thói quen tốt

5 thói quen giúp phụ nữ ngày càng trẻ đẹp bất chấp tuổi tác

Đặc tính chống oxy hóa của nó làm giảm một số nguy cơ ung thư. Nó có thể phát triển các chức năng não của bạn, đặc biệt, trà xanh có khả năng giúp giảm mỡ bụng.

Tuổi già không lo bệnh tật nhờ thói quen này

Điều quan trọng là phải cập nhật thông tin tiêm chủng và kiểm tra thường xuyên với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là một số loại sàng lọc cần xem xét dành cho ngư...

Nhìn thành quả dạy con của mẹ chồng, tôi muốn đưa 2 cháu về sống với bà để được “hưởng lây”

Thế nhưng chồng tôi phản đối, anh nói con cái thì nên do bố mẹ nuôi dưỡng và dạy dỗ. Tôi phải thừa nhận rằng mẹ chồng tôi rất giỏi trong việc dạy con.

5 thói quen nhẹ nhàng trong buổi sáng duy trì sức khỏe và tâm trạng

Tập thể dục nhẹ nhàng trong vài phút, sau đó uống một lượng nước theo nhu cầu, có thể kích hoạt các chức năng cơ thể tốt hơn và nâng cao hiệu quả của việc uống nước.

4 thói quen khi đi ngủ giúp nâng cao hạnh phúc vợ chồng

Những cặp vợ chồng hạnh phúc biết cách tạo không gian thoải mái trước khi đi ngủ. Họ tránh những cuộc cãi vã và những câu nói gây áp lực.

5 thói quen trước khi ngủ phụ nữ cần có để cải thiện sức khỏe, gia tăng tuổi thọ

Thực hiện một vài bài tập nhẹ nhàng giúp cơ thể được thư giãn đồng thời tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Có thể là đi bộ nhẹ nhàng, tập vài động tác yoga đơn giản hay massag...

15 thói quen để có cuộc sống đơn giản và chất lượng

Phát triển bản thân không phải lúc nào cũng là học tập thật nhiều, rèn luyện kỹ năng chuyên môn, lấy được số điểm tốt hay tấm bằng cao... mà lại là rèn luyện cho mình những thói qu...

Loại nước uống giúp gan ngày càng khỏe mạnh

Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình giải độc của cơ thể, đặc biệt vào thời điểm cuối năm khi chúng ta thường xuyên có những bữa tiệc thịnh soạn

Hơn 1 tỷ thanh thiếu niên có nguy cơ bị điếc vì thói quen nghe nhạc

Nguyên nhân đầu tiên gây ra tình trạng mất thính giác cho người trẻ ở độ tuổi 12-34 chính là thói quen nghe nhạc với mức âm lượng cao và trong thời gian dài

“Cậu nhỏ” luôn khỏe nhờ duy trì những thói quen này

Vấn đề sức khỏe của cậu nhỏ luôn là mối quan tâm hàng đầu của cánh mày râu. Vì vậy, hãy duy trì thói quen tốt này để cậu nhỏ luôn khỏe và vững phong độ

Thói quen buổi sáng giúp bạn sở hữu làn da không có “đối thủ”

Rất nhiều chị em có thói quen khởi động ngày mới với ly cà phê cho cả ngày làm việc tỉnh táo. Tuy nhiên cà phê không những làm cho da xấu đi, nổi mụn mà còn làm xỉn màu răng nữa đấ...

Ba việc phải làm vào buổi sáng tốt cho sức khỏe, hai việc không làm buổi tối tổn thọ

Kiên trì tập thể dục:Khi bạn thường xuyên tập thể dục và buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân tốt hơn. Ngoài ra, việc tập thể dục buổi sáng còn có thể ý nghĩa của việ...

Da nhạy cảm nên chăm sóc thế nào?

