Thực đơn 4 món toàn rau củ, tận dụng cả vỏ dưa hấu làm món ngon miễn chê
Mặc dù thực đơn này không có món canh, nhưng do đều là rau củ nên cũng rất thích hợp cho những ngày nóng.
Đậu phụ khô xào
Cắt đậu phụ khô thành miếng nhỏ, ngâm trong nước cho mềm rồi vớt ra để ráo. Đun nóng một chút dầu trong chảo, cho đậu phụ vào xào, thêm nước tương, muối, xào 2 phút trên lửa lớn rồi bắc ra rắc thêm một ít hành lá.
Cùi, vỏ dưa hấu xào chua ngọt
Gọt vỏ dưa hấu và cùi dưa, cắt thành từng lát mỏng. Thêm muối, trộn đều và ướp trong 4 phút. Ớt xanh bỏ hạt, cắt khúc, tỏi đập dập. Đun nóng một ít dầu, cho tỏi, ớt, vỏ dưa hấu, giấm, đường, hạt nêm vào xào 2 phút trên lửa lớn, khi bắc ra khỏi chảo, rắc một ít hành lá.
Bí ngòi cắt lát mỏng. Phi thơm hành tỏi, cho bí ngòi vào xào cùng với một chút muối và giấm 2 phút trên lửa lớn, tắt bếp rắc hành lá lên trên.
Thịt heo ba chỉ cắt lát mỏng, ướp với một chút gia vị trong 3 phút. Ớt chuông bỏ hạt, cắt thành khối nhỏ. Phi thơm hành tỏi, cho thịt heo vào xào trong 3 phút, thêm ớt chuông, muối, hạt nêm, ớt khô vào xào thêm trong 2 phút là xong.
2 Cách làm chả giò gà rau củ và phô mai cay hấp dẫn thơm ngon đơn giản
Chả giò là một món chiên ngon và quen thuộc với mọi người. Hãy cùng vào bếp và biến tấu chả giò với 2 cách làm chả giò gà rau củ và phô mai cay hấp dẫn, thơm ngon, đơn giản này nhé!
1. Chả giò gà rau củ
Nguyên liệu làm Chả giò gà rau củ
Thịt ức gà 150 gr
Bánh tráng cuốn chả giò 10 cái
Bắp cải 100 gr
Cà rốt 50 gr
Ớt chuông 50 gr
Ớt xanh 2 trái
Tỏi 2 nhánh
Hành lá 4 nhánh
Gừng 1/2 củ
Tương ớt 1 muỗng canh
Nước tương 1 muỗng canh
Tinh bột bắp 2 muỗng canh
Dầu ăn 350 ml (Khoảng 22 muỗng canh) Muối/ tiêu 1 ít
Cách chọn mua bắp cải tươi ngon
Nên chọn mua những cây bắp cải cầm nặng tay, lá bện chặt vào nhau, có đầu không xòe, dày đầu, khép kín và có cuống nhỏ.Tránh mua những cây bắp cải có lá vàng, mùi ôi hay lõi bị nứt ra, lá bung ra, dập nhiều. Tránh mua những bắp cải có cuốn màu nâu hoặc có những đốm nâu trên vỏ.
Cách chọn mua cà rốt tươi ngon
Nên chọn những củ dáng thon, vừa phải, còn cuống lá, cầm lên thấy cứng không quá mềm. Không nên chọn củ toàn thân bị dập, có vết nứt không nguyên vẹn hay bị mất một góc.Chọn mua những củ có lớp vỏ bên ngoài còn nguyên vẹn, trơn láng, không sần sùi.Chọn những củ có màu cam đều màu không nên chọn loại sậm quá, có thể là do bị phun thuốc.
Cách chọn ớt chuông tươi ngon
Bạn nên chọn những quả có bề mặt da bóng, trơn, dày, cuống tươi xanh và dính chặt vào thân, cầm chắc tay và có màu sắc sáng. Đây sẽ là những quả ớt chuông tươi ngon và giàu chất dinh dưỡng.Không chọn mua những quả ớt chuông mềm nhũn, vỏ có những vết thâm, xỉn màu và nứt nẻ vì đây là những quả đã hư và không còn nhiều dưỡng chất.
