Thời điểm ‘yêu’ lý tưởng, thăng hoa nhất với từng độ t.uổi

Nhu cầu t.ình d.ục và lựa chọn thời điểm “yêu” lý tưởng, tốt cho sức khỏe là mối quan tâm của nhiều người. Bạn biết gì về chuyện ấy?

1. Nhu cầu t.ình d.ục theo từng độ t.uổi

- Đàn ông: Testosterone, một loại hormone mà nam giới cần để kích thích t.ình d.ục, thường cao ở độ t.uổi 20 và ham muốn t.ình d.ục cũng vậy. Nhưng đó cũng là thời điểm mỗi nam giới có thể gặp phải sự lo lắng về chuyện chăn gối vì thiếu kinh nghiệm.

Đó có thể là một phần lý do tại sao nhiều đàn ông ở độ t.uổi 20 gặp phải tình trạng rối l.oạn c.ương d.ương (ED). Tình trạng này có thể xảy ra do vấn đề sức khỏe tâm thần hoặc y tế hoặc thậm chí là dấu hiệu cho thấy bạn có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Khi có những biểu hiện của rối l.oạn c.ương d.ương, cần tới cơ sở y tế chuyên khoa để có sự tư vấn và điều trị thích hợp.

- Phụ nữ: Giai đoạn này nữ giới dễ có khả năng thụ thai hơn. Điều này có thể khiến nữ giới lựa chọn nhiều hơn về việc nếu và khi nào nên quan hệ t.ình d.ục. Trên thực tế, các nhà khoa học cho rằng ham muốn của phụ nữ có thể tăng lên khi khả năng sinh sản bắt đầu giảm vào cuối độ t.uổi 20 của bạn.

1.2 Độ t.uổi 30 – 40

- Đàn ông: Nhiều nam giới tiếp tục có ham muốn t.ình d.ục mạnh mẽ trong những năm này, mặc dù testosterone bắt đầu giảm từ từ vào khoảng t.uổi 35. Điều này có thể có một số ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục. Thêm vào đó, đối với nhiều nam giới, căng thẳng trong công việc, gia đình và các cam kết khác có thể ảnh hưởng đến mức độ hứng thú với t.ình d.ục.

- Phụ nữ: Thời điểm này có thể là khi ham muốn t.ình d.ục của nữ giới mạnh nhất. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ từ 27 – 45 có những tưởng tượng t.ình d.ục thường xuyên hơn và mãnh liệt hơn so với phụ nữ trẻ hơn hoặc lớn t.uổi hơn. Họ cũng quan hệ t.ình d.ục nhiều hơn và có nhiều khả năng quan hệ t.ình d.ục sớm hơn.

Ở bất kỳ độ t.uổi nào, việc mang thai và sinh con đều có ảnh hưởng lớn đến đời sống t.ình d.ục nữ giới, nhưng ở mỗi người lại biểu hiện khác nhau. Cơ thể và nội tiết tố thay đổi trong suốt thai kỳ. Điều đó có thể có nghĩa là đôi khi tăng ham muốn t.ình d.ục, đặc biệt là trong giai đoạn giữa thai kỳ và thiếu ham muốn ở những người khác. Nhiều phụ nữ cũng có thể lo lắng về việc quan hệ t.ình d.ục khi đang mang thai có an toàn hay không. Cho con bú, nuôi con và các công việc khác cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian, năng lượng và hứng thú của bạn trong quan hệ t.ình d.ục.

1.3 Độ t.uổi 50

- Đàn ông: Nếu có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt, không có lý do gì để không tiếp tục tận hưởng cuộc sống t.ình d.ục của mình khi già đi. Lúc này sự cương cứng có thể xảy ra ít thường xuyên hơn và có thể kém săn chắc hơn. Nhưng chính t.uổi tác không phải là nguyên nhân gây ra vấn đề mà các vấn đề sức khỏe trở nên phổ biến hơn theo t.uổi tác, như bệnh tim, đái tháo đường, cholesterol cao và béo phì và các loại thuốc điều trị mới là nguyên nhân chính. Có thể trao đổi với bác sĩ về tình trạng rối l.oạn c.ương d.ương và các lựa chọn điều trị.

