Thực đơn bữa cơm gia đình cho tuần mới tràn đầy năng lượng

Theo dõi VGT trên

Sau những ngày nghỉ, hãy lấy lại năng lượng làm việc, học tập cho cả nhà bằng thực đơn bữa cơm gia đình ngon tuyệt, giàu dinh dưỡng dưới đây.

Cá cơm xào cay

Nguyên liệu:

- Cá cơm

- Gia vị: Ớt, tỏi, dầu ăn, mè rang

Thực đơn bữa cơm gia đình cho tuần mới tràn đầy năng lượng - Hình 1

Món cá cơm xào cay

Cách làm:

- Đầu tiên, bạn rửa sạch cá, để ráo, chuẩn bị chảo dầu, cho cá vào rang với lửa to khoảng 3 phút, rồi tắt bếp cho ra đĩa.

- Tiếp tục cho dầu vào chảo phi thơm, thêm một ít xì dầu, đường, đảo đều cho đến khi đường keo lại rồi đổ cá cơm vào đảo khoảng 1 đến 2 phút. Cho thêm một ít dầu mè và mè rang vào rồi tắt bếp.

Rau củ xào nấm

Nguyên liệu:

Video đang HOT

Quảng cáo
0 seconds of 0 secondsVolume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
Phím Tắt
Shortcuts Open/Close/ or ?
Phát/Tạm ngừngPhím Cách
Tăng âm
Giảm âm
Tua Tới
Tua Lùi
Phụ đề Mở/Tắtc
Toàn màn hình/Thoát khỏi chế độ ""Toàn màn hình""f
Tắt tiếng/Bật tiếngm
Decrease Caption Size-
Increase Caption Size+ or =
Tua %0-9
00:00
00:00
00:00
 

- Ớt chuông, cà rốt, khoai tây, hành tây, bông cải trắng, nấm, rau ngò

- Gia vị: hạt nêm, muối

Thực đơn bữa cơm gia đình cho tuần mới tràn đầy năng lượng - Hình 2

Món rau củ xào nấm

Cách làm:

- Gọt vỏ khoai tây, cà rốt, hành tây.

- Rửa sạch tất cả rau củ, cắt nhỏ vừa ăn.

- Đem cà rốt, bông cải luộc sơ. Khoai tây chiên rồi cho ra chén.

- Chuẩn bị chảo dầu, phi thơm tỏi, sau đó cho lần lượt cà rốt, ớt, khoai tây, bông cải, hành tây và cuối cùng cho nấm vào. Xào đều tay cho đến khi các nguyên liệu vừa chín, nêm nếm gia vị vừa ăn, rồi tắt bếp.

Canh sườn nấu củ

Nguyên liệu:

- Sườn non

- Khoai tây, củ dền, cà rốt

- Gia vị

Thực đơn bữa cơm gia đình cho tuần mới tràn đầy năng lượng - Hình 3

Món canh sườn nấu củ

Cách làm:

- Sườn non cắt khúc vừa ăn rửa sạch sau đó ngâm nước muối loãng 5 phút rồi rửa lại để ráo.

- Chần phần sườn với nước muối loãng đun sôi rồi rửa lại lần nữa xong ướp gia vị gồm: hành tím băm, hạt nêm, tiêu xay để 10 phút cho ngấm. Khoai tây, củ dền, cà rốt cắt miếng vừa ăn.

- Bắc nước sôi, cho phần đuôi vào đun, vớt bọt kỹ để nước canh trong. Khi sườn mềm cho củ vào nêm lại vừa ăn bí chín tắt bếp rắc hành ngò lên.

Chúc cả gia đình có bữa cơm đầu tuần ngon miệng!

Theo VietQ

Cách làm sườn non ram coca đơn giản thơm ngon lạ miệng

Cách làm sườn non ram coca hấp dẫn lạ miệng cho bữa cơm thêm ngon miệng hơn, các bạn đã quá quen thuộc với món sườn non ram mặn, sườn non ram ngọt hay sườn ram chua ngọt rồi đúng không.

Vậy hãy thay đổi phong cách nấu ăn với món sườn ram coca lạ miệng này nhé, với hương vị độc đáo của coca cola kết hợp cùng sườn non mềm cho bạn cảm giác ngon miệng hơn đấy. Hãy cùng mecuti.vn tham khảo cách làm sườn non ram coca thơm ngon lạ miệng khó quên này nhé.

