thời gian đạp xe

Những lưu ý với phụ nữ muốn đạp xe cho khỏe

Đạp xe là bộ môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, phù hợp với cả nam và nữ. Thế nhưng việc đạp xe không đúng cách có thể gây ảnh hưởng đến vùng kín , đặc biệt đối với nữ giới.

5 phương pháp vận động giúp đốt cháy calo hiệu quả, mang lại lợi ích sức khỏe

Bơi lội là một hình thức tập thể dục nhịp điệu ít tác động nhưng mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần. Ngoài ra, bơi mang lại cho toàn bộ cơ thể một bài tập luyện tràn đ...

Đạp xe nhiều có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới không?

Anh N.T.H (28 tuổi, ngụ TP.HCM) đến phòng khám để kiểm tra vì sau 3 năm cưới vợ, sinh hoạt vợ chồng đều đặn 3-4 lần mỗi tuần mà vẫn chưa có tin vui.

Tập thể dục bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất?

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, bạn nên tập thể dục cường độ vừa phải, ít nhất 150 phút/tuần hoặc các bài tập cường độ cao trong 75 phút/tuần.

4 sai lầm khiến chạy bộ không giảm cân

Càng có nhiều cơ bắp, cơ thể càng đốt cháy nhiều calo hơn, ngay cả khi nghỉ ngơi. Việc rèn luyện sức đề kháng (nâng tạ, dùng trọng lượng của cơ thể...) giúp xây dựng và duy trì khố...

Taeyeon U35 luôn duy trì cân nặng dưới 50kg nhờ thói quen ăn uống lành mạnh

Cụ thể, bí quyết giữ dáng của TaeYeon là luôn ăn salad, rau và trái cây trong bữa ăn chính. Nữ thần tượng chia sẻ cô thích ăn đồ ăn nhẹ nên thường xuyên ăn nhiều bữa nhỏ thay vì ch...

Tổn thương vùng kín khi đi xe đạp dễ gặp rắc rối trong "chuyện ấy"

Việc đứng trên pê-đan mỗi 10 phút sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt hơn; tuy nhiên, các nhà khoa học cần nghiên cứu thêm về thời gian và số lần thay đổi tư thế.

Thủ tướng Phạm Minh Chính và Thủ tướng Hà Lan đạp xe dạo phố Hà Nội

Sau khi kết thúc cuộc hội đàm, Thủ tướng Phạm Minh Chính và Thủ tướng Hà Lan Mark Rutte đã cùng nhau đạp xe qua các con phố ở thủ đô Hà Nội.

Huyền Baby, Trâm Anh mặc phá cách, quần siêu bó khi đạp xe

Là người của showbizvà cực kỳ quan tâm đến vóc dáng nên mỗi khi có thời gian rảnh, các mỹ nhân lại dành ra cho việc tập thể dục.

Cô gái lắc 8 vòng lửa khiến đám đông kinh ngạc

MỸ - Grace Good đã đạt được thành tích đáng nể khi biểu diễn với 8 vòng lửa, phá kỷ lục Guinness thế giới.Hành trình chạm đến thành công của cô là cả một quãng thời gian dài đầy th...

Hàng loạt "biker" đạp xe vào làn riêng cho ô tô, CSGT Hà Nội nói gì?

Lãnh đạo CSGT số 15, Phòng CSGT (Công an TP Hà Nội) cho biết, xe đạp không có biển số nên rất khó để truy vết. Còn khi tuần tra, kiểm soát, lực lượng CSGT phát hiện vi phạm sẽ xử l...

Người đẹp Thủy Top "cuồng" 3 môn phối hợp, kể chuyện thi Ironman gây "sốt"

Từ một cô gái không biết bơi, sợ độ cao và ngán đạp xe, người đẹp Huỳnh Minh Thủy (với biệt danh Thủy Top được nhiều người biết đến) đã lột xác nhờ tập luyện thể thao với trình độ ...

'Đóa hoa nở muộn làng mẫu' U80 có vóc dáng như thiếu nữ nhờ chăm ăn 1 món, hạn chế 2 món

Bà Colleen Heidemann là hiện tượng hiếm hoi trong làng mẫu khi tuổi đã cao nhưng vẫn tỏa sáng và nhận được sự yêu mến nồng nhiệt của công chúng.

Bé trai bị bắt cóc tống tiền ở Long Biên: 'Con rất sợ nhưng không khóc'

Trao đổi với PV về việc con trai 7 tuổi bị bắt cóc tống tiền, anh N.X.C. cho biết: Vào khoảng 19h04 ngày 14/8, vợ tôi nhận được cuộc gọi của người đàn ông với giọng rất lạnh lùng t...

Lời khai của kẻ bắt cóc bé trai ở Long Biên, tống tiền 15 tỷ đồng

Sau khi bắt cóc bé trai 7 tuổi, Nguyễn Đức Trung hỏi được số điện thoại của bố mẹ cháu bé và gọi điện đòi tiền chuộc.

Cậu bé người Việt cùng bố đạp xe 2800km qua 4 quốc gia khi mới 10 tuổi

Theo đó, anh Quang Duy và con trai Quang Anh đã cùng nhau bắt đầu chuyến hành trình đầy thú vị của mình qua nhiều quốc gia khi con vừa bắt đầu kỳ nghỉ hè.

