Thiếu ngủ ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe

Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Cùng điểm quá những tác hại do thiếu ngủ gây ra cho cơ thể bạn nhé!

Đột quỵ

Mặc dù bạn không có các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ như béo phì hoặc tiền sử gia đình bị đột quỵ song theo một nghiên cứu năm 2012 thì thiếu ngủ có thể khiến bạn tăng nguy cơ bị đột quỵ. Người lớn ngủ chưa đầy 6 giờ/ngày tăng gấp 4 lần nguy cơ đột quỵ.

Tăng cân, béo phì

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng thiếu ngủ tác động đến cảm giác thèm ăn và chế độ ăn thông qua những ảnh hưởng về hoóc-môn. Nếu cơ thể không được nghỉ ngơi đủ, hóc-môn liên quan đến cảm giác thèm ăn sẽ tăng rõ rệt và một chế độ ăn không được kiểm soát sẽ dễ dàng dẫn tới béo phì.

Để tránh tình trạng mất ngủ, bạn không nên uống rượu vang vào buổi tối, mặc dù rượu vang khiến bạn buồn ngủ, nhưng nó sẽ làm bạn thức giấc vào ban đêm.

Thiếu ngủ ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe - Hình 1

Tiểu đường

Một nghiên cứu năm đã phát hiện ra mối liên quan giữa thiếu ngủ và kháng insulin – một yếu tố nguy cơ gây tiểu đường. Nghiên cứu cho thấy những người tham gia ngủ ít có nguy cơ kháng insulin cao hơn và dẫn tới tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường.

Lái xe không an toàn

Mệt mỏi có thể gây ra tai nạn khi tham gia giao thông. Vì sao lại như vậy? Lái xe buồn ngủ sẽ phản ứng chậm, nhận thức giảm và gây tai nạn. Bạn nên uống một ly nước quả anh đào một nửa giờ trước khi đi ngủ. Thức uống này chứa melatonin đã được chứng minh là có thể giúp mọi người ngủ thêm 39 phút mỗi đêm.

Stress nặng hơn

Video đang HOT

Ngủ dưới 6 tiếng một đêm sẽ khiến các gen điều tiết căng thẳng bị bẻ gẫy – theo một nghiên cứu tháng 2 năm 2013 tại trường Đại học Surrey ở Guidford, Anh. Điều đó có nghĩa là, thiếu ngủ khiến bạn cảm thấy lo lắng và căng thẳng hơn. Cố gắng ngủ sớm sẽ khiến bạn ngủ nhanh hơn. Năm phút ngồi thiền bằng cách hít thở sâu, ngồi thả lỏng và nhắm mắt lại, sau đó, thư giãn và di chuyển một chút sẽ khiến bạn thỏa mái và dễ ngủ hơn.

Suy giảm miễn dịch

Bạn cảm thấy kiệt sức? Bạn có khả năng mắc bệnh. “Các nhà khoa học đã nghiên cứu trên những người nghỉ ngơi đầy đủ và những người thiếu ngủ và thấy rằng những người không được ngủ từ 7-8 tiếng sản xuất ít kháng thể trong phản ứng với thuốc tiêm chủng. Điều này chứng tỏ hệ miễn dịch của bạn yếu khi bạn đang mệt mỏi” Tiến sĩ Shives nói.

Nếu bạn không có một đêm ngon giấc, hãy tránh xa bất cứ ai ho, hắt hơi và ăn thêm những những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng. Ngoài ra, hãy để đèn mờ1 giờ trước khi đi ngủ, đó là tín hiệu nhắc nhở với cơ thể rằng, đã đến thời gian để nghỉ ngơi.

Không minh mẫn

Bạn có thấy rằng bạn sẽ khó tỉnh táo và tập trung sau một đêm thiếu ngủ không? “Đó là do thiếu ngủ ảnh hưởng xấu đến khả năng học hỏi và ghi nhớ thông tin mới của bạn” – Tiến sĩ Janet Kennedy, một nhà tâm lí học lâm sàng và chuyên gia giấc ngủ ở thành phố New York cho biết.

