thói quen ngủ không lành mạnh

Ghen thế nào để được… yêu nhiều hơn?

Ghen tuông là cảm xúc phổ biến của con người và hầu như chúng ta đều đã từng trải qua cảm giác này trong các mối quan hệ, đặc biệt trong tình yêu.

8 lời khuyên hữu ích để vợ chồng bớt tranh cãi

Xung đột và tranh luận thường xuyên là một phần của mọi mối quan hệ, nhưng việc liên tục đấu tranh với đối tác của bạn là không lành mạnh...

Làm thế nào kiểm soát cơn ghen để không trở nên mù quáng?

Ghen tuông mù quáng có thể phá hủy mối quan hệ. Vì vậy, hãy học cách đối phó với cơn ghen để bạn có thể vượt qua cảm xúc này...

Tâm sự của một người mẹ từng sốc nặng khi biết con trai mình đồng tính

Năm con trai tôi đang học năm thứ ba đại học, nó miễn cưỡng nói với tôi một sự thật: Mẹ ơi, con là gay, mẹ hãy chấp nhận một con người mẹ cho là không lành mạnh

Cô gái 22 tuổi nhập viện vì tức ngực, đau đầu dữ dội do mắc bệnh liên quan đến xương khớp phổ biến ở dân văn phòng

Vì đặc thù công việc và những thói quen sinh hoạt không lành mạnh mà ngày càng nhiều bệnh tật tấn công dân văn phòng

5 hành vi tiêu cực cha mẹ thường làm với con

Nuôi dạy con không lành mạnh là hành vi tiêu cực của cha mẹ, gây ra nhiều tổn hại về mặt tinh thần cho trẻ.

Từ bỏ 3 loại thức ăn giúp giảm 80% nguy cơ đột quỵ

Chế độ ăn giàu chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có liên quan đến đột quỵ và bệnh tim. Ngoài ra, sử dụng quá nhiều muối (natri) trong chế độ ăn uống có thể làm tăng huyết áp.

Trang trí phòng ngủ thế nào để có lợi cho sức khỏe?

Tâm trạng, giấc ngủ và mức năng lượng của bạn đều có thể bị ảnh hưởng bởi cách trang trí xung quanh bạn, đặc biệt là nơi bạn ngủ.

Bị anh chồng bới móc chuyện quá khứ “không lành mạnh”, cô vợ “làm căng” lại khiến cả nhà chồng nể phục

Đôi khi bạn sẽ vấp phải rất nhiều hiểu lầm song đây cũng chính là cơ hội để chúng ta chứng minh sự tốt đẹp của bản thân.

Cacao giúp ngủ ngon, cải thiện IQ, mẹ học ngay cách cho con ăn hợp lý

Cacao nguyên chất là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, đồng thời giúp cải thiện giấc ngủ và nâng cao chỉ số IQ ở trẻ em.

Làm việc trên giường tùy ý nằm ngồi tưởng thoải mái nhưng lại khiến cơ thể bạn “oằn mình” chống chịu 5 tác hại khôn lường

Sức cám dỗ của gối ấm, nệm êm luôn thật khó cưỡng. Đó là lý do nhiều người thích mang công việc lên trên giường để làm và nghĩ rằng điều này giúp giảm lo lắng, kích thích sự sáng t...

Những kỹ năng hữu ích bạn cần học được trước khi bước sang tuổi 40

Giấc ngủ có thể mang lại những điều kỳ diệu cho cơ thể và sức khỏe tinh thần của bạn. Bạn có thể muốn ngủ muộn hơn vào ngày cuối tuần nhưng tạo cho cơ thể của mình có một lịch trìn...

Mọi nỗ lực giúp con ngủ ngon đều sẽ thất bại nếu các cha mẹ mắc phải 10 sai lầm này

Những thói quen ngủ không tốt có thể khiến bé trằn trọc, khó ngủ và đôi khi còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Mẹ trẻ bày cách dỗ con ngủ có 1-0-2, dân mạng vừa bật cười vừa chê ‘mẹ lười’

Trẻ con mỗi lần đi ngủ là 1 cuộc đánh vật vì vậy nên mẹ trẻ này đã buộc phải nghĩ ra giải pháp dỗ con ngủ độc đáo.

Củng cố trí não nhờ những hoạt động nhỏ trong lối sống hằng ngày

Theo các chuyên gia thần kinh, lối sống hằng ngày - bao gồm chế độ ăn uống, thói quen ngủ, vận động hiện tại - thật sự có tác động to lớn đến sức khỏe trí não.

Giấc ngủ: 10 sai lầm tàn phá sức khoẻ, “đánh cắp” chục năm tuổi thọ

Bạn có thể mắc bệnh tim, cao huyết áp, béo phì, nhanh già,... thậm chí giảm thọ cả chục năm chỉ vì 10 sai lầm này. Đáng buồn, ai trong chúng ta cũng mắc phải.

