thẻ phòng tập thể dục

Phát triển văn hóa đọc

Xã hội hóa góp phần thúc đẩy sự chung tay của xã hội đóng góp về trí tuệ, công sức, tài chính để thúc đẩy văn hóa đọc phát triển.

Cách phòng ngừa bệnh sốt virut ở trẻ

Bé nhà tôi 5 tuổi vừa bị sốt virut cách nay 2 tuần. Hiện tại bé lại có biểu hiện sốt như đợt rồi.Vậy trẻ sốt virut rồi có bị lại nữa không, phòng bệnh thế nào?

LMHT: Chế độ Phòng Tập sắp có thêm nhiều chức năng mới, cho phép bạn tự tạo quái rừng

Chỉ cách đây vài hôm khi cộng đồng LMHT thế giới còn đang phàn nàn về sự nghèo nàn của chế độ Phòng Tập thì nay Riot Games đã lắng nghe và có những sự điều chỉnh sắp tới.

Cảnh báo nguy cơ mất tay, chân vì hút thuốc lá

Nếu đi lại trong nhà, đi bộ thể dục bỗng nhiên chân bị đau không thể đi tiếp, dừng lại vài phút mới có thể tiếp tục, có thể bạn đã mắc phải chứng tắc động mạch chi.

LMHT: Sau hơn 2 năm ra mắt, cuối cùng Riot cũng chịu nâng cấp chế độ Phòng Tập

Dường như những góp ý của cộng đồng LMHT đã được Riot ghi nhận và họ đã lên kế hoạch cho việc nâng cấp toàn diện chế độ Phòng Tập.

Nguyên tắc tập thể hình để tăng cơ bắp nhanh nhất

Tập thể hình là phương pháp giúp tăng cơ bắp, cải thiện vóc dáng tối ưu.

Mặc cả “Học đúng 2 phút rồi về”: Những tình huống cười ra nước mắt trong ngày đầu con đến trường

Tưởng rằng ngày đầu tiên đến trường con sẽ có kỷ niệm thật đẹp bên trường lớp, thầy cô, bạn bè mới... thế nhưng cha mẹ cũng phải dở khóc dở cười với những tình huống khó đỡ của con...

“Ngũ long công chúa”: đẹp để làm gì?

Sáng nào chúng tôi cũng chạy từ 5g30. Hai năm trước, không ai quen biết ai cả. 5 chị em chúng tôi biết đến nhau là nhờ chạy bộ.

Sử dụng dây để có được đường cong như hot gymer Bình Thuận

Với dụng cụ là chiếc dây đơn giản, bạn có thể tranh thủ tập mọi nơi, mọi lúc và mang lại hiệu quả cao.

‘Đăng ký tín chỉ ở Ngoại thương như cuộc chiến sinh tồn của sinh viên’

Thức trắng đêm đăng kí tín chỉ, xoay xở vài bài thuyết trình một tuần, nơm nớp lo sợ trượt Thể dục hơn các môn còn lại là những cảm xúc ai cũng từng trải qua vào thời đại học.

Từ béo tròn, mỹ nhân “Ghiền Mì Gõ” tìm lại đường cong nóng bỏng chỉ với 30 phút/ngày

Chỉ bằng những bài tập đơn giản và với 30 phút mỗi ngày, cựu hot girl Hải Âu đã giảm cân ngoạn mục, lấy lại vóc dáng gợi cảm, quyến rũ.

Bạn gái Lâm Tây – hot girl Yến Xuân chỉ bài tập cầu vồng dễ mà tăng vòng 3 xuất sắc

Chỉ với những động tác đơn giản, chị em đã có thể sở hữu vòng 3 săn chắc, ấn tượng.

Người hùng Fast Furious – The Rock, Jason Statham làm gì để có hình thể núi đá?

The Rock và Jason Stathamp đều có cơ thể cường tráng nhờ chế độ tập cực nặng.

