Thì ra bạn gái Văn Lâm đẹp từ đầu đến chân là nhờ chăm dùng “nước thần” cực rẻ này
Yến Xuân vừa chia sẻ công dụng của loại dầu mà cô sử dụng để làm đẹp thường xuyên.
Yến Xuân còn chia sẻ nhiều cách tập luyện, chế độ ăn uống, và cách làm đẹp khiến nhiều chị em thích thú.
Yến Xuân nữ HLV thể hình xinh đẹp được biết đến là bạn gái của thủ môn đẹp trai nhất nhì U23Việt Nam, Văn Lâm. Từ một cô nàng béo ú, Yến Xuân vươn lên trở thành nàng WAGs Việt gợi cảm và nổi bật không kém bất kỳ nàng hot girl nào.
Được yêu mến bởi câu chuyện làm đẹp truyền cảm hứng và body không chút mỡ thừa, Yến Xuân lại có chuyện tình thầm lặng đầy ý nhị với Văn Lâm. Cô cũng không ngại chia sẻ nhiều bí quyết thời trang, làm đẹp để giúp nhiều chị em trở nên tự tin vào nhan sắc của mình hơn.
Mới đây, bạn gái Văn Lâm đã có những chia sẻ thú vị về cách làm đẹp cũng như bảo quản nhan sắc của riêng cô. Theo đó, không sử dụng quá nhiều loại mỹ phẩm khác nhau mà Yến Xuân tin dùng dầu dừa. Cô thường mua loại dầu dừa loại nhất để massage mặt và sau đó lau sạch bằng khăn ấm và lau lại một lần nữa bằng khăn ngâm nước lạnh để giúp làm sạch và sáng da, đồng thời có được làn da căng mịn không ngờ.
Yến Xuân gây bất ngờ khi cho biết cô thường xuyên dùng dầu dừa để làm sạch da mặt.
Có thể nói bí quyết làm đẹp của Yến Xuân đang được nhiều cô gái ủng hộ vì làm từ thiên nhiên, giá thành rẻ lại có công dụng tuyệt vời.
Ngoài chăm sóc da, bạn gái Văn Lâm còn dùng loại “nước thần” này để dưỡng ủ tóc và tẩy trang sau mỗi ngày, dù là có trang điểm hay không thì cô cũng dùng loại dung dịch này để tẩy bỏ những lớp bụi bám sau một ngày dài làm việc. Ngoài tác dụng dưỡng ẩm thì Yến Xuân cho biết dầu dừa còn trị gàu cho tóc chắc khoẻ, tẩy da chết, kháng khuẩn nhờ chất Acid Lauric có trong dầu dừa.
Từ lâu dầu dừa luôn là một bí quyết quyền năng giúp nhiều beauty blogger hàng đầu tin dùng và yêu thích. Dung dịch này được xem là phương pháp làm đẹp thiên nhiên được lưu truyền qua bao đời, vừa rẻ mà lại có được công dụng thần kỳ cho da, tóc… khiến nhiều chị em mê mẩn.
Theo đó, dầu dừa còn được dùng để thay thế son dưỡng môi, lăn khử mùi, làm dịu vùng da bị tổn thương, điều trị chàm, làm sạch răng miệng, làm lông mày dày hơn và thậm chí là dưỡng móng tay nữa đó. Một lọ dầu dừa được bán trên thị trường với giá thành từ 100 đến hơn 200K tuỳ loại.
Dầu dừa chính là bí quyết làm đẹp quyền năng nhất của mọi phụ nữ từ xưa đến nay.
Nhờ chăm thoa dầu dừa mà mái tóc của bạn gái Văn Lâm bóng mượt và bồng bềnh thế này đây.
Làn da khoẻ khoắn cũng chính là nhờ vào loại nước thần giá rẻ mà chất lượng không ngờ.
Tuy nhiên cô cũng phải có chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp chất dinh dưỡng bằng nhiều loại rau củ để làn da và body thêm hoàn hảo.
Nhìn đường cong gợi cảm của Yến Xuân hàng triệu chàng trai ghen tỵ với Văn Lâm đấy.
Làm đẹp không khó, chỉ cần bạn kiên trì và biết lựa chọn sản phẩm phù hợp cho bản thân mà thôi. Đừng quá chạy theo những mỹ phẩm cao cấp khi chưa sử dụng chúng, đôi lúc cơ thể và làn da không phù hợp thì lại phải mất tiền đấy!
Jay
Theo eva.vn
Không bỏ gym ngày nào, "Kim siêu vòng 3 Sài Gòn" khỏe như vâm, đẹp gợi cảm sau sinh
Nữ gymer cho rằng, việc tập gym thời kỳ mang bầu vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe của mẹ và bé. Đặc biệt, nó còn giúp chị em dễ dàng lấy lại dáng sau sinh.
Ted Roxy được mệnh danh là "cô Kim siêu vòng 3 của Việt Nam".
Ted Roxy (tên thật là Phùng Phương Thúy) là một nữ doanh nhân kiêm huấn luyện viên thể hình nổi tiếng tại Sài Gòn với hơn 100.000 người theo dõi trên trang Facebook cá nhân. Khi mới nổi tiếng trên mạng xã hội, Thúy gây ấn tượng bởi khuôn mặt xinh đẹp đậm chất Á đông, thân hình săn chắc, đặc biệt là đường cong 95-64-106cm.
