thúc đẩy giấc ngủ sâu

Nga và Trung Quốc lên kế hoạch cắt giảm sử dụng đồng USD

Khi quan hệ với phương Tây xấu đi, Nga và Trung Quốc (TQ) tiến tới thảo luận các biện pháp mới để thúc đẩy thương mại xuyên biên giới bằng cách sử dụng tiề.n tệ của nhau, tờ Sputnik đưa tin ngày 5-11.

Tỷ phú đi bộ 8 km tới công ty rèn sức khỏe

Jack Dorsey, giám đốc điều hành Twitter đi bộ tới cơ quan mỗi ngày và gọi đây là khoản đầu tư đáng giá nhất.

7 việc nếu làm buổi tối sẽ khiến bạn mệt mỏi vào sáng hôm sau

Những nguyên nhân gây mệt mỏi vào buổi sáng và có thể làm gì vào buổi tối để sáng thức dậy sảng khoái.

Làm thế nào để tr.ẻ e.m ngủ ngon hơn?

Với sự phát triển của công nghệ số, tr.ẻ e.m hiện nay thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính, máy tính bảng và điện thoại thông minh. Điều này thường xuyên gây ra chứ...

Lười uống nước đến đâu cũng đừng bỏ qua 4 thời điểm uống tốt nhất cho sức khoẻ này trong ngày

Việc cung cấp nước cho cơ thể là rất quan trọng nhưng nếu bạn chọn được những thời điểm vàng thì lợi ích sẽ gia tăng gấp bội đó.

Chồng tôi còn quan tâm và muốn giúp đỡ người cũ

Anh còn tạo trang cá nhân khác để nhắn tin và ngỏ lời muốn giúp đỡ người đó.

6 thói quen trước khi ngủ khiến làn da bị lão hóa nhanh chóng

Chỉ cần mắc phải 1 trong 6 thói quen trước khi ngủ dưới đây cũng đủ khiến làn da của bạn bị lão hóa và xuống cấp trầm trọng.

Những mẹo hay để dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon mỗi ngày

Cuộc sống hiện đại với môi trường làm việc vô vàn áp lực bủa vây khiến chúng ta khó có được một giấc ngủ ngon và sâu đúng nghĩa. Nếu bạn muốn thoát khỏi kiếp "cú đêm" mà không phải...

Cuộc sống dưỡng sinh đầy chất kiếm hiệp của nhà văn Kim Dung

Giống các nhân vật võ hiệp của mình, nhà văn Kim Dung luyện đi bộ trên núi gọi là Lăng Ba Vi Bộ, ngủ theo chiêu Minh Thiên Cổ Pháp.

Những điều bạn ít biết về giấc ngủ trưa

Theo các chuyên gia về giấc ngủ, nếu phần lớn thời gian trong ngày mà cảm thấy buồn ngủ, có thể là triệu chứng của căng thẳng hoặc mất ngủ.

Hết tác dụng

Petter vừa tỉnh dậy sau ca phẫu thuật ở bệnh viện và vợ anh, Marry, đang ngồi bên cạnh giường bệnh. Mắt anh từ từ mở, và anh thì thầm:

Chứng bệnh kỳ quái khiến bạn khó dậy sớm

Người mắc chứng dysania có thể nằm trên giường nhiều ngày, lo lắng về chuyện thức dậy và muốn quay lại giường ngay sau khi rời khỏi.

Lợi ích khi ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày

Một giấc ngủ đủ sẽ giúp cơ thể duy trì hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện trí nhớ.

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đã bị ngộ độc nấm mốc mà bạn không nên chủ quan xe.m thườn.g

Khi đã tiếp xúc với nấm mốc thì cơ thể bạn có thể gặp phải hàng loạt vấn đề sức khỏe tai hại.

4 loại thức uống dùng trước khi ngủ giúp giảm cân

Thiếu ngủ hay mất ngủ có thể gây tăng cân, làm mất cân bằng nội tiết, đường huyết và gây đói vào sáng hôm sau. Lựa chọn loại thức uống phù hợp trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm cân và ...

Nhà giàu Mỹ chi hàng nghìn USD thuê người dạy ngủ

Mất ngủ kéo dài khiến cả sức khỏe lẫn công việc đi xuống, nhiều người Mỹ sẵn sàng chi 400 đến 10.000 USD thuê huấn luyện viên để dạy ngủ.

