Theo đuổi chế độ ăn thuần chay, nữ vận động viên người Mỹ vẫn có cơ bắp chắc khỏe

Theo dõi VGT trên

Cứ tưởng để duy trì sức khỏe cơ bắp thì các vận động viên luôn phải trung thành với chế độ ăn có thịt, nhưng nữ vận động viên người Mỹ sau đây lại chứng minh điều ngược lại.

Theo đuổi chế độ ăn thuần chay, nữ vận động viên người Mỹ vẫn có cơ bắp chắc khỏe - Hình 1

Hầu hết mọi người thường không nghĩ đến những thuật ngữ như “thuần chay”, “thể hình” lại có liên quan đến nhau. Bởi lượng protein từ động vật là nhóm thực phẩm quan trọng để cấu tạo và duy trì các cơ bắp. Cũng chính vì thế, những người tập gym hay những vận động viên thể hình đều luôn ưu tiên nhóm thực phẩm này để kiến tạo nên hình thể săn chắc, nổi rõ sáu múi hơn. Tuy nhiên, Natalie Matthews (28 tuổi) – nữ vận động viên thể hình người Mỹ đã chứng minh rằng, lượng protein từ thực vật cũng có khả năng làm điều này.

Theo đuổi chế độ ăn thuần chay, nữ vận động viên người Mỹ vẫn có cơ bắp chắc khỏe - Hình 2

Theo đuổi chế độ ăn thuần chay, nữ vận động viên người Mỹ vẫn có cơ bắp chắc khỏe - Hình 3

Natalie có xu hướng ăn chay từ bé với phần lớn các bữa ăn của cô đều không có thịt. Khoảng 5 năm trước, sau khi chồng cô được bác sĩ khuyên nên kiêng sữa và các chế phẩm từ sữa để cải thiện bệnh xoang mũi, Natalie cũng theo chồng không tiêu thụ nhóm thực phẩm này. Cô cho biết: “Tôi nhận thấy sự thay đổi rõ rệt, các đốm mụn của tôi biến mất và cơ thể tôi tràn đầy năng lượng”.

Nguyên tắc ăn chay của Natalie Matthews

Trong chế độ ăn thuần chay của mình, Natalie vẫn tiêu thụ đủ lượng protein mà cơ thể cần. Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, nữ giới có cân nặng khoảng 68kg sẽ cần tới 54gr protein mỗi ngày. Tuy nhiên, trong thời gian thi đấu, Natalie phải tăng gấp đôi lượng protein so với ngày thường là 110gr mỗi ngày, đảm bảo 80% thực phẩm ở dạng thô, ít qua chế biến nhất có thể.

Nguồn protein thực vật yêu thích của Natalie là các loại hạt, các loại đậu, rau xanh… Nữ vận động viên khẳng định: “Một trong những điều tôi thích nhất khi ăn chay là có thể ăn thỏa thích cho đến khi no bụng, thực vật thường có lượng calo thấp hơn”.

Theo đuổi chế độ ăn thuần chay, nữ vận động viên người Mỹ vẫn có cơ bắp chắc khỏe - Hình 4

Theo đuổi chế độ ăn thuần chay, nữ vận động viên người Mỹ vẫn có cơ bắp chắc khỏe - Hình 5

Thực đơn các bữa ăn của Natalie Matthews

Bữa sáng:

Natalie thường bắt đầu ngày mới với một cốc nước lọc nhằm giúp cơ thể đào thải độc tố sau một đêm dài. Tiếp đó, nữ vận động viên ăn thêm một lượng nhỏ yến mạch cùng với các loại quả mọng để có sức cho ca tập buổi sáng.

Thỉnh thoáng, Natalie thay đổi thực đơn với các món như granola hạt bí, bánh waffle chay… Ngoài ra, Natalie còn uống cà phê đen hòa thêm chút đường cỏ ngọt.