Để khắc phục tình trạng này, bạn nên làm theo 2 lời khuyên này, thứ nhất bạn nên đi ngủ vào thời điểm nhất định mỗi đêm và cố gắng thức dậy vào thời điểm nhất định mỗi sáng, ngay cả vào cuối tuần. Thứ hai, dành ít nhất một vài phút đứng dưới ánh sáng ban ngày. Hai lời khuyên trên giúp điều chỉnh nhịp sinh học của bạn đi đúng hướng.

Buồn bã

Khi bạn mệt mỏi, bạn có thể nhận thấy sự thay đổi cảm xúc một cách tạm thời mà bạn không thể lí giải. Nếu bạn bị mệt mỏi kinh niên, bạn có thể đang gặp phải một tình trạng nghiêm trọng hơn. “Nghiên cứu cho thấy rằng ít nhất 50% người bị trầm cảm là những người gặp vấn đề về giấc ngủ” bác sĩ Lisa Shives, chuyên gia y học giấc ngủ ở Evanston và các chuyên gia y tế của SleepBetter.org khẳng định.

Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, hoặc không thể ngủ ngon, hãy đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lí để được tư vấn.

Thiếu ngủ ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe - Hình 2

Ung thư

Một nghiên cứu vào năm 2010 đã chứng minh rằng thiếu ngủ làm tăng nguy cơ ung thư. Ung thư đại tràng, ung thư vú có thể tấn công nếu bạn ngủ chưa đầy 6 giờ/ngày. Vì vậy nếu bạn gặp các vấn đề về giấc ngủ thì hãy tìm cách cải thiện tình hình để giảm nguy cơ mắc các dạng ung thư này.

Loãng xương

Về lâu dài, thiếu ngủ cũng có thể làm tăng nguy cơ loãng xương. Theo một nghiên cứu năm 2012, mật độ khoáng trong xương sẽ giảm đáng kể ở người có chất lượng giấc ngủ kém.

Ngoài việc gây tổn hại cho xương, thiếu ngủ cũng khiến cơ thể không thể phục hồi những tổn thương này trước khi có tuổi.

Thờ ơ với bạn đời

Những người mắc chứng mệt mỏi kinh niên có xu hướng ít quan tâm đến sex. “Các nhà khoa học cho biết rằng, những người thiếu ngủ thường dễ bị cẳng thẳng hơn. Điều này dẫn đến những mối quan hệ của họ cũng bị ảnh hưởng và ham muốn tình dục suy giảm” Tiến sĩ Shives nói.

Thêm vào đó, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng thay đổi tính nết và dễ nổi cáu ở người phụ nữ. Một lần một tuần hay một tháng một lần cũng được, hãy dành thời gian để gần gũi và chia sẻ với chồng của bạn.

Tăng nguy cơ tử vong sớm

Theo một nghiên cứu năm 2010, những người thường xuyên thiếu ngủ tăng nguy cơ tử vong sớm. Do vậy đừng xem nhẹ chất lượng giấc ngủ để tránh những hiểm họa đối với sức khỏe bản thân.

Theo VNE

Vì sao thuốc bị "phế võ công"?

Stress sẽ tạo nên axít cơ thể và axít này càng làm cho stress trở nên trầm trọng hơn. Vòng luẩn quẩn đó có thể được cắt đứt bằng cách nghỉ ngơi, thiền...

Có lẽ ít nhất 1 lần trong đời, bạn có một vấn đề rắc rối nào đó về sức khỏe. Chẳng hạn, bạn mua thuốc uống, bình thường uống 1 đợt là hết ngay, thế mà lần này uống chẳng thấy thuốc phát huy tác dụng gì, thế rồi bạn lại tự trách "hay là mình mua nhầm thuốc dỏm"?

