thể dục cho vòng 2

Rachel McCord ‘thả rông’ ra phố với áo ngắn cũn gây chú ý

Tác giả cuốn Slay The Fame Game khoe vóc dáng săn chắc nổi bật trên phố sau khi rời phòng tập gym ở Hollywood hôm 10/9.

Đứng bằng chim

Vô va đi học về, mặt buồn thiuBố hỏi:

Bí quyết hoàn hảo giúp nàng che khéo vòng eo “bánh mì”

Vòng 2 không đầy đặn làm bạn mất tự tin và lưỡng lự khi chọn trang phục? Đừng lo lắng bởi chỉ cần lưu ý một số nguyên tắc nhỏ trong cách chọn quần áo cho người béo bụng sẽ giúp bạn...

Gợi ý những kiểu đầm suông đẹp cho nàng béo bụng

Nếu bạn đang chọn trang phục che khuyết điểm vòng 2 ngấn mỡ đừng bỏ qua những mẫu váy suông sành điệu.

Đầm dự tiệc giấu bụng – bí mật để bạn thon gọn hơn

Đầm dự tiệc giấu bụng là cách gọi dành cho những mẫu đầm váy đẹp có thể giúp bạn từ một người thừa cân, mũm mĩm trở nên thon gọn mảnh mai hơn. Để chọn được mẫu trang phