Thiếu dinh dưỡng, nguyên nhân làm tóc hư tổn

Theo dõi VGT trên

Có thể nói thiếu hụt dinh dưỡng là nguyên nhân chính làm tóc hư tổn, vì như mọi bộ phận khác trong cơ thể, tóc cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu từ mạch má.u để chúng có thể nhanh chóng hồi phục và chắc khỏe.

Lối sống hiện đại ngày nay đã mang lại nhiều tác nhân khiến tóc hư tổn như: nhịp sống căng thẳng, cường độ làm việc cao, chế độ ăn uống không cân bằng, uốn – duỗi – nhuộm, dầu gội không phù hợp, ô nhiễm môi trường…

Thiếu dinh dưỡng, nguyên nhân làm tóc hư tổn - Hình 1

Để lấy lại mái tóc khỏe đẹp, cần giảm thiểu tối đa các tác nhân làm chúng hư tổn nhưng chỉ như vậy vẫn chưa đủ. Khi tóc bị hư tổn, chúng ta phải tăng cường cung cấp dưỡng chất từ bên trong bằng chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ. Đây chính là điều quan trọng nhất trong quá trình nuôi dưỡng cho mái tóc thật sự khỏe đẹp.

Thân tóc vốn là protein hóa sừng, nên không thể hấp thụ dưỡng chất. Chân tóc là nơi duy nhất có thể hấp thu dưỡng chất. Phần này nằm sâu trong da đầu nên chỉ nhận được dưỡng chất từ mạch má.u. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, má.u mang hơn 95% dưỡng chất cung cấp cho chân tóc. Do đó, cách điều trị hiệu quả chính là cung cấp dưỡng chất cho tóc từ bên trong.

Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn với quá nhiều áp lực khiến việc thiếu hụt dưỡng chất trở nên phổ biến. Các bữa ăn nhanh, vội, sơ sài khó có thể bảo đảm thành phần dinh dưỡng chứa đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất cho tóc như: đạm, kẽm, đồng, sắt, magie, canxi và các vitamin thiết yếu cho tóc.

Ngoài ra, thiếu hụt dinh dưỡng còn có thể xảy ra khi sinh con hoặc bệnh nặng. Lúc đó, cơ thể suy yếu, dinh dưỡng cạn kiệt (do bệnh nên hấp thu dinh dưỡng kém; do dinh dưỡng dành hết cho con trong quá trình mang thai hoặc cho con bú) nên tóc cũng dễ hư tổn và nhanh rụng. Như vậy, một chế độ ăn uống bảo đảm dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất thiết yếu cho tóc chính là chế độ phục hồi và nuôi dưỡng tóc hiệu quả nhất.

Trong trường hợp không đủ điều kiện về thời gian để bảo đảm chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày, việc dùng viên uống đẹp tóc để bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu là điều cần làm. Viên uống này giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu không chỉ cho tóc mà còn cho da đầu, từ đó tạo điều kiện để chân tóc hấp thu tối đa dưỡng chất, đồng thời tăng sức đề kháng chống lại các tác nhân gây hư tổn từ bên ngoài.

Video đang HOT

Thiếu dinh dưỡng, nguyên nhân làm tóc hư tổn - Hình 2

Việc dùng viên uống đẹp tóc chính là giải pháp giúp mang lại mái tóc khỏe đẹp, giúp tiết kiệm chi phí và thời gian.

Viên uống đẹp tóc Vit-Hair (Galien – Pháp), được đặc chế từ dược thảo quý lưu truyền lâu đời và các vitamin thiết yếu cho tóc, tạo ra tác động kép rất hiệu quả: vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho tóc, vừa tăng cường sức khỏe da đầu, giúp chân tóc hấp thu dưỡng chất từ má.u mang lại.

Với Vit-Hair, tóc không còn rụng nhiều, khô, gãy, chẻ ngọn. Mái tóc sẽ trở nên chắc khỏe và bóng mượt. Ngoài ra, viên uống đẹp tóc này còn có tác dụng chống lão hóa và duy trì vẻ đẹp làn da.

Thông tin sản phẩm, tham khảo: http://www.phunulamdep.com.vn/ hoặc (08)5410 3636.

Theo VNExpress

Một số nguyên nhân làm cho tóc hư tổn

Bạn có một mái tóc ngắn, bạn đã chăm sóc tóc của mình như thế nào?

