó giảm mỡ bụng đáng kể!

Bụng phẳng eo thon, làm đẹp đón Tết với 3 món salad ngon thần thánh

Những món salad này đều dễ làm, nguyên liệu dễ kiếm bạn sẽ không tốn nhiều thời gian để chế biến đâu.

Thực đơn giảm cân của tôi không thể thiếu 2 món ngon này mỗi tuần

Bạn hãy thêm ngay 2 món ngon này vào thực đơn giảm cân của mình nhé!

Bữa tối giảm cân mà vẫn đủ chất ngon lành với món canh siêu dễ nấu

Với cách chế biến đơn giản món canh bí đỏ sẽ là lựa chọn không tồi cho bữa tối của gia đình bạn.

Bà mẹ bỉm sữa 'gây bão' khi chia sẻ thực đơn giảm từ 72kg xuống 50kg trong thời gian ngắn

Bằng cách ăn uống khoa học và kiên trì luyện tập, bà mẹ bỉm sữa 72kg lột xác thành cô gái thon gọn 50kg chỉ sau 5 tháng.

Cô gái 20 tuổi chia sẻ thực đơn tự làm, giảm 4kg trong 1 tuần, dân mạng lắc đầu: 'Ăn thế sao sống nổi?'

Thực đơn giảm cân quá khắt khe đã khiến nhiều dân mạng hoài nghi về công dụng của nó. Tuy nhiên, cô gái đăng bài đã mang bản thân mình ra để chứng minh cho thành quả đó.

Xây dựng thực đơn giảm cân trong 10 ngày bằng cà chua giảm liền 2 cân đấy !

Cách giảm cân bằng cà chua là một trong những cách giảm cân được nhiều chị em yêu thích bởi nguyên liệu dễ kiếm giá thì cực rẻ .

Thực đơn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ sau 3 ngày

Chị em thường lo lắng khi vòng 2 chảy sệ, béo phì khiến mình mất tự tin khi diện trang phục. Dưới đây là cách giảm béo bụng cực hiệu quả an toàn tại nhà, chị em nên bỏ túi.

Nhật ký giảm cân: Quy tắc xây dựng thực đơn giảm cân bạn nên nắm vững

Thực đơn giảm cân phù hợp sẽ giúp bạn tiến nhanh hơn đến mục tiêu lấy lại vóc dáng.

Không thể bỏ qua top 6 món ăn khiến chị em "sốt xình xịch" trên MXH tuần qua

Cùng điểm qua các món ăn ngon khiến chị em yêu thích tuần qua nhé!

Chế Độ Ăn Kiêng Giảm Cân Nhanh Trong 1 Tuần

Dù bạn có muốn giảm cân ít hay nhiều để có được vóc dáng như ý thì luôn cần chú ý chế độ ăn kiêng giảm cân của mình. Việc này ảnh hưởng và quyết định hầu như hiệu quả giảm cân của ...