đi ngủ

7 loại thực phẩm bạn nên sử dụng trước khi đi ngủ

Sức khỏe

06:41:40 14/07/2024
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện. Để có được giấc ngủ ngon, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp trước khi đi ngủ là một yếu tố then chốt.

Đi ngủ muộn có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ tâm thần

Sức khỏe

12:31:31 12/06/2024
Các nhà nghiên cứu cho biết, thời gian sinh học của một cá nhân - dù họ là người hoạt động tốt vào buổi sáng hay buổi tối - ít liên quan đến những phát hiện này.

Sắp xét xử vụ b.é g.ái bị người tình của mẹ b.ạo h.ành 4 năm trước

Pháp luật

20:04:53 26/05/2024
Dự kiến ngày 30/5 tới đây, TAND quận Tân Phú (TPHCM) sẽ mở phiên xét xử sơ thẩm lần 2 đối với bị cáo Lương Đức Thắng (39 t.uổi, ngụ quận Tân Phú) về tội H.ành h.ạ người khác .

Ban đêm đi ngủ nên đóng hay mở cửa phòng? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ

Sáng tạo

10:28:04 25/05/2024
Khi đêm xuống và chúng ta chuẩn bị lên giường, có người ưa thích không gian tĩnh lặng nên sẽ đóng chặt cánh cửa, trong khi đó, người khác lại ưu tiên không khí trong lành và chọn c...

7 sai lầm khi điều trị mụn trứng cá ở t.uổi teen

Làm đẹp

12:13:29 08/04/2024
Đây là sai lầm nhiều người dễ mắc phải. Đi ngủ khi vẫn còn lớp trang điểm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da và gây ra mụn trứng cá.

Đeo tai nghe đi ngủ suốt 2 năm, người phụ nữ bị mất thính lực vĩnh viễn

Thế giới

04:38:41 13/03/2024
Người phụ nữ trẻ ở Trung Quốc đã bị mất thính lực vĩnh viễn và phải đeo máy trợ thính vì thói quen đeo tai nghe đi ngủ suốt 2 năm.

5 mẹo chăm sóc da buổi tối

Làm đẹp

06:02:31 25/01/2024
Chỉ chăm sóc da ban ngày sẽ không đủ để có làn da đẹp và mịn màng. Trước khi đi ngủ, bạn nên thực hiện theo những lời khuyên dưới đây để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và tươi sáng ...

Cảnh báo ‘nguy hiểm c.hết người’ nhiều gia đình mắc phải trong mùa Đông

Sức khỏe

14:54:36 22/01/2024
Để tránh rét vào mùa Đông, một số gia đình đã dùng than củi sưởi ấm trong không gian kín, dẫn đến ngộ độc khí CO khiến nhiều trường hợp t.ử v.ong.

Lý do đừng quên tẩy trang trước khi đi ngủ

Làm đẹp

09:00:18 24/12/2023
Thành phần trong mỹ phẩm dưỡng da và mỹ phẩm trang điểm có chứa màu nhân tạo và các chất hóa học có thể gây ra những phản ứng hóa học có hại, thậm chí còn làm tăng tốc độ lão hóa l...

Tại sao nên cắm chìa khóa vào cửa khi đi ngủ? Người thông minh nhìn là hiểu ngay

Sáng tạo

06:27:20 27/11/2023
Với sự phát triển của thời đại, mặc dù cửa ra vào và ổ khóa cửa hiện nay đã rất tiên tiến nhưng nạn trộm cắp vẫn xảy ra. Đặc biệt là những cô gái thuê nhà một mình càng phải chú ý ...

Vợ lén uống thuốc tránh thai mỗi tối trước khi gần gũi chồng

Góc tâm tình

19:30:53 14/11/2023
Ngay từ lúc mới kết hôn, mỗi tối trước khi đi ngủ hay vợ chồng chuẩn bị gần gũi nhau, vợ tôi đều tìm cách lén uống thuốc tránh thai.

Thức khuya: Lối sống không tốt cho sức khỏe của nhiều gen Z

Netizen

15:39:46 03/11/2023
Dù không quá bận rộn cho việc học, cũng chẳng phải thức khuya để nghiên cứu hay làm việc, đơn giản chỉ là không thích hoặc không có thói quen đi ngủ sớm, nhiều người trẻ thế hệ gen...