Video đang HOT

Theo đuổi chế độ ăn thuần chay, nữ vận động viên người Mỹ vẫn có cơ bắp chắc khỏe - Hình 6

Bữa trưa:

Sau khi trở về từ phòng tập, Natalie sẽ làm một bát salad với đậu lăng, đậu phụ, rau xanh, hạt bí ngô… chứa đủ các chất dinh dưỡng như chất béo lành mạnh, tinh bột tốt để giúp cơ thể phục hồi cơ bắp sau khi vận động.

Theo đuổi chế độ ăn thuần chay, nữ vận động viên người Mỹ vẫn có cơ bắp chắc khỏe - Hình 7

Bữa phụ:

Natalie thường dự trữ các món ăn vặt trong nhà như các loại bánh có thành phần thuần chay, thanh protein với chocolate và bơ lạc… mỗi khi cảm thấy đói lả hoặc đuối sức.

Theo đuổi chế độ ăn thuần chay, nữ vận động viên người Mỹ vẫn có cơ bắp chắc khỏe - Hình 8

Bữa tối:

Một bát cơm chiên không chiên với dầu có đậu phụ, rau xanh, bột nghệ… chính là bữa tối yêu thích của Natalie. Sau bữa tối, Natalie uống thêm một ly trà kombucha để thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

Theo đuổi chế độ ăn thuần chay, nữ vận động viên người Mỹ vẫn có cơ bắp chắc khỏe - Hình 9

Natalie khẳng định, dù không tiêu thụ thịt nhưng cô vẫn khỏe mạnh và có đủ sức khỏe để tiếp sức cho các giải đấu. “Ăn chay giúp tôi thấy thoải mái bởi nó có lợi cho sức khỏe và góp phần bảo vệ môi trường, động vật. Ngày nay, việc ăn chay cũng trở nên đa dạng và phổ biến hơn rất nhiều, bạn có thể mua thực phẩm ở những cửa hàng thực phẩm hữu cơ hoặc đi ăn ở các nhà hàng hữu cơ” – Natalie chia sẻ.

Source (Nguồn): Womenshealthmag, @fitveganchef

Theo Helino

Nữ blogger Phần Lan chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã khiến cô mất kinh nguyệt và gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe

Trung thành với chế độ ăn thuần chay suốt 15 năm nhưng Virpi không ngờ vì cơ thể quá căng thẳng đã khiến cô gặp phải hàng loạt vấn đề tai hại, điển hình là tình trạng mãn kinh sớm.

Virpi Mikkonen (39 tuổi) là một nữ blogger đang sống tại Phần Lan, chủ nhân của trang blog VANELJA - chuyên chia sẻ các kiến thức về dinh dưỡng, chế độ ăn và thu hút tới hơn 165k người theo dõi trên trang Instagram cá nhân ( @ vanelja) của mình. Cô cũng là tác giả của 4 cuốn sách dạy nấu ăn, bao gồm các công thức nấu ăn thuần chay đa dạng.

Nữ blogger Phần Lan chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã khiến cô mất kinh nguyệt và gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe - Hình 1

Nữ blogger Phần Lan chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã khiến cô mất kinh nguyệt và gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe - Hình 2

Nữ blogger Virpi Mikkonen (39 tuổi).

Trải qua quãng thời gian mang thai con gái đầu lòng, Virpi đã chuyển sang chế độ ăn thuần chay, nói không với thịt được 15 năm. Ngoài ra, cô cũng không tiêu thụ các loại thực phẩm chứa gluten, đồ bơ sữa làm từ động vật và không sử dụng đường tinh chế.

Một ngày của Virpi thường bắt đầu với bữa sáng là một ly nước ép cần tây với dưa chuột, thì là và mùi tây. Bữa trưa chủ yếu là các loại salad rau xanh như rau chân vịt, cải xoong hoặc đậu gà... cùng các loại hạt như hướng dương, hạt bí, vừng. Virpi cũng rất chăm tập luyện và duy trì lối sống lành mạnh như vậy để bảo vệ sức khỏe của mình.