Da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng khi sử dụng các loại mỹ phẩm. Để chăm sóc da nhạy cảm, cần kết hợp giữa việc lựa những sản phẩm phù hợp và tuân thủ các bước chăm sóc da đúng cách

Thời điểm nên ngừng uống trước khi ngủ

Chuyên gia Bragagnini cho biết, để một chai nước trên tủ đầu giường là một ý kiến hay nếu bạn thường thức dậy với tình trạng khô miệng. Bạn có thể uống nước ngay sau khi thức dậy v...

Vì sao sau khi tắm biển cần tắm tráng lại cơ thể bằng nước?

Bơi lội trên biển có những lợi ích về sức khỏe như giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp, thúc đẩy giấc ngủ sâu. Tuy nhiên, hoạt động này cũng có tác dụng phụ, đặc biệt liên quan đến da

Vợ cứ làm cho chồng 4 điều này thì đảm bảo anh ấy sẽ dành cho bạn sự dịu dàng vô bờ

Mỗi lời nói, cử chỉ của bạn đều có một ý nghĩa nào đó với anh ấy, vậy nên hãy thật tinh tế ứng xử

Chuyên gia bật mí 5 thói quen cực tốt cho tóc, áp dụng 1 tháng là tóc mọc dày và óng ả vượt mong đợi

Mái tóc thưa mỏng, khô xơ là một trong những vấn đề khiến nhiều chị em đau đầu. Và tình trạng này ít nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến phong độ nhan sắc

Có 3 thứ hễ phụ nữ cứ làm là các anh chồng đều mê như điếu đổ, đảm bảo tuyệt chiêu cực độc khó ai bắt chước theo được

Những việc này tuy nhỏ nhưng cũng cần thời gian để hình thành nên thói quen tốt lâu dài

“Cậu nhỏ” luôn khỏe nhờ duy trì những thói quen này

Vấn đề sức khỏe của cậu nhỏ luôn là mối quan tâm hàng đầu của cánh mày râu. Vì vậy, hãy duy trì thói quen tốt này để cậu nhỏ luôn khỏe và vững phong độ.

Tưởng là gái đôi mươi ai ngờ đã U50, người phụ nữ khiến hội chị em phát sốt vì trẻ thật sự, thói quen giúp trẻ lâu càng đáng học tập

Bí mật trẻ lâu của người phụ nữ U50 không đến từ những liệu trình chăm sóc da đắt tiền hay lụa là, gấm vóc... Tất cả đến từ những thói quen tốt cho sức khỏe mà chúng ta nên duy trì...

Vợ chồng muốn hạnh phúc, không căng thẳng trong những ngày cách ly xã hội thì hãy nhớ 4 điều này

Muốn không căng thẳng trong khoảng không gian này thì vợ chồng nên tránh nhau một chút. Phụ nữ nên dành nhiều thời gian quan tâm đến mình hơn.

Những thói quen nhỏ làm nên tài khoản lớn, giúp bạn tiết kiệm hiệu quả bất chấp thu nhập

Những thói quen tốt về tiền bạc này sẽ giúp tài khoản của bạn ngày càng lớn mạnh, tạo dựng sự giàu có.

10 thay đổi nhỏ làm nên điều kỳ diệu lớn

Mọi người đều đã biết tuân theo một lịch trình tập thể dục đều đặn và một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng là những thói quen tốt nhất cho sức khỏe cần áp dụng để được khỏe mạnh.

Gợi ý cách đơn giản để có chuyến du lịch bền vững

Du lịch bền vững sẽ là xu hướng của tương lai, khi ngày càng nhiều du khách chọn lối sống tích cực, giảm thiểu tác động đến môi trường và tham gia hỗ trợ cộng đồng tại điểm đến.

Người sở hữu cột sống khỏe mạnh thường có 7 thói quen tốt, nếu bạn cũng có thì xin chúc mừng

Cột sống được coi là trụ đỡ của cả cơ thể, có vai trò đặc biệt quan trọng. Để giữ sức khỏe cho nó, bạn nên duy trì 7 thói quen tốt được bác sĩ lưu ý dưới đây.

