thói quen sua bữa ăn

7 nguyên tắc cần học của người có sức khỏe tốt và luôn hạnh phúc

Những người có sức khỏe tốt là những người đã hình thành và duy trì được những thói quen tốt cho chính mình. Không có một công thức hoàn hào nào cho cuộc sống lâu dài của chúng ta, cả về sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhưng theo nghiên...

Trường chi bao nhiêu tiền cho bữa ăn của trẻ?

Tại nhiều trường mẫu giáo tư thục ở Hà Nội, trung bình phụ huynh phải đóng từ 35.000- 45.000 đồng tiền ăn mỗi ngày cho các bé.

Vì sao không nên ăn trái cây ngay sau bữa ăn?

Rất nhiều người có thói quen tráng miệng bằng trái cây ngay sau bữa ăn. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng điều này là không khoa học vì nó ảnh hưởng không tốt tới tiêu ...

Bữa ăn đa dạng trên trời của các hãng hàng không

Bữa ăn trên chuyến bay Vietnam Airlines từ Đài Loan đến TP HCM bao gồm sữa chua, hoa quả, cá hồi cuộn cà chua và súp lơ.

Những món ăn cấm kỵ với người tăng huyết áp

Đối với những người bị cao huyết áp, các bác sĩ khuyến cáo nên hạn chế hàm lượng natri và chất béo trong bữa ăn hàng ngày, bao gồm những thực phẩm dưới đây.

Cần bỏ ngay thói quen vừa ăn vừa uống

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong bữa ăn, chúng ta nên hạn chế tối đa việc uống các loại nước bao gồm cả canh, nước lọc và đặc biệt là các loại nước ngọt.

Gia vị chữa bệnh không thể ‘vắng mặt’ trong nhà bếp

Một số loại gia vị thường được dùng để nấu ăn hàng ngày không chỉ làm tăng hương vị và độ hấp dẫn của món ăn, mà còn rất bổ dưỡng và cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn.

Mật ong: Uống vào lúc nào là tốt nhất?

Lưu ý rằng, mật ong chỉ nên pha với nước ấm dưới 50 độ để tránh phá hủy những enzym, làm mất những tác dụng quý của nó.

Đi câu cá cải thiện bữa ăn, học sinh lớp 6 chết đuối

Thấy vậy, 2 bạn đi cùng hoảng loạn chạy về nhà báo gia đình đến cứu. Do đoạn sông chảy xiết nên gia đình và chính quyền địa phương dùng lưới B40 để giăng ngang lòng kênh gạn tìm th...

Thời điểm nào khiến phụ nữ mong muốn được “kích thích” nhất?

10 tình huống bí mật sau đây sẽ cho bạn biết phụ nữ cũng thường xuyên nghĩ đến tình dục nhiều hơn bạn nghĩ.

Bữa ăn cuối “nghẹn cổ họng” trước giờ thi hành án của tử tù

Trước giớ thi hành án, Hội lập cập đứng lên với sự áp giải của 2 chiến sĩ cảnh sát, khuôn mặt tái nhợt. Theo sự hướng dẫn của cán bộ quản giáo, Hội lê từng bước nặng nề ra ngoài đế...

Chăm sóc sức khỏe ngay từ bữa ăn cho sĩ tử thi đại học

Các sĩ tử đều khá căng thẳng chuẩn bị cho kỳ thi đại học đang cận kề, vì vậy, hãy bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo sức khỏe cho các sĩ tử.

Những bữa cơm “khuyết”

Có chăng thì ngày giỗ, Tết mọi người mới quây quần đông đủ quanh mâm cơm. Bữa ăn những dịp này cũng vì thế mà nhiều chất tươi hơn. Ngày thường chỉ mong cho no cái bụng là được rồi,...

4 cách ăn dưa chuột sai gây hại sức khỏe

Dưa chuột là loại quả có nhiều trong mùa hè. Đây vừa là thứ quả dễ ăn, có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể, vừa là món ăn nhẹ được ưa chuộng.

Cách phân chia bữa ăn cho người bị tiểu đường

Những người bị ĐTĐ cần phân chia khẩu phần thành nhiều bữa để không gây tăng đường huyết sau khi ăn.

Thói quen xấu sau khi ăn cực hại cho con

Có nhiều thói quen không tốt chút nào cho trẻ sau bữa cơm, cháo nhưng nhiều chị em vẫn vô tư mắc phải.

Những món ăn có thể làm cuộc yêu phá sản

Bên cạnh những thực phẩm được đánh giá cao về khả năng kích thích ham muốn, các chuyên gia về tình dục còn liệt kê một số thực phẩm không có lợi cho chuyện phòng the. Từ những thực...