Nữ blogger Phần Lan chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã khiến cô mất kinh nguyệt và gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe - Hình 3

Nữ blogger Phần Lan chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã khiến cô mất kinh nguyệt và gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe - Hình 4

Nữ blogger Phần Lan chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã khiến cô mất kinh nguyệt và gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe - Hình 5

Nữ blogger Phần Lan chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã khiến cô mất kinh nguyệt và gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe - Hình 6

Mọi chuyện sẽ chẳng có gì đáng nói nếu đầu năm ngoái, Virpi không gặp phải tình trạng nổi phát ban trên mặt. Cô bắt đầu nhận thấy nhiều dấu hiệu bất thường trên cơ thể, từ việc thường xuyên mắc bệnh cảm cúm, móng tay trở nên giòn và dễ gãy hơn, hay lo lắng, nghĩ suy nhiều. Đặc biệt, kinh nguyệt của Virpi còn không xuất hiện trong khoảng thời gian này. Sau khi đi khám, kết quả xét nghiệm máu cho thấy nồng độ hormone FSH của Virpi tăng cao tương đương với mức FSH của phụ nữ tuổi mãn kinh, kèm theo đó là tình trạng bốc hỏa, nóng trong người.

Nữ blogger chia sẻ: "Tôi không hiểu mình đã sai ở chỗ nào. Tôi vẫn ăn uống lành mạnh, chăm chỉ tập luyện nên việc mất kinh nguyệt sớm như vậy khiến tôi vô cùng sợ hãi".

Nữ blogger Phần Lan chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã khiến cô mất kinh nguyệt và gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe - Hình 7

Virpi tìm đến một vị bác sĩ Đông y và được chẩn đoán bị mất cân bằng âm dương trong cơ thể. Người này cũng khuyên cô nên ngừng tiêu thụ chế độ ăn có quá nhiều thực phẩm thô, thậm chí còn đề nghị Virpi nên ăn thịt trở lại. Virpi chia sẻ: "Bác sĩ khuyên tôi nên ăn đồ chín, đã được hâm nóng".

Sau khi đi khám trở về, Virpi đã thử chuyển sang chế độ ăn thuần chay để bảo vệ bản thân. Hiện tại, cô đã sử dụng nước xương ninh để nấu các món hầm hoặc súp. Ngoài ra, Virpi cũng bắt đầu ăn trứng trở lại. Đây từng được xem là loại thực phẩm mà Virpi rất ác cảm.

Với chế độ ăn hiện tại, Virpi chia thực đơn như sau:

- Bữa sáng: trứng ốp lết.

Nữ blogger Phần Lan chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã khiến cô mất kinh nguyệt và gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe - Hình 8

- Bữa trưa: thịt viên hoặc thịt gà ăn kèm với rau xanh.

Nữ blogger Phần Lan chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã khiến cô mất kinh nguyệt và gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe - Hình 9

Nữ blogger Phần Lan chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã khiến cô mất kinh nguyệt và gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe - Hình 10

- Bữa tối: chủ yếu là súp thịt.

Bên cạnh đó, Virpi cũng ăn thêm bơ và phô mai dê, nhưng vẫn hạn chế tiêu thụ gluten trong lúa mì, lúa mạch, không ăn tinh bột và đường tinh luyện.

Nữ blogger Phần Lan chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã khiến cô mất kinh nguyệt và gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe - Hình 11

Qua một thời gian cải thiện chế độ ăn hàng ngày, Virpi nhận được tín hiệu tích cực hơn từ cơ thể, cô cho biết: "Thật tuyệt vời, tôi thấy mình như được nạp đầy năng lượng. Tôi ngủ ngon hơn, những cơn bốc hỏa hay nhức mỏi đã giảm dần. Điều quan trọng hơn, kinh nguyệt của tôi cũng trở lại. Tôi nghĩ tôi đã quay lại được đúng hướng".