Nhìn đôi tay rớm m.áu của mẹ chồng mà tôi rơi nước mắt trong hạnh phúc

Góc tâm tình

05:58:43 05/09/2023
Tôi gặp Kiên, chồng mình, trong một lần anh về chùa thắp hương cùng mẹ. Bố anh mất sớm, 2 mẹ con nương tựa vào nhau để sống. Mẹ anh thật thà và nhân hậu.

Sững sờ trước giao dịch giữa vợ và cô hàng xóm

Góc tâm tình

06:30:22 17/08/2023
Lúc đó đã khá muộn, vợ tôi không đi ngủ sớm mà làm việc tới khuya. Khi tôi tỉnh dậy, vào nhà vệ sinh thì vừa hay bắt gặp vợ mở cửa ra ngoài. Tò mò, tôi hé cửa nhìn ra thì thấy vợ v...

8 thói quen âm thầm hủy hoại mối quan hệ vợ chồng cần tránh xa

Góc tâm tình

10:25:03 12/06/2023
Khi một trong hai người liên tục tỏ ra bất mãn và phàn nàn về những điều từ nhỏ tới lớn, họ bắt đầu khiến người kia mất tinh thần và cảm thấy mình không thể làm đúng điều gì. Dần d...

4 thành phần độc hại trong dầu gội khiến tóc bạn tả tơi

Làm đẹp

10:22:21 30/05/2023
Bạn cần tránh dầu xả có thành phần chính là sulfat, những chất độc hại khác cần chú ý và lý do tại sao phụ nữ có mái tóc mỏng thường tìm đến chúng, và những nhược điểm lớn mà chúng...

4 công thức đắp mặt nạ bơ để dưỡng da trắng sáng và tẩy mụn

Làm đẹp

21:19:38 27/05/2023
Bạn nên đắp mặt nạ bơ vào buổi tối trước khi đi ngủ bởi đây là khoảng thời gian mà khả năng thẩm thấu của da cao nhất.

Các cặp vợ chồng hạnh phúc thường làm việc này trước khi đi ngủ

Góc tâm tình

08:35:34 22/05/2023
Họ cho rằng cuộc sống có quá nhiều thứ phải lo, với đầy rẫy những áp lực, gánh nặng nên thời gian rảnh họ sẽ giải trí bằng điện thoại, máy chơi game và quên mất sự tồn tại của ngườ...

Uống nước chanh mật ong vào 3 thời điểm này, cân nặng giảm vù vù

Làm đẹp

20:04:35 10/04/2023
Uống nước ấm mật ong cà chanh trước khi đi ngủ giúp giảmstress hẳn, ngủ ngon và giấc sâu hơn, lúc tỉnh dậy cảm thấy rất dễ chịu trong người chứ không phải cảm giác nhức đầu nhức mỏ...

Mới ở quê chồng 1 tuần mà tôi đã muốn về lại thành phố

Góc tâm tình

05:36:58 31/03/2023
Tôi không thích về nhà chồng ở vì sợ xảy ra mâu thuẫn. Nhưng nếu về nhà tôi thì càng khổ cho mẹ tôi hơn, vì mẹ tôi bị bệnh. Ngẫm đi ngẫm lại, tôi đồng ý với ý kiến của chồng mình.

3 "thời điểm vàng" nên khi uống nước chanh mật ong để phát huy hết công dụng

Làm đẹp

21:10:16 17/03/2023
Bạn có thể uống chanh mật ong vào bất kỳ lúc nào trong ngày, nhưng có 3 thời điểm sẽ phát huy tác dụng tốt nhất, bạn nên áp dụng.

Làm điều này trước khi ngủ, cân nặng sẽ giảm "ầm ầm", mỡ bụng cũng tự bay biến

Làm đẹp

19:05:26 06/03/2023
trước khi ngủ giúp giảm cân Uống ước nho Uống trà thảo mộc Vặn mình Kết hợp bụng với chân Thở bụng trước khi đi ngủ

Lịch ăn, ngủ và "yêu" lí tưởng theo từng lứa t.uổi

Kiến thức giới tính

18:17:44 16/02/2023
Khi 20 t.uổi, 12h là mốc thích hợp để bạn bắt đầu làm việc và 15h chiều là thời điểm vàng cho quan hệ t.ình d.ục. Tuy nhiên, sang t.uổi 30, 8h20 mới là thời điểm lí tưởng cho chuyện ấy...