Nguyên liệu cho sườn non ram coca

1/2 kg sườn non

1 lon coca

Cũ hành tây

Hành tím, nước mắm, hạt nêm, đường

Cách làm sườn non ram coca

Ướp sườn non với nước hành ( hành giã vắt lấy nước bỏ xác ) cùng với nước hạt nêm , nước mắm ( khoảng 1 muỗng hạt nêm 2 muỗng nước mắm ), nếu nhà mình ai thích ăn hơi ngọt tí thì có thể ướp thêm tí đường, còn với nhà mình thì chỉ cần lượng ngọt từ coca là đủ rồi. Để sườn thấm gia vị lên khoảng 15 phút.

Cách làm sườn non ram coca đơn giản thơm ngon lạ miệng - Hình 1

Bắt nồi sườn vừa ướp lên bếp sườn lên xào với lửa lớn cho nước ướp bắt đầu khô lại thì cho coca vào và mở lửa lớn cho đến khi nước sôi lên thì vặn lửa nhỏ để lửa liu riu , thỉnh thoảng đảo đều sườn cho sườn được thấm đều. Cứ rim liu riu như vậy cho đến khi nước trong nồi cạn hoàn toàn thì để lửa lớn và đảo sườn liên tục và cho 1 ít dầu vào đảo đều để sườn bóng bẩy hấp dẫn hơn và tắt bếp. Nếu nhà mình thích 1 tí hành tây thì cho hành tây vào phút cuối cùng trước khi tắt bếp.

Cách làm sườn non ram coca đơn giản thơm ngon lạ miệng - Hình 2

Với cách làm sườn non ram coca đơn giản mà cực kì thơm ngon lạ miệng này các bạn đã có một món ăn cực hấp dẫn mới lạ trong bữa cơm rồi đấy, giúp bạn ngon miệng ăn được nhiều hơn mỗi ngày. Chúc bạn thành công khi chế biến món sườn non ram coca cho bữa cơm gia đình thêm ngon nhé.

Theo Mecuti

https://vietq.vn/thuc-don-bua-com-gia-dinh-cho-tuan-moi-tran-day-nang-luong-d108152.html
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Trong tháng tới, hãy ăn 4 món rau bổ dưỡng, thơm ngon lại mang ý nghĩa may mắn nàyTrong tháng tới, hãy ăn 4 món rau bổ dưỡng, thơm ngon lại mang ý nghĩa may mắn này
hôm qua
8 món ăn vừa tươi ngon, giòn mát chống ngán cực tốt cho bữa cơm ngày Tết Dương lịch 20258 món ăn vừa tươi ngon, giòn mát chống ngán cực tốt cho bữa cơm ngày Tết Dương lịch 2025
hôm qua
Thêm cách chế biến từ loại rau cải thảo tốt cho não bộ, xương khớp vô cùng bắt mắt, ăn là nghiềnThêm cách chế biến từ loại rau cải thảo tốt cho não bộ, xương khớp vô cùng bắt mắt, ăn là nghiền
17 giờ trước
Đây là món ăn ngon, đáng xuất hiện trên bàn ăn gia đình: Được làm thành từng viên rồi hấp, không béo, lại dễ hấp thu dinh dưỡngĐây là món ăn ngon, đáng xuất hiện trên bàn ăn gia đình: Được làm thành từng viên rồi hấp, không béo, lại dễ hấp thu dinh dưỡng
hôm qua
Thịt ba rọi heo rang sả ớt dễ làm lại tốn cơm vô cùngThịt ba rọi heo rang sả ớt dễ làm lại tốn cơm vô cùng
hôm qua
Tết Dương lịch, nấu 6 món này chắc chắn sẽ "đắt như tôm tươi" trên bàn ăn vì quá ngonTết Dương lịch, nấu 6 món này chắc chắn sẽ "đắt như tôm tươi" trên bàn ăn vì quá ngon
hôm qua
Chỉ mất khoảng 15 phút nấu là bạn đã có món rau củ ngon hoàn hảo lại giúp bổ phổi, dưỡng khí huyết, tốt cho hệ tiêu hóaChỉ mất khoảng 15 phút nấu là bạn đã có món rau củ ngon hoàn hảo lại giúp bổ phổi, dưỡng khí huyết, tốt cho hệ tiêu hóa
17 giờ trước
Cách làm gỏi bún khô sốt sả lạ miệng, ăn là mê ngayCách làm gỏi bún khô sốt sả lạ miệng, ăn là mê ngay
hôm qua

