“Thi lớp 10, con đừng làm ba mẹ mất mặt đấy nhé!”
Từ hôm qua, tôi thật sự ám ảnh khuôn mặt rầu rĩ của một cô bé học trò lớp 9. Em bảo rằng dịp này em đang áp lực vô cùng với những kì thi.
Ảnh minh họa
Chẳng biết rồi đây em có đáp ứng được nguyện vọng của ba mẹ mình không nữa. Em thật sự lo lắng và mệt mỏi.
Đây là cô bé học trò mà tôi đang dạy thêm ở một trung tâm. Em học khá ở môn Văn của tôi nên cô trò thường thân thiết. Em hay mượn tôi một số sách văn mẫu để đọc thêm. Thấy em yêu thích môn học của mình, tôi rất vui và hạnh phúc.
Vậy mà hôm qua, tôi thấy em ít nói và có vẻ buồn. Gặng hỏi mãi em mới tâm sự rằng mình đang rất buồn và lo lắng cho kì thi tuyển sinhh lớp 10 sắp tới đây. Ba mẹ em đặt mục tiêu buộc em phải đậu vào trường chuyên.
Năm nay em sẽ phải thi chuyên Anh. Mà nếu rớt thì sẽ xuống lớp nguồn. Nhất định là em phải đậu được vào trường chuyên của tỉnh. Ba mẹ em còn bảo rằng em đừng có mà làm ba mẹ mất mặt đấy. Cố gắng mà học ngày học đêm vào. Ba mẹ nói thế thành thử, em lo sợ và áp lực lắm.
Em rất sợ mình sẽ làm ba mẹ thất vọng. Nỗi lo lắng này ám ảnh em cả trong những giấc mơ. Mấy ngày nay em mất ăn, mất ngủ vì lo lắng. Chẳng biết rồi đây em có đáp ứng được kì vọng của ba mẹ mình không nữa.
Thực ra, bản thân em cũng dự định thi chuyên với mục đích thử sức của mình. Nếu em đậu được thì mừng quá rồi. Còn không thì em sẽ đăng kí về một trường cấp 3 gần nhà.
“Học gần nhà cũng có rất nhiều cái lợi cô ạ. Vậy nhưng ba mẹ em cứ bắt em phải cố gắng vô được trường chuyên bằng mọi giá. Ba nói em là ngay từ bây giờ con phải đặt ra mục tiêu để mình phấn đấu chứ. Mà học trường chuyên con mới có tương lai tốt đẹp được.
Video đang HOT
Vào được trường ấy, ba mẹ vừa yên tâm lại vừa tự hào về con nữa. Con là chị lớn trong nhà, con phải cố gắng để các em còn noi gương. Nhất định, con không được làm ba mẹ thất vọng đấy.”
Em tâm sự thêm rằng: Thực ra, em biết ba mẹ rất thương chúng em. Ba mẹ em cũng không tiếc tiền bạc để đầu tư cho việc học hành của con cái. Mọi việc nhà ba mẹ em giành làm tất. Tối nào ba cũng vất vả đưa đón em đi học thêm. Có điều, ba mẹ thường áp đặt chúng em trong việc học hành. Với ba mẹ, nhất định các con phải học giỏi bằng mọi giá.
Vì ba mẹ quá kì vọng nên em rất áp lực. Mỗi khi ngồi vào bàn học em lại rất lo sợ. Chẳng biết rồi đây, em có đạt đúng được ước nguyện của ba mẹ không. Những ngày này, em buồn và mất ngủ suốt vì lo lắng.
Nghe em nói, tôi thật sự thương em. Tôi bảo em phải thoải mái tinh thần ra. Trong học tập em cứ cố gắng hết mình là được. Còn việc thi trường chuyên, em cứ coi đó như là một cuộc thử sức thôi. Tôi cũng bảo em hãy lựa dịp nào để trò chuyện, tâm sự và nói lên suy nghĩ của mình cho ba mẹ hiểu. Em mà cứ như vậy thì kết quả cuối cùng còn tồi tệ hơn nữa kia. Mong sao em vui vẻ để đạt được kết quả như ý mình.
