Thủ dâm nữ, lợi và hại gì cho sức khỏe?
Thủ dâm ở nữ cũng có thể giúp cảm xúc thăng hoa giống như khi làm “chuyện ấy” thực sự mà lại không gây nguy cơ mắc những bệnh lây truyền qua đường tình dục hay mang thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, thủ dâm cũng có những nguy cơ tiềm ẩn mà phụ nữ nên biết.
Thủ dâm là các hình thức tự thỏa mãn nhu cầu khoái cảm tình dục của từng cá nhân. Khác với hoạt động tình dục tự nhiên là có sự tham gia cơ quan sinh dục ngoài của hai giới nam và nữ.
Thủ dâm nữ hay phụ nữ thủ dâm là sự xâm nhập vào bên trong âm đạo để tạo nên những kích thích. Thường thì nữ thủ dâm hay phụ nữ tự sướng sẽ tác động vào điểm G, điểm nhạy cảm nhất để thỏa mãn được nhu cầu tình dục của bản thân.
Thủ dâm nữ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
1. Thủ dâm tốt cho sức khỏe tinh thần
Thủ dâm ở nữ giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Thủ dâm giúp cơ thể giải phóng hormone endorphin khiến tâm trạng thoải mái, giảm căng thẳng và trầm cảm, tăng khả năng tập trung hơn trong công việc và giúp tâm trí thư giãn hơn. Đó là lý do tại sao mọi người thường cảm thấy tâm trạng tốt hơn sau thủ dâm, kể cả khi không đạt cực khoái.
Thủ dâm ở nữ giới còn giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ, có tác động tích cực trong việc điều trị chứng mất ngủ.
2. Thủ dâm giúp giảm đau trong kỳ kinh
Việc thủ dâm ngày đèn đỏ có thể giúp cơ thể giải phóng các loại hormone có tác dụng giảm đau, đặc biệt là những cơn đau nửa đầu và chứng co thắt thường xuất hiện trong những ngày hành kinh. Bên cạnh đó, tự sướng trong ngày kinh nguyệt còn giúp phụ nữ giảm cơn đau bụng hay đau lưng hiệu quả.
3. Thủ dâm giúp đời sống tình dục thăng hoa
Phụ nữ khó đạt khoái cảm khi quan hệ tình dục vì nhiều lý do. Khi thủ dâm, phụ nữ sẽ khám phá ra được những điều mà cơ thể mình đang mong muốn. Từ đó, phát hiện ra những điểm nhạy cảm trên cơ thể để cải thiện và nâng cao chất lượng đời sống tình dục.
4. Giảm khó chịu về tình dục tuổi mãn kinh
Thời kỳ mãn kinh thường khiến chị em cảm thấy khó chịu vì những thay đổi cả bên trong lẫn bên ngoài. Ở tuổi mãn kinh, âm đạo có thể sẽ bị hẹp lại, gây đau khi giao hợp… Thủ dâm sẽ giúp giải quyết vấn đề này. Cần lưu ý, khi “tự sướng” sử dụng chất bôi trơn gốc nước, có thể giúp ngăn ngừa thu hẹp âm đạo, thúc đẩy lưu thông máu, tăng độ ẩm, tăng ham muốn tình dục.
5. Thủ dâm khi mang thai
Video đang HOT
Thay đổi nội tiết tố khi mang thai khiến một số phụ nữ mang thai cảm thấy ham muốn tình dục tăng cao. Thủ dâm là một cách để giải phóng căng thẳng tình dục khi mang thai.
Tự sướng cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng mang thai, chẳng hạn như đau lưng dưới. Thai phụ có thể cảm thấy triệu chứng chuột rút không đều hoặc những cơn co thắt Braxton Hicks trong và sau khi đạt cực khoái. Nếu các cơn co thắt không biến mất và trở nên đau đớn và thường xuyên hơn, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Tuy nhiên, phụ nữ mang thai thủ dâm cần chú ý vì cực khoái có thể làm tăng cơ hội, nguy cơ cao chuyển dạ, dễ sinh non.
Những tác hại của lạm dụng thủ dâm ở nữ giới
1. Ảnh hưởng đến tâm lý, tinh thần
Thủ dâm nhiều gây ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng.
Thủ dâm quá mức dẫn đến cơ thể suy nhược, tinh thần mệt mỏi, căng thẳng kéo dài, lo âu phiền muộn khiến phụ nữ thiếu tập trung trong công việc và học tập ảnh hưởng đến năng suất công việc cũng như kết quả học tập.
Nếu quá đà, thủ dâm cũng dễ dẫn đến lệch lạc tính dục, chỉ thích bản thân và người cùng giới mà không quan tâm tới người khác giới.