Tin đang nóng

Dàn sính lễ thiếu gia Bắc Giang cưới Mai Ngọc: Vòng vàng đỏ tay, mẹ chồng đích thân chuẩn bị 1 thứ!Dàn sính lễ thiếu gia Bắc Giang cưới Mai Ngọc: Vòng vàng đỏ tay, mẹ chồng đích thân chuẩn bị 1 thứ!
4 giờ trước
MC Mai Ngọc công khai ảnh lễ đón dâu: Chính thức khoe dung mạo và gia thế chồng, 1 chi tiết gây choáng!MC Mai Ngọc công khai ảnh lễ đón dâu: Chính thức khoe dung mạo và gia thế chồng, 1 chi tiết gây choáng!
5 giờ trước
Vụ vé số trúng 2 tỷ đồng: Công ty xổ số trả lại phí và kết quả giám địnhVụ vé số trúng 2 tỷ đồng: Công ty xổ số trả lại phí và kết quả giám định
1 giờ trước
Lý do 'ca sĩ tỷ phú' Ánh Tuyết không bao giờ bán căn nhà trong hẻm nhỏLý do 'ca sĩ tỷ phú' Ánh Tuyết không bao giờ bán căn nhà trong hẻm nhỏ
5 giờ trước
Triệu Lộ Tư bị quản lý cũ tống tiền khiến hàng triệu người phẫn nộ, chi tiền khủng vẫn bị tung loạt tin đồn ác ýTriệu Lộ Tư bị quản lý cũ tống tiền khiến hàng triệu người phẫn nộ, chi tiền khủng vẫn bị tung loạt tin đồn ác ý
3 giờ trước
Hot nhất Sohu: Triệu Lộ Tư bí mật hẹn hò 1 mỹ nam gen Z, bị lợi dụng làm bàn đạp nổi tiếngHot nhất Sohu: Triệu Lộ Tư bí mật hẹn hò 1 mỹ nam gen Z, bị lợi dụng làm bàn đạp nổi tiếng
4 giờ trước
Suy sụp vì vợ ngoại tình nhưng Tết này, tôi vẫn muốn có một gia đìnhSuy sụp vì vợ ngoại tình nhưng Tết này, tôi vẫn muốn có một gia đình
5 giờ trước
Lãng mạn: Xuân Son quỳ gối tặng nhẫn cho vợ ngay trước trận chung kết Việt Nam - Thái Lan ở AFF Cup 2024Lãng mạn: Xuân Son quỳ gối tặng nhẫn cho vợ ngay trước trận chung kết Việt Nam - Thái Lan ở AFF Cup 2024
5 giờ trước

Tin mới nhất

Gà tiềm thuốc bắc quen rồi, đem tiềm kiểu này mới lạ mà chất lượng, mùa đông ăn vào cực ấm bụng

Gà tiềm thuốc bắc quen rồi, đem tiềm kiểu này mới lạ mà chất lượng, mùa đông ăn vào cực ấm bụng

10 giờ trước
Gà tiềm bao tử heo là một món ăn hấp dẫn, tốt cho sức khỏe. Nước canh hòa quyện giữa vị thanh ngọt và đậm đà, mang mùi thơm của thuốc bắc cùng hương cay nhẹ của tiêu trắng.
Sườn rim xá xíu mềm ngon, đậm đà thơm nức trôi cơm vô cùng

Sườn rim xá xíu mềm ngon, đậm đà thơm nức trôi cơm vô cùng

10 giờ trước
Chỉ vài bước đơn giản là bạn đã có ngay món sườm rim xá xíu, mềm thơm, màu lên đẹp mắt để thưởng thức với cơm nóng mùa đông rồi.
Mùa đông, làm bánh mì nướng bơ thơm lừng, ngon ngậy, ai ăn cũng mê tít

Mùa đông, làm bánh mì nướng bơ thơm lừng, ngon ngậy, ai ăn cũng mê tít

10 giờ trước
Bánh mì nướng bơ là món ăn thơm ngon, dễ làm và rất dễ gây nghiện.. Bạn có thể thưởng thức bánh mì nướng bơ vào buổi sáng, bữa trưa, hay thậm chí là một bữa tối nhẹ nhàng.
Học lỏm công thức làm cơm thịt heo chuẩn vị Thái ngon cuốn lưỡi