8 cách để khiến tâm trí của bạn ngừng chạy đua trước khi đi ngủ

Góc tâm tình

21:22:36 01/02/2023
Bạn thường suy nghĩ quá nhiều vào ban đêm? Những dòng suy nghĩ liên tục chạy qua đầu bạn khiến bạn không thể ngủ được? Nếu bạn đang phải vật lộn với những đêm mất ngủ và tự hỏi làm...

Chuyên gia cảnh báo thói quen làm tăng nguy cơ rụng tóc, khiến vi khuẩn phát triển

Làm đẹp

09:14:57 25/01/2023
Thói quen này cũng có thể khuyến khích vi khuẩn phát triển, tăng nguy cơ dẫn đến nhiều vấn đề về da và tóc... . N...

5 thứ nên cởi ra, 4 thứ nên mặc vào khi ngủ: Giúp ngủ ngon, lưu thông m.áu, khỏe đẹp từ bên trong

Làm đẹp

07:24:48 24/01/2023
Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng với ức khỏe mỗi người. Có một số điều nếu bạn làm tốt sẽ ngày càng khỏe mạnh...

3 thời điểm này không ăn cực dễ giảm cân

Làm đẹp

07:58:10 06/01/2023
Theo các chuyên gia, chỉ cần bạn không ăn, không nạp calo vào 3 thời điểm này, hiệu quả giảm cân sẽ tăng rõ rệt

3 hành động nhỏ sau khi tắt đèn giúp tình cảm vợ chồng thêm nồng ấm

Góc tâm tình

05:37:46 26/12/2022
Buổi tối khi đi ngủ là khoảng thời gian thư thái nhất trong ngày, nếu hai vợ chồng thường xuyên làm những hành động này thì tình cảm sẽ không bao giờ nguội lạnh mà ngày càng thắt c...

Trước khi đi ngủ chỉ cần uống 1 cốc nước này, đảm bảo cân nặng giảm ‘vù vù’, da căng mịn màng

Làm đẹp

22:34:07 23/12/2022
Buổi tối hãy uống 1 cốc nước này trước khi đi ngủ, bạn sẽ nhận thấy cơ thể có sự thay đổi kì diệu ngay vào buổi sáng hôm sau

Làm điều này trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy sự khác biệt ngay vào sáng hôm sau

Phong cách sao

06:53:03 18/12/2022
Làm những điều này, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn. Bên cạnh đó, nó còn giúp bạn có một làn da đẹp cùng một vóc dáng cân đối hơn nhé

6 thói quen nếu không từ bỏ ngay thì lão hóa sẽ sớm ghé thăm làn da bạn

Làm đẹp

21:58:11 29/11/2022
Đây đều là những thói quen mà rất nhiều chị em mắc phải hằng ngày cần phải từ bỏ ngay

5 thói quen tai hại khi ngủ dễ đưa bệnh vào người, nguy hiểm khó lường, bỏ ngay trước khi quá muộn

Làm đẹp

18:01:42 28/11/2022
Những thói quen khi ngủ rất nhiều người đang làm sau đây có thể gây hại tới sức khỏe nghiêm trọng, hãy bỏ ngay trước khi quá muộn

Tắm vào thời điểm này bạn không chỉ khỏe mạnh mà còn trẻ lâu

Làm đẹp

08:01:53 25/11/2022
Lựa chọn thời điểm tắm thích hợp là cách giúp bạn sáng khoải tinh thần, thanh lọc cơ thể

N.ữ s.inh bị bạn cùng phòng trọ đuổi đi ngủ chỗ khác để dẫn người yêu về

Netizen

11:46:07 21/11/2022
Hiện nay, nhiều bạn trẻ chọn phương án tìm người ở ghép để giảm bớt gánh nặng về t.iền nhà. Tuy nhiên, nếu quyết định ở ghép, cần lưu ý tìm hiểu thật kỹ đối phương trước khi ở chung...