Lỗi không phải ở thuốc

Trong những tình huống như vậy, đôi khi thuốc bị "oan ông địa". Có thể lỗi không phải ở thuốc mà là do chính hàm lượng axít có trong cơ thể của bạn "thọc gậy" vào đường đi của thuốc. Hiện tại, số người bị mất cân bằng axít trong cơ thể ngày một gia tăng do xu hướng ăn uống kiêng khem để có một thân hình "bốc lửa" hoặc là do lối sống công nghiệp vội vã khiến người ta cứ chọn những loại thức ăn nhanh để tiết kiệm thời gian. Những loại thức ăn này chứa đầy hóa chất độc hại sẽ "rút ruột" các hóa chất tự nhiên tồn tại trong cơ thể.

Sự tích lũy quá mức axít trong cơ thể hay còn gọi là nhiễm toan (acidosis) xảy ra khi nồng độ các chất kiềm trong cơ thể bị thiếu hụt để có thể trung hòa lượng axít thặng dư trong cơ thể. Chất kiềm trong cơ thể là những thành phần tự nhiên có tác dụng "bình định" lượng axít thặng dư. Khi cơ thể quá nhiều axít thì chúng sẽ len lỏi vào các mô, khớp và các cơ quan nội tạng để mà sinh sự, lúc ấy, cơ thể sẽ bị nhiễm toan.

Vì sao thuốc bị phế võ công? - Hình 1

Mua thuốc tại một cửa hàng dược. Axít luôn "phá bĩnh" các quá trình xử lý thuốc của cơ thể Ảnh: HỒNG THÚY

Thật là không may, sự nhiễm toan rất khó chẩn đoán vì triệu chứng không có gì đặc trưng, nó giống hệt như triệu chứng của các loại bệnh phổ biến khác. Đó là các triệu chứng như mệt mỏi, khó chịu, nhức đầu, thay đổi tâm trạng, da nổi mẩn, buồn nôn, cơ thể mất nước... Những triệu chứng ít xuất hiện hơn của sự nhiễm toan bao gồm sưng nướu răng, đau miệng, môi nứt nẻ...

Sự nhiễm toan còn có thể gây ra những loại bệnh tật khác nguy hiểm hơn và việc trị liệu sẽ gặp nhiều khó khăn. Các bệnh như trầm cảm, béo phì, loãng xương, đau khớp, tim mạch... càng trở nên "bát nháo" hơn do sự tích lũy axít trong cơ thể. Bởi axít luôn "phá bĩnh" các quá trình xử lý thuốc của cơ thể cho nên những người bị nhiễm toan cảm thấy một số loại dược phẩm mà họ sử dụng chẳng có một chút "ép phê" nào.

Cân bằng trạng thái tinh thần và cảm xúc

Để biết một người có bị nhiễm toan hay không, xét nghiệm nước tiểu để xác định giá trị pH. Hiện các nhà thuốc tây cũng đã có bán những loại que thử nước tiểu để xác định giá trị pH mà khách hàng có thể sử dụng tại nhà. Giá trị pH lý tưởng nhất là từ 6.0 đến 7.0.

Sau khi thử nước tiểu và xác định là bạn bị nhiễm toan (với pH nhỏ hơn 6) thì bạn phải hành động tức thì, cần thay đổi khẩu phần dinh dưỡng có nhiều yếu tố kiềm nhằm trung hòa lượng axít thặng dư trong cơ thể. Thực phẩm giàu tính kiềm bao gồm các loại rau cải xanh, các loại hạt, các thực phẩm chứa nguồn chất béo tốt như dầu ô-liu, trái bơ... Cần hạn chế những loại thực phẩm có tính axít cao như thịt, giấm, sữa, thức ăn nhanh, nước giải khát có gaz, chứa nhiều đường...