Muốn giảm cân lành mạnh không thể thiếu 5 điều này

Ăn uống lành mạnhđơn giản là nguyên tắc quan trọng để giảm cân mà không ảnh hưởng đếnsức khỏecủa bạn.

Ngủ như thế nào để giảm nguy cơ suy tim?

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chíCirculationcho thấy những người trưởng thành có chế độ ngủ lành mạnh, có nguy cơ suy tim thấp hơn 42%, theoThe Health Site.

Loạt ảnh nữ sinh “dành cả thanh xuân để ngủ” gây “bão” mạng xã hội

Thời học sinh luôn cất giữ những kỉ ức ngọt ngào, đáng nhớ của biết bao thế hệ mà đến sau này khi nhắc lại vẫn khiến nhiều người khắc khoải, hoài niệm.

6 thói quen hàng triệu người mắc mỗi ngày là thủ phạm gây teo não

Có nhiều thói quen hàng ngày gây hại cho sức khỏe mà chúng ta không hề để ý. Dưới đây là 6 thói quen hầu hết mọi người đều mắc phải gây hại não bạn cần loại bỏ càng sớm càng tốt.

4 bài tập hiệu quả để có giấc ngủ ngon

Tập thể dục có ảnh hưởng đến thói quen ngủ của bạn. Nó không chỉ giúp giảm cân mà còn điều hòa nhịp sinh học, chu kỳ của giấc ngủ và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Muốn giảm cân, tập thể dục buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

Tập thể dục đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu muốn giảm cân hiệu quả hơn, thì tập thể dục buổi tối sẽ tốt hơn.

Bỗng nhiên mất ngủ và thay đổi cân nặng đột ngột những dấu hiệu hàng đầu của “căn bệnh thời đại” mà ai cũng nên biết

Một số người bị trầm cảm có thể cố gắng che giấu các dấu hiệu với người khác, hoặc họ thậm chí có thể không nhận ra rằng họ bị trầm cảm.

Cô giáo gửi đoạn clip con gái ngủ trưa, mẹ bật khóc khi nhìn hành động lạ ở tay con

Sau khi xem đoạn clip cô giáo gửi, người mẹ ngày càng thương và yêu con gái mình hơn chỉ thông qua một hành động rất nhỏ.

Nhiều người trời nóng 35 40 độ vẫn đắp chăn bật quạt đi ngủ: Khoa học giải thích thế nào?

Liệu chăn có phép thần kỳ nào khiến dù thời tiết nóng bức nhất chúng ta cũng không thể ngủ thiếu nó?

Một mẹ cho con ngủ chung, một mẹ cho con ngủ riêng, nghe xong kết quả, bạn sẽ biết nên theo cách nào

Khi nói đến việc nuôi dạy con cái, chắc chắn không có một nguyên tắc nào phù hợp với mọi đửa trẻ. Các phương pháp tiếp cận và những gì tốt với bé này có thể phản tác dụng đối với b...

Ngủ quá 9 giờ một đêm dễ bị đột quỵ

Các nhà nghiên cứu phân tích dữ liệu thói quen ngủ của 31.750 người trưởng thành, kết luận ngủ quá 9 tiếng mỗi đêm làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Bí quyết nuôi con ‘nhàn tênh’ của người Pháp

Cha mẹ Pháp hầu như không gặp khó khăn trong việc chăm trẻ sơ sinh qua đêm vì đã dạy con cách ngủ một mình từ những ngày đầu tiên.

Ngã ngửa khi phát hiện ra “thủ phạm” phá hoại giấc ngủ hằng đêm

Ngoài những thói quen ngủ không lành mạnh, các vấn đề sức khỏe hoặc tâm lý, thì còn một số loại thức ăn và đồ uống là tác nhân gây hại khiến chúng ta mất ngủ, nhưng chúng ta chẳng ...

Chúng ta thực sự cần bao nhiêu giờ để ngủ?

Giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe nói chung cũng như sư phát triển trẻ em nói riêng.

Từng bị gọi là “thịt kho hột vịt nhìn đã ngán”, cô bạn quyết tâm giảm 45kg như lời đáp trả cực gắt

Từng có thời gian khổ sở vì cân nặng 110kg, lại còn bị gán với những biệt danh chẳng mấy hay ho, cô bạn này đã quyết tâm giảm cân lột xác.

Bật tivi hoặc đèn khi ngủ khiến phụ nữ có nguy cơ tăng cân

Một nghiên cứu mới cho thấy, phụ nữ ngủ khi bật tivi, bật đèn trong phòng sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân hoặc béo phì.

Các sĩ tử cần làm gì để giữ sức khỏe trong mùa nắng nóng?

Mùa hè tới cũng là mùa thi của các em học sinh. Nhưng mùa hè với thời tiết nóng bức và độ ẩm cao - là yếu tố thuận lợi cho bệnh truyền nhiễm, tiêu chảy, cảm nắng...