Thức ăn giàu protein cho bữa sáng có lợi gì ?

Trứng, giăm bông, xúc xích ... Đây là những thực phẩm giàu protein có thể giúp bạn kiểm soát cơn đói của mình, nhưng lại không bị mắc chứng béo phì. Và để phát triển hệ cơ chắc khỏ...

Trường bán trú làm… “trang trại”

Từ việc tận dụng những khoảng đất quanh khu bán trú để trồng rau, nhiều trường phổ thông dân tộc bán trú đã mở rộng thành mô hình "trang trại" nhỏ có chăn nuôi, trồng trọt cung cấp...

Gần 100 công nhân nhập viện: Thêm công nhân nhập viện sau bữa ăn đêm

Sở Y tế tỉnh Ninh Bình sau khi xuống kiểm tra đã quyết định tạm dừng việc cung cấp thức ăn của nhà ăn trong Công ty Mcnex cho công nhân trong ngày 20/5. Công ty Mcnex hỗ trợ tiền ă...

3 điều hại sức khỏe không được làm trong khi ăn

Bạn đã nghe nói nhiều đến những việc nên và không nên làm trước hoặc sau khi ăn. Nhưng bạn cũng cần biết rằng trong khi ăn cũng cần kiêng kị một số điều để đảm bảo sức khỏe.

Gần 100 công nhân nhập viện sau bữa ăn trưa

Nhận được tin báo của công nhân, đại diện phía công ty Mcnex đã xuốngkiểm tra, đồng thời gọi xe đưa những người có dấu hiệu trên đi đến bệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Bình và một số b...

‘Bí kíp’ ăn uống giúp phát huy phong độ trước kì thi

Trước mỗi kì thi các thí sinh đều sẵn sàng chuẩn bị và dành thời giam tham khảo nhiều tài liệu học tập với tâm lí làm sao để đạt điểm cao nhất. Chính tâm lí này lại gây lo lắng và ...

Ngày nắng nóng, đừng để cơ thể bị thiếu nước!

Tất cả hệ thống cơ quan trong cơ thể đều lệ thuộc vào nước, đồng thời nước còn giúp cơ thể thực hiện các phản ứng sinh học. Sự có mặt của nước giúp cuốn trôi những độc tố (hình thà...

Ngày nắng nóng, đừng để cơ thể thiếu nước!

Tất cả hệ thống cơ quan trong cơ thể đều lệ thuộc vào nước, đồng thời nước còn giúp cơ thể thực hiện các phản ứng sinh học. Sự có mặt của nước giúp cuốn trôi những độc tố (hình thà...

Những thực phẩm giàu sắt cho bữa ăn bổ dưỡng

Những thực phẩm bổ sung sắt trong máu đặc biệt quan trọng với phụ nữ vì bạn luôn bị mất máu mỗi tháng trong kỳ đèn đỏ. Sắt là chất dinh dưỡng vận chuyển oxy trong máu tới các cơ qu...

Cách hạn chế những cơn đau dạ dày

Bằng việc thực hiện những cách đơn giản dưới đây, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn trước sự hoành hành của chứng viêm dạ dày thường gặp.

Ăn vặt rất tốt cho giảm cân?

Những người hay ăn vặt giữa các bữa ăn ít có khả năng bị thừa cân hoặc béo phì hơn những người không hay ăn vặt, theo một nghiên cứu mới của Đại học bang Louisiana. Mọi người thườn...

Top thực phẩm làm đẹp và ngăn ngừa ung thư

Nếu bạn muốn có một làn da đẹp và có một sức khỏe tốt, hạn chế được khả năng ung thư rình rập thì bạn nên chú ý đặc biệt tới chế độ ăn uống của mình. Nên thường xuyên để những thực...

Lý do nên chọn thực phầm giàu chất xơ trong bữa ăn của bạn

Ngày nay, việc con người cần ăn đủ chất được đề cập nhiều và bữa ăn giàu chất xơ luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích hơn bao giờ hết.

Bữa ăn “thuần Việt” 120 nghìn đồng cho 6 người

Nhanh, gọn và đủ chất, bữa ăn đậm chất Việt với tôm rim, đậu phụ xốt cà chua, rau muống luộc... sẽ giúp bà nội trợ tiết kiệm được thời gian nếu đi làm về muộn. Riêng món tráng miện...

Tốt gỗ hay tốt nước sơn?