Bé trai 9 tuổi đi lạc ở TP.HCM, cha khóc hết nước mắt tìm kiếm cầu cứu

. Con nó đạp xe qua nhà chị gái chơi, hôm qua tôi đưa con về. Tới ngã ba Quang Trung tôi qua đèn xanh đèn đỏ, quay lại thì không thấy con đâu. Lúc con đi lạc chừng 11 giờ , người c...

Lam Trường kể về thời đạp xe đi hát vũ trường, nghe pháo giao thừa mà rơi nước mắt

Lam Trường kể, trước khi nổi tiếng, có đêm giao thừa anh phải đi đạp xe đi hát ở 8 vũ trường, trên đường về nghe tiếng pháo nổ mà rơi nước mắt.

Diệp Lâm Anh tập gì để có vòng eo săn chắc?

Tự nhận mình là người mê thể thao nên Diệp Lâm Anh không bao giờ chịu để vóc dáng bị xổ. Cô từng chia sẻ ngay cả khi tăng cân thì vòng 2 của cô vẫn có cơ săn chắc.

Trào lưu chạy bộ 12-3-30 có thực sự giúp giảm cân, dáng thon?

Bài tập trên máy chạy bộ 12-3-30 là gì, lợi ích cho việc giảm cân và sức khỏe tổng thể của bạn là gì, và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thử nó mỗi ngày?

MC Diệp Chi được Thắng (Ngọt) đạp xe chở lên sân khấu, khoe giọng hát đầy bất ngờ

Tối 2/7, đêm diễn cuối cùng của CAM Concert: sao đã chính thức khép lại tại Hà Nội với sự tham gia của Thắng (Ngọt Band), Vinh Khuất và An Trần.

Bắt thanh niên cướp giật tài sản của du khách nước ngoài ở Ninh Bình

Ngày 7/5, thông tin từ Công an Ninh Bình cho biết, Công an huyện Hoa Lư vừa điều tra, làm rõ và bắt giữ Đinh Lệnh Sơn (SN 1995), trú xã Ninh Khang (huyện Hoa Lư) về hành vi Cướp gi...

Cãi nhau với mẹ, bé trai "bỏ về nhà ngoại": Vượt hẳn 130km trong đêm

Từ trước đến nay, ngoài bố mẹ thì ông bà luôn là người gần gũi, thân thiết với con cháu nhất. Có đồ gì ngon ông bà cũng để dành cho cháu. Nhất là khi bị bố mẹ trách mắng, ông bà cũ...

Hi hữu: Ong bay vào miệng khi đang đạp xe, người đàn ông tử vong vì sốc phản vệ

Hãng tin G1 của Brazil đưa tin sự cố xảy ra khi Waldonilton de Andrade Reis, 43 tuổi, đang dẫn đầu một chuyến đi xe đạp đến bãi biển Ponta Negra, ở Manaus, Amazonas vào ngày 2/3. T...

"Người đẹp chăn trâu Gia Lai" gây chú ý với chiếc legging kiểu lạ phía sau

Sau cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022, cái tên Hương Ly được biết đến rộng rãi. Người đẹp sinh năm 1995 tiếp tục dừng chân ở top 5 tuy nhiên sau cuộc thi tiếp tục được chú ý.

Khô â.m đ.ạo, nguyên nhân và cách hạn chế

Phụ nữ càng lớn tuổi thì dễ gặp phải sự thay đổi nội tiết tố và điều này có thể khiến thành âm đạo mỏng đi, lượng dịch bao phủ lên thành âm đạo ít hơn, từ đó dẫn tới khô âm đạo.

Đi xe đạp nhiều có ảnh hưởng sức khỏe sinh sản của nam giới?

Tôi năm nay 31 tuổi, có tham gia câu lạc bộ xe đạp để rèn luyện sức khỏe. Đều đặn hàng sáng, tôi thường dành 1 tiếng để đạp xe trước khi đi làm. Tuy nhiên, gần đây, tôi nghe nhiều ...

Công an xác minh người phụ nữ đạp xe ngược chiều đâm ô tô gây 'bão' mạng

Chủ nhân đoạn clip Người phụ nữ đạp xe ngược chiều đâm ô tô gây bão ở TP.HCM đã có những chia sẻ về diễn biến sự việc, cũng như mục đích đăng tải nội dung lên mạng xã hội...

Bé gái 11 tuổi ở Phú Thọ sinh con trai nặng 3,2 kg

Lãnh đạo xã K.C, huyện Thanh Sơn (Phú Thọ) cho biết, cháu T. sinh thường một bé trai nặng 3,2kg. Cháu T. làm mẹ khi còn quá nhỏ, hoàn cảnh gia đình lại rất khó khăn nên chính quyền...

Choáng váng "Gã điên" McGregor tai nạn nghiêm trọng, thế võ Judo cứu mạng

Conor McGregor đúng là đen đủi không để đấu hết. Lên sàn thi đấu thì bị ngã gãy chân, đi xe đạp cũng bị ô tô đâm khiến cựu vô địch UFC suýt mất mạng...