Những kiểu ngủ sai cách khiến sức khỏe của bạn dần đi xuống, thậm chí còn có thể gây tử vong

Sửa ngay những thói quen ngủ sau đây nếu không muốn sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng, đặc biệt là cái số 4.

Mặt trái của trào lưu Livestream

Việc lạm dụng tính năng livestream vào những mục đích không lành mạnh sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy khó lường.

Bé nằm sấp khi ngủ có đáng lo?

Bé nhà em được 2 tháng tuổi. Trộm vía bé không có vấn đề gì ngoài thói quen ngủ nằm sấp, co 2 chân. Nghe nói kiểu nằm này không tốt. Em thử chèn chăn gối để bé nằm ngửa nhưng không...

Làm thế nào để điều trị mất ngủ?

Cứ 3 người thì có 1 người mắc chứng mất ngủ. Dưới đây là một số phương pháp điều trị mất ngủ tại nhà.

5 thói quen ngủ giúp loại bỏ mệt mỏi

Duy trì thói quen ngủ hợp lý, khoa học giúp bạn hồi phục hoàn toàn sức khỏe để chuẩn bị cho ngày làm việc mới.

Lợi ích bất ngờ khi cho trẻ ngủ trong cũi đến năm 3 tuổi

Nghiên cứu mới chỉ ra trẻ ngủ trong cũi có nhiều lợi ích vượt trội so với ngủ trên giường.

Làm việc này đều đặn mỗi tối, chị em có thể giảm 50% nguy cơ ung thư vú

Nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ đi ngủ sớm có thể giảm nguy cơ ung thư vú 40-48% so với những người làm ngược lại.

Nữ sinh gốc Việt trúng tuyển “ngủ thuê”

Sau nhiều tuần tìm kiếm, Công ty sản xuất nệm Mattress Firm (Mỹ) thông báo cô Juliane Nguyen là người trúng tuyển cho "công việc trong mơ".

Những thói quen ít ai ngờ đến khiến hệ miễn dịch của bạn ngày càng suy giảm, kiệt quệ

Ít đeo khẩu trang khi ra ngoài, ăn uống không lành mạnh, lười vận động... đều có thể là những nguyên nhân khiến hệ miễn dịch của bạn dần suy yếu.

Cứ không ngủ đủ đi, bạn sẽ mệt mỏi, xuống sắc và nhận hậu quả thấy rõ giống người phụ nữ này!

Hãy xem Sarah miêu tả mình với thí nghiệm ngủ đủ 8 giờ và chỉ ngủ 4-6 giờ mỗi ngày. Nếu là người thiếu ngủ, chắc chắn bạn sẽ phải giật mình và xem lại chính mình đi nhé!

“Yêu” nhiều hơn để trí nhớ tốt hơn

Các cặp đôi có quan hệ tình dục mặn nồng sẽ thực hiện tốt hơn các bài kiểm tra trí nhớ ở độ tuổi trung niên, nghiên cứu mới cho thấy.

4 vấn đề chắc chắn khiến vợ chồng bạn ly hôn

Khi bạn không chịu thừa nhận cái sai của mình, đổ lỗi cho bạn đời, bạn sẽ tạo ra sự bất mãn và không hài lòng. Nó làm cho mối quan hệ vợ chồng của bạn xấu đi.

Chân dung phụ nữ dễ cho chồng ‘mọc sừng’

Nếu cô ấy có nhiều bạn bè khác giới hay tính cách mau chán nản, luôn thích được chú ý, ham vật chất... thì nhiều khả năng cô ấy sẽ ngoại tình.

Kịch bản chia tay tình yêu và cách ‘chống đỡ’

Lúc chia tay tình yêu, bạn thấy thế giới xung quanh đã sụp đổ. Nghĩ lạc quan hơn sẽ giúp bạn chạm đến hạnh phúc thực sự.

Những Thói Quen Làm Nếp Nhăn Xuất Hiện Sớm

Nếp nhăn xuất hiện là điều tất yếu khi chúng ta có tuổi, tuy nhiên tùy thuộc và từng người mà quá trình này diễn ra sớm hay muộn. Không chỉ có chế độ chăm sóc da mà ngay cả những t...

Nguyên nhân bất ngờ khiến ‘cậu nhỏ’ tịt ngòi

Rối loạn cương dương không chỉ là vấn đề của đàn ông ở độ tuổi trung niên, mà ngay cả các bạn trẻ cũng có thể gặp phải.

8 thói quen xấu khiến chuyện “yêu” không được như ý

"Chuyện ấy" không thăng hoa hay giảm tần suất thường được nhiều cặp vợ chồng cho là quá trình tự nhiên khi họ đã ở bên nhau quá lâu và không còn cảm nhận được sức hút mới từ bạn đờ...