World Cup chưa khai mạc, ông chồng đã phát điên

Lạ vui

16:43:38 19/11/2022
12 giờ đêm mà ông chồng chưa chịu đi ngủ, hóa ra ổng đang luyện tập cơ thể trước thềm World Cup 2022

7 thói quen khi ngủ giúp giảm cân hiệu quả

Làm đẹp

09:34:22 03/11/2022
Ngay cả khi đi ngủ, bạn cũng có thể giảm cân một cách tự nhiên nhờ những bí kíp sau

Vào lớp sớm có phải là nguyên nhân làm trẻ thiếu ngủ, mỏi mệt?

Học hành

08:06:02 22/10/2022
Có nên lùi giờ đi học của trẻ xuống 8h-8h30 để trẻ có thêm nhiều thời gian ngủ hơn, đảm bảo sự phát triển của lứa t.uổi là tranh luận của nhiều phụ huynh trong những ngày qua

Ngủ ở tư thế nào tốt nhất?

Sức khỏe

12:00:34 14/09/2022
Tư thế nằm sấp: Tư thế ngủ này có thể không hữu ích. Nó có thể gây bồn chồn và khiến ta cảm thấy khó thoải mái khi ngủ. Nó cũng có thể làm căng cổ và phần lưng dưới của bạn. Tuy nh...

Vợ ốm vẫn cố nấu cơm rồi chạnh lòng trước tuyên bố của chồng

Góc tâm tình

10:44:27 04/09/2022
Khi bước vào hôn nhân, cả vợ lẫn chồng như trên cùng một con thuyền . Cả hai người phải cùng nhau xây đắp thì mới có thể giúp mối quan hệ bền chặt, hạnh phúc

Phát hiện chồng ngoại tình, vợ tôi không đ.ánh g.hen cũng làm chồng khiếp sợ

Góc tâm tình

14:47:45 23/08/2022
Hai năm trước, tôi lỡ phải lòng một cô gái trẻ làm việc tại một quán cà phê. Thứ tình cảm ngang trái nhanh chóng làm tôi mê muội. Tính tôi vốn nhút nhát từ nhỏ, yêu vợ là người đầu...

8 việc không nên làm trong tháng 7 âm lịch

Lạ vui

17:35:03 13/08/2022
Không được để đèn khi đi ngủ hay phơi quần áo ở ngoài trời, cũng như hạn chế mua xe cộ, nhà ở, đồ dùng đắt t.iền

4 cách đơn giản đốt mỡ, hỗ trợ giảm cân ngay cả trong khi ngủ

Làm đẹp

23:44:41 10/08/2022
Thông thường khi nói đến giảm mỡ, giảm cân mọi người nghĩ ngay đến quá trình tập luyện nghiêm túc kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân đối

4 tật xấu trước khi đi ngủ gây lão hóa sớm, tăng cân, ngoại hình xấu xí nhưng rất nhiều chị em mắc phải

Làm đẹp

16:24:52 08/07/2022
Từ xưa đến nay, giấc ngủ luôn đóng vai trò rất lớn trong công cuộc làm đẹp của chị em. Nhưng ngoài việc ngủ sớm, ngủ đủ giấc, ngủ ngon thì những việc bạn làm trước và sau khi đi ng...

Ngỡ ngàng khi chồng đề nghị tổ chức đám cưới dù con đã hơn 1 t.uổi

Góc tâm tình

22:50:08 02/07/2022
Yêu nhau 3 năm, khi chúng tôi định tổ chức đám cưới thì phải hoãn liên tục vì nhiều lý do cả khách quan lẫn chủ quan. Tổng cộng, chúng tôi hoãn cưới tới 4 lần. Cuối cùng, chúng tôi...

Dùng điện thoại ngay trước khi đi ngủ, điều gì sẽ xảy ra?

Sức khỏe

13:44:10 27/06/2022
Bạn có thể sẽ cảm thấy tầm nhìn của mình đột nhiên mờ đi sau hàng giờ đồng hồ lướt mạng. Việc sử dụng điện thoại nhiều khiến bạn thấy căng thẳng, từ đó dẫn đến mỏi mắt. Để bảo vệ m...