Nhiều bạn nữ bị nghiện thủ dâm sẽ rơi vào tình trạng sống khép kín, thu mình hơn, có thể bị tự kỷ, lúc nào cũng thích một mình để tự thỏa mãn bản thân, thậm chí có thể dẫn tới bệnh nghiện tình dục rất nghiêm trọng.
2. Gây tổn thương vùng kín
Nếu dụng cụ thủ dâm ở nữ hay cũng có thể là chính móng tay, trước khi “tự sướng” không được vệ sinh sạch sẽ thì khi thực hiện thủ dâm vào sâu trong âm đạo rất dễ gây trầy xước niêm mạc âm đạo, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn và nấm phát triển gây bệnh phụ khoa cho nữ giới. Hoặc chính những dụng cụ này là nguồn mang theo vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể mặc dù không có trầy xước.
Nhiều phụ nữ ít chú trọng đến những thay đổi bất thường nho nhỏ của vùng kín như ngứa vùng âm đạo hoặc ngoài âm đạo, xuất hiện khí hư có sự thay đổi về màu sắc có mùi hôi bất thường… Đó chính là những dấu hiệu ban đầu của một số bệnh như: viêm lộ tuyến cổ tử cung, polyp tử cung hay ung thư tử cung.
3. Ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng
Nữ giới thủ dâm nhiều làm mất dần cảm giác hưng phấn và đòi hỏi những kích thích mạnh mẽ hơn. Nhiều phụ nữ bị lãnh cảm sau khi lấy chồng, vì không đạt được khoái cảm cao độ từ người đàn ông của mình như việc thủ dâm mang lại hoặc thích thủ dâm hơn là việc ‘yêu’ chồng. Điều này sẽ khiến cho tình trạng hôn nhân đi xuống và không mang lại hạnh phúc thực sự.
Mặc dù thủ dâm ở nữ giới là một hành động để đáp ứng nhu cầu sinh lý bình thường. Nhưng để tránh khỏi những tác hại khôn lường của thủ dâm thì cần có một đời sống tinh thần cũng như tình dục lành mạnh.
Những thói quen tưởng vô hại lại ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
Việc giảm chất lượng tinh trùng là một trong những nguyên nhân chính làm ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh sản của nam giới. Một vài thói quen nam giới thường mắc dưới đây có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh binh một cách đáng kể.
Chất lượng tinh trùng giảm được biết là dấu hiệu cảnh báo khả năng sinh sản của nam giới gặp vấn đề. Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng giảm chất lượng tinh trùng ở nam giới từ bệnh lý, thể trạng. Tuy nhiên, một số thói quen sống không lành mạnh có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng hơn.
1. Thói quen xấu khi quan hệ tình dục
1.1. Lạm dụng thủ dâm
Thủ dâm ở nam giới không còn xa lạ. Tuy nhiên, việc thủ dâm quá nhiều còn có thể khiến nam giới bị vô sinh. Chưa hết, việc thủ dâm thường xuyên còn khiến hoạt động sinh hoạt tình dục thực tế không đạt được cảm giác hưng phấn như mong đợi. Đây cũng là nguyên nhân tạo ra tâm lý chán nản và là một trong những nguyên nhân khiến nam giới bị rối loạn cương dương.
Rối loạn cương dương không chỉ gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn giảm khả năng thụ thai do giảm chất lượng tinh trùng. Hơn nữa, thủ dâm quá mức còn có thể gây trầy xước bộ phận sinh dục và gây tình trạng mệt mỏi, suy nhược.
1.2. Tần suất quan hệ tình dục quá cao
Lạm dụng quan hệ tình dục ở nam giới cũng không phải thói quen tốt. Tương tự như thủ dâm quá mức, việc quan hệ tình dục quá mức cũng gây ra nhiều tác động đến sức khỏe sinh sản nam giới.
Đặc biệt, khi quan hệ tình dục ở tần suất cao sẽ khiến tinh hoàn phải hoạt động nhiều, đây là nơi sản sinh ra tinh trùng cho những lần tiếp theo, nếu quan hệ tình dục kéo dài liên tục sẽ làm giảm cả chất lượng lẫn số lượng của tinh trùng.
1.3. Quan hệ tình dục sớm
Tình dục quá sớm không tốt đối với sức khỏe sinh sản nam giới. Do đó, các chuyên gia sức khỏe sinh sản đưa ra lời khuyên rằng nam giới không nên quan hệ tình dục trước 20 tuổi vì lúc này cơ thể chưa phát triển một cách toàn diện.
Hơn nữa, về mặt tâm lý cũng chưa phát triển ổn định nên việc chưa có sự chuẩn bị về cả thể chất lẫn tâm lý cũng như kiến thức sinh sản, giới tính việc quan hệ tình dục sớm có thể để lại nhiều hậu quả về sau.