WHO xếp hạng 5 thói quen giúp nam giới kéo dài tuổi thọ, cái thứ 4 chắc chắn khiến nhiều “đấng mày râu” phải cau mày

Nhiều năm qua, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã tiến hành nghiên cứu trên diện rộng và đưa ra kết luận khoa học rằng nam giới có tuổi thọ thấp hơn nữ giới, do các đặc điểm tâm sinh l...

5 thói quen cực tốt nên làm khi thức dậy, uống nước ấm chỉ đứng thứ 3, điều đầu tiên không ai ngờ, duy trì thì cơ thể sẽ khỏe và sống thọ

Để khởi động một ngày mới hiệu quả, bạn nên duy trì một số thói quen tốt khi thức dậy, nó cực kỳ có lợi cho sức khỏe.

Càng mặc tã, con càng dễ đái dầm?

Bạn đọc Trần A.K (30 tuổi, khuyenminhb...@gmail.com) hỏi: Con trai tôi 4 tuổi, hiện vẫn mặc tã giấy đến nhà trẻ, khi đi ngủ, ra đường vì cháu rất hay đái dầm. Chị tôi nói mặc tã đế...

Cách xây dựng thói quen để thành công và giàu có hoá ra nằm ở bí quyết này

Bạn càng thêm được nhiều thói quen tốt hàng ngày, theo thời gian chúng sẽ đưa bạn đến với sự thành công và sau đó là sự giàu có.

9 thói quen tốt nhưng nếu lạm dụng sẽ phản tác dụng

Có những thói quen rất tốt chosức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn quá lạm dụng, những thói quen tốt này có thể phản tác dụng, theoBright Side.

7 việc nên tránh trước khi bạn tập thể dục

Những thói quen trước khi tập luyện có thể dẫn đến kết quả tồi tệ hoặc tuyệt vời cho buổi tập.

Các thói quen tốt nhưng chưa chắc phù hợp với bạn

Bạn có thể đang tiếp cận rất nhiều thông tin hướng dẫn bạn cách trở nên khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn cần tìm hiểu và lắng nghe cơ thể để lựa chọn những điều phù hợp nhất với b...

3 nền tảng cốt yếu để đi đến thành công của sinh viên

Chủ tịch Hiệp hội Du lịch Việt Nam, ông Nguyễn Hữu Thọ cho rằng, sinh viên muốn thành công cần có 3 nền tảng cốt yếu là: Một thói quen tốt, đam mê và khát vọng.

Chàng sinh viên Thủy Lợi mồ côi cha mẹ tự tin vào đời

Lê Văn Mạnh, sinh viên ngành Kỹ thuật Hóa học - Khoa hóa và Môi trường, trường Đại học Thủy Lợi, mồ côi cả cha lẫn mẹ, đã không ngừng cố gắng đạt nhiều thành tích cao trong học tập...

Làm 8 điều này để trẻ mãi không già

Con người chỉ thực sự già đi khi họ từ bỏ chính mình và để làm được điều đó thì 8 điều này luôn phải ghi nhờ và thực hành hàng ngày.

Bí quyết để vừa có 1 cơ thể khỏe mạnh, vừa có thể khắc phục thói lười biếng

Muốn sống lâu và khỏe mạnh hơn, chúng ta phải thường xuyên duy trì những thói quen tốt và dần dần loại bỏ các thói quen xấu trong cuộc sống, ví dụ như thóilười biếngchẳng hạn.

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống nước chanh đều đặn trong 1 tuần?

Có nhiều lý do chứng minh uống nước chanh hằng ngày là một thói quen tốt, và theo các chuyên gia thì bạn chỉ cần uống 7 ngày đã có thể nhìn thấy sự khác biệt.