Hiện nay, chưa có nghiên cứu chính xác về việc t.uổi tác ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục như thế nào? Một số nam giới có testosterone “thấp” cho thấy ham muốn t.ình d.ục bình thường, trong khi những người khác có mức độ cao có vấn đề về t.ình d.ục. Các vấn đề y tế khác, thể chất và sức khỏe tinh thần có thể là những yếu tố quan trọng hơn.

- Phụ nữ: Khoảng 50 t.uổi, cuộc sống ổn định và không còn lo lắng về việc mang thai có thể khiến một số phụ nữ hứng thú hơn với chuyện chăn gối. Nhưng khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nồng độ estrogen giảm xuống, điều này có thể làm giảm ham muốn t.ình d.ục và dẫn đến khô â.m đ.ạo. Các cơn bốc hỏa, lo lắng, tăng cân và các vấn đề về giấc ngủ cũng có thể khiến sức khỏe tinh thần giảm sút, dẫn đến giảm ham muốn t.ình d.ục.

Hãy nói chuyện với bác sĩ về bất kỳ vấn đề nào về ham muốn t.ình d.ục vì chúng có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe. Bác sĩ có thể kê đơn các hormone có thể làm tăng ham muốn t.ình d.ục tổng thể hoặc các loại thuốc tăng kích thích t.ình d.ục…

1.4 T.ình d.ục ở t.uổi 60

Khi già đi, họ có thể quan hệ t.ình d.ục ít thường xuyên hơn do những thay đổi về nội tiết tố và sức khỏe khác. Ngoài ra, tần suất có thể giảm khi hôn nhân kéo dài. Nhưng điều đó không có nghĩa là đời sống t.ình d.ục của mọi người biến mất.

Sức khỏe t.ình d.ục là một phần không thể thiếu của sức khỏe tổng thể và hạnh phúc. Vì vậy, đừng từ bỏ cuộc sống t.ình d.ục của mình chỉ vì mọi thứ khác nhau. Hãy nói chuyện với bạn tình của mình và khám phá điều gì khiến cả hai cảm thấy thoải mái. Sự thân mật có thể khiến cả hai cảm thấy hạnh phúc và giữ cho mối quan hệ bền chặt, bất kể ở độ t.uổi nào.

Ở mỗi độ t.uổi, khung giờ có thể tác động lên khả năng “yêu” của mọi người ở những độ t.uổi khác nhau. Vậy thời điểm làm “chuyện ấy” ở t.uổi 20 và 70 sẽ khác nhau như thế nào?

- T.uổi 20: Ở độ t.uổi này, thời gian lý tưởng để l.àm c.huyện ấ.y là 3 giờ chiều bởi ham muốn t.ình d.ục sẽ l.ên đ.ỉnh điểm vào lúc giữa trưa.

- T.uổi 30: Những người ở t.uổi 30 thường nghĩ đến chuyện ấy vào buổi sáng. Thời điểm này, ánh sáng mặt trời làm tăng testosterone ở cả nam giới và phụ nữ thông qua sự kích thích vùng dưới đồi.

- T.uổi 40: Quan hệ t.ình d.ục vào thời điểm 22 – 22h30 làm tăng sự thư giãn và thúc đẩy tâm trạng giúp việc nghỉ ngơi sau đó được tốt hơn.

- T.uổi 50: Ở độ t.uổi này, thời gian ban ngày được dành chủ yếu cho các hoạt động, do vậy ban đêm là thời điểm hoàn hảo tạo ra niềm vui.

- Ở t.uổi 60 – 70: Sau bữa ăn tối khoảng 2 giờ, khoảng thời gian 20h là thời gian lý tưởng để quan hệ t.ình d.ục.

Khi quan hệ t.ình d.ục, cần ưu tiên cho yếu tố “hòa hợp”. Vì vậy, dù độ t.uổi của hai bên có thể lệch nhau, tuy nhiên khi sống với nhau, các cặp đôi có thể điều chỉnh thói quen sống và sinh hoạt để tạo được điểm chung. Thông thường, thói quen về thời gian t.ình d.ục cũng có thể tương đồng.

Ngoài các khung giờ trong ngày, cũng có thể xác định ngày nào trong tuần là thích hợp cho chuyện ấy. Cần chọn vị trí hợp lý, không gian riêng và thời điểm phù hợp, tránh ảnh hưởng tới cả bản thân và người xung quanh.