Nữ blogger Phần Lan chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã khiến cô mất kinh nguyệt và gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe - Hình 12

Từ một người luôn ủng hộ việc ăn chay với mục đích bảo vệ động vật, giờ đây Virpi thú nhận rằng: "Chế độ ăn này không phù hợp với một số người, trong đó có tôi. Với tôi, nó không hẳn là vấn đề về chế độ ăn mà còn do lối sống sinh hoạt quá căng thẳng. Tôi đã làm việc quá nhiều, viết 4 cuốn sách trong 2 năm. Điều này thật điên rồ nhưng không quá khó hiểu khi thấy bản thân kiệt sức. Một số người sẽ vẫn cần đến thức ăn từ động vật để luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng".

Nữ blogger Phần Lan chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã khiến cô mất kinh nguyệt và gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe - Hình 13

Nữ blogger Phần Lan chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã khiến cô mất kinh nguyệt và gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe - Hình 14

Source (Nguồn): Dailymail, Womenshealthmag, @vanelja/Helino

https://helino.ttvn.vn/helino/theo-duoi-che-do-an-thuan-chay-nu-van-dong-vien-nguoi-my-van-co-co-bap-chac-khoe-220191112221018524.htm
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bộ Y tế bám sát thông tin về ca mắc virus gây viêm phổi tại Trung QuốcBộ Y tế bám sát thông tin về ca mắc virus gây viêm phổi tại Trung Quốc
hôm qua
5 người đi cấp cứu sau khi ăn cá nóc5 người đi cấp cứu sau khi ăn cá nóc
17 giờ trước
Phát hiện 'hạt sang rởm' chữa dạ dày có chất độc gây ngừng timPhát hiện 'hạt sang rởm' chữa dạ dày có chất độc gây ngừng tim
hôm qua
3 món canh rất tốt cho người bị táo bón3 món canh rất tốt cho người bị táo bón
17 giờ trước
5 thực phẩm giải độc gan và 5 loại cần tránh5 thực phẩm giải độc gan và 5 loại cần tránh
17 giờ trước
Làm gì khi quên uống thuốc huyết áp?Làm gì khi quên uống thuốc huyết áp?
15 giờ trước
8 loại thực phẩm xứng đáng là 'siêu thực phẩm'8 loại thực phẩm xứng đáng là 'siêu thực phẩm'
hôm qua
CDC Đồng Nai thông tin gì về ca tử vong do bệnh ho gà?CDC Đồng Nai thông tin gì về ca tử vong do bệnh ho gà?
hôm qua

Tin đang nóng

Phát hiện nhóm nhân viên quán lẩu cá kèo nổi tiếng ở TPHCM sử dụng ma túyPhát hiện nhóm nhân viên quán lẩu cá kèo nổi tiếng ở TPHCM sử dụng ma túy
6 giờ trước
CĐV Thái Lan phản ứng trước giải trình của SupachokCĐV Thái Lan phản ứng trước giải trình của Supachok
6 giờ trước
Vụ án rúng động cả showbiz: 1 sao nữ bị bắt cóc tống tiền suốt 6 tháng, rò rỉ thông tin của 300 nghệ sĩ vào tay tội phạmVụ án rúng động cả showbiz: 1 sao nữ bị bắt cóc tống tiền suốt 6 tháng, rò rỉ thông tin của 300 nghệ sĩ vào tay tội phạm
6 giờ trước
HLV Kim Sang Sik thấy có lỗi với Tuấn Hải, tiết lộ cầu thủ "ghét" ông nhấtHLV Kim Sang Sik thấy có lỗi với Tuấn Hải, tiết lộ cầu thủ "ghét" ông nhất
7 giờ trước
Lén gửi cho vợ cũ 300 triệu, một năm sau cô ấy tìm đến đưa cho tôi tờ giấy cùng lời cảm ơn khiến tôi ngỡ ngàngLén gửi cho vợ cũ 300 triệu, một năm sau cô ấy tìm đến đưa cho tôi tờ giấy cùng lời cảm ơn khiến tôi ngỡ ngàng
5 giờ trước
Bị nhà chồng đối xử tệ bạc, tôi tuyên bố một điều khiến anh tái xanh mặtBị nhà chồng đối xử tệ bạc, tôi tuyên bố một điều khiến anh tái xanh mặt
3 giờ trước
Chiếc váy cưới đính 1000 bông hoa, 1000 viên đá Swarovski chứng minh độ xa xỉ trong hôn lễ của MC Mai Ngọc và chồng thiếu giaChiếc váy cưới đính 1000 bông hoa, 1000 viên đá Swarovski chứng minh độ xa xỉ trong hôn lễ của MC Mai Ngọc và chồng thiếu gia
5 giờ trước
Phát hoảng với clip nói tiếng Anh của Hoa hậu Kỳ Duyên: Vấp, quên bài, phát âm không nghe ra chữ gìPhát hoảng với clip nói tiếng Anh của Hoa hậu Kỳ Duyên: Vấp, quên bài, phát âm không nghe ra chữ gì
4 giờ trước