Trên thực tế, bây giờ có một bộ phận phụ huynh thường rất kì vọng vào con. Họ cũng không tiếc tiền để bỏ ra đầu tư cho con. Họ thường đặt ra mục tiêu và bắt con phải đạt được bằng mọi giá. Họ luôn nghĩ đấy là cách thương con tốt nhất. Thế nhưng họ đâu hiểu rằng cách áp đặt đó khiến không ít đứa trẻ phải chịu áp lực lớn. Nhiều đứa trẻ vì lo sợ quá mà dẫn đến trầm cảm, tự kỉ. Chỉ đến khi như vậy thì các bậc phụ huynh mới ân hận nhận ra được những sai lầm của mình.
Một mùa thi nữa lại về rồi. Chỉ mong sao các bậc phụ huynh đừng tạo áp lực quá mức lên đầu tụi nhỏ. Hãy để các con được hạnh phúc trong việc học hành của mình, phụ huynh nhé.
Giải tỏa áp lực mùa thi từ gia đình: Kỳ thi của con, nỗi lo của mẹ
LTS: Áp lực là con dao hai lưỡi. Biết cách tạo ra áp lực sẽ mang lại hiệu quả hoặc ngược lại.
Ảnh minh họa.
Vào mùa thi, áp lực đè nặng lên cả sức khỏe tâm lý lẫn tinh thần con trẻ. Bậc làm cha mẹ, đừng vì kỳ vọng của bản thân mà bắt con trẻ phải gánh thêm áp lực "công danh". Muốn thành công, hãy dạy con kỹ năng giải tỏa áp lực, chăm sóc sức khỏe tinh thần, tâm lý cho con về vượt mùa thi viên mãn.
Mùa thi của con cũng là mùa lo của cha mẹ. Tuy nhiên, thay vì lo lắng, các bậc phụ huynh hãy tham khảo lời khuyên của chuyên gia tâm lý để giúp con có một mùa thi thành công.
Thấu hiểu tâm lý thí sinh
Mùa thi là khoảng thời gian học sinh có nhiều cảm xúc lẫn lộn. Đặc biệt là đối với học sinh cuối cấp. Tâm lý ôn thi được ví như "một ly nước sinh tố thập cẩm". Háo hức với việc mình sắp trưởng thành dù ở bất kỳ lớp, cấp học nào nhưng lại rối bời với chia xa và hình dung môi trường mới.
Đối với học sinh hết cấp, vừa lưu luyến với bạn bè và thầy cô vốn thân thuộc bấy nay vừa tập trung cao độ để kết thúc các môn học phục vụ kỳ thi.
Nhiều học sinh ăn không ngon, ngủ không yên. Kéo theo đó là việc học dù dành nhiều thời gian, công sức nhưng hiệu quả thấp.
Có trường hợp không giải được các bài tập vốn bình thường trong khả năng. Đôi khi là suy nghĩ về điểm chuẩn năm nay cao hay thấp? Đề bài ra có "trúng tủ" không? Khi bắt đầu bước vào đường đua nước rút, hầu hết các sĩ tử đều lo lắng, bồn chồn, thậm chí sợ hãi. Học sinh rơi vào trạng thái thờ ơ, bất cần với cha mẹ.
Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Thị Bình (Trung tâm Giáo dục trẻ em Hà Đông) cho rằng, nguyên nhân phổ biến của áp lực tâm lý thi cử nằm ở chính bản thân các em hoặc áp lực ấy xuất phát từ kỳ vọng quá lớn của gia đình. Khi càng nhận được sự quan tâm của cha mẹ, các em càng cảm thấy nặng nề hơn.
Thêm vào đó, tâm lý tuổi đang trưởng thành thường không muốn bị kiểm soát bởi người lớn. Các em muốn được tự do, được tự thể hiện và tự quyết định với các vấn đề của bản thân. Cộng với sự căng thẳng, mệt mỏi trí óc do cường độ học hành, ôn tập tăng lên, các em có những phản ứng và cách cảm nhận không tích cực về sự chăm sóc của cha mẹ.
Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Thị Bình.
Giảm áp lực cho con
Để giảm bớt áp lực cho con, trước hết, cha mẹ cần nắm bắt được trạng thái tâm lý cũng như tạo cho con những khoảng trống tinh thần cần thiết. Đặc biệt là không gây thêm sức ép với con.