Gội đầu quá thường xuyên

Tóc ngắn nên ngày nào cũng gội đầu, bạn nghĩ rằng tóc ngắn thì nhanh khô và gội nhiều cho đỡ bẩn hoặc gầu. Tuy nhiên, như vậy sẽ làm mất cân bằng độ ẩm trên da đầu sẽ dẫn đến tóc bị yếu và gãy dụng.

Chỉ nên gội đầu 3 lần/tuần.

Một số nguyên nhân làm cho tóc hư tổn - Hình 1

Nguyên nhân làm tóc hư tổn

Thường xuyên vuốt gel giữ nếp

Sử dụng gel vuốt tóc để giữ nếp sẽ làm tóc bị cứng, phần lớn các sản phẩm tạo kiểu đều chứa hóa chất độc hại, có thể gây ra các bệnh về da đầu như : ngứa da, nấm, rụng tóc...

Một số nguyên nhân làm cho tóc hư tổn - Hình 2

Nguyên nhân làm tóc hư tổn

Tạo kiểu tóc bằng nhiều dụng cụ

Nếu bạn thường xuyên tạo kiểu tóc bằng những dụng cụ làm tóc bằng điện sẽ làm tóc dễ bị hư tổn, khô, xơ, gãy rụng....dần dần làm mất đi độ ẩm và dưỡng chất.

Vì vậy, sau khi tạo kiểu tóc nên sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc để bảo vệ và tạo độ ẩm cho tóc.

Một số nguyên nhân làm cho tóc hư tổn - Hình 3

Nguyên nhân làm tóc hư tổn

Đây là một số nguyên nhân khi các bạn tóc ngắn chăm sóc tóc, hãy xem xét lại cách chăm sóc tóc của mình để có một mái tóc bồng bềnh, bóng mượt các bạn nhé!

Theo Agiađinh.com

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chăm sóc làn da trong 4 đêm với chu trình 'skin cycling'
09:50:50 02/10/2024
Vì sao chúng ta nên tẩy tế bào chế.t cho da đầu thường xuyên?
09:42:35 01/10/2024
Cách tự làm mặt nạ từ sữa chua nuôi dưỡng da sáng mịn
09:40:08 02/10/2024
Những kiểu trang điểm lỗi thời, kéo tụt nhan sắc
09:42:31 02/10/2024
Những sai lầm nên biết khi đắp mặt nạ dưỡng da
10:13:57 02/10/2024
6 công thức mặt nạ dưỡng trắng da tại nhà
09:40:13 01/10/2024
Các thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp
10:10:11 02/10/2024

Tin đang nóng

Đình chỉ cô giáo ở Hà Nội có hành vi thân mật với na.m sin.h trong lớp học
17:15:34 02/10/2024
Vụ clip phản cảm giữa học sinh và giáo viên: Na.m sin.h thừa nhận "đùa cợt quá mức"
17:20:18 02/10/2024
Bà Phương Hằng "quay xe", huỷ kèo quyên góp bão lũ, bị 1 sao nam réo thẳng tên
17:44:50 02/10/2024
Lại thêm drama: Negav nghi xúc phạm giáo viên, đây là lý do thôi học?
20:46:05 02/10/2024
Nữ giáo viên trẻ có cử chỉ thân mật, phản cảm với na.m sin.h THPT tường trình gì?
17:23:55 02/10/2024
Beyoncé nhận kết cục đắng vì dính líu tội ác của Diddy, thao túng Justin Bieber?
17:19:26 02/10/2024
Cassie: Tình cũ lật tẩy tội ác Diddy, tiết lộ bí mật chấn động về "dầu em bé"
17:03:54 02/10/2024
Quang Linh bất chấp bán bánh trung thu hết hạn, Nam Hoàng, Lôi Con lãnh trọn
16:52:19 02/10/2024

Tin mới nhất

8 công thức nước ép và sinh tố làm đẹp da, tốt cho sức khỏe

13:27:39 30/09/2024
Chất chống oxy hóa trong cần tây giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da trước tác động tiêu cực của môi trường, nhờ đó làm chậm lão hóa.

Lấy lại sắc vóc nón.g bỏn.g sau khi sinh, 'chị đẹp' Minh Hằng tự tin 'cân' mọi trang phục

11:04:05 30/09/2024
Minh Hằng - Chị đẹp đạp gió 2024 đã giảm hơn 10 kg nhờ tập gym, yoga, thoải mái diện nhiều kiểu trang phục sau sinh con trai đầu lòng.