6 thói quen trước khi ngủ rất tốt cho cơ thể, vừa khỏe mạnh lại trẻ dai, không lo lão hóa

Những thói quen dưới đây đều lành mạnh và rất tốt cho cơ thể, chính vì thế chúng ta nên thường xuyên duy trì mỗi ngày trước khi đi ngủ nhé.

Cứ duy trì “3 không” khi dậy sớm, “3 không” trước khi đi ngủ đảm bảo sẽ khỏe mạnh sống lâu

Thực ra, sống lâu hay nói vui là trường sinh bất lão không khó, cũng không dễ. Ngoài việc có một gen di truyền tốt đóng một vai trò nhất định, nhiều thói quen tốt trong cuộc sống c...

Từ A – Z các phương pháp bảo vệ mắt tự nhiên mà bạn nên biết

Bảo vệ thị lực là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để giúp duy trì chất lượng cuộc sống. Cùng tìm hiểu về những phương pháp bảo vệ mắt tự nhiên, giúp phòng tránh...

Những thói quen tốt giúp cải thiện mắt cận thị

Bên cạnh việc đeo kính đúng độ theo chỉ định của bác sĩ, thực hiện những thói quen tốt sau đây sẽ giúp cải thiện mắt cận thị, hạn chế tăng độ một cách hiệu quả.

Sống thọ khỏe mạnh: Những mốc cần lưu ý…

Nhiều yếu tố tạo nên một lối sống lành mạnh và bạn bắt đầu xây dựng các thói quen này càng sớm càng tốt. Cho dù khi 8 tuổi hay 80 tuổi, sau đây là những điều cần thiết để kéo dài t...

Thói quen sống tốt ở tuổi 30

Để trở thành một người hoàn hảo ở tuổi 30, hãy chắc chắn bạn đã bỏ được hoặc ít nhất, cải thiện được những thói quen sống không phù hợp.

Làm 7 điều này ngay bây giờ để giữ xương chắc khỏe

Bộ xương của chúng ta được tu sửa, thay đổi khoảng 10 năm/lần. Đó chính là lý do tại sao thói quen tốt, bảo vệ xương có thể được áp dụng và mang lại lợi íchsức khỏedù chúng ta ở bấ...

Có 4 thói quen tốt này khi ăn, khỏi lo nhiều bạn sẽ trường thọ và sức khỏe rất tốt

Ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ, nếu như bạn có thói quen ăn uống tốt sẽ có lợi cho cơ thể.

4 việc nên làm vào buổi sáng, 5 việc không làm buổi tối

Những thói quen tốt hàng ngày giúp chúng ta có sức khỏe tốt hơn, dưới đây là 4 việc nên làm vào buổi sáng và 5 việc không nên làm vảo buổi tối.

Những thói quen tốt khi đi ngủ giúp bạn sống lâu mỗi ngày

Nếu bạn thực hiện những hoạt động giúp giấc ngủ tối trở nên sâu và ngon hơn thì sức khỏe tổng thể của cơ thể sẽ được nâng cao, cải thiện sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ.

Người có tuổi thọ ngắn thường có đặc điểm “2 dày 3 cứng” trên cơ thể, dù chỉ có 1 trong số đặc điểm này thì cũng không khỏe mạnh

Chỉ có khoảng 15% yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ của một người là liên quan đến gen. 85% còn lại liên quan đến thói quen hành vi của chính họ và môi trường sống mà có được.

Cứ 37 giây lại có người chết vì bệnh tim mạch, nhưng bạn có thể giảm tới 80% nguy cơ mắc bệnh nếu thực hiện 11 thói quen này trong mùa hè

Thời tiết ấm áp vào mùa hè chính là điều kiện tốt để bạn tập quen dần với những thói quen tốt cho tim mạch.

9 thói quen đơn giản để luôn tràn đầy năng lượng mỗi ngày

Dưới đây là những thói quen đơn giản trong lối sống hàng ngày mà chúng ta có thể dễ dàng áp dụng để cảm thấy sảng khoái và nạp thêm năng lượng mỗi ngày.