Cha mẹ hãy là nhà tâm lý thực sự, tìm cách thấu hiểu và cảm thông với những lo lắng chính đáng của con. Không nên áp đặt kết quả thi cử hay nêu một mục tiêu quá cụ thể, chẳng hạn như: "Con phải thi đạt loại giỏi, phải thi đỗ..." mà chỉ nên khuyến khích con làm thế nào để đạt kết quả cao nhất trong khả năng tối đa của mình. Cha mẹ cần hiểu và chấp nhận thực tế thông qua lực học của con.
Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Thị Bình cho rằng, gia đình là điểm tựa vô cùng quan trọng với các con. Nhất định phải là một điểm tựa chắc chắn để trẻ luôn cảm thấy được an tâm, an toàn. Bản thân cha mẹ thấy lạc quan, vui vẻ, tin tưởng vào con thì dễ tạo ra bầu không khí thoải mái cho việc học tập.
Khi cha mẹ thấy con còn rất nhiều bài tập chưa giải quyết được thì cũng nên bình tĩnh động viên. Ngay cả con ngồi chơi game khi đang ôn thi thì cũng để con giải trí chút xíu rồi khéo léo nhắc con ôn luyện tiếp. Thấy con lo lắng nhiều, cha mẹ có thể cùng con đi ăn uống hay cà phê giúp con thư giãn.
Sự quan tâm của cha mẹ ở giai đoạn này cần rất khéo léo và tế nhị đi kèm với sự đồng cảm trạng thái tâm lý "nhiều biến động" của con. Cha mẹ nên động viên con nhẹ nhàng thay vì hỏi con trực tiếp và sau đó lại có phản ứng tiêu cực lại với những chia sẻ của con.
Cha mẹ hãy trò chuyện, tâm sự và dành cho con những cái ôm dịu dàng. Hãy cho con biết cho dù kết quả thế nào, cha mẹ vẫn hài lòng nếu con có cố gắng hết sức mình.
Hiệu quả hơn, cha mẹ hãy dùng hành động thay cho lời nói. Con có thể quan sát và cảm nhận được sự quan tâm, chia sẻ từ cha mẹ qua các hành động hằng ngày. Nhất là việc chăm sóc tinh thần, sức khỏe cho con, trong đó, một phần không thể thiếu là việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con. Vì trong thời gian ôn thi, học tập với cường độ cao, cơ thể các em tiêu hao nhiều năng lượng.
Mùa thi của con chắc chắn sẽ bớt áp lực nhờ sự đồng hành và thấu hiểu của cha mẹ. Để chăm sóc tốt nhất về tâm lý và tinh thần cho con chuẩn bị "vượt vũ môn", cách tốt nhất phụ huynh hãy đóng vai sĩ tử, nghĩ về mong muốn và ước vọng của mình năm xưa, luôn cần được tin tưởng, khích lệ và đặt trọn niềm tin.
"Cha mẹ cần giúp con tìm thấy ý nghĩa của việc học tập suốt đời, đặc biệt là trước mỗi kỳ "vượt vũ môn" để đạt kết quả tốt trong kỳ thi và sẵn sàng vượt qua những thử thách của cuộc sống.
Không đặt quá nhiều kỳ vọng vào con mình, tạo thêm áp lực lên con về việc phải đạt bằng được thành tích này hay điểm số kia trong kỳ thi chính là cách khôn khéo nhất để đạt được kết quả như ý.
Cho con sự yên tâm rằng bố mẹ sẽ luôn yêu thương con, ở bên cạnh con bất kể hành trình ôn luyện, kết quả thi của con ra sao là thông điệp cần được cha mẹ thường xuyên nhắc đến" - Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Thị Bình.
Trúng tuyển Đại học bằng phương thức xét học bạ, có gì khác biệt? Những năm gần đây, phương thức xét tuyển học bạ THPT đã trở nên phổ biến, được nhiều trường đại học uy tín áp dụng và trở thành lựa chọn của đông đảo thí sinh với nỗ lực chinh phục giảng đường đại học. Trong các hình thức xét học bạ, xét tuyển học bạ 03 học kỳ đang là phương thức tuyển...