Tin mới nhất

Cách chế biến món ăn từ thịt dê thích hợp cho mùa đông

Cách chế biến món ăn từ thịt dê thích hợp cho mùa đông

5 giờ trước
Nguyên nhân do vào mùa đông, dương khí trong cơ thể con người tiềm tàng vào bên trong, vì thế cơ thể dễ xuất hiện các tình trạng tay chân lạnh, khí huyết lưu thông kém.
Người bị đau dạ dày nhất định phải biết điều này để phòng ngừa cơn đau tái phát

Người bị đau dạ dày nhất định phải biết điều này để phòng ngừa cơn đau tái phát

5 giờ trước
Dạ dày có dạng hình chữ J, là phần quan trọng của hệ tiêu hóa. Dạ dày nối với ruột non ở phía dưới và nối với lỗ tâm vị nối với thực quản ở phía trên. Vị trí của dạ dày nằm ở giữa bụng, trên rốn, dưới gan và vùng thượng vị, gần với lá l...
Ăn nhiều trứng có gây hại cho tim?

Ăn nhiều trứng có gây hại cho tim?

5 giờ trước
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hàm lượng cholesterol trong thực phẩm không ảnh hưởng đáng kể đến mức cholesterol trong máu, vốn bị chi phối bởi yếu tố di truyền và các yếu tố dinh dưỡng khác.
Virus HMPV: Ấn Độ ghi nhận ca nhiễm đầu tiên, Nga xác định nhóm nguy cơ

Virus HMPV: Ấn Độ ghi nhận ca nhiễm đầu tiên, Nga xác định nhóm nguy cơ

5 giờ trước
Theo bộ này, HMPV đã tồn tại ở nhiều quốc gia "trong nhiều thập kỷ" và lây truyền chủ yếu qua các giọt bắn trong không khí và tiếp xúc trong sinh hoạt. Các triệu chứng bao gồm ho, sổ mũi, khó thở, sốt và nhức đầu.
Thuốc tránh thai có làm giảm ham muốn?

Thuốc tránh thai có làm giảm ham muốn?

5 giờ trước
Do đó, khi dùng thuốc tránh thai và thấy bản thân bị giảm ham muốn, chị em nên thăm khám bác sĩ và thảo luận về việc chuyển sang dùng một loại thuốc tránh thai khác ít ảnh hưởng lên việc ức chế nội tiết tố.
Chế độ ăn tốt nhất cho sức khỏe năm 2025

Chế độ ăn tốt nhất cho sức khỏe năm 2025

5 giờ trước
Bảng xếp hạng dựa trên phản hồi từ một nhóm gồm 69 bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, nhà dịch tễ học dinh dưỡng, đầu bếp và nhà nghiên cứu giảm cân. Một hệ thống xếp hạng năm điểm mới tính đến nhiều cân nhắc về sức khỏe và lối sống.
7 lợi ích không ngờ khi bạn ăn hạt bí đỏ