Đặc biệt, quan hệ tình dục sớm còn khiến nam giới dễ mắc chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm và gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
2. Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
2.1. Hút thuốc lá
Thuốc lá còn là nguyên nhân làm thay đổi horome sinh dục nam và làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Trong khi đó, các nghiên cứu đã khẳng định rằng nam giới có chỉ số testosterone giảm mạnh khi dùng thuốc lá.
Hơn nữa, hút thuốc lá còn khiến nam giới giảm ham muốn tình dục, khiến tinh hoàn hay ống dẫn tinh hoạt động chậm hơn, đây cũng là nguyên nhân khiến chất lượng tinh trùng giảm sút. Cụ thể, nam giới hút thuốc khiến nồng độ tinh trùng giảm 23%, trong khi đó khả năng di chuyển của tinh trùng giảm đến 13%, đồng thời còn khiến chất lượng tinh trùng yếu hơn so với người không hút thuốc.
2.2. Uống nhiều rượu bia
Thói quen uống rượu bia làm giảm ham muốn của nam giới. Chưa hết, nam giới uống quá nhiều rượu bia còn ảnh hưởng đến kích thước của tinh hoàn.
Đặc biệt, nam giới uống nhiều rượu bia còn làm giảm testosterone. Đây là nguyên nhân chính khiến số lượng tinh trùng ít hơn bình thường, không những thế số lượng lớn tinh trùng này còn không đủ sức khỏe để kết hợp với trứng của người phụ nữ.
2.3. Sử dụng thực phẩm không lành mạnh
Lựa chọn các loại thực phẩm không lành mạnh sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và làm giảm chất lượng tinh trùng. Đồng thời, nam giới không nên sử dụng nhiều đậu nành vì trong đậu nành có chứa isoflavone, đây là chất làm tăng nguy cơ khiến tinh trùng yếu.
Ngoài ra, việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng như vitamin, muối khoáng không cần thiết còn là nguyên nhân làm giảm chất lượng tinh trùng.
3. Tâm lý ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng như thế nào?
Căng thẳng, lo âu kéo dài lâu dần làm thiếu hụt nồng độ testosterone, điều này khiến mật độ tinh trùng thấp và vận động kém hơn.
Trong khi đó, căng thẳng còn dẫn đến tăng nồng độ hormone glucocorticoid và giảm testosterone và tinh trùng. Việc sử dụng thuốc chống lo âu hoặc thuốc chống trầm cảm cũng là nguyên nhân có thể làm trầm trọng hơn tình trạng suy giảm số lượng tinh trùng. Thậm chí một số loại thuốc còn làm rối loạn cương dương và ảnh hưởng đến số lần xuất tinh.
4. Thừa cân, béo phì
Khi nam giới bị thừa cân, béo phì sẽ làm tăng hoạt động của men aromatase và nồng độ estradiol, trong khi đó chất ức chế nội tiết tố sinh dục của tuyến yên ở nam giới. Vì vậy, khi nam giới béo phì cũng là nguyên nhân làm giảm số lượng tinh trùng cũng như làm tăng nguy cơ bị rối loạn cương dương gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Trong nghiên cứu của Đại học Nam Đan Mạch cho biết rằng: Khi đàn ông hơi thừa cân và chỉ số BMI ở mức 25 cũng có thể có lượng tinh trùng thấp hơn đàn ông có chỉ số BMI bình thường tới 22%.
5. Trang phục bó sát
Lựa chọn trang phục bó sát, quá chật cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới. Bởi vì, tinh trùng được sản xuất từ tinh hoàn nằm trong bìu ở phía ngoài cơ thể và để tạo điều kiện thích hợp cho sự sinh sản của tinh trùng ở nhiệt độ từ 33 đến 34 độ C.
Vì vậy, để tinh hoàn sản xuất đủ chất lượng và số lượng tinh trùng, nhiệt độ của tinh hoàn phải thấp hơn cơ thể. Việc mặc đồ bó sát, chật có thể khiến nhiệt độ tinh hoàn tăng lên và bị nóng, đây là nguyên nhân làm ảnh hưởng đến chức năng tinh hoàn và khiến số lượng tinh trùng thấp.
9 thói quen không ngờ làm giảm chất lượng tinh trùng của quý ông Giảm chất lượng tinh trùng là nguyên nhân gây hưởng tới sức khỏe sinh sản của nam giới và cả hạnh phúc gia đình. Đây cũng là một trong các yếu tố dẫn đến vô sinh của nhiều cặp vợ chồng. Giảm chất lượng tinh trùng là dấu hiệu cảnh báo khả năng sinh lý của nam giới đang gặp vấn đề. Có...