Làm “chuyện ấy” tập thể, nam sinh 22 tuổi tá hỏa khi mắc liền 3 bệnh tình dục

Cậu nhỏ của chàng trai trẻ nổi đầy mụn rộp, mưng mủ trắng. Kết quả xét nghiệm cho thấy anh mắc cùng lúc ba bệnh tình dục là bệnh lậu, sùi mào gà và herpes.

Stress vì… thể dục

Thể dục, thể thao thường giúp con người nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần nhưng cũng có thể gây tác dụng ngược trong một số tình huống

Tình địch 1 thời của Phạm Băng Băng khiến ai nấy há hốc mồm vì thân hình gái một con còn “xịn” hơn lúc còn son

Nữ diễn viên Trương Hinh Dư không chỉ tập trung vào chế độ ăn uống mà còn chăm chỉ luyện tập để có được 1 vóc dáng mi nhon hoàn hảo.

Bí quyết ăn uống giảm 30 kg của chàng bartender điển trai từng nặng 1 tạ

Anh chàng đã giảm từ 110kg xuống chỉ còn 80kg, sở hữu thân hình 6 múi rắn chắc cùng gương mặt góc cạnh.

10 bài tập khiến đời sống tình dục thăng hoa

Chúng ta đều biết tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng và cải thiện tâm trạng. Nhưng những điều đó không phải lúc nào cho bạn động lực đến phòng tập thể dục.

Uống Cocacola pha đá sau khi thể dục, người đàn ông gặp chuyện kinh dị

Sau khi vừa uống Cocacola pha đá, anh Trần đột nhiên ngã xuống đất, không dậy nổi. Đáng tiếc, dù đã được đưa đến bệnh viện nhanh nhất có thể, anh Trần vẫn bất hạnh bỏ mình.

Đối phó với tăng cân khi cai thuốc lá

Tăng cân rất thường gặp khi cai thuốc lá nhưng thực ra không phải là người cai thuốc lá tăng cân mà người hút thuốc lá gầy quá mức và khi cai thuốc sẽ phục hồi lại cân nặng bình th...

Nhắn cô giáo đừng thả bóng bay ngày khai giảng, nữ sinh nhận về câu trả lời phũ phàng: Một mình em không thể thay đổi được ai đâu!

Bị chính cô giáo của ngôi trường mình đang theo học từ chối đề xuất đừng thả bóng bay. Một lần nữa câu chuyện sống khác biệt trong xã hội lại nóng lên khi mà ý kiến của cá nhân đôi...

Công bố lễ cưới tập thể cho 40 cặp đôi khuyết tật

Sáng nay, ngày 26-7, buổi công bố Lễ cưới tập thể Kết nối tin yêu - Vẹn tròn hạnh phúc dành cho 40 cặp đôi khuyết tật có hoàn cảnh khó khăn đã diễn ra đầy ý nghĩa tại TP.HCM.

10 điều cần biết để sở hữu đôi chân săn chắc

Mong muốn sở hữu một đôi chân thon thả và săn chắc sẽ không còn quá xa vời đối với bạn nếu bạn thực hiện các thói quen sau

Xiaomi sắp ra mắt ứng dụng sức khỏe và thể dục mới là Mi Health

Xiaomi là một trong những thương hiệu hàng đầu trong thị trường thiết bị đeo thông minh với dòng Mi Band nổi tiếng. Công ty cũng có một ứng dụng theo dõi sức khỏe là Mi Fit. Bây gi...

Điểm xét tuyển vào Trường ĐH Cần Thơ từ 14-18

Trường ĐH Cần Thơ vừa công bố mức điểm đăng ký xét tuyển với chỉ tiêu 9.199. Mức điểm này được xác định theo ngành và không phân biệt tổ hợp xét tuyển.

Chủ spa đính chính khi chồng bị đồn lộ clip nóng với nữ lễ tân: Nếu thực sự tôi bị “cắm sừng” thì chả đến lượt các bạn lên tiếng!

