Với những món ăn đủ chất dinh dưỡng mà cực kì tiết kiệm, bạn sẽ có một thực đơn cho cả tuần ngon khỏi chê.
Là người khá bận rộn với công việc, bạn có thể tham khảo thực đơn cả tuần dưới đây để không phải đau đầu suy nghĩ.
Thực đơn thứ 2
- Nộm hoa chuối
- Rau sống
- Thịt kho tàu
- Đậu phụ sốt cà chua
Thực đơn thứ 3
- Tôm tẩm bột chiên giòn
- Cà chua nhồi thịt
- Cà muối
- Canh bí xanh
- Xoài tráng miệng
Thực đơn thứ 4
- Cá lóc chiên ăn kèm xoài xanh thái chỉ
- Thịt ba chỉ luộc
Video đang HOT
- Canh rau ngót nấu thịt băm
Thực đơn thứ 5
- Canh sườn nấu củ cải
- Cải chíp xào tỏi
- Thịt kho
Thực đơn thứ 6
- Canh bí nấu tôm khô
- Chả mực
- Salad rau
- Lạc rang muối
- Thanh long tráng miệng
Chúc các bạn có những bữa ăn gia đình ngon miệng!
Theo VietQ
Thực đơn cả tuần ngon, bổ, rẻ cả nhà đều mê
Với những món ngon đủ chất mà tiết kiệm, bạn sẽ có một thực đơn cả tuần hấp dẫn miễn chê.
Thực đơn thứ Hai
Bữa cơm ngày thứ Hai hấp dẫn bất ngờ đơn giản mà chẳng đạm bạc chút nào, bao gồm:
- Mướp xào thịt bò
- Hoa bí xào tỏi
- Canh cua nấu mướp mùng tơi
- Thịt băm rang khô
Thực đơn thứ Ba
Nhìn mới bắt mắt làm sao! Bữa cơm gia đình sẽ khiến cả nhà ăn nhiều hơn, gắp nhiều hơn nữa với:
- Canh bí đỏ nấu thịt băm
- Lặc lè xào thịt bò
- Đậu phụ sốt sa tế
- Salad trộn sốt mayonaise
- Dưa chuột chẻ
- Sung muối
Thực đơn thứ Tư
Bữa cơm đầy đủ dinh dưỡng và ngon miệng thế này sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều đấy:
- Đậu rán
- Canh hàu nấu chua
- Cá chép chiên vàng
- Măng tây xào thịt bò
- Chân gà luộc
- Rau sống
Thực đơn thứ Năm
Thực đơn ngày thứ Năm tràn đầy năng lượng:
- Canh cá nấu măng
- Thịt luộc
- Rau lang xào tỏi
- Tráng miệng: chôm chôm
Thực đơn thứ Sáu
Ngày thứ Sáu thanh đạm cùng với những món ngon, đơn giản ngay cả những ai vụng về cũng có thể làm được:
- Lặc lè luộc
- Thịt rim nước mắm
- Canh cà chua sốt
Thực đơn cho cả tuần đơn giản nhưng không hề đạm bạc mà lại còn vô cùng hấp dẫn đấy. Đổi món mỗi ngày sẽ khiến cả nhà không bị ngán và bạn cũng sẽ không phải mất quá nhiều công suy nghĩ hôm nay ăn gì rồi.
Theo VietQ
Chuẩn bị thực đơn món ngon cả tuần trong một lần đi chợ Khi không có thời gian hoặc trời lạnh ngại phải dậy sớm, hãy tham khảo thực đơn món ngon cả tuần dưới đây chỉ cần 1 lần đi chợ. Thứ 2: Thịt xiên nướng tẩm vừng mật ong Nguyên liệu: - 400 g thịt nạc vai - 1 thìa vừng trắng - 1 thìa mật ong - 1 củ tỏi băm nhỏ -...