Cách làm gối ôm hình chú voi đáng yêu cho bé

Giấc ngủ rất quan trọng đối với mỗi người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Các bé sẽ có một buổi sáng thật sảng khoái và tràn đầy năng lượng nếu tối hôm trước có một giấc ngủ đúng giờ, đủ giấ...

Muốn có làn da `điểm 10` bất chấp thời tiết hãy học ngay mẹo chăm da của Goo Hye Sun

Thời tiết thu sang hay hanh khô và khiến làn da của bạn gặp nhiều vấn đề rắc rối, hãy học ngay nàng cỏ Goo Hye Sun những mẹo chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả này.

5 thói quen tai hại khi đi ngủ khiến các nàng xuống sắc nhanh chóng

Chỉ cần rửa mặt rồi lên giường đi ngủ tưởng chừng rất đơn giản nhưng các chị em lại thường xuyên mắc phải các thói quen xấu trong bước này để làn da bị ảnh hưởng và xuống sắc nhanh...

6 cách giúp bạn bỏ thói quen đi tiểu đêm

Có nhiều lý do khiến bạn đi tiểu liên tục ban đêm, nếu chỉ là thói quen thì dễ từ bỏ, trường hợp bệnh lý phải điều trị dứt điểm.

5 thói quen đơn giản giúp xóa tan nỗi lo sụp mí mắt mà hội con gái thường hay gặp phải

Đôi mắt của con gái là cửa sổ tâm hồn giúp thu hút sự chú ý khi giao tiếp với người đối diện. Thế nhưng, nếu bạn gặp phải tình trạng sụp mí mắt thì đôi mắt sẽ không thể long lanh v...

12 phút kiểm tra điện thoại một lần – thói quen độc hại

Cứ 12 phút lại kiểm tra điện thoại một lần và bắt đầu quá trình đó ngay khi thức dậy? Đã đến lúc chúng ta phải học cách tạm dừng thói quen độc hại cho thần kinh này.

Những dấu hiệu trầm cảm ở nam giới

Đàn ông thường được coi là mạnh mẽ và luôn kiểm soát được cảm xúc. Nên khi bị bệnh trầm cảm tấ.n côn.g, họ thường phủ nhận hoặc cố gắng che giấu bệnh.

6 lý do khiến bạn bỏ thói quen ngủ trùm chăn kín đầu

Bạn có thể bị tổn thương não, ngạt thở, nhiễm vi khuẩn, ngưng thở khi ngủ, kiệt sức do quá nóng nếu có thói quen trùm kín đầu khi ngủ.

Nếu khó ngủ, hãy chú ý thức ăn và giờ ăn tối!

Loại thực phẩm bạn ăn và thời gian ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian nghỉ ngơi của bạn vào ban đêm, theo Naturalnews.

Nam giáo viên 35 tuổ.i đột tử trên bục giảng vì thói quen xấu khi ngủ

Nếu bạn thường xuyên thức khuya hậu quả sẽ giống như trường hợp của nam giáo viên 35 tuổ.i dưới đây, cho dù bạn có thường xuyên tập thể dục cũng không cứu vãn được.

Trồng cây gì trong nhà giúp đuổi muỗi phòng sốt xuất huyết

Cây sả, hương thảo, húng quế, bạc hà với mùi tinh dầu giúp xua đuổi muỗi và các loại côn trùng ở khu vực sống.

Hướng dẫn chi tiết cách chìm sâu vào giấc ngủ sau 2 phút

Kỹ thuật này được phát minh bởi các thủ lĩnh quân đội, họ để ý đến cách mà những chiến binh của họ thể hiện trên chiến trường. Sau 6 tuần thử nghiệm, phương pháp này nhận kết quả k...

Tác dụng tuyệt vời khi ngủ đủ giấc mỗi đêm

Bạn ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm? Thời gian ngủ của mỗi người là khác nhau, có nhiều người tin rằng ngủ 6 tiếng là đủ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tại Đại học California, San Fran...

Muỗi viếng thăm

Em đến bên anh nhẹ nhàng trong một buổi tối êm dịu như đêm qua, và những gì xảy ra trên giường của anh còn đọng lại trong anh những cảm giác khó tả. Em chợt đến từ một nơi hư vô nà...