7 lợi ích không ngờ khi bạn ăn hạt bí đỏ

5 giờ trước
Hạt bí đỏ tuy nhỏ nhưng là một trong những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng giá trị, tốt cho sức khỏe.
Nam thanh niên nhập viện vì nuốt xương heo khi ăn cháo

Nam thanh niên nhập viện vì nuốt xương heo khi ăn cháo

15 giờ trước
Trong quá trình phẫu thuật kéo dài hơn một giờ, đội ngũ nhân viên y tế của các chuyên khoa Ngoại nhi cấp cứu bụng, Tai mũi họng, Gây mê hồi sức phối hợp lấy dị vật mà không làm tổn hại thêm đến thực quản.
Tăng ca mắc bệnh sởi ở Khánh Hòa, bác sĩ khuyến cáo điều các gia đình cần nhớ

Tăng ca mắc bệnh sởi ở Khánh Hòa, bác sĩ khuyến cáo điều các gia đình cần nhớ

15 giờ trước
Theo lãnh đạo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Khánh Hòa, bệnh sởi ở Khánh Hòa gia tăng mạnh vào mấy tháng gần đây. Từ đầu năm 2024 đến nay có hơn 600 trường hợp mắc bệnh sởi ở địa phương, không có ca tử vong.
Trường hợp tử vong nghi do bệnh dại ở Đắk Lắk

Trường hợp tử vong nghi do bệnh dại ở Đắk Lắk

15 giờ trước
Bên cạnh đó, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đắk Lắk tiến hành tư vấn cho người nhà bệnh nhân và truyền thông kiến thức phòng, chống bệnh dại cho gia đình và cộng đồng chung quanh.
Trẻ có độ cận cao hơn gấp đôi số tuổi của mình!

Trẻ có độ cận cao hơn gấp đôi số tuổi của mình!

15 giờ trước
Trong vòng 12 tuần cuối thai kỳ đến vài tuần đầu sau sinh, quá trình này tiếp tục tiến triển rất nhanh để khi trẻ được sinh ra, các mạch máu võng mạc được hoàn chỉnh hoàn toàn.
Nguy hiểm khi tháo túi ngực không đúng quy trình

Nguy hiểm khi tháo túi ngực không đúng quy trình

16 giờ trước
Với những trường hợp này không thể đặt túi ngực, bắt buộc bác sĩ phải phẫu thuật lại để xử lý sạch khoang đặt túi, cấy kháng sinh đồ, đặt dẫn lưu theo dõi và bơm rửa liên tục đến khi khoang ngực ổn định.

Có thể bạn quan tâm

Châu Bùi phản ứng trước thông tin đang mang thai

Châu Bùi phản ứng trước thông tin đang mang thai

Sao việt

5 phút trước
Chỉ sau 1 ngày vướng nghi vấn, Châu Bùi liền có động thái lên tiếng làm rõ. Theo đó, cô diện chiếc váy ôm sát body khi lộ diện ở một sự kiện vào tối 6/1.
Chồng cũ có hành động phũ phàng với Jiyeon (T-ara), đàng trai bị chỉ trích!

Chồng cũ có hành động phũ phàng với Jiyeon (T-ara), đàng trai bị chỉ trích!

Sao châu á

8 phút trước
Hwang Jae Gyun đột nhiên mở lại Instagram sau 7 tháng rút khỏi mạng xã hội này để tránh bão công kích từ dư luận. Việc đầu tiên nam cầu thủ làm là hủy follow Jiyeon
Không thời gian: Lãm âm mưu thành lập nhà nước tự trị của riêng mình

Không thời gian: Lãm âm mưu thành lập nhà nước tự trị của riêng mình

Phim việt

12 phút trước
Lãm mang đến rất nhiều tiền cho người dân , hắn còn tuyên truyền bà con đi theo nhà vua không cần làm mà vẫn có ăn, thành lập nhà nước tự trị của riêng mình.
Cuba đón du thuyền quốc tế đầu tiên trong năm 2025

