thói quen ngủ muộn

Giấc ngủ ngắn ngủi mỗi đêm của các tổng thống Mỹ

Donald Trump thuộc 1% dân số có giấc ngủ ngắn tự nhiên, nhóm người không bao giờ ngủ lịm hay thèm ngủ nướng vào sáng hôm sau.

Buổi tối cho con đi ngủ vào giờ này trẻ sẽ ngày càng thông minh

Giờ đi ngủ buổi tối có tác động rất lớn đến sự phát triển thể chất và trí thông minh của trẻ. Đa số cha mẹ đều biết điều này nhưng đi ngủ vào giờ nào là tốt nhất hẳn không phải ai ...

Nam giáo viên 35 tuổ.i đột tử trên bục giảng vì thói quen xấu khi ngủ

Nếu bạn thường xuyên thức khuya hậu quả sẽ giống như trường hợp của nam giáo viên 35 tuổ.i dưới đây, cho dù bạn có thường xuyên tập thể dục cũng không cứu vãn được.

Bí quyết làm chậm quá trình lão hóa da

Lão hóa da cũng được tính như một quy luật tự nhiên, không ai có thể tránh khỏi. Tuổ.i xuân sắc của con gái có thì, nếu chúng ta không biết trân trọng và gìn giữ thì điều đó sẽ vụt ...