thời điểm tập luyện

4 con giáp Trời thương: Cuối tháng 3 hết khổ, đầu tháng 4 phát tài

Những đau khổ và thiếu thốn dần lùi lại phía sau, 4 con giáp sau đây được Trời thương và nâng đỡ hết mực, cuối tháng 3 - đầu tháng 4 này là thời điểm họ đổi đời.

Bài tập cho người bệnh đau dạ dày

Thở bằng cơ hoành giúp xoa bóp dạ dày và nội tạng trong khoang bụng (ruột), giúp giảm đau co thắt, đầy hơi, táo bón do có tác dụng kích hoạt phản ứng thư giãn của hệ thần kinh đối ...

Nên ăn protein hay carb trước khi tập luyện?

Để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, đồng thời cải thiện hiệu suất luyện tập, đẩy nhanh quá trình phục hồi, nên ăn nhẹ trước và sau khi tập luyện.

Cách tốt nhất để tăng cơ và giảm mỡ

Tăng cơ và giảm mỡ không phải là một quá trình dễ dàng để thực hiện đồng thời, vì hai mục tiêu này là những quá trình sinh lý trái ngược nhau.

Tử vi vui 12 cung hoàng đạo thứ 5 ngày 14/3: Bạch Dương overthinking, Cự Giải đang “khó ở”

Xem tử vi của 12 cung hoàng đạo trong ngày 14/3 về tài lộc, tình yêu, công việc. Hôm nay, Cự Giải bỗng trở nên hết sức nóng nảy trong thời điểm này.

Hồng phúc đầy tay: 3 con giáp đầu tư sinh lời, kinh doanh đại thắng trong nửa cuối tháng 3

Nửa cuối tháng 3 là khoảng thời điểm tốt để 3 con giáp này khởi nghiệp cũng như tập trung đẩy mạnh công việc kinh doanh của mình.Theo tử vi 12 con giáp năm 2024,

Son Heung-min mở lời về thời điểm kết hôn

Son Heung-min khẳng định anh sẽ không lập gia đình trước khi giải nghệ. Ngôi sao bóng đá Hàn Quốc đang muốn tập trung cho sự nghiệp.

“Con cưng” của Thần Tài: 3 con giáp danh lộc như ý, từ giữa tháng 3, hốt vàng hứng bạc

Từ giờ đến thời điểm giữa tháng 3 là thời điểm 3 con giáp này ăn nên làm ra, hốt vàng hứng bạc. Theo tử vi 12 con giáp năm 2024, người tuổi Sửu có khả năng thích nghi với hoàn cảnh...

Cuối tuần này (9 – 10/3): Đại cát, đại lợi, 3 con giáp nhận hồng bao lớn, trăm điều may mắn

2 ngày cuối tuần là thời điểm đại cát đại lợi của 3 con giáp này! Theo tử vi 12 con giáp, tính cách người tuổi Tý khá cầu toàn. Họ đưa ra yêu cầu cao cho bản thân và những người ở ...

Từ 8/3 – 18/3/2024: Ba con giáp đời lên như Rồng, cập bến giàu sang

Bến đỗ của sự giàu sang và hạnh phúc đang rộng mở và chờ đợi 3 con giáp sau đây trong thời điểm từ 8/3 - 18/3/2024.Người tuổi Ngọ ít khi do dự hay chần chừ trước những quyết định m...

Tuần cuối tháng 1 âm lịch, 3 con giáp vận khí thăng hoa, tiền chảy về đầy túi, muốn nghèo cũng khó

Trong thời điểm này, những con giáp dưới đây cầu tài đắc tài, cầu tình duyên có tình duyên, làm gì cũng viên mãn.Xem tử vi 12 con giáp cho thấy, bước sang tuần cuối tháng 1 âm lịch

Bí quyết để Ze Roberto giữ cơ bắp ở tuổi 49

Cựu sao Bayern Munich cho biết những thói quen sinh hoạt lành mạnh và cường độ tập luyện cao giúp anh sở hữu cơ bắp săn chắc.