Tin mới nhất
Cách làm bò xào dứa thơm ngon cực đơn giản
06:02:26 07/11/2024
Bò xào dứa là món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng với hương vị thơm ngon, hấp dẫn và dễ làm. Hãy tham khảo cách làm dưới đây nhé!
Sườn heo hầm cay mới lạ dễ làm đổi vị cho bữa cơm gia đình
05:59:17 07/11/2024
Thịt sườn kết hợp với rau củ ngọt mát tạo nên một món ăn không chỉ bắt mắt, hấp dẫn, thơm ngon mà còn vô cùng ngon miệng.
Một loại sâm giá rẻ đang vào mùa, vừa bổ vừa ngon: Mọi người thường ăn sống, nhưng nấu chín còn ngon hơn
05:57:41 07/11/2024
Củ sâm đất (tên gọi khác là khoai sâm) đã trở thành một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt Nam nhờ vào giá cả hợp lý và nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Một loại quả được mệnh danh là "siêu thực phẩm": Bán đầy ở Việt Nam, xanh hay chín cũng ăn được
05:57:14 07/11/2024
Loại quả này dễ dàng để tìm mua, cách chế biến cũng đa dạng. Nếu đã quá quen thuộc với cách ăn cũ, bạn có thể tham khảo một số công thức dưới đây.
Bí quyết làm món bánh ăn sáng từ cà rốt giòn tan, ngọt ngào, bổ dưỡng với công thức cực kỳ đơn giản
06:04:02 06/11/2024
Đây là một món ăn nhẹ lý tưởng cho bữa sáng, bữa xế chiều hoặc bất kỳ lúc nào bạn muốn thưởng thức một món ăn ngon miệng và dễ làm.
Cách làm lòng xào dưa chua giòn ngon tại nhà
05:55:57 06/11/2024
Lòng xào dưa là món ăn được nhiều người yêu thích. Hãy cùng tìm hiểu ngay cách làm món lòng xào dưa chua giòn ngon tại nhà nhé.
Cách làm trứng cút sốt chua ngọt đậm đà, hao cơm
05:55:09 06/11/2024
Món trứng cút sốt chua ngọt đáp ứng khẩu vị của cả trẻ em lẫn người lớn, giàu dinh dưỡng, giá thành rẻ và không khó làm.
Cách làm món thịt ba rọi kho cùi dừa đơn giản
05:54:24 06/11/2024
Thịt ba rọi (ba chỉ) kho cùi dừa là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng và dễ làm, phù hợp với bữa cơm gia đình. Hãy tham khảo ngay công thức dưới đây nhé!
Cách làm món bột chiên ngon chuẩn vị
05:53:44 06/11/2024
Bột chiên là món ăn mà bất cứ người trẻ nào ở TP.HCM cũng vài lần lê la góc đường, vỉa hè thưởng thức một cách ngon lành.
Khách Việt thất vọng sau bữa ăn phải chờ 5 tiếng tại quán trứ danh Thái Lan
10:16:08 05/11/2024
Xếp hàng từ 10h tới hơn 15h mới tới lượt vào quán để ăn món trứng chiên cua nổi tiếng ở Bangkok, anh Hiếu thấy thất vọng vì không ngon như tưởng tượng. Cuối cùng anh chỉ ấn tượng món rau xào.
"4 món vị chua" ngon đậm đà bạn nên nấu ăn lúc này: Vừa hợp thời tiết lại giúp cơ thể bồi bổ, tăng sức đề kháng
06:07:00 05/11/2024
Chúng tôi giới thiệu tứ chua mà bạn nên thường xuyên ăn vào mùa thu đông, đặc biệt là thời điểm cuối thu để tăng cường sức khỏe, tốt cho miễn dịch.
Ăn loại củ quen thuộc này ít nhất 5 lần mỗi tuần giúp giảm nguy cơ mắc ung thư
06:05:51 05/11/2024
Đây là gia vị quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình, được thêm vào rất nhiều món ăn để tăng hương vị thơm ngon.