10 mẹo chăm sóc giúp giảm tóc gãy rụng

08:22:42 30/09/2024
Dầu gội mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc, gây khô, giòn, khiến tóc dễ gãy hơn. Sử dụng các loại dầu gội thảo dược dịu nhẹ không chứa hóa chất như sulfat, paraben để duy trì mái tóc khỏe mạnh.

10 thói quen đơn giản giúp trẻ hóa làn da sau tuổ.i 30

08:11:10 30/09/2024
Bạn có thể thư giãn, rửa mặt bằng nước đá trước khi trang điểm để cảm nhận sự khác biệt. Ngoài ra, da mặt có thể tăng khả năng hấp thu dưỡng chất từ các loại mỹ phẩm bạn dùng khi thường xuyên áp dụng phương pháp này.

45 tuổ.i, mỹ nhân 'Sắc, Giới' được đạo diễn Hàn Quốc mê mẩn vì vẻ ngoài 'hack tuổ.i'

06:32:48 30/09/2024
Thang Duy nổi tiếng khắp châu Á với phim Sắc, Giới đóng cùng tài tử Lương Triều Vỹ, hiện tại, ở tuổ.i 45, cô vẫn được khán giả yêu mến bởi vẻ ngoài trẻ đẹp, yêu kiều.

Hoa hậu Kỳ Duyên chăm sử dụng 3 loại mặt nạ này để da dẻ mịn căng như em bé

13:57:40 29/09/2024
Mặt nạ giấy cũng rất tiện lợi cho những ai có lịch trình bận rộn. Chỉ cần đắp trong khoảng 15-20 phút là bạn đã có thể cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt. Kỳ Duyên thường tận dụng thời gian này để thư giãn và nạp lại năng lượng cho bản t...

Tuổ.i U60, Vương Phi vẫn được tình trẻ Tạ Đình Phong mê mẩn nhờ vẻ ngoài tươi trẻ

10:21:47 29/09/2024
Vương Phi đã ở tuổ.i 55 nhưng làn da của cô vẫn trắng mịn, khỏe khoắn. Vì thế, khán giả rất tò mò bí quyết chăm sóc da của nữ ca sĩ đình đám này.

Tuổ.i 50, Thư Kỳ coi 'tuổ.i tác chỉ là con số' nhờ áp dụng thói quen dễ làm

10:11:54 29/09/2024
Thư Kỳ ở tuổ.i 50 có một nhan sắc khiến nhiều người ao ước, làn da lẫn thần thái của nữ diễn viên vẫn chinh phục được khán giả.

Cần làm gì khi trẻ bị mụn trứng cá?

08:16:52 29/09/2024
Trẻ bị mụn trứng cá nặng dễ bị trầm cảm, ngại kết bạn và hạn chế học các kỹ năng xã hội vì tự ti về ngoại hình của mình.

'Cấp cứu' làn da hậu tiệc tùng, ăn nhậu

08:15:12 29/09/2024
Dầu tẩy trang không chỉ dưỡng ẩm nhẹ cho da trong bước đầu tiên của quy trình chăm sóc da, mà còn loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa hay bất kỳ lớp trang điểm nào còn sót lại.

6 sai lầm khi chăm sóc da vào mùa thu

11:51:09 28/09/2024
Mỗi người đều có cách chăm sóc da mặt riêng. Tuy nhiên chúng ta nên cẩn trọng với các phương pháp làm đẹp có thể gây tác dụng ngược. Có 4 điều dễ gây hiểm lầm cho mọi người khi dưỡng da mặt là:

'Cô dâu 3 triệu đô' của màn ảnh Hoa ngữ - Trần Kiều Ân vẫn có làn da căng bóng ở tuổ.i 45

11:44:39 28/09/2024
Trần Kiều Ân mới đây đã có đám cưới hoành tráng trị giá 3 triệu đô bên chồng kém tuổ.i. Dù đã bước vào ngưỡng trung niên nhưng nhan sắc cô dâu mới của làng giải trí Hoa ngữ vẫn rất trẻ đẹp.

