Thói quen trong giờ nghỉ giúp bạn giành điểm cao

Hãy nhớ rằng, điểm cao không từ trên trời rơi xuống và muốn được điểm cao, bạn cần duy trì một thói quen học tập tốt.

1. Tạo một lịch học và gắn bó với nó

Nếu bạn đang bận rộn với một công việc partime, những công việc nhà và các hoạt động ngoại khóa, bạn cần có một kế hoạch để học tập tốt. Hãy tạo một lịch học – làm việc trong giờ nghỉ và gắn bó với nó. Hãy đánh dấu tích (V) với những công việc đã hoàn thành và đánh dấu nhân (X) với công việc vẫn còn dang dở nhé

2. Ưu tiên nhưng môn học quan trọng

Với rất nhiều môn học và bài tập, bạn luôn cảm thấy rất áp lực. Hãy giảm bớt những áp lực bằng cách sắp xếp các môn học theo thứ tự ưu tiên : như môn khó – dễ, môn học sẽ thi/kiểm tra trước – sau.

3. Tránh xa tiếng ồn

Ngồi trong một căn phòng yên tĩnh trong nhiều giờ có thể gây nhàm chán. Nhưng nếu bạn đang tập trung để đạt được mục tiêu, hãy ngồi trong một căn phòng có ít tiếng ồn. Bạn có thể nghe nhạc nhẹ trong quá trình học tập, hãy tắt nhạc đi nếu âm nhạc làm bạn xao nhãng.

4. Sắp xếp một góc học tập gọn gàng

Nếu bạn có một góc học tập ngăn nắp, gọn gàng, bạn sẽ dễ tập trung và học tập hơn. Hãy ngồi đúng tư thế trên một chiếc ghế êm ái và có tựa lưng. Hãy đặt nhiệt độ dễ chịu và thêm ánh sáng tự nhiên để tránh mỏi mắt và giữ cho bạn luôn tỉnh táo.

5. Đừng biến giờ nghỉ thành một bữa tiệc

Bạn có thể nghĩ rằng, giờ ra chơi là thời gian để bạn và bạn bè cùng lớp có thể xả hơi, thư giãn. Trò chuyện, cười đùa và ăn uống sẽ khiến bạn dễ mất tập trung và nhanh chóng quên đi những gì bạn vừa mới học.

6. Nghỉ ngơi để tỉnh táo và tập trung hơn

Bạn nên học tập 40 phút và sau đó nghỉ 10 phút để não bộ có thể tỉnh táo và làm việc tập trung. Sau khi đã học tập quá căng thẳng, hãy tự tưởng cho mình bằng 10 phút nghỉ ngơi bằng cách chơi game, vào mạng xã hội hoặc đi bộ ngoài trời trong không khí trong lành.

7. Đừng trì hoãn

Trì hoãn và lơ đãng khiến việc học của bạn chẳng bao giờ có thể hoàn thành. Nhiều bạn sinh viên thường cố gắng nhồi nhét kiến thức trong những đêm cuối cùng trước giờ thi. Tuy nhiên, thức trắng đêm để ôn thi sẽ khiến bạn mệt mỏi và thiếu tập trung vào sáng hôm sau. Và nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi hoặc chậm chạp, bạn sẽ khó để tập trung trên lớp cũng như làm bài tập trong giờ kiểm tra.

TheoQuỳnh Trang / Trí Thức Trẻ