3 bài học sau "học kì quân đội" của doanh nghiệp công nghệ Việt

Lãnh đạo Tập đoàn Công nghệ CMC đã tập trung tại một trường Sỹ quan để trải nghiệm 3 ngày cuộc sống người lính, rèn luyện tinh thần kỷ luật và ý chí vượt khó khăn của các chiến sĩ ...

Tham vọng 'bẻ khóa' giấc ngủ của các triệu phú Mỹ

Từ tấm thảm trị giá 510 USD đến thiết bị đeo tay 999 USD, các triệu phú Mỹ sẵn sàng vung tiề.n để ngủ ít hơn mà vẫn khỏe mạnh.

Thúc đẩy áp dụng công nghệ xử lý rác thải không gây ô nhiễm môi trường

Ngày 12/10, tại hội thảo chuyên đề về xử lý rác thải nhựa do Bộ Tài nguyên và Môi trường tổ chức, Thứ trưởng Bộ Tài nguyên và Môi trường Võ Tuấn Nhân nhấn mạnh: Vấn đề ô nhiễm rác ...

4 lầm tưởng thường gặp về giấc ngủ

Ngủ quá nhiều hay quá ít, phòng quá ấm mặc quá kín... đều không tốt cho sức khỏe.

Tập ảnh hài hước nhất thế giới 1

Cùng thư giãn buổi trưa vơi những bức ảnh bựa dưới đây:

Tim Cook tới thăm Trung Quốc để thúc đẩy doanh số iPhone Xs

Tim Cook đang có chuyến thăm tới Trung Quốc và theo tờ Washington Post, Cook sẽ sử dụng chuyến thăm này để quảng bá các sản phẩm của Apple bao gồm cả iPhone Xs, sản phẩm đang có do...

Chiến tranh thương mại Mỹ-Trung: Cơ hội cho Việt Nam thúc đẩy cải cách

Các chuyên gia kinh tế cho rằng, cuộc đụng độ giữa Mỹ và Trung Quốc hiện nay cũng có thể xem là cơ hội cho Việt Nam thúc đẩy cải cách.

Những hình ảnh dở khóc dở cười bắt gặp trên tàu điện sẽ khiến bạn quên đi mệt mỏi ngày đầu tuần nhưng cũng có thể làm bạn trụy tim

Không phải những bức ảnh sẽ khiến bạn vui vẻ hết cả đâu vì có những bức ảnh sẽ khiến bạn hoảng hồn đấy nhé!

Tuổ.i xế chiều, gừng già liệu có còn cay?

Tôi 24 tuổ.i, lần đầu tiên gặp chàng, tôi gọi chàng bằng anh. Sau khi biết tuổ.i thật của chàng, tôi thốt lên: Trời ơi, trẻ quá. Tôi lắp bắp gọi chàng bằng chú. Chàng đã 48, gấp đôi ...

Chỉ có thể là vì trời nắng nóng

Nắng nóng kéo dài những ngày qua khiến già trẻ, trai gái đều mệt nhoài. Khi ra đường, ai cũng trang bị đầy đủ 'thiết bị' chống nắng từ đầu đến chân, nhưng khi vừa bước chân về đến ...

Dẫu biết cố ăn rồi sẽ béo , nhưng càng béo lại càng xinh

Hai ngưỡng cuộc đời; Sống phải có ước mơ; Nghệ thuật quảng cáo sáng tạo,... là những hình ảnh hài hước hot nhất

Cơn mưa ngang qua

Phía sau một bức ảnh đẹp; hy sinh vì nghệ thuật; lần đầu tiêm phòng,... là những hình ảnh hài hước hot nhất .

Cười bò với những sáng tạo bá đạo trên từng hạt gạo

Dưới đây là những sự sáng tạo thể hiện sự thông minh chỉ có thể có ở những con người hài hước.

Đau đầu chuỗi là gì? Những cách điều trị đơn giản cần biết

Đau đầu chuỗi (hay còn gọi đau đầu cụm) là cơn đau xuất hiện theo chu kỳ hay thành chuỗi. Cơn đau đầu này rất khó chịu và thường ảnh hưởng một bên đầu hoặc phía sau mắt.

Tại sao giờ đi ngủ lại rất quan trọng?

Đối với hầu hết người trưởng thành hiện nay, việc đạt được mục tiêu ngủ 7 tiếng mỗi đêm là cả một vẫn đề. Tuy nhiên, các nhà khoa học tại Đại học Duke còn bổ sung thêm một việc nữa...