Cách chế biến Chả giò gà rau củ
Video đang HOT
1
Sơ chế ức gà
Ức gà bạn bỏ da, rửa sạch với nước sau đó dùng muối và gừng đập dập chà xát đều lên miếng ức rồi rửa lại bằng nước sạch để khử mùi tanh, để ráo nước.
Sau đó, bạn cho ức gà vào nồi luộc, nước sôi bạn cho vào nồi 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, bạn luộc khoảng 20 phút để thịt gà chín mềm, bạn vớt ra dĩa để nguội.
Tiếp đến, bạn dùng tay xé thịt gà thành những miếng nhỏ.
Mẹo sơ chế ức gà không còn mùi hôi:
Sau khi đã chà xát với muối, bạn có thể dùng hỗn hợp rượu và gừng cắt lát, đập dập vừa chà vừa bóp toàn miếng ức một lần nữa, giúp khử sạch mùi hôi và chất bẩn. Rửa sạch, chờ ráo nước là được.Ngoài ra, bạn cũng có thể cho chanh vào trong nước, cho ức gà vào ngâm trong 15 - 20 phút. Sau đó vớt ra, xả lại nước lạnh và để cho ráo.
2
Sơ chế các loại rau củ
Bắp cải bạn cắt nhỏ, ngâm nước muối loãng sau đó rửa sạch lại với nước và để ráo.
Cà rốt bạn gọt vỏ, rửa sạch với nước, để ráo và thái sợi. Ớt chuông rửa sạch, để ráo. Sau đó, bạn bỏ hạt và thái sợi.
Ớt xanh bạn cắt lát. Hành lá bạn cắt nhỏ đầu hành để riêng, hành lá cắt nhỏ để riêng.
3
Xào rau củ
Bạn bắc chảo lên bếp mở lửa vừa, thêm 10ml (2 muỗng canh) dầu ăn rồi phi thơm tỏi, đầu hành.
Bạn cho tiếp ớt xanh vào đảo đều sau đó bạn cho cà rốt, bắp cải vào xào với lửa lớn. Bạn đảo khoảng 2 phút cho cà rốt và bắp cải vừa chín tới bạn cho ớt chuông vào và đảo đều.
4
Xào gà
Ớt chuông và rau xào đã chín, bạn cho thịt gà xé vào và nêm gia vị với 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh nước tương, bạn đảo đều cho rau và thịt gà thấm gia vị.
Tiếp đó bạn cho hành lá vào, đảo đều, tắt bếp và cho hỗn hợp xào ra dĩa để nguội.
5
Cuốn chả giò
Bạn trộn đều 2 muỗng canh tinh bột bắp với 3 muỗng canh nước để làm hồ dán bánh.
Bạn dùng 1 tấm bánh tráng trải lên 1 cái thớt sạch, lấy 2 muỗng canh nhân cho vào 1 góc của bánh. Sau đó cuốn lại 2 vòng, bạn gấp 2 bên bánh lại giống hình bao thư và tiếp tục cuốn tròn lại cho đến khi gần hết bánh, bạn dùng cọ phết tinh bột bắp loãng lên cạnh còn lại để cố định vỏ và nhân bánh.
6
Chiên chả giò
Bạn bắc chảo lên bếp mở lửa vừa và cho dầu ăn vào ngập khoảng 1/2 (khoảng 340ml) chảo. Khi dầu nóng, bạn cho từ từ từng cuốn chả giò vào chiên vàng đều các mặt khoảng 7 - 8 phút trên lửa nhỏ. Sau đó gắp ra đĩa để ráo dầu.
7
Thành phẩm
Món chả giò gà rau củ rất đơn giản để thực hiện đúng không nào, từng cuốn chả giò vàng ươm, giòn rụm với nhân thịt gà rau củ thấm vị vừa ăn. Món chả giò này rất ngon và thích hợp làm món khai vị cho các bữa tiệc.