Tôi đang dần cảm thấy nàng không đủ tố chất để làm một người vợ đúng nghĩa, vì thế tôi sợ kết hôn với nàng, có lẽ chúng tôi mãi chỉ là người tình của nhau.

Bữa ăn hấp dẫn cho chiều thứ 7

Những món ăn cầu kỳ, mất nhiều thời gian và công sức nhưng thơm ngon này rất thích hợp để chị em chế biến dịp cuối tuần.

Hơn 50 học sinh tiểu học nhập viện sau bữa ăn trưa

Theo ghi nhận của PV Dân trí, bà Lê Thị Minh Loan, Trưởng phòng Giáo dục quận 9 cùng một số đơn vị liên quan đã trực tiếp có mặt tại bệnh viện trấn an các phụ huynh. Bà Loan cho bi...

140.000 đồng cho bữa ăn bổ dưỡng

Hương vị thơm ngon, hấp dẫn của mỗi món ăn sẽ khiến cả nhà thích thú.

Không nên uống nhiều nước khi ăn

Uống nước trong khi ăn cản trở quá trình tiêu hóa của dạ dày và khiến nồng độ insulin biến động đáng kể, cảnh báo được đăng tải trên trang Healthmeup.

Ý tưởng ngọt ngào cho bữa ăn ngày Valentine

Nếu thích tự tay chuẩn bị các bữa ăn trong ngày Valentine, bạn đã nghĩ ra cả hai sẽ thưởng thức món gì chưa?

4 món ngon cho bữa ăn gia đình “bắt” cơm

Với những thực phẩm, gia vị, rau củ quả thông thường; bạn cất công một tí sẽ làm được những món ngon miệng, "bắt" cơm cho bữa ăn gia đình.

Nâng cao thể trạng từ bữa ăn bán trú

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng, ảnh hưởng tới sự phát triển thể lực, tầm vóc, trí tuệ con người. Tuy nhiên, tại các bữa ăn trong trường học - nơi rất cần sự tư vấn của các chuyên ...

[Chế biến] – Tôm sốt ớt tỏi

Hương vị chua ngọt hơi cay cay của món tôm này sẽ khiến bữa ăn của bạn ấm cúng trong những ngày đông giá rét.

Rau ngành ngạnh tốt cho tiêu hóa

Rau ngành ngạnh có thể ăn sống, mùi vị thơm ngon, chua, chát, kích thích hệ tiêu hóa chống lại những rối loạn tiêu hóa.

Loạn quảng cáo thực phẩm chức năng

Dù đã có nhiều giải pháp siết chặt quản lý song thị trường thực phẩm chức năng ở nước ta hiện vẫn lộn xộn như một ma trận với các quảng cáo quá công dụng sản phẩm, lẫn lộn giữa thự...

8 sai lầm bạn cần tránh khi ăn sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết ăn sáng sao cho đúng.

105.000 nghìn nấu món gì ngon?

Với khoản tiền này, chị em tha hồ nấu cho cả nhà được một bữa cơm ngon và hấp dẫn nhé!

Thực đơn món ngon cả tuần (25/11)

Mùa đông thực sự đã đến rồi, hãy làm những món xào hay sốt nóng hổi cho bữa cơm gia đình bạn nhé.

Bữa ăn và thời điểm dùng thuốc

Với thức ăn, mỗi loại thuốc uống có nguyên tắc riêng có những yếu tố lợi, hại ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.

Kiểm soát cân nặng bằng bữa ăn lành mạnh

Chế độ tập luyện khoa học kết hợp với những bữa ăn lành mạnh, đủ dinh dưỡng có thể giúp bạn giảm cân, kiểm soát cân nặng ổn định.

Vụ xén bữa ăn của học trò: Bị chất vấn, hiệu trưởng lúng túng!

Trường có 15 lớp bán trú nhưng phụ bếp chia thức ăn "nhầm" thành 16 xô bò xào và 16 xô canh khoai tím nấu tôm. Sau đó một cấp dưỡng thấy xô thịt còn dư, sợ bị kỷ luật nên giấu đi, ...

Thực đơn: Thịt nướng riềng, canh cải sườn

Khoảng 60 phút chế biến và 90.000 đồng là cả nhà đã có một bữa ăn ngon miệng, đủ chất.

Bữa ăn học sinh chịu thuế 2 lần

Nhiều phụ huynh có con em học bán trú trên địa bàn tỉnh Bến Tre phản ảnh nhà trường thu tiền ăn do nhà trường tổ chức nấu cho trẻ ăn nhưng lại trích từ 5-10% để đóng thuế. Chính vì...