Trái ngược với nhiều nữ gymer khác, giai đoạn thay đổi cơ thể, đặc biệt là khi mang bầu thì sẽ ngưng tập gym. Còn Ted Roxy lại là một người gắn bó với gym liên tục và hầu như không nghỉ ngơi bất cứ giai đoạn nào, ngay cả thời điểm nhạy cảm như mang bầu.
Nhờ tìm hiểu và học hỏi kiến thức về tập gym, Ted Roxy biết được nhiều lợi ích từ việc tập gym khi đang mang thai. Đó là giúp cho cơ thể khỏe mạnh, cải thiện tâm trạng và giảm khả năng bị trầm cảm, đồng thời giúp bà bầu có thể lực ổn định. Thêm nữa tập gym giúp chăm sóc các cơ bắp mà khi mang thai các cơ bắp sẽ đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể giữ cân bằng, làm giảm các hội chứng đau lưng hay chuột rút, tiền đình kém... Phương Thúy cho biết tập gym còn giúp bà bầu vượt cạn dễ dàng và tăng khả năng hồi phục sau sinh.
Nhờ gym, cô đã có hình thể đẹp mà nhiều chị em ao ước.
Thông thường, nhiều chị em nghĩ trong thời kỳ mang thai không nên tập hay vận động mạnh mà phải kiêng cữ, đi lại nhẹ nhàng nhưng Phương Thúy "Ted Roxy", thì không nghĩ vậy:
"Bản thân tôi tập tạ từ lúc mang thai đến những ngày cuối thai kỳ. Và hai mẹ con thì vẫn siêu khỏe, mình vẫn chưa bao giờ có dấu hiệu mệt mỏi trong những ngày mang thai hay sau sinh", nữ gymer cho biết.
Lời khuyên tập luyện của người đẹp dành cho chị em đó là: Không nên tập mạnh quá hay cường độ nhiều nếu chưa làm quen với gym trước đó. Mà phải đi từ những bước cơ bản rồi nâng cao để tránh quá sức, nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Trong thời gian mang bầu, người đẹp vẫn tập luyện gym đều đặn.
Tuy nhiên, chế độ tập và bài tập phải có sự thay đổi để phù hợp với thể trạng và thể lực bà bầu. "Vì không thể tập được hết các nhóm cơ nên mình phải hạn chế rất nhiều bài tập. Một tuần mình chỉ tập được 4 ngày trong tuần. Ngày tập ngày nghỉ. Ngày 1 nhóm cơ vai, đi bộ 20 phút. Ngày 2 nhóm cơ lưng, tay trước, đi bộ 20 phút. Ngày 3 mông và đùi. Ngày 4 nhóm cơ vai sau, tay sau, đi bộ 20 phút. Tất cả bài tập cho từng nhóm cơ đều phải tránh những bài tập ép vào thành bụng".
Mặc dù gần ngày sinh, cơ thể phát tướng nhưng Phương Thúy "Ted Roxy" không hề cảm thấy nặng nề hay mệt mỏi quá mức. " Đừng bao giờ suy nghĩ thể thao là có hại, nó chỉ hại khi bạn tập không phù hợp với chính năng lượng và sức mạnh của mình mà thôi".
Theo cô, bà bầu muốn tập gym nên tập trung những động tác sau:
Sumo Squat: là bài tập gần giống với Squat cơ bản nhưng khó hơn 1 chút đó là bạn vào tư thế với phần chân và đầu gối mở rộng sang hai bên nhiều hơn, đồng thời lúc hạ thấp người thì bạn giữ phần cơ mông xuống càng sâu càng tốt. Với cách tập Sumo Squat này thì tác dụng chính của nó đó là giúp vùng mông thêm nở nang, căng tròn mà không đè quá nhiều vào phần bụng.
Sumo Deadlift: là một bài tập tác động lên hầu hết các nhóm cơ của cơ thể như : Mông, đùi, lưng dưới, tay, cầu vai, xô... Bài tập này phù hợp với tất cả mọi đối tượng người tập cho dù bạn là nam hay nữ, mới tập hay tập lâu năm.
Leg Press: Đây là bài tập chân siêu phổ biến ở phòng gym, tác động trực tiếp vào cơ bắp chân, cơ đùi và thậm chí là cả cơ mông, mang lại vùng thân dưới săn chắc và khỏe mạnh.
Theo danviet.vn
Chỉ trong 10 ngày nữ diễn viên Kangana Ranaut đã có thể đánh bay 5kg dư thừa tự tin xuất hiện tại Cannes Nếu bạn muốn giảm cân cấp tốc, hãy học ngay cách này của nữ diên viên Kangana Ranaut nhé! Kangana Ranaut đã giảm gần 5kg trong 10 ngày để có thân hình thon thả, xuất hiện lung linh tại Cannes. Dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên nổi tiếng Yogesh Bhateja, nữ diễn viên đã chăm chỉ và tập luyện hết mình....