2. Chả giò gà phô mai cay
Nguyên liệu làm Chả giò gà phô mai cay
Thịt gà 250 gr
Bánh tráng cuốn chả giò 20 cái
Gừng đập dập 2 muỗng canh
Dầu ô liu 4 muỗng canh
Tỏi băm nhỏ 2 muỗng canh
Cà rốt cắt sợi 50 gr
Bắp cải cắt nhỏ 25 gr
Hành tây cắt nhỏ 100 gr
Hành lá cắt nhỏ 30 gr
Nước tương 2 muỗng canh
Tương ớt 1 muỗng canh
Phô mai Mozzarella 100 gr
Phô mai Cheddar 100 gr
Trứng gà 1 trái
Muối/ tiêu 1 ít
Dầu ăn 200 ml
Hình nguyên liệu
Cách chế biến Chả giò gà phô mai cay
1
Sơ chế ức gà
Ức gà bạn bỏ da, và xương ức, bạn lọc lấy phần thịt rửa sạch với nước sau đó dùng muối và gừng đập dập chà xát đều lên miếng ức rồi rửa lại bằng nước sạch để khử mùi tanh, để ráo nước.
Sau đó, bạn cắt thịt ức gà thành từng miếng dài khoảng 3 - 4 cm.
Mẹo sơ chế ức gà không còn mùi hôi:
Sau khi đã chà xát với muối, bạn có thể dùng hỗn hợp rượu và gừng cắt lát, đập dập vừa chà vừa bóp toàn miếng ức một lần nữa, giúp khử sạch mùi hôi và chất bẩn. Rửa sạch, chờ ráo nước là được.Ngoài ra, bạn cũng có thể cho chanh vào trong nước, cho ức gà vào ngâm trong 15 - 20 phút. Sau đó vớt ra, xả lại nước lạnh và để cho ráo.
2
Xào nhân thịt gà
Bạn bắc chảo lên bếp, bật lửa, cho vào chảo 4 muỗng canh dầu ô liu. Dầu nóng, bạn cho 2 muỗng canh tỏi băm nhỏ vào phi thơm.
Sau đó bạn cho thịt gà vào và đảo đều cho thịt gà chín. Tiếp đó, bạn cho cà rốt, bắp cải, hành lá, hành tây, ớt chuông xanh, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh tương ớt và trộn đều khoảng 3 phút để rau chín, bạn tắt bếp và cho hỗn hợp ra tô.
3
Trộn phô mai
Bạn cho vào tô thịt gà xào 100 gr phô mai mozzarella cắt sợi, 100 gr phô mai cheddar cắt sợi và trộn đều.
4
Cuốn chả giò
Bạn đập 1 trái trứng gà cho vào chén, đánh đều cho tan lòng đỏ.
Bạn dùng 1 tấm bánh tráng cuốn chả giò trải lên 1 cái thớt sạch, bạn gắp nhân đặt vào bánh, bạn cuốn bánh lại 1 vòng, sau đó gấp 2 bên lại và tiếp tục cuốn tròn lại cho đến gần hết bánh.
Bạn dùng cọ quét 1 lớp trứng gà đã đánh lên để cố định bánh và nhân.
5
Chiên chả giò
Bạn bắc chảo lên bếp, bật lửa và cho vào chảo 200 ml dầu ăn. Đợi dầu nóng bạn thả từng cuốn chả giò vào chiên cho đến khi chả giò chuyển sang màu vàng nâu. Bạn gắp chả giò ra dĩa để ráo dầu.
6
Thành phẩm
Gà cuộn phô mai thơm ngon, vàng ươm giòn rụm với nhân thịt gà rau củ thấm vị vừa ăn quyện với vị beo béo của phô mai rất thơm ngon và hấp dẫn phải không nào.
Tìm hiểu quy tắc tam ngũ và số 5 bí ẩn trong ẩm thực Nhật Bản Cùng Học Viện Ẩm Thực tìm hiểu quy tắc tam ngũ và số 5 bí ẩn trong ẩm thực Nhật Bản mà cả thế giới ngưỡng mộ. Quy tắc tam ngũ là bí quyết "thần thánh" giúp đầu bếp Nhật Bản chinh phục mọi tín đồ ẩm thực trên thế giới khi thưởng thức món ăn của nước này. Khái niệm số 5...