Cuba đón du thuyền quốc tế đầu tiên trong năm 2025

Thế giới

43 phút trước
Ẩm thực là một điểm nổi bật khác trong chuyến thăm của của du khách. Các món ăn đặc trưng như cơm đậu đen (congrís) và heo sữa quay nổi tiếng, đi kèm với ly cocktail Cuba sảng khoái, bổ sung hoàn hảo cho trải nghiệm ẩm thực của du khách...
Quán quân Vietnam Idol Hà An Huy thừa nhận từng đánh mất chính mình

Quán quân Vietnam Idol Hà An Huy thừa nhận từng đánh mất chính mình

Nhạc việt

44 phút trước
Hà An Huy tâm sự từng áp lực vì gồng gánh trách nhiệm của danh hiệu quán quân Vietnam Idol và Big song big deal, chưa hiểu mình thích và muốn làm gì.
Bức ảnh chụp bóng lưng cùng biểu cảm "méo xệch" của một nam sinh khiến hàng triệu người rơi nước mắt

Bức ảnh chụp bóng lưng cùng biểu cảm "méo xệch" của một nam sinh khiến hàng triệu người rơi nước mắt

Netizen

44 phút trước
Mới đây, netizen truyền tay nhau bức ảnh chụp bóng lưng của một nam thanh niên với biểu cảm méo xệch. Được biệt, nhân vật trong bức ảnh bị bệnh bại não
Thời thượng và tiện ích, áo khoác dáng dài đáp ứng mọi nhu cầu

Thời thượng và tiện ích, áo khoác dáng dài đáp ứng mọi nhu cầu

Thời trang

56 phút trước
Chất liệu phổ biến của áo khoác dáng dài thường là len, dạ, phao hay cashmere, mang lại sự đa dạng về phong cách, từ ấm áp trong mùa đông đến nhẹ nhàng, thoải mái trong những ngày se lạnh.
Bắt nam thanh niên hiếp dâm nữ sinh lớp 10

Bắt nam thanh niên hiếp dâm nữ sinh lớp 10

Pháp luật

1 giờ trước
Ngay sau khi sự việc xảy ra, Công an huyện Như Thanh đã vào cuộc lấy mẫu gửi Viện kỹ thuật hình sự Bộ Công an và Phòng kỹ thuật hình sự Công an tỉnh Thanh Hóa để giám định.
Hỏa Thần của Genshin Impact tiếp tục xác lập thêm 1 kỷ lục vô tiền khoáng hậu, game thủ bỏ ra cả "chục triệu" cũng là xứng đáng

Hỏa Thần của Genshin Impact tiếp tục xác lập thêm 1 kỷ lục vô tiền khoáng hậu, game thủ bỏ ra cả "chục triệu" cũng là xứng đáng

Mọt game

1 giờ trước
Các vị Thần ở Genshin Impact bá đạo như thế nào thì ai cũng biết, tuy nhiên giới hạn cho sự bá đạo đó thì lại là một vấn đề khác hẳn.
Drama sốc nhất Quả Cầu Vàng: Kylie Jenner bị sao nữ hạng A khinh thường ngay trước mặt bạn trai Timothée Chalamet

Drama sốc nhất Quả Cầu Vàng: Kylie Jenner bị sao nữ hạng A khinh thường ngay trước mặt bạn trai Timothée Chalamet

Sao âu mỹ

1 giờ trước
Màn tương tác giữa Kylie Jenner và minh tinh Demi Moore tại khán phòng sau khi Demi được vinh danh tại lễ trao giải đã thu hút nhiều sự quan tâm từ khán giả.
Va chạm giao thông giữa xe máy và ô tô khiến 1 người tử vong

Va chạm giao thông giữa xe máy và ô tô khiến 1 người tử vong

Tin nổi bật

1 giờ trước
Nguyên nhân sơ bộ ban đầu xác định bà Đinh Thị H điều khiển phương tiện từ đường nhánh ra đường chính không chú ý quan sát, dẫn đến va chạm nêu trên.