Học lỏm công thức làm cơm thịt heo chuẩn vị Thái ngon cuốn lưỡi

10 giờ trước
Học lỏm công thức làm cơm thịt heo chuẩn vị Thái ngon cuốn lưỡi. Cơm thịt heo đậm đà hương vị chắc chắn sẽ khiến bạn say mê ngay từ lần thưởng thức đầu tiên.
Công thức làm ức gà nướng cà chua, rau thơm mới lạ, cả nhà càng ăn càng nghiền

Công thức làm ức gà nướng cà chua, rau thơm mới lạ, cả nhà càng ăn càng nghiền

10 giờ trước
Công thức làm ức gà nướng cà chua, rau thơm mới lạ, cả nhà càng ăn càng nghiền. Đây là một món ăn đơn giản, lý tưởng cho những bữa tối nhanh gọn.
Tôm rang mãi cũng chán, đem sốt chua ngọt thế này được món lạ miệng, trôi cơm cho ngày đông

Tôm rang mãi cũng chán, đem sốt chua ngọt thế này được món lạ miệng, trôi cơm cho ngày đông

hôm qua
Món tôm sốt chua ngọt thơm phức, hương vị hấp dẫn, chua chua, ngọt ngọt, thịt tôm chắc thấm đẫm gia vị ăn với cơm thì hấp dẫn chẳng còn gì bằng.
Trổ tài làm hải sản hầm ngon 'hết nước chấm', cả nhà ăn không ngừng

Trổ tài làm hải sản hầm ngon 'hết nước chấm', cả nhà ăn không ngừng

hôm qua
Chỉ với vài bước chế biến đơn giản và nguyên liệu tươi ngon, bạn dễ dàng biến tấu món hải sản hầm thơm lừng, bổ dưỡng, khiến cả nhà không thể cưỡng lại.
Đậu hũ xào thịt bằm sốt cay - món ăn đậm đà, dễ làm cho bữa cơm thêm đã miệng

Đậu hũ xào thịt bằm sốt cay - món ăn đậm đà, dễ làm cho bữa cơm thêm đã miệng

hôm qua
Đậu hũ xào thịt bằm sốt cay không chỉ ngon miệng mà còn dễ chế biến. Hãy tham khảo ngay công thức dưới bài viết này nhé!
Trời lạnh làm cơm gà chiên xù sốt cà ri, cả nhà ăn xong vẫn thòm thèm

Trời lạnh làm cơm gà chiên xù sốt cà ri, cả nhà ăn xong vẫn thòm thèm

hôm qua
Món cơm gà chiên xù sốt cà ri chắc chắn sẽ là lựa chọn lý tưởng cho bữa cơm gia đình hay những buổi tụ họp bạn bè.
Hôm nay nấu gì: 4 món đơn giản cho bữa cơm ngon miệng, ấm cúng

Hôm nay nấu gì: 4 món đơn giản cho bữa cơm ngon miệng, ấm cúng

hôm qua
4 món đơn giản cho bữa cơm ngon miệng, ấm cúng. Những món tưởng như giản dị này lại luôn khiến bữa cơm thêm đậm đà, ấm cúng.
Mì ức gà - món ăn dễ làm lại đủ dưỡng chất cho nàng độc thân

Mì ức gà - món ăn dễ làm lại đủ dưỡng chất cho nàng độc thân

2 ngày trước
Mì ức gà là lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng độc thân, khi bạn vẫn muốn thưởng thức một bữa ăn vừa ngon miệng lại đầy đủ dưỡng chất.
Lạ miệng với món cơm gà lá ngải giấm ngon miễn chê

Lạ miệng với món cơm gà lá ngải giấm ngon miễn chê

2 ngày trước
Cơm gà lá ngải giấm là lựa chọn lý tưởng cho những bữa ăn gia đình ấm cúng, đơn giản mà đầy đủ hương vị và bổ dưỡng.

Có thể bạn quan tâm

Nghị định 'vượt đèn đỏ' có hiệu lực: một nữ sinh 'bay' 5 triệu vì lý do khó đỡ

Nghị định 'vượt đèn đỏ' có hiệu lực: một nữ sinh 'bay' 5 triệu vì lý do khó đỡ

Sau khi nghị định 168/2024 có hiệu lực, hàng loạt những trường hợp vượt đèn đỏ vẫn xảy ra. Điều này xuất phát từ thói quen vượt đèn vàng, phóng xe trước 2-3 giây đèn đỏ khiến nhiều người bay nửa tháng lương chỉ trong tích tắc.
Bắt giám đốc và 2 thuộc cấp làm giả con dấu, tài liệu