Tuần mới từ 4/3, 3 con giáp gặp gỡ quý nhân, bứt phá vượt trội, ăn mừng thăng chức, tăng thu nhập

Tuần mới từ ngày 4 - 10/3 là khoảng thời điểm 3 con giáp này nỗ lực hết mình để bứt phá, có thêm điểm nhấn trong sự nghiệp.Con giáp tuổi Thìn

Bạn gái hé lộ thời điểm Ronaldo giải nghệ

Cristiano Ronaldo sẽ kết thúc sự nghiệp trong một năm nữa, cũng có thể là hai năm, tôi cũng không chắc chắn lắm , Georgina Rodriguez trả lời phỏng vấn khi tham dự tuần lễ thời tran...

Tháng 2 Âm: Ba con giáp thoát khỏi khổ đau, đổi vận lên đời

Vượt qua những khốn khó trong cuộc đời, 3 con giáp sau đây sẽ có được cuộc sống sung túc, cuộc đời lên hương trong tháng 2 Âm lịch.

Juan Mata giờ ra sao

Tiền vệ người Tây Ban Nha đang ở London (Anh) để tập luyện duy trì vóc dáng. Anh chưa có ý định giải nghệ. Mata đang tìm kiếm bến đỗ mới.

Mount nỗ lực chờ ngày tái xuất

Tiền vệ người Anh góp mặt vỏn vẹn trong 10 trận cho MU từ đầu mùa và chưa hẹn ngày trở lại. Mount đang trong quá trình hồi phục chấn thương. Anh chưa thể tập luyện cùng toàn đội.

Phúc lộc gõ cửa: Đầu tháng 3, 3 con giáp biến rủi thành may, sự nghiệp lên hương, tiền tăng phi mã

Vượt qua những khó khăn, 3 con giáp này từng bước thăng hoa, may mắn trong sự nghiệp vào thời điểm đầu tháng 3. Theo tử vi 12 con giáp năm 2024, người tuổi Mùi rất thẳng thắn và tr...

Phụ nữ sinh vào tháng này rất thịnh vượng, 10 người thì 9 người giàu sang, người còn lại được hưởng sung túc

Phụ nữ sinh vào tháng này được hưởng nhiều may mắn. Việc xác định hạnh phúc của một người dựa vào tháng sinh có thể mang nhiều ý kiến trái chiều

Bài tập giúp tăng cơ bụng dưới

Giảm mỡ thừa, tăng cơ bụng dưới là điều nhiều người mong muốn khi tập luyện, nhất là các chị em. Với một số bài tập đơn giản dưới đây, có thể nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, v...

Bước sang ngày mai (19/1 âm lịch), 3 con giáp là ‘cao thủ kiếm tiền’, hứng lộc trời ban, tiền vàng ngập két

Chẳng có gì đáng ngạc nhiên khi những con giáp này phát tài vào ngày mai (19/1 âm lịch) bởi đây là thời điểm may mắn của họ.

Từ nay đến cuối năm 2024: Ba con giáp vận số cực đỏ, ngồi không lộc cũng tự về

Theo tử vi tài vận, thời điểm từ nay đến cuối năm 2024, có 3 con giáp cuộc đời lên hương, lộc lá đầy tay, cuộc đời sang trang sung túc và giàu có.

Từ Rằm tháng Giêng đến cuối tháng 1 Âm: Ba con giáp nhận lộc to, giàu điên đảo

Tử vi tài lộc cho thấy, có 3 con giáp nhận được lộc lớn thời điểm từ Rằm tháng Giêng đến cuối tháng 1 Âm. Họ kiếm được rất nhiều tiền và trở nên giàu có không đối thủ.

Cuối tháng 2/2024: Ba con giáp hốt sạch lộc Trời, giàu sang tột đỉnh

Vào thời điểm cuối tháng 2 Dương, 3 con giáp sau đây hốt hết tài lộc trong thiên hạ, họ làm ăn thắng lớn, tiền của dồi dào, giàu có bậc nhất.

Từ Rằm tháng Giêng Giáp Thìn: 3 tuổi lộc lá theo chân, tiền đẻ ra tiền

Kể từ thời điểm Rằm tháng Giêng năm Giáp Thìn, 3 con giáp sau đây liên tục có tài lộc, cuộc đời sang trang rực rỡ, tiền bạc cứ hết lại có.