Có thể bạn quan tâm

Con nuôi Phi Nhung thành 'Nàng thơ bolero' của Hamlet Trương

Nhạc việt

22:51:08 02/10/2024
Bên cạnh những ca khúc nhạc trẻ được khán giả yêu mến, Hamlet Trương còn mang đến màu sắc mới với những ca khúc thuộc dòng nhạc trữ tình, dân ca.

'Ác nữ' Kim So Yeon gây tò mò khi đóng phim hài về tìn.h dụ.c

Phim châu á

22:47:34 02/10/2024
Ác nữ Kim So Yeon vào vai nhân viên bán các sản phẩm dành cho người trên 19 tuổ.i ở một vùng quê, nơi tìn.h dụ.c vẫn còn là một chủ đề cấm kỵ.

Sốc: HLV Kim Sang-sik gọi lại Văn Quyết, ngó lơ Công Phượng

Sao thể thao

22:42:23 02/10/2024
Ngày 2-10, HLV Kim Sang-sik đã sớm công bố danh sách tập trung đội tuyển Việt Nam chuẩn bị cho hai trận giao hữu quốc tế gặp đội tuyển Ấn Độ và đội tuyển Lebanon nhân dịp FIFA Days tháng 10-2024.

Mỹ nhân 9X cả gan bắt nạt nhiều đàn chị, vẻ ngoài ngây thơ thánh thiện hóa ra chỉ là lừa dối

Hậu trường phim

22:40:10 02/10/2024
Sohu đưa tin những ngày qua nữ diễn viên Châu Vũ Đồng trở thành tâm điểm chú ý trên khắp các MXH Trung Quốc với cả những ý kiến đán.h giá tích cực và tiêu cực.

Nhanh chóng điều tra, làm rõ và bắt giữ các đối tượng cướp, cướp giật tài sản

Pháp luật

22:24:13 02/10/2024
Sau khi nhận được tin báo, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh và Công an TP Thanh Hóa đã nhanh chóng huy động lực lượng tiến hành điều tra, xác minh và truy xét nóng.

Mỹ nhân giàu nhất showbiz, không ai dám nghi "phông bạt": Cử nhân Harvard, sống trong biệt thự nghìn tỷ đồng, vào giới giải trí chỉ vì đam mê

Sao châu á

22:19:43 02/10/2024
Xuất thân là thiên kim tiểu thư gia tộc giàu có hàng đầu, vào showbiz chỉ như một cuộc dạo chơivà thử sức của mỹ nhân này.

Vụ Hương Tràm bị đồn sinh con: Một công ty ở TPHCM bị phạt 10 triệu đồng

Sao việt

21:43:18 02/10/2024
Phía ca sĩ Hương Tràm vừa thông báo kết quả giải quyết đơn kiện về hành vi đăng tải thông tin sai sự thật và vu khống cô trên mạng xã hội.

Cách Singapore giải quyết tình trạng thiếu nước ngọt

Thế giới

21:37:15 02/10/2024
Cùng với đó, Singapore đã tận dụng hai phần ba diện tích bề mặt của mình để lưu trữ nước mưa. Nước từ mái nhà được dẫn qua các ống/cống vào một mạng lưới sông, kênh rạch và hồ chứa.

Hằng Du Mục bị nghi đưa người mới dự sinh nhật con trai, tấm gương hé lộ sự thật

Netizen

21:30:23 02/10/2024
Sau khi trở về trạng thái độc thân và nuôi dưỡng 4 con, Hằng Du Mục vẫn luôn được mọi người quan tâm. Mới đây, trong tiệc sinh nhật con trai, nữ TikToker bị nghi ngờ có người mới sau khi loạt chi tiết bị dân tình soi ra.

"Drama queen" Yuna Vũ phản ứng với sự xuất hiện của Á hậu Bùi Khánh Linh

Tv show

21:10:57 02/10/2024
Show hẹn hò Đảo Thiên Đường đang dần bước vào chặng nước rút và các mối quan hệ trong nhà chung cũng đã dần được xác định rõ ràng.

Bệnh lạ Negav mắc từ bé có phải nguyên nhân phát ngôn phản cảm, nguy hiểm không?

Sức khỏe

20:54:05 02/10/2024
Những ngày qua, Negav là cái tên hot nhất các diễn đàn vì loạt phát ngôn và hành động thiếu chuẩn mực. Thế nhưng, ít ai biết rằng, anh chàng từng mắc phải 1 căn bệnh từ khi còn nhỏ.