Bắt giám đốc và 2 thuộc cấp làm giả con dấu, tài liệu

Pháp luật

5 phút trước
Ngày 1/1, Công an thành phố Vinh, tỉnh Nghệ An cho biết, đã bắt và khám xét khẩn cấp 3 đối tượng liên quan đến vụ làm giả giấy tờ, tài liệu của cơ quan, tổ chức.
3 bức ảnh trong ngày đón đâu để lộ thái độ nhà chồng hào môn với MC Mai Ngọc

3 bức ảnh trong ngày đón đâu để lộ thái độ nhà chồng hào môn với MC Mai Ngọc

Sao việt

6 phút trước
Với các đám cưới sao Việt, ngoài màn lộ diện của cô dâu chú rể thì chi tiết thu hút sự quan sát, bàn tán của netizen chính là thái độ mẹ chồng - nàng dâu.
Hàn Quốc khôi phục hộp đen ghi lời nói cuối cùng của phi hành đoàn Jeju Air

Hàn Quốc khôi phục hộp đen ghi lời nói cuối cùng của phi hành đoàn Jeju Air

Thế giới

16 phút trước
Hàn Quốc đã hoàn tất trích xuất dữ liệu hộp đen ghi âm buồng lái của máy bay Jeju Air gặp nạn hôm 29/12. Dữ liệu đang được chuyển thành giọng nói để tìm hiểu về những lời nói cuối cùng của phi công.
City Tết Fest: Mỹ Tâm có màn xé váy khiêu vũ, hát 1 set cả chục bài hát vẫn quẩy cực sung ở tuổi 43!

City Tết Fest: Mỹ Tâm có màn xé váy khiêu vũ, hát 1 set cả chục bài hát vẫn quẩy cực sung ở tuổi 43!

Nhạc việt

21 phút trước
Họa mi tóc nâu còn có màn thay đồ tốc biến, trở lại sân khấu với bộ váy ngắn, khoe khéo đường cong sexy ở tuổi 43.
Sự thật đau lòng phía sau đoạn video Triệu Lộ Tư ngồi xe lăn bóc hạt dẻ, chi tiết nhỏ hé lộ tình trạng bệnh tật

Sự thật đau lòng phía sau đoạn video Triệu Lộ Tư ngồi xe lăn bóc hạt dẻ, chi tiết nhỏ hé lộ tình trạng bệnh tật

Sao châu á

51 phút trước
Sau những chia sẻ trải lòng trên Weibo của Triệu Lộ Tư, người hâm mộ và những người quan tâm đều đã gửi những lời động viên mong người đẹp sớm bình phục.
Ngôi nhà không có 1 ai xấu ở Trung Quốc: Sốc visual khi xem lần lượt nhan sắc từng người

Ngôi nhà không có 1 ai xấu ở Trung Quốc: Sốc visual khi xem lần lượt nhan sắc từng người

Netizen

1 giờ trước
Những màn khoe nhan sắc cực phẩm của bố mẹ hồi trẻ đã không còn xa lạ với netizen nhưng chủ đề này chưa bao giờ hết gây xôn xao.
Trấn Thành có 'thâu tóm' thị trường phim tết?

Trấn Thành có 'thâu tóm' thị trường phim tết?

Hậu trường phim

1 giờ trước
Mùa phim tết 2025 thu hút sự chú ý khi Trấn Thành góp mặt trong 2/3 phim là Bộ tứ báo thủ (đạo diễn kiêm sản xuất) và Yêu nhầm bạn thân (đồng sản xuất).
Ngôi sao 'Wonder Woman' Gal Gadot tiết lộ từng phải phẫu thuật não khẩn cấp

Ngôi sao 'Wonder Woman' Gal Gadot tiết lộ từng phải phẫu thuật não khẩn cấp

Sao âu mỹ

1 giờ trước
Gal Gadot chia sẻ về cách cô sống sót sau phẫu thuật cục máu đông lớn làm nghẽn mạch máu não trong lần mang thai gần đây nhất.
Siêu mẫu Minh Tú khóc nghẹn cảnh bà cụ 75 tuổi chật vật nuôi cháu mồ côi

Siêu mẫu Minh Tú khóc nghẹn cảnh bà cụ 75 tuổi chật vật nuôi cháu mồ côi

Tv show

2 giờ trước
Hoàn cảnh mất người thân, chật vật nuôi cháu mồ côi của bà cụ trong Mái ấm gia đình Việt khiến siêu mẫu Minh Tú, diễn viên Quang Anh không khỏi xót xa.