Cần phải kiểm tra pH thường xuyên và giữ chế độ dinh dưỡng giàu tính kiềm cho đến khi pH trở lại giá trị lý tưởng. Thậm chí cho dù ngay sau khi đạt được giá trị pH lý tưởng, bạn cũng cần nên duy trì chế độ dinh dưỡng giàu tính kiềm và tránh xa các loại thực phẩm có nhiều tính axít.

Điều bạn cần lưu ý là trạng thái tinh thần và cảm xúc của bạn có một tác động vô cùng quan trọng đến tính axít hoặc kiềm trong cơ thể. Nếu bạn có cảm xúc bi quan sẽ làm tăng axít trong cơ thể cũng như axít niệu. Stress sẽ tạo nên axít cơ thể và axít này càng làm cho stress trở nên trầm trọng hơn, vòng luẩn quẩn đó có thể được cắt đứt bằng cách nghỉ ngơi, thiền, bổ sung những thức ăn và thức uống có tính kiềm...

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bé trai ở TPHCM bị đột quỵ khi mới 2,5 tuổiBé trai ở TPHCM bị đột quỵ khi mới 2,5 tuổi
19:58:33 14/06/2025
5 vị thuốc phòng và trị rối loạn tiền đình5 vị thuốc phòng và trị rối loạn tiền đình
20:55:04 14/06/2025
7 nhóm người không nên bổ sung canxi7 nhóm người không nên bổ sung canxi
08:46:50 14/06/2025
Một triệu chứng điển hình khi bị nhiễm giun kimMột triệu chứng điển hình khi bị nhiễm giun kim
06:16:47 15/06/2025
Cách đơn giản để có một trái tim khỏeCách đơn giản để có một trái tim khỏe
05:55:23 15/06/2025
Nếu móng tay có dấu hiệu này, cẩn thận với ung thư hắc tốNếu móng tay có dấu hiệu này, cẩn thận với ung thư hắc tố
06:19:33 15/06/2025
Loại thức uống là kẻ thù hàng đầu của cơ thểLoại thức uống là kẻ thù hàng đầu của cơ thể
07:58:28 15/06/2025
Xét nghiệm máu mới phát hiện ung thư trước khi có triệu chứng 3 nămXét nghiệm máu mới phát hiện ung thư trước khi có triệu chứng 3 năm
20:14:36 14/06/2025

Tin đang nóng

Thiếu gia Đỗ Quang Vinh nhà bầu Hiển công khai ảnh công chúa nhỏ đầy tháng, chủ tịch ACB vào nói đúng một điềuThiếu gia Đỗ Quang Vinh nhà bầu Hiển công khai ảnh công chúa nhỏ đầy tháng, chủ tịch ACB vào nói đúng một điều
18:40:26 15/06/2025
Toàn cảnh biệt thự trong khu cao cấp ở TP.HCM của mỹ nhân nổi tiếng Vbiz, có 2 con vẫn giấu mặt chồngToàn cảnh biệt thự trong khu cao cấp ở TP.HCM của mỹ nhân nổi tiếng Vbiz, có 2 con vẫn giấu mặt chồng
16:04:20 15/06/2025
Cả nước giảm còn 34 tỉnh, thành, biển số xe sẽ thay đổi ra sao?Cả nước giảm còn 34 tỉnh, thành, biển số xe sẽ thay đổi ra sao?
17:31:45 15/06/2025
Vụ khách Tây suýt bị tàu cán: Cảnh tượng bất ngờ ở phố cà phê đường tàu Hà Nội khi công an đến kiểm traVụ khách Tây suýt bị tàu cán: Cảnh tượng bất ngờ ở phố cà phê đường tàu Hà Nội khi công an đến kiểm tra
16:01:15 15/06/2025
Cuộc sống thi vị của nữ nghệ sĩ Việt trong lâu đài cùng chồng Tây hơn 22 tuổiCuộc sống thi vị của nữ nghệ sĩ Việt trong lâu đài cùng chồng Tây hơn 22 tuổi
18:12:51 15/06/2025
Lý do Đại úy Đỗ Tố Hoa áp lực đến khủng hoảng, sụt 9kgLý do Đại úy Đỗ Tố Hoa áp lực đến khủng hoảng, sụt 9kg
15:42:21 15/06/2025
Đời thực gợi cảm khác hẳn trên phim của nữ diễn viên vào vai gái quê trên sóng VTVĐời thực gợi cảm khác hẳn trên phim của nữ diễn viên vào vai gái quê trên sóng VTV
19:23:18 15/06/2025
2 nam ca sĩ bị fan mắng thẳng mặt tại sân bay2 nam ca sĩ bị fan mắng thẳng mặt tại sân bay
15:23:26 15/06/2025