Sau khi bị dân mạng đồn đoán rằng nam chính xuất hiện trong đoạn clip nóng xôn xao những ngày qua là sếp nam ở thẩm mỹ viện, người vợ - đồng thời là chủ cơ sở thẩm mỹ viện N.H đã q...

Thứ Tư của bạn (17/7): Kim Ngưu nên tránh tranh cãi; Nhân Mã hãy khiêm tốn hơn…

Horoscope daily đoán rằng Sư Tử có thể mong đợi bất ngờ từ một người quen cũ và Bảo Bình sẽ có một ngày cô đơn.

Những chuyện tình ‘gây sốt’ mạng xã hội nửa đầu năm 2019

Đây là những cặp đôi từng gây sốt cộng đồng mạng nửa đầu năm 2019 vì những câu chuyện tình yêu đặc biệt, dễ thương của mình.

Bạn gái Lâm Phong giữ số đo ba vòng 92 – 60 – 95 cm nhờ chăm tập gym

Trương Hinh Nguyệt dành 3 tiếng mỗi ngày để tập gym với các bài tập squat, chống đẩy và gập bụng.

Chỉ tập ở nhà theo Youtube và tự lên thực đơn ăn uống, cô gái này giảm thành công 7kg trong 3 tuần, vòng eo thon hẳn 10cm

Những người khác đa phần muốn giảm cân khác đều đến phòng tập và có HLV riêng, nhưng An Thy lại tự tập ở nhà và tự lên chế độ ăn uống cho mình.

Căn hộ tập thể ngày xưa đã được xây dựng như thế nào?

Những căn hộ tập thể - miền tuổi thơ của biết bao thế hệ. Thế nhưng bạn đã từng biết những căn hộ tập thể ngày xưa đã được xây dựng như thế nào chưa? Không cần xếp chồng xây những ...

Với tính năng này trên watchOS 6, Apple Watch sẽ theo dõi thể dục tốt hơn iPhone

Một tính năng mới đến với Apple Watch vào mùa thu này sẽ giúp chiếc smartwatch của Apple trở thành một thiết bị theo dõi thể dục tốt hơn để người dùng tập luyện - đặc biệt nếu bạn ...

Tập thể dục tại nhà lợi ích sức khỏe không thua kém phòng tập

Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập thì đừng lo lắng. Các nhà nghiên cứu vừa phát hiện, tập thể dục tại nhà không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí, mà còn mang lại lợ...

“Bông hồng lai” Lisa bật mí bí quyết để có đôi chân dài “thẳng tắp như bút chì” chỉ sau 3 tuần

Nổi tiếng với vẻ đẹp lai Tây, Lisa còn làm nhiều fan ghen tỵ vì đôi chân bút chì thẳng tắp.

CitiGym tổ chức dạ tiệc nhân kỷ niệm một năm ra mắt CLB Thành Thái

Nhiều quà tặng hấp dẫn được trao cho mọi đối tượng trong tuần lễ sinh nhật, từ nay đến hết ngày 21/6.

Nếu muốn có vòng eo ‘thắt đáy lưng ong’, hãy áp dụng bài tập dưới đây!

Việc sở hữu thân hình quyến rũ với đường cong tuyệt mỹ thắt đáy lưng ong đã và đang là ước mơ của mọi phụ nữ trên khắp thế giới. Vậy làm sao để có được thân hình đẹp mà không tốn n...

Ca sĩ Phương Linh khoe hình thể gợi cảm ở tuổi 34 khi diện bikini, chặt đẹp hội chị em 9x

Nhiều người hâm mộ không khỏi bất ngờ trước thân hình cực săn chắc và gợi cảm của Phương Linh dù đã 34 tuổi.

