Theo chân Xuân Thùy tới phòng gym

Để có một vóc dáng thon gọn và sức khỏe dẻo dai, Xuân Thùy luôn giành thời gian mỗi ngày đến phòng tập gym.

Để có một gương mặt tươi tắn, vóc dáng thon gọn cùng sức khỏe dẻo dai để có thể chạy từ trường quay cho đến sân khấu kịch, Xuân Thùy đã có thời gian tập luyện kiên trì trên sàn tập. Người đẹp này chia sẻ: do lịch tập kịch và đóng phim dày đặc nên đôi khi Xuân Thùy ít có thời gian chăm sóc bản thân cũng như tập luyện, vì vậy, tranh thủ thời gian rảnh rang ít ỏi, Xuân Thùy đến phòng tập gym nhờ chuyên gia Nguyễn Đức Cư hỗ trợ các bài tập hiệu quả nhất trong việc giữ vóc dáng và sức khỏe.

Hãy cùng eva.vn khám phá những bí quyết giữ vóc dáng mà chuyên gia hướng dẫn diễn viên Xuân Thùy nhé!

Chạy bộ là một trong những hoạt động giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả nhất.

Bên cạnh đó, đây cũng môn thể thao Xuân Thùy tập luyện thường xuyên để cân bằng vóc dáng và sức bền.

Tuy nhiên, việc chạy bộ cũng cần có phương pháp và kỹ thuật để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Đạp xe đạp cũng là cách giảm cân và giữ vóc dáng hiệu quả.

Việc chọn trang phục phù hợp để tạo sự thoải mái trong việc tập luyện là điều mà Xuân Thùy rất chú trọng.

Ngoài một cơ thể khỏe khoắn và rắn chắc thì vòng eo là phần quan trọng của người phụ nữ. Xuân Thùy kết hợp những động tác cơ bản của máy tập để có vòng eo thon gọn hơn.

Bài tập lưng có vẻ không đơn giản với Xuân Thùy mặc dù cô cũng đã được sự hỗ trợ tích cực của chuyên gia.

Tập cho đôi chân thon thả mà nhất là phần đùi trước rất dễ tích tụ mỡ dưới da.

Không thể bỏ qua bài tập phối hợp cơ đùi với cơ vai bằng tạ cầm tay.

Một cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng sau buổi tập với chuyên gia.

Photo: Nguyễn Tuấn Khanh

Theo phunutoday