Tin mới nhất

Tác dụng thần kỳ của quả bơ với sức khỏe gan

Tác dụng thần kỳ của quả bơ với sức khỏe gan

21:13:46 15/06/2025
Trong thử nghiệm lâm sàng nhỏ tại Mexico, những người mắc gan nhiễm mỡ không do rượu ăn nửa quả bơ mỗi ngày trong 6 tuần có dấu hiệu cải thiện chỉ số lipid máu và giảm men gan rõ rệt so với nhóm đối chứng.
Loại thực phẩm quen thuộc tốt cho người bệnh gout

Loại thực phẩm quen thuộc tốt cho người bệnh gout

20:53:49 15/06/2025
Trái ngược với quan điểm đó, các chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ lại cho rằng bông cải xanh hoàn toàn không gây hại cho người bị gout, thậm chí còn mang lại nhiều lợi ích.
Suy tuyến thượng thận và biến chứng nguy hiểm vì lạm dụng thuốc giảm đau

Suy tuyến thượng thận và biến chứng nguy hiểm vì lạm dụng thuốc giảm đau

20:31:28 15/06/2025
Sau khi thăm khám, chị được bác sỹ chẩn đoán mắc hội chứng Cushing do lạm dụng corticoid, đây là biến chứng thường gặp nhưng dễ bị bỏ qua trong cộng đồng.
Mẹo làm dịu nhanh vết thương do côn trùng đốt

Mẹo làm dịu nhanh vết thương do côn trùng đốt

20:23:21 15/06/2025
Vì vậy, bôi kem đánh răng lên vết đốt do côn trùng như muỗi, kiến lửa có thể giúp giảm nhanh cảm giác ngứa ngáy. Đồng thời, các chất sát khuẩn tự nhiên trong kem đánh răng cũng hỗ trợ làm giảm sưng tấy ở vùng da bị tổn thương.
Người đàn ông 35 tuổi bị loét thực quản vì mắc sai lầm này khi uống thuốc

Người đàn ông 35 tuổi bị loét thực quản vì mắc sai lầm này khi uống thuốc

20:16:25 15/06/2025
Một số loại thuốc được bào chế dưới dạng tác dụng chậm, phóng thích dần vào cơ thể, nếu bạn nghiền nhỏ ra, thuốc sẽ cho tác dụng cấp tập một lần, gây nguy hiểm.
6 bài tập tốt cho người rối loạn tiền đình

6 bài tập tốt cho người rối loạn tiền đình

20:14:40 15/06/2025
Rối loạn tiền đình xảy ra ở bất cứ ai, độ tuổi nào. Những người bị rối loạn tiền đình thường bị ảnh hưởng nghiêm trọng tới sinh hoạt thường ngày. Các bài tập giúp phòng ngừa và đẩy lùi triệu chứng của rối loạn tiền đình.
Ăn chay nhưng mắc sai lầm này, hại cho tim

Ăn chay nhưng mắc sai lầm này, hại cho tim

20:01:44 15/06/2025
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.700 người cho thấy ăn chay sẽ không giúp bạn khỏe mạnh hơn nếu sử dụng thực phẩm không lành mạnh.
Không chủ quan với dịch sốt xuất huyết

