Thời gian tốt nhất để ‘yêu’
Một cuộc khảo sát gần đây về 1.000 người đàn ông và phụ nữ khỏe mạnh đã phát hiện ra rằng, thời gian tốt nhất để quan hệ tìn.h dụ.c không phải là vào ban đêm mà là khoảng 7h30 sáng.
ảnh minh họa
Theo đó, các cặp vợ chồng quan hệ tìn.h dụ.c vào buổi sáng khoảng một giờ sau khi thức dậy có cuộc sống tìn.h dụ.c tốt nhất. Nguyên nhân bởi chúng ta nghỉ ngơi sau một giấc ngủ ngon, cơ thể tăng sức đề kháng và cải thiện sự tập trung. Ngoài ra, sự vội vã tạo cảm giác dễ chịu cho cơ thể, sản sinh endorphin sau khi quan hệ tìn.h dụ.c giữ mức năng lượng và hạnh phúc suốt cả ngày.
Mỗi sáng thức dậy, đa số nam giới đều xuất hiện hiện tượng cương cứng. Cùng với sự cương cứng đều đặn, ham muốn ái ân cũng nảy sinh. Thông thường, đó còn là thời điểm phái mạnh có khuynh hướng cần phóng thích năng lượng nhanh chóng, muốn yêu vội và yêu ngay.
Thời điểm tốt nhất thức dậy
Theo khảo sát, thời gian tốt nhất để thức dậy là lúc 6h45 sáng. Thức dậy một cách mệt mỏi vào buổi sáng là hiện tượng vô cùng phổ biến. Nhằm khắc phục tình trạng này, các chuyên gia giấc ngủ Anh chỉ ra con người nên suy nghĩ về chu kỳ ngủ thay vì chỉ đếm số giờ ngủ như trước. Giấc ngủ diễn ra theo từng chu kỳ. Mỗi chu kỳ kéo dài khoảng 90 phút và nếu thức dậy giữa chu kỳ, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, uể oải.
Thời gian tốt nhất để làm việc là buổi sáng
Video đang HOT
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra, làm việc vào buổi sáng là tốt nhất để giảm thêm calo. Trên thực tế, thời gian tim mạch hoạt động tốt nhất là trước 7h sáng. Không chỉ mức testosterone cao vào buổi sáng (rất tốt cho việc xây dựng cơ bắp), sự nhạy cảm insulin của cơ thể cũng tốt nhất, cho phép bạn tối ưu sự hấp thu và phân phối các chất dinh dưỡng. Hơn nữa, làm việc vào sáng sớm làm tăng chuyển hóa cơ thể, đốt cháy chất béo trong ngày.
Thời gian lý tưởng các bữa ăn
Thời gian tốt nhất để ăn trưa là sau 4 giờ ăn sáng (khoảng 12h15), và ăn tối lúc 6h chiều. Điều này không chỉ phân phối lượng calo đều trong suốt cả ngày, mà còn cho phép bạn tiêu hóa thức ăn đúng cách và ngủ ngon giấc vào ban đêm.
Thời gian tốt nhất đi ngủ
Bạn cần ít nhất 8 tiếng ngủ sẽ tốt cho não và cơ thể hoạt động hiệu quả trong suốt cả ngày. Đó là lý do tại sao tốt nhất là đi ngủ vào lúc 10h tối vì khi đó chu kỳ ngủ của bạn hoạt động tối ưu. Nếu bạn thức khuya, bạn cần phải điều chỉnh thời gian này theo đồng hồ cơ thể. Trên thực tế, tr.ẻ e.m cần ngủ ít nhất 10 tiếng để đảm bảo sức khỏe.
Theo ANTĐ
Chỉ cần uống cốc nước này trước khi quan hệ thời gian yêu của bạn kéo dài mãi, hễ yêu là lê.n đỉn.h
Chỉ cần uống cốc nước này trước khi quan hệ thời gian yêu của bạn kéo dài mãi, hễ yêu là lê.n đỉn.h - cặp đôi nào cũng cần giắt lưng.
Uống nước mật ong
Các chuyên gia tìn.h dụ.c hiện đại cũng đã ghi nhận, trong mật ong có chứa hợp chất tốt cho khả năng "chăn gối" của cả hai phái. Trong đó, chất boron trong mật ong là một chất khoáng giúp cơ thể sử dụng estrogen (nội tiết tố nữ) và chuyển hóa chúng tốt hơn, tăng cường mức độ kích thích hooc-môn tìn.h dụ.c.
Ngoài ra, mật ong rất giàu vitamin B và boron, những chất cần cho việc sản xuất testosteron ở nam giới, và nó cũng làm tăng nồng độ chất này trong má.u.
Người ta dùng nước ép từ cây nha đam và mật ong để kích hoạt tuần hoàn má.u vùng chậu, giúp hưng phấn đến nhanh và việc "quan hệ" hiệu quả hơn.
"Mật ong là một loại thực phẩm tuyệt vời để ăn trước khi quan hệ tìn.h dụ.c hoặc ngay cả khi đang "chiến đấu". Cho một ít mật ong như một món gia vị vào những món ăn hàng ngày hoặc sử dụng nó trong màn dạo đầu, bạn sẽ nhận được những kết quả thú vị", các chuyên gia tìn.h dụ.c cho biết.
Thực phẩm khác tốt cho quan hệ
Chocolate
Chocolate là lựa chọn tuyệt vời để ăn trước và trong khi quan hệ tìn.h dụ.c. Nó chứa phenyl ethylamine tạo cho bạn sự hưng phấn. Ngoài ra khi để chocolate tan trong miệng và cùng liếm nó, cả hai sẽ cảm thấy rất tuyệt vời.
Gừng
Mặc dù không quyến rũ như chocolate nhưng gừng từ lâu đã được sử dụng như một chất kích thích tìn.h dụ.c. Nó khá nổi tiếng với đặc tính kíc.h dụ.c và nhanh chóng hòa quyện vào cơ thể bạn tình.
Quế và ớt
Quế và ớt cũng có thể làm tăng ham muốn tìn.h dụ.c. Bạn có thể dùng một món tráng miệng có chứa nhiều quế hoặc một cốc trà quế trước khi quan hệ và một món ăn đậm vị ớt để tăng thêm sự tuyệt vời cho cuộc ân ái.
Hàu và các hải sản khác
Hàu và các loại hải sản chứa NMDA (N-methyl-D-aspartate), axit D-aspartic. Nó giúp sản sinh các testosterone và estrogen trong cơ thể. Hải sản nướng có thể là một sự lựa chọn hay trước khi lâm trận.
Theo Phunutoday
Loại quả càng ăn "yêu " càng khoẻ, giúp cả hai đạt được khoái cảm mãnh liệt Loại quả càng ăn "yêu " càng khoẻ, giúp cả hai đạt được khoái cảm mãnh liệt, dù là nam hãy nữ cũng nên tìm hiểu. Sầu riêng Sầu riêng là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, có khả năng chống lão hoá, làm đẹp da và tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, loại quả này còn có công dụng tuyệt vời...