Chơi thể thao có giúp làm tăng ham muốn?

Những người chơi thể thao thường xuyên có hoạt động tình dục phát triển hơn, về tần suất cũng như về chất lượng.

Lộ thời điểm Quang Hải và Hoàng Đức có thể xuất ngoại

Ít tháng tới, Quang Hải và Hoàng Đức có cơ hội xuất ngoại thi đấu khi hết hợp đồng với đội bóng chủ quản. Quang Hải và Hoàng Đức là 2 ngôi sao nổi bật của bóng đá Việt Nam trong nh...

Vận hạn 12 con giáp ngày 8/2: Mùi tiểu nhân bám riết, Dậu tiền tài suy kiệt, Hợi hung vận cản trở

Theo tử vi ngày mới dự đoán, 3 con giáp sau vận trình có nhiều thay đổi, dễ gặp muộn phiền. Theo tử vi ngày mới của 12 con giáp, thứ Năm 8/2/2024, tuổi Mùi sống trong thời điểm khô...

7 dấu hiệu ngôi nhà có phong thủy xấu

Sự mất cân bằng âm dương sẽ kéo theo rất nhiều ảnh hưởng xấu cho các thành viên trong gia đình, nhất là vào thời điểm trường khí có sự xáo trộn mạnh như tháng 7 âm lịch.

Những sai lầm cần tránh khi tập thể dục

Nếu tập luyện mà không cho cơ bắp có thời gian để phục hồi, cơ thể sẽ mệt mỏi cả hệ thần kinh và cơ bắp. Điều này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi nhanh hơn và không thể đạt được hiệu quả c...

Thần số học thứ 3 ngày 6/2/2024: May mắn không đứng về số 2, số 5 có những nỗi buồn trong tình yêu

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 6/2/2024 cho thấy ngày hôm nay may mắn không đứng về phía số 2 trong thời điểm này.Thay vì mải mê tìm kiếm điều mới mẻ,

Tư vấn phong thủy: ‘Tam tòng’ khi trang hoàng nhà cửa

Tại sao lại không nhân dịp dọn nhà và trang hoàng cuối năm để xem xét, chỉnh sửa những gì chưa hoàn thiện, xem đó là cơ hội rà soát phong thủy nhà cửa cho tốt hơn?

4 con giáp đến thời điểm vàng son, rũ sạch vận đen trong 2 năm tới

Những con giáp này đến thời điểm may mắn, rũ sạch vận đen, cuộc sống sẽ dần thay đổi tích cực trong 2 năm tới.Tuổi Thân

Sau hôm nay (3/2) đến Tết, 3 con giáp cầu một được mười, tài chính tăng 7 lần

Vận trình của con giáp trong thời điểm này sẽ được nâng lên tầm cao mới, cơ ngơi vững vàng, tiền bạc ổn định không lo thiếu hụt.

9 ngày cuối cùng của năm 2023, 4 con giáp này được cát tinh soi chiếu, dễ trúng mánh lớn

4 con giáp hứa hẹn sẽ có những cú lội ngược dòng ở thời điểm cuối năm này. Trong những ngày cuối cùng của năm Quý Mão, người tuổi Tý vẫn được cát tinh trợ giúp làm ăn tấn tới, thu ...

15 ngày cuối tháng 12 Âm: Ba con giáp may mắn tưng bừng, càng làm càng phất

Thời điểm 15 ngày cuối tháng 12 Âm, 3 con giáp sau có nhiều lộc lá, may mắn vây quanh, làm đến đâu thu lợi nhuận khủng đến đó.

Jesse Lingard đã khác

Từ chối mọi cuộc vui, Jesse Lingard khẳng định bản thân đã thay đổi khi hoàn toàn tập trung vào bóng đá. Lingard tích cực tập luyện để chờ ngày trở lại với bóng đá.