Không chủ quan với dịch sốt xuất huyết

19:56:07 15/06/2025
Gần đây, Việt Nam đã bắt đầu triển khai tiêm chủng vắc-xin sốt xuất huyết thế hệ mới. Đây là vắc-xin sống giảm độc lực, hoạt động theo cơ chế bắt chước virus thật để kích hoạt miễn dịch tự nhiên.
3 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm căng thẳng hiệu quả

3 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm căng thẳng hiệu quả

19:44:18 15/06/2025
Đáng chú ý, kết quả cho thấy các thực phẩm như: natto (một loại thực phẩm truyền thống của Nhật Bản làm từ đậu nành giàu protein, chất xơ, canxi, magie), cà chua và ớt xanh có thể đóng vai trò quan trọng trong việc tăng điểm số NRF9.3.
Dùng corticoid kéo dài, nguy cơ gây ra bệnh cushing

Dùng corticoid kéo dài, nguy cơ gây ra bệnh cushing

07:39:24 15/06/2025
Với triệu chứng toàn thân, người bệnh sẽ thấy tăng cân bất thường (bụng, mặt, cổ); yếu cơ, mệt mỏi; tăng huyết áp; tăng đường huyết (tiền đái tháo đường); dễ bầm tím, chậm lành vết thương; rối loạn tâm thần (lo âu, trầm cảm).
5 triệu chứng phân biệt cúm và cảm lạnh

5 triệu chứng phân biệt cúm và cảm lạnh

07:34:23 15/06/2025
Đây là câu hỏi khác bạn cần tự hỏi khi xác định đó là cúm hay cảm lạnh. Đôi khi cảm lạnh có thể khiến bạn ngất xỉu hoặc khiến bạn cảm thấy kém vui vẻ hơn bình thường. Nhưng khi bị cảm lạnh, triệu chứng đó thường chỉ kéo dài vài ngày.
Tăng mỡ máu 100 lần sau kích trứng, người phụ nữ nguy kịch

Tăng mỡ máu 100 lần sau kích trứng, người phụ nữ nguy kịch

06:24:57 15/06/2025
Theo bác sĩ Phùng Việt Chiến, Khoa Điều trị tích cực và chống độc, Bệnh viện 19-8, viêm tụy cấp là tình trạng tuyến tụy bị tổn thương cấp tính do men tụy tự tiêu hủy mô tụy. Bệnh có thể đe dọa tính mạng nếu không xử trí kịp thời.

Có thể bạn quan tâm

Hot girl bán trứng chiên ở chợ đêm Lào gây sốt

Hot girl bán trứng chiên ở chợ đêm Lào gây sốt

Netizen

21:13:18 15/06/2025
Cô nàng chủ quầy trứng chiên ở Chợ đêm ẩm thực tại Vientiane (Lào) thu hút hàng triệu lượt xem với sắc vóc nổi bật, khuôn mặt xinh như búp bê và được ví là hoa khôi .
Vừa cưới được 1 tuần vợ đã bỏ đi, người chồng ngã ngửa khi biết lý do

Vừa cưới được 1 tuần vợ đã bỏ đi, người chồng ngã ngửa khi biết lý do

Lạ vui

21:06:54 15/06/2025
Phát hiện vợ bỏ đi không lời từ biệt, người chồng ngã ngửa khi biết mình đã mắc bẫy của một tay lừa chuyên nghiệp. Câu chuyện mới xảy ra đầu tháng 6 tại thành phố Tân Hương, tỉnh Hà Nam (Trung Quốc), khiến nhiều người giật mình.
Chỉ 30m mà làm được nhà 2 phòng ngủ: Cô gái 27 tuổi khiến ai cũng muốn về cải tạo lại nhà mình

Chỉ 30m mà làm được nhà 2 phòng ngủ: Cô gái 27 tuổi khiến ai cũng muốn về cải tạo lại nhà mình