Có thể bạn quan tâm
Anh xác nhận bùng phát cúm gia cầm tại Yorkshire
Trong những năm gần đây, cúm gia cầm đã giết chết hàng trăm triệu con chim trên toàn cầu, đồng thời lây lan sang các loài động vật có vú khiến nhiều người lo ngại về nguy cơ bệnh có thể lây truyền từ người sang người.
Váy cưới đính ngọc trai Việt Nam xuất hiện tại Vancouver Fashion Week
Sau hơn 10 năm hoạt động trong lĩnh vực thời trang, đã có hàng chục nghìn cô dâu từ khoảng 30 nước đặt may váy cưới của Trần Phương Hoa thông qua các nền tảng mạng xã hội.
Cho tại ngoại nuôi con nhỏ, bị can trộm cắp trốn truy nã 12 năm
Ngày 7-11, Công an TP Tuy Hòa, tỉnh Phú Yên cho biết cơ quan này đã bắt Lê Kim Nữ (40 tuổi, ngụ huyện Tuy An, tỉnh Phú Yên) theo lệnh truy nã về tội trộm cắp tài sản.
Tôi tiết kiệm được 1,7 tỷ đồng sau khi ngừng chi tiền cho 5 thứ này
Sau khi tiết kiệm được 500.000 NDT (khoảng 1,7 tỷ đồng), tôi thực sự hiểu rằng một số khoản chi tiêu hoàn toàn không phải là nhu cầu thiết yếu của cuộc sống
Cậu bé cắm cúi làm bài tập về nhà, sự xuất hiện của "sinh vật lạ" bên cạnh khiến bố mẹ chỉ biết dở khóc dở cười
Mới đây, mạng xã hội lan truyền đoạn clip một cậu bé vừa học bài vừa ôm một chú chó vàng bên cạnh mình. Dù bên cạnh là một em cún vô cùng đáng yêu, nhưng nam sinh này vẫn chăm chú học bài.
Nữ chính phim Hàn xuất sắc nhất hiện tại: Xinh đẹp với mọi kiểu tóc, thời trang tinh giản mà sang trọng
Cụ thể, cô thường chọn sandal quai ngang, giày mũi nhọn hoặc giày độn đế cao để kéo chân dài, đồng thời cộng điểm sang xịn mịn cho tổng thể trang phục.
Quảng Ninh: Tai nạn tại Công ty Than Dương Huy khiến 1 thợ cơ điện tử vong
Trước đó, vào ngày 21/10, tại lò giếng phụ trục tải -98/-250 thuộc Dự án khai thác của Công ty Than Dương Huy - TKV cũng đã xảy ra một vụ tai nạn lao động khiến một công nhân khai thác hầm lò bậc 1/5 tử vong.
Quang Minh khoe cận mặt con trai, nhìn đến ảnh phản chiếu để lộ 1 thông tin
Sau khi thông tin vừa chào đón con trai được chia sẻ rầm rộ, Quang Minh cũng công khai luôn khuôn mặt của em bé.
Mbappe khiến Real Madrid tệ hơn
HLV Carlo Ancelotti đã đúng khi đánh giá rằng Kylian Mbappe là nguyên nhân chính khiến Real Madrid sa sút phong độ, sau mùa giải 2023/24 thành công với cú đúp danh hiệu La Liga và Champions League.
Trời mưa to bỗng nghe tiếng đập cửa uỳnh uỳnh, mẹ đơn thân tưởng kẻ trộm nhưng vừa mở cửa ra liền ôm mặt khóc tức tưởi
Tôi nghĩ, một người phụ nữ như mình cũng xứng đáng gặp được người đàn ông tốt như vậy sao? Tôi là người truân chuyên trong chuyện tình cảm.
Da khô do thiếu nước nhận biết và khắc phục cách nào?
Bên cạnh đó, một số thói quen như sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, không dưỡng ẩm đầy đủ hoặc sử dụng quá nhiều sản phẩm tẩy rửa cũng làm cho da mất đi độ ẩm cần thiết.