Thiếu dinh dưỡng, nguyên nhân làm tóc hư tổn

Theo dõi VGT trên

Có thể nói thiếu hụt dinh dưỡng là nguyên nhân chính làm tóc hư tổn, vì như mọi bộ phận khác trong cơ thể, tóc cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu từ mạch máu để chúng có thể nhanh chóng hồi phục và chắc khỏe.

Lối sống hiện đại ngày nay đã mang lại nhiều tác nhân khiến tóc hư tổn như: nhịp sống căng thẳng, cường độ làm việc cao, chế độ ăn uống không cân bằng, uốn – duỗi – nhuộm, dầu gội không phù hợp, ô nhiễm môi trường…

Thiếu dinh dưỡng, nguyên nhân làm tóc hư tổn - Hình 1

Để lấy lại mái tóc khỏe đẹp, cần giảm thiểu tối đa các tác nhân làm chúng hư tổn nhưng chỉ như vậy vẫn chưa đủ. Khi tóc bị hư tổn, chúng ta phải tăng cường cung cấp dưỡng chất từ bên trong bằng chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ. Đây chính là điều quan trọng nhất trong quá trình nuôi dưỡng cho mái tóc thật sự khỏe đẹp.

Thân tóc vốn là protein hóa sừng, nên không thể hấp thụ dưỡng chất. Chân tóc là nơi duy nhất có thể hấp thu dưỡng chất. Phần này nằm sâu trong da đầu nên chỉ nhận được dưỡng chất từ mạch máu. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, máu mang hơn 95% dưỡng chất cung cấp cho chân tóc. Do đó, cách điều trị hiệu quả chính là cung cấp dưỡng chất cho tóc từ bên trong.

Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn với quá nhiều áp lực khiến việc thiếu hụt dưỡng chất trở nên phổ biến. Các bữa ăn nhanh, vội, sơ sài khó có thể bảo đảm thành phần dinh dưỡng chứa đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất cho tóc như: đạm, kẽm, đồng, sắt, magie, canxi và các vitamin thiết yếu cho tóc.

Ngoài ra, thiếu hụt dinh dưỡng còn có thể xảy ra khi sinh con hoặc bệnh nặng. Lúc đó, cơ thể suy yếu, dinh dưỡng cạn kiệt (do bệnh nên hấp thu dinh dưỡng kém; do dinh dưỡng dành hết cho con trong quá trình mang thai hoặc cho con bú) nên tóc cũng dễ hư tổn và nhanh rụng. Như vậy, một chế độ ăn uống bảo đảm dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất thiết yếu cho tóc chính là chế độ phục hồi và nuôi dưỡng tóc hiệu quả nhất.

Trong trường hợp không đủ điều kiện về thời gian để bảo đảm chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày, việc dùng viên uống đẹp tóc để bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu là điều cần làm. Viên uống này giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu không chỉ cho tóc mà còn cho da đầu, từ đó tạo điều kiện để chân tóc hấp thu tối đa dưỡng chất, đồng thời tăng sức đề kháng chống lại các tác nhân gây hư tổn từ bên ngoài.

Video đang HOT

Thiếu dinh dưỡng, nguyên nhân làm tóc hư tổn - Hình 2

Việc dùng viên uống đẹp tóc chính là giải pháp giúp mang lại mái tóc khỏe đẹp, giúp tiết kiệm chi phí và thời gian.

Viên uống đẹp tóc Vit-Hair (Galien – Pháp), được đặc chế từ dược thảo quý lưu truyền lâu đời và các vitamin thiết yếu cho tóc, tạo ra tác động kép rất hiệu quả: vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho tóc, vừa tăng cường sức khỏe da đầu, giúp chân tóc hấp thu dưỡng chất từ máu mang lại.

Với Vit-Hair, tóc không còn rụng nhiều, khô, gãy, chẻ ngọn. Mái tóc sẽ trở nên chắc khỏe và bóng mượt. Ngoài ra, viên uống đẹp tóc này còn có tác dụng chống lão hóa và duy trì vẻ đẹp làn da.

