Thời gian biểu chuẩn chỉnh dưỡng da: 7h sáng massage, 15h xịt khoáng

Để sở hữu một làn da căng mướt, mịn màng không chỉ cần đến những loại mỹ phẩm đắt tiền mà còn cần cả một thời gian biểu chuẩn xác để việc dưỡng da hiệu quả nhất.

Nhiều chị em vẫn luôn suy nghĩ rằng việc skincare đều đặn thì sẽ có được một làn da đẹp. Nhưng mặt khác, mình skincare là chưa đủ, mà thời gian ngủ nghỉ, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Một thời gian biểu hợp lí, điều độ, khiến làn da cũng có những mốc hoạt động và nghỉ ngơi đúng lúc, tạo điều kiện tốt giúp da khỏe mạnh hơn.

Theo các chuyên gia làm đẹp, việc tuân thủ thời gian biểu chuẩn chỉnh hằng ngày dành cho da sẽ giúp việc dưỡng da mịn đẹp không còn trở nên khó khăn nữa.

Dậy sớm và không đi ngủ quá muộn cũng là cách “đối đãi tốt” với làn da của bạn. (Ảnh: Instagram)

Thức dậy sớm mỗi buổi sáng: từ 6 giờ – 7 giờ

Khoảng thời gian từ 6 giờ – 7 giờ là thời điểm thích hợp để các nàng thức dậy khởi đầu một ngày mới. Vào sáng sớm không khí trong lành, không có nhiều bụi bẩn và nắng chưa gắt, rất phù hợp để da thức giấc. Bạn có thể tập thể dục để hoạt động các mô, cơ trong cơ thể, giúp làn da hoạt động và tiếp xúc với môi trường bên ngoài hoặc đơn giản ra bên ngoài chỉ để hít thở không khí.

Trong khoảng thời gian sáng sớm này bạn cũng đừng quên massage cho da mặt, lặp đi lặp lại hoạt động massage trong khoảng 10 – 15 phút. Massage giúp cho các cơ mặt được được hoạt động trở lại, máu lưu thông tốt hơn, đồng thời giúp việc đàn hồi của da hiệu quả hơn.

Đừng quên massage cho da mặt vào mỗi buổi sáng sớm. (Ảnh: pinterest)

Công việc làm sạch da mặt vào mỗi buổi sáng cũng rất quan trọng. Sau một đêm dài, làn da tiết ra rất nhiều dầu và chất nhờn nên cần rửa mặt thật sạch để loại bỏ những chất bẩn đó. Các nàng lưu ý khi lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt, nên chọn loại dịu nhẹ, không gây kích ứng cho da.

Sau khi rửa mặt xong cũng không thể quên các bước skincare đơn giản khác như dùng toner, kem dưỡng và đặc biệt không thể quên thoa kem chống nắng khi ra ngoài. (Ảnh: pinterest)

Uống một cốc nước lọc vào buổi sáng cũng có thể cung cấp độ ẩm cho da. (Ảnh: K-beauty)

Thanh lọc làn da vào buổi trưa: từ 11 giờ – 12 giờ

Da đã hoạt động trong một khoảng thời gian dài từ sáng đến trưa, chính vì thế lúc này da cần được thanh lọc và nghỉ ngơi. Uống một cốc trà xanh vào thời gian này chính là bí kíp của phụ nữ Nhật để da được thanh lọc, cung cấp một lượng vitamin C và E cũng như rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Một cốc trà xanh mỗi buổi trưa cũng giúp cho da được thanh lọc, khẻ mạnh. (Ảnh: pinterest)

Nghỉ ngơi và tránh tiếp xúc với ảnh nắng mặt trờ: từ 12 giờ – 14 giờ

Sau thời gian ăn trưa thì khoảng thời gian này sẽ dành để nghỉ ngơi. Khoảng thời gian này cũng là lúc mặt trời nóng gay gắt nhất, và trong nắng còn chưa rất nhiều tia UV có hại cho làn da. Chính vì thế hạn chế việc ra ngoài vào thời điểm này cũng là cách để bảo vệ làn da.

Dù đã bôi kem chống nắng nhưng không thể chủ quan xuất hiện dưới ảnh nắng mặt trời vào thời điểm này. (Ảnh: Instagram)

Thời điểm da tiết dầu nhiều trong ngày: từ 15 giờ – 17 giờ

Khoảng thời gian buổi chiều này là lúc làn da tiết ra dầu nhiều nhất ở trong ngày, chính vì thế mà các nàng nên chuẩn bị bên mình những miếng dán thấm dầu để thấm bớt đi lượng dầu ở trên da. Vì nếu cứ để tình trạng dầu tiết ra nhiều như vậy sẽ gây bít tắc lỗ chân lông và dễ nổi mụn.

Đồng thời cũng cần phải xịt khoáng cho da. Buổi chiều, khi mà da gần mất nước thì nên sử dụng xịt khoáng để cung cấp độ ẩm cho da. Xịt khoáng tiếp xúc trực tiếp vào da mặt, chính vì thế việc thẩm thấu vào da diễn ra nhanh hơn , hiệu quả và tối ưu hơn.

Sử dụng xịt khoáng để cấp ẩm cho da mà cũng không cần lo sợ bị nhòe đi lớp trang điểm. ( Ảnh: Instagram)

Thời gian tan tầm: từ 17 giờ – 18 giờ

Đây là khoảng thời gian mọi người đều tan tầm, vì vậy mà có một số lượng lớn các phương tiện giao thông lưu thông trên đường. Với một số lượng phương tiện lớn như vậy thì khói bụi cũng sẽ rất nhiều. Các nàng nên che chắn cẩn thận, đeo khẩu trang và mắt kính để giảm thiểu việc tiếp xúc ra bên ngoài của làn da.

Giờ tan tầm khói bụi dày đặc cần phải bảo vệ làn da kĩ càng. (Ảnh: Facebook)

Thời điểm thích hợp để skincare: từ 19 giờ – 21 giờ

Buổi tối được xem là thời gian hoàn hảo để các nàng thực hiện các bước skincare cho da mặt, bởi lúc này mọi công việc đều đã hoàn thành, đây là lúc để nghỉ ngời thư giãn. Để các bước skincare hiệu quả nhất bạn đừng quên phải rửa mặt thật sạch. Sau đó thực hiện quy trình chăm sóc da hằng ngày của mỗi người đồng thời massage da mặt để các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn.

Khoảng thời gian lí tưởng giành để nghỉ ngơi thư giãn và skincare nhất trong ngày. (Ảnh: Facebook)

Các nàng cũng đừng quên không nên đi ngủ quá muộn và nên ngủ trước 22 giờ. Việc thức khuya rất có hại cho da, bởi lúc này da cần được nghỉ ngơi thay vì vẫn phải hoạt động hết công suất. Nếu thức quá muộn tình trạng nổi mụn hay da dầu lại diễn ra tồi tệ hơn.

Trong suốt một ngày dài nên lưu ý những mốc thời gian để chăm sóc và bảo vệ da một cách hiệu quả. Dù đơn giản chỉ là uống một cốc trà hay xịt khoáng cho da thôi cũng đủ để da thêm khỏe mạnh, mịn màng hơn.

Theo bestie.vn