Thực đơn 3 món đơn giản, nấu nhanh gọn cho bữa cơm ngày hè nóng nực

Ngày hè nóng nực không chỉ khiến cả nhà cảm thấy mệt mỏi mà còn mất đi khẩu vị trong mỗi bữa ăn! Để giúp Mẹ khắc phục tình trạng này cho cả nhà,

Món Ngon Mỗi Ngày đã lên giúp Mẹ thực đơn ngày hè với danh sách các món ăn tối dễ nấu, thanh nhiệt cơ thể, nạp thêm dinh dưỡng và quan trọng nhất là nhanh chóng lấy lại khẩu vị hàng ngày cho cả nhà mình đây!

Cùng Món Ngon Mỗi Ngày tham khảo ngay và bắt tay vào bếp thực hiện thực đơn 3 món nấu nhanh theo công thức dưới đây nhé!

1. Gà rim ngũ vị

Để lấy lại khẩu vị ăn ngon cho cả nhà, nhất định phải có một món đầy đủ ngũ vị (mặn, đắng, chua, ngọt, cay) nè! Nếu vậy thì phải chọn món mới nhất của Món Ngon Mỗi Ngày là Gà rim ngũ vị rồi! Chỉ trong vài bước, cả nhà sẽ có liền một món mặn ngon mê ly, siêu bắt cơm đấy nhé!

Hướng dẫn chi tiết – Gà rim ngũ vị

Nguyên liệu:

Đùi tỏi gà: 500g

Sả cây: 3 cây – (đập dập, cắt khúc 3cm)

Hoa hồi: 1 hoa - (rang sơ)

Hành tỏi băm: 1M - (vắt lấy nước, giữ lại phần xác)ĂN KÈM: bánh mì

Trang trí: ớt sợi, cải mầm

Nước dừa tươi

Gia vị: dầu điều, ngũ vị hương, mật ong, Bột ngọt AJI-NO-MOTO, Hạt nêm Aji-ngon Heo, Nước tương “Phú Sĩ”

Cách nấu:

Bước 1: Ướp gà với 2m nước hành tỏi, 2m Hạt nêm Aji-ngon Heo , 1/2m Bột ngọt AJI-NO-MOTO , 1M mật ong, 1m ngũ vị hương, 1m Nước tương “Phú Sĩ” , để thấm. Đun nóng dầu ăn, áp chảo gà săn, vớt ra.

Bước 2: Phi thơm hành tỏi, sả với dầu điều, xếp gà lên trên, thêm 1 chén nước dừa tươi và hoa hồi vào rim nhỏ lửa đến khi nước dừa sệt. Sau đó rưới nước sốt lên trên gà.

2. Đậu bắp xào hải sản

Thay vì làm món đậu bắp luộc như ngày thường, Mẹ có thể biến tấu thử phong cách mới, đổi vị cho cả nhà bằng món Đậu bắp xào hải sản theo công thức của Món Ngon Mỗi Ngày. Không những thơm ngon, hấp dẫn, thanh nhiệt với; món ăn này còn là một món ăn bổ dưỡng với nhiều loại rau củ rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt là không tốn quá nhiều thời gian chuẩn bị.

Hướng dẫn chi tiết – Đậu bắp xào hải sản

Nguyên liệu:

Mực ống: 100g - (khứa vảy rồng nhỏ rồi cắt miếng vừa ăn)

Tôm đất: 100g - (bóc vỏ, chừa đuôi)

Đậu bắp non: 100g - (cắt lát xéo)

Ớt chuông vàng, đỏ: 100g - (cắt miếng vuông)

Ớt sừng: 1 trái - (cắt lát xéo)

Tỏi lột vỏ: 50g - (đập dập)

RAU NÊM: hành cần cắt khúc

Bột năng – (hòa với nước)

Gia vị: đường, tiêu, rượu trắng, , dầu ăn, Bột ngọt AJI-NO-MOTO, Hạt nêm Aji-ngon Gà, Nước tương “Phú Sĩ”

Cách nấu:

Bước 1: Phi thơm tỏi đập dập với 2M dầu ăn, cho tôm, mực và 1M rượu trắng vào xóc đều cho hải sản săn lại. Bước 2: Tiếp theo, cho đậu bắp vào xào chung, thêm ớt chuông vào, nêm 1/2m đường, 1m Hạt nêm Aji-ngon Gà , 1/2m tiêu, 1/2m Bột ngọt AJI-NO-MOTO , 2m Nước tương “Phú Sĩ” và nửa chén nước, xào với lửa lớn đến khi rau củ vừa chín tới; thì cho 2M nước bột năng vào để tạo độ sánh cho món ăn, thêm hành cần cắt khúc và ớt sừng vào xóc đều. Tắt lửa, trang trí thêm ngò rí.

3. Canh cá rau cần

Nói đến thực đơn ngày hè và trong những ngày thời tiết giao mùa là phải có ngay món canh rau cần nấu cá. Rau cần có tính thanh mát, lại có chứa rất nhiều Kali nên có tác dụng lợi tiểu, hạ huyết áp và là nguồn chất xơ tuyệt vời góp phần giúp cả nhà thải các Cholesterol xấu ra ngoài, kết hợp chung với cá sẽ tạo nên món canh ngon lạ miệng, hấp dẫn đấy!

Hướng dẫn chi tiết – Canh cá rau cần

Nguyên liệu:

Cá diêu hồng (600g): 1 con – (lạng lấy thịt, cắt miếng hình que dày 1cm)

Cần nước: 200g - (ngâm rửa sạch, cắt khúc 4cm)

Cà chua: 1 trái - (cắt múi cau)

Ớt sừng: 1 trái Chanh: 1 trái

Cơm mẻ

Hành lá, thì là – (cắt khúc ngắn)

Gia vị: Bột năng, tiêu, nước mắm, dầu ăn, Hạt nêm Aji-ngon Heo

Cách nấu:

Bước 1: Ướp cá với 1m Hạt nêm Aji-ngon Heo , 1/2m tiêu, 1m nước cốt chanh, để thấm, tẩm bột năng rồi đem chiên giòn, vớt ra, để ráo dầu.

Bước 2: Đun sôi 1,5 lít nước, nấu xương cá 15 phút, lọc lấy nước dùng. Đun sôi nước dùng, cho 4M cơm mẻ, 1,5M Hạt nêm Aji-ngon Heo , thêm cà chua nấu vừa chín tới, thêm rau cần, cá, hành lá, thì là, ớt cắt lát vào nêm 1/2M nước mắm.

Đúng tiêu chí bữa tối nhanh gọn, với thực đơn món ngon mỗi ngày chỉ vỏn vẹn 2 bước, mà cả nhà mình đã có ngay một bữa cơm đủ rau, đủ thịt trong những hè oi bức rồi nè! Hy vọng hương vị mới lạ mà Món Ngon Mỗi Ngày mang đến, sẽ giúp cả nhà đổi vị và góp phần tạo nên bữa ăn dinh dưỡng cho cả nhà nhé! Chúc cả nhà ăn ngon miệng!