Thông tin sản phẩm, tham khảo: http://www.phunulamdep.com.vn/ hoặc (08)5410 3636.

Theo VNExpress

Một số nguyên nhân làm cho tóc hư tổn

Bạn có một mái tóc ngắn, bạn đã chăm sóc tóc của mình như thế nào?

Gội đầu quá thường xuyên

Tóc ngắn nên ngày nào cũng gội đầu, bạn nghĩ rằng tóc ngắn thì nhanh khô và gội nhiều cho đỡ bẩn hoặc gầu. Tuy nhiên, như vậy sẽ làm mất cân bằng độ ẩm trên da đầu sẽ dẫn đến tóc bị yếu và gãy dụng.

Chỉ nên gội đầu 3 lần/tuần.

Một số nguyên nhân làm cho tóc hư tổn - Hình 1

Nguyên nhân làm tóc hư tổn

Thường xuyên vuốt gel giữ nếp

Sử dụng gel vuốt tóc để giữ nếp sẽ làm tóc bị cứng, phần lớn các sản phẩm tạo kiểu đều chứa hóa chất độc hại, có thể gây ra các bệnh về da đầu như : ngứa da, nấm, rụng tóc...

Một số nguyên nhân làm cho tóc hư tổn - Hình 2

Nguyên nhân làm tóc hư tổn

Tạo kiểu tóc bằng nhiều dụng cụ

Nếu bạn thường xuyên tạo kiểu tóc bằng những dụng cụ làm tóc bằng điện sẽ làm tóc dễ bị hư tổn, khô, xơ, gãy rụng....dần dần làm mất đi độ ẩm và dưỡng chất.

Vì vậy, sau khi tạo kiểu tóc nên sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc để bảo vệ và tạo độ ẩm cho tóc.

Một số nguyên nhân làm cho tóc hư tổn - Hình 3

Nguyên nhân làm tóc hư tổn

Đây là một số nguyên nhân khi các bạn tóc ngắn chăm sóc tóc, hãy xem xét lại cách chăm sóc tóc của mình để có một mái tóc bồng bềnh, bóng mượt các bạn nhé!

Theo Agiađinh.com

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Làm thế nào để không tái nám?
19:06:30 20/11/2024
Đối phó với da sần vỏ cam
19:14:27 20/11/2024
Những thói quen tưởng vô hại lại khiến tóc rụng đến hói đầu
10:11:23 21/11/2024
5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi
21:04:17 19/11/2024
Làm đẹp da với nước vo gạo
18:25:46 21/11/2024
Trẻ hóa làn da cho khuôn mặt xinh đẹp
20:59:50 19/11/2024
10 sai lầm thường gặp trong chăm sóc tóc
10:07:45 21/11/2024
Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả nhất
17:18:39 21/11/2024

Tin đang nóng

Diệu Nhi bị bắt gặp đã sinh con thứ 2?
15:24:31 21/11/2024
Hà Nội: Phát hiện gần 150 bộ hài cốt tại phố Tây Sơn
17:34:26 21/11/2024
Công chúa Vpop U40 lên sóng sinh nhật TVB, dàn sao Hoa ngữ còn hát bằng tiếng Việt đầy bất ngờ
14:14:00 21/11/2024
Vợ bầu của thủ môn Lâm Tây được khen khéo léo: Cực chiều bố mẹ chồng, tự tay xếp đồ cho Văn Lâm lên tuyển
15:20:19 21/11/2024
Thái Trinh xúc động nghẹn ngào bên ông xã kém 6 tuổi trong lễ cưới
17:51:52 21/11/2024
Thêm 1 điều đặc biệt về thiếu gia Minh Đạt
19:08:04 21/11/2024
S.T Sơn Thạch bị khui lại vụ từ thiện nhưng không sao kê, netizen điểm tên thêm Lan Ngọc - Chi Dân
16:36:32 21/11/2024
Bạn gái Hồng Thanh xin lỗi, tuyên bố rút khỏi mạng xã hội
17:07:29 21/11/2024

Tin mới nhất

Bí quyết bảo vệ tóc khỏe đẹp trước những thói quen tạo kiểu thường ngày

18:28:01 21/11/2024
Kiểu tóc đẹp luôn là một phần quan trọng tạo nên phong cách cá nhân, nhưng đừng để vẻ ngoài làm tổn thương sức khỏe của mái tóc. Hãy yêu thương mái tóc bằng cách tạo kiểu một cách thông minh và chăm sóc đúng cách.