Sáng tạo

21:04:34 15/06/2025
Từ một căn hộ 30m cũ kỹ, cô gái 27 tuổi sống tại Hạ Môn đã hô biến thành tổ ấm có đủ 2 phòng ngủ, 1 phòng khách, bếp mở và phòng tắm tiện nghi.
Lee Min Ho gây choáng với sự biến đổi trong 'Toàn trí độc giả'

Lee Min Ho gây choáng với sự biến đổi trong 'Toàn trí độc giả'

Hậu trường phim

21:00:34 15/06/2025
Lee Min Ho gây ấn tượng với sự biến đổi đầy u ám và hành động khi vào vai Yoo Joong Hyuk trong Toàn trí độc giả, ra rạp vào tháng 7 năm nay.
Gil Lê vướng tranh cãi khi lên tiếng làm rõ chuyện đã cầu hôn Xoài Non

Gil Lê vướng tranh cãi khi lên tiếng làm rõ chuyện đã cầu hôn Xoài Non

Sao việt

20:53:01 15/06/2025
Giữa những thắc mắc của cư dân mạng, Gil Lê chính thức được ra câu phản hồi nhưng khiến netizen bàn tán trái chiều.
"Hằng Nga đẹp nhất" chỉ đóng 1 phim nhưng được nhà nhà biết đến, nay thành tỷ phú chốn thương trường

"Hằng Nga đẹp nhất" chỉ đóng 1 phim nhưng được nhà nhà biết đến, nay thành tỷ phú chốn thương trường

Sao châu á

20:45:39 15/06/2025
Ở tuổi 68, nàng Hằng Nga vẫn khiến khán giả phải trầm trồ mỗi khi xuất hiện với dáng vẻ thanh lịch, khí chất hơn người.
Dubai: Chung cư 67 tầng bị lửa lớn "nuốt chửng", 4.000 người tháo chạy

Dubai: Chung cư 67 tầng bị lửa lớn "nuốt chửng", 4.000 người tháo chạy

Thế giới

20:13:13 15/06/2025
Đoạn video được các nhân chứng ghi lại khoảnh khắc tòa chung cư chọc trời cao 67 tầng ở Dubai bị ngọn lửa lớn nuốt chửng khiến người xem không khỏi lạnh sống lưng.
Người đàn ông nằm giữa đường ray bị tàu hỏa cán tử vong

Người đàn ông nằm giữa đường ray bị tàu hỏa cán tử vong

Tin nổi bật

20:10:09 15/06/2025
Tàu khách chạy qua địa phận tỉnh Khánh Hòa đã cán trúng một người đàn ông nằm trên đường ray, khiến nạn nhân tử vong.
"Tóm gọn" cuộc hẹn đôi hot nhất showbiz: Brad Pitt và bạn gái lên đồ sang chảnh, "chặt đẹp" Gigi Hadid!

"Tóm gọn" cuộc hẹn đôi hot nhất showbiz: Brad Pitt và bạn gái lên đồ sang chảnh, "chặt đẹp" Gigi Hadid!

Sao âu mỹ

20:08:34 15/06/2025
Loạt ảnh hẹn hò đôi của 2 cặp đôi Brad Pitt - Ines de Ramon và Bradley Cooper - Gigi Hadid nhanh chóng gây bão mạng.
Tự Long, Soobin khóc cười cùng với fan, 'quẩy' đến nửa đêm

Tự Long, Soobin khóc cười cùng với fan, 'quẩy' đến nửa đêm

Nhạc việt

19:40:01 15/06/2025
Tự Long, Soobin, S.T Sơn Thạch... cùng nhiều anh tài nhiều lần xúc động, có khi rơi nước mắt trước tình cảm của fan
Xô xát tại quán ăn ở Hóc Môn, 1 người nhập viện nguy kịch

Xô xát tại quán ăn ở Hóc Môn, 1 người nhập viện nguy kịch

Pháp luật

19:23:29 15/06/2025
Nhóm người xảy ra mâu thuẫn tại quán ăn ở Hóc Môn, dẫn đến xô xát khiến 1 người nhập viện trong tình trạng nguy kịch.