Người già khuyên: “Không mở 4 cửa sổ, gia đình ít gặp tai họa, rắc rối”

Theo người già, có thời điểm không nên mở cửa sổ để tránh tai họa, rắc rối cho gia đình. Vậy 4 thời điểm không nên mở cửa sổ mà người già căn dặn là gì vậy?

4 đại kỵ phong thủy cần tránh khi dọn nhà đón Tết

Nếu phòng khách có gương hãy lau gương thật sáng bóng, một chiếc gương sạch giúp đem lại vượng khí hơn. Thời điểm này, hầu hết các gia đình đều đã bắt đầu dọn dẹp,

Từ ngày 16/1 đến 26/1, 3 con giáp ngập trong hỷ sự, không thành đại gia thì tiền bạc cũng rủng rỉnh đầy túi

Tử vi cho thấy, từ ngày 16/1 đến 26/1, 3 con giáp sau đây sẽ gặp nhiều may mắn, các cánh cửa cơ hội liên tục mở ra đếm không xuể.

Mưa xuân rắc lộc: 3 con giáp được Thần Tài nâng đỡ, tháng 12 Âm lịch thu hoạch nhân đôi

Mùa xuân sang là khoảng thời điểm những con giáp này có duyên với Thần Tài, ăn nên làm ra hơn trước. Con giáp tuổi Sửu

Kiên trì, tận tâm: 3 con giáp khởi đầu 2024 viên mãn, tiền của rủng rỉnh, Giáp Thìn đón lộc lớn

Nhờ kiên trì, tận tâm, những nỗ lực của 3 con giáp này được ghi nhận. Họ đạt được thành quả đáng khích lệ vào khoảng thời điểm cuối tháng 1.

3 con giáp cuối tháng 1 đụng núi vàng, đầu tháng 2 giàu hết cỡ

Tiền tài và vàng bạc ở ngay trước mắt, 3 con giáp phất lên giàu sang chạm đỉnh thời điểm cuối tháng 1, đầu tháng 2/2024.

5 mẹo giảm cân không cần ăn kiêng, tập luyện

Uống đủ nước là cách đơn giản nhất để giảm cân. Uống nước giúp tăng cường trao đổi chất, tăng cảm giác no, đẩy lùi cơn đói, từ đó bạn ăn ít hơn. Luôn mang theo một chai nước bên mì...

Giữa năm 2024: Ba con giáp tài lộc thênh thang, vàng về tận cửa

Giàu sang phú quý, tiền bạc bao la, phúc báu đầy ắp là cuộc sống của 3 con giáp sau đây thời điểm giữa năm 2024.

3 lưu ý bao sái bàn thờ đúng cách để cả năm may mắn, bốn mùa bình an

Bàn thờ là nơi linh thiêng, tụ lộc của mọi nhà, bởi vậy vào cuối năm, gia đình nào cũng hối hả chuẩn bị bao sái bàn thờ gọn gàng, ấm cúng.

Bí quyết giúp Á hậu Chu Thị Ánh sở hữu body đồng hồ cát, hội chị em nhìn mà thấy áp lực

Sở hữu vóc dáng săn chắc, ấn tượng, cô không chỉ giành giải chính, còn xuất sắc nhận giải phụ Người đẹp hình thể . Cô được khen ngợi là Á hậu có hình thể đẹp nhất Hoa hậu Thể thao ...

3 tháng đầu năm 2024, 3 con giáp tranh thủ dốc sức làm lụng gặt hái bạc vàng

3 tháng đầu năm 2024 là thời điểm vàng của 3 con giáp may mắn dưới đây, nếu biết tận dụng thời cơ, cuối năm sẽ hóa đại gia tiền tỷ.

Cơ bắp đáng kinh ngạc của Ronaldo

Khái niệm nghỉ ngơi không tồn tại với Cristiano Ronaldo, ngay cả khi đó là giai đoạn đội nhà đang trong thời gian nghỉ giữa mùa.

3 con giáp cuối tháng 1 lộc tràn về, đầu tháng 2 thu bạc tỷ

Cuối tháng 1, đầu tháng 2/2024 là thời điểm đỉnh cao giàu sang của 3 con giáp sau đây khi họ ngồi không cũng thu về tiền tỷ dễ như trở bàn tay.