5 bài tập yoga cho mắt đơn giản, không tốn thời gian giúp mắt sáng khỏe

18:20:18 21/11/2024
Yoga cho mắt có thể có tác dụng ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng mỏi mắt. Trong một nghiên cứu trên 60 sinh viên điều dưỡng, 8 tuần tập yoga cho mắt đã được chứng minh là giúp mắt bớt mỏi mắt.

Pha rượu với giấm trắng có lợi ích gì?

09:57:09 20/11/2024
Ngoài công dụng chính, giấm trắng và rượu đều có thể đem lại nhiều lợi ích khác trong gia đình. Những tác dụng của hai nguyên liệu này được mở rộng hoặc nhân lên khi kết hợp chúng với nhau.

Da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày?

09:55:19 20/11/2024
Ngoài ra, bạn nên quan tâm hơn đến việc chọn lựa loại sữa rửa mặt cho da dầu với thành phần chứa axit hydroxyl cũng như các sản phẩm dạng dược mỹ phẩm đặc trị.

Huy Thanh Jewelry: Nơi trang sức kể câu chuyện về sự hoàn mỹ

15:25:54 19/11/2024
Trang sức không chỉ là phụ kiện tô điểm mà còn chứa đựng những câu chuyện tinh tế về nghệ thuật chế tác. Tại Huy Thanh Jewelry, từng món trang sức là kết tinh của sự sáng tạo, công nghệ hiện đại và tay nghề thủ công tinh xảo.

Chăm sóc da mùa lạnh

09:41:50 19/11/2024
Đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm lớn, giúp da mềm mịn, căng bóng. Hiện nay, thị trường nhiều loại mặt nạ phù hợp với từng loại da của mỗi người.

Giải hạn bằng phẫu thuật thẩm mỹ, chị em cần lưu ý điều này

09:33:41 19/11/2024
Để thay đổi phong thủy, bà mẹ 2 con sẵn sàng chi tiền đập đi, xây lại . Sau phẫu thuật chị H cho hay diện mạo mới khiến mình tự tin hơn nên công việc làm ăn cũng thuận lợi hơn .

6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô

18:16:39 18/11/2024
Tuy nhiên cần lưu ý, niacinamide hoạt động tốt nhất ở pH trung tính (khoảng 5 - 7). Nếu sử dụng sản phẩm có pH quá thấp (như các sản phẩm chứa axit mạnh) hoặc quá cao, niacinamide có thể bị phân giải thành niacin, gây kích ứng da.

Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?

11:34:48 18/11/2024
Ngoài ra, mật ong hoạt động như một chất prebiotic, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi. Sự kết hợp này có thể giúp làm giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi và táo bón, tạo tiền đề cho một ngày thoải mái hơn.

Lý do chuyên gia khuyên bạn nên dùng sả ngay hôm nay

11:19:04 18/11/2024
Và nếu bạn đã bị mụn trứng cá thì sả cũng sẽ giúp ích cho bạn. Sả có tác dụng chống viêm, giúp làm dịu và khắc phục làn da bị viêm hoặc sắp bùng phát.

Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?

11:17:22 18/11/2024
Một trong những yếu tố chính trong việc giảm cân là tạo ra sự thâm hụt calo, nghĩa là đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo chúng ta tiêu thụ. Leo cầu thang là một cách tuyệt vời để đốt cháy một lượng calo đáng kể trong thời gian tương đối...

Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân

13:52:34 17/11/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Có thể bạn quan tâm

Nga đã phản đòn tấn công tầm xa của Ukraine, nỗi lo sợ của Kiev về thứ 'vũ khí nóng' thành hiện thực?

Thế giới

20:17:03 21/11/2024
Loại tên lửa này có tầm bắn hàng nghìn km và có thể được sử dụng để mang đầu đạn hạt nhân, mặc dù cũng có thể mang đầu đạn thông thường.

Lời nói dối đau lòng trên giường bệnh khiến bất cứ ai cũng rơi nước mắt: Hãy yêu thương gia đình khi còn có thể

Netizen

19:46:46 21/11/2024
Những ngày vừa qua, trên mạng xã hội không ngừng chia sẻ câu chuyện của bạn H.M.Q về những điều mà bạn đã vô tình chứng kiến trong bệnh viện cùng hình ảnh khiến bất cứ ai cũng nhói lòng.

Ứng cứu 5 thuyền viên tàu cá bị chìm trên biển

Tin nổi bật

19:46:26 21/11/2024
Ngay sau đó, Bộ Chỉ huy Bộ đội Biên phòng Quảng Trị đưa tàu CN09 của đơn vị đang thực hiện nhiệm vụ tại đảo Cồn Cỏ tiếp cận, đưa 5 thuyền viên bị nạn lên đảo an toàn.

Ngủ khách sạn một đêm hết hơn 200 triệu đồng vì nhầm đồng won thành nhân dân tệ

Lạ vui

19:43:10 21/11/2024
Giá thuê phòng chỉ tương đương 940 nghìn đồng nhưng cô Xiao đã trả gần 214 triệu đồng do thanh toán bằng nhân dân tệ thay vì đồng won Hàn Quốc.

Gặp lại vợ cũ sau nhiều năm ly hôn, tôi bước đến châm chọc vài câu, không ngờ lại vác mặt sưng húp trở về

Góc tâm tình

19:41:48 21/11/2024
Rồi có một hôm, cô ấy đùng đùng đi khám bệnh và mang về cái bệnh án trầm cảm. Bố mẹ Lan biết chuyện nên đến tận nơi để chất vấn.

Doãn Quốc Đam, Duy Hưng và dàn diễn viên "Độc đạo" ngậm ngùi chia tay khán giả

Hậu trường phim

19:40:11 21/11/2024
Sau khi Độc đạo kết thúc, trên trang cá nhân, các diễn viên tham gia phim có nhiều bài chia sẻ thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng.

Noo Phước Thịnh không để "bạo lực ngôn từ" làm tổn thương

Tv show

19:33:10 21/11/2024
Master of Master tập mở màn đầy cảm hứng với khách mời Noo Phước Thịnh không chỉ mang đến câu chuyện thành công, mà còn là bài học sâu sắc lòng kiên định và cách đối mặt với áp lực.

Tăng Duy Tân hứa tiết lộ nhiều "bí mật" của Tùng Dương ở concert Người đàn ông hát

Nhạc việt

19:31:14 21/11/2024
Từ TP.HCM, Tăng Duy Tân đã bay gấp ra Hà Nội để có buổi tập luyện với Tùng Dương. Cả hai đều chủ động chia câu, phân bè cho hợp lý với ca khúc song ca.

Hôn nhân viên mãn của hoa hậu từng bị chê nhiều nhất Việt Nam

Sao việt

19:28:27 21/11/2024
6 năm sau đêm đăng quang đầy tranh cãi, hoa hậu Lê Âu Ngân Anh đã lặng lẽ viết nên một hành trình mới bằng vẻ đẹp tri thức.

Viễn cảnh Pogba tái hợp Greenwood

Sao thể thao

18:57:24 21/11/2024
Paul Pogba được cho là đang ở giai đoạn đàm phán cuối cùng với CLB Marseille để chuẩn bị cho khả năng trở lại thi đấu.

Bắt quả tang 7 nam nữ sử dụng ma túy, bay lắc trong quán karaoke

Pháp luật

18:29:34 21/11/2024
Công an huyện Krông Pắk (Đắk Lắk) vừa bắt quả tang 7 đối tượng nam nữ đang tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy, bay lắc tại một quán karaoke trên địa bàn.