Bí quyết chăm sóc nhan sắc của nữ diễn viên ba con, bốn đời chồng

Diễn viên Hoàng Yến - vai Xuyến trong phim Về nhà đi con - tung bộ ảnh mới với khuôn mặt khác lạ.

Giảm mỡ bụng chưa bao giờ dễ thế chỉ với 10 phút mỗi ngày

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, chỉ cần 10 phút tập thể dục mỗi ngày ngoài giảm mỡ bụng còn có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, cải thiện sức đề kháng, sức chịu đựng và sự trao ...

Loại bỏ mùi cơ thể trong lúc tập luyện bằng những mẹo sau đây

Nếu bạn vẫn sợ những định kiến không hay về việc dùng nước hoa thơm phức đến phòng tập thì hãy bỏ chúng sang bên vì có nhiều gợi ý tinh tế hơn dưới đây.

Rực rỡ màn chơi trống tập thể lập kỷ lục thế giới ở St. Pertersburg

1.112 người chơi trống đã tập trung tại đường Nevsky, thành phố Saint Petersburg (Nga) để xác lập kỷ lục thế giới mới về số người chơi trống nhiều nhất.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo

Mất 2 năm để thực hiện kế hoạch này nhưng kết quả mà bà mẹ trẻ người Hàn nhận được lại thành công hơn cả mong đợi. Cùng khám phá những bí quyết tuy nhỏ mà rất có võ từ bà mẹ này để...

Thời điểm tránh uống nước quá nhiều vì có thể gây hại sức khỏe

Bright Side cho rằng, tiêu thụ quá nhiều nước trong ngày có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nhất là khi uống nước sai thời điểm.

Làm việc này 10 phút mỗi ngày, mỡ bụng tự tan biến không cần ăn kiêng vất vả

Để có một thân hình thon gọn, hút mắt bạn chỉ cần áp dụng bài tập với ghế này 10 phút mỗi ngày, đảm bảo hiệu quả hơn ăn kiêng khắc khổ gấp nhiều lần.

5 bí kíp tập gym để giảm cân siêu tốc mà vẫn luôn tràn đầy năng lượng của diễn viên Vi Xù

Vượt qua cả Min và Jun Vũ đạt giải Nhân vật Thể hình và Giải trí có ảnh hưởng của năm, chế độ luyện tập của nữ diễn viên xinh đẹp Vi Xù có gì đặc biệt?

LMHT: Hành trình đã qua của Phong Vũ Buffalo tại MSI 2019 – Khi sức mạnh tập thể trở thành vũ khí sắc bén nhất

Loài trâu luôn ở trạng thái dũng mãnh nhất khi chiến đấu theo đàn, và Phong Vũ Buffalo sẽ trở nên đáng sợ khi mọi cá nhân của họ đều biết cách tỏa sáng.

5 sai lầm cần tránh khi chạy trên máy chạy để giảm cân hiệu quả

Bất kể bạn là người mới chạy hay đã chạy lâu với máy chạy bộ thì vẫn có thể mắc những sai lầm khiến bạn dù nỗ lực đến đâu cũng không thay đổi được trọng lượng cơ thể.

5 thói quen lành mạnh giúp bạn sống thêm ít nhất 10 năm

Tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc, duy trì cân nặng khỏe mạnh là những điều có thể giúp bạn sống lâu thêm ít nhất 10 năm.

4 điều cần nhớ khi tập yoga tại nhà

Mẹo làm đẹp xin có một số lưu ý khi tập yoga tại nhà, chị em có thể áp dụng để có một thân hình eo thon như ý và một tâm hồn thoải mái khi tập yoga.

44 tuổi Lâm Chí Dĩnh vẫn trẻ đẹp như nam thần nhờ bí quyết này

Trong giới giải trí Trung Quốc, Lâm Chí Dĩnh được nhiều người đặt cho danh hiệu là quý ông trẻ mãi không già. Vẻ ngoài của ông bố 3 con này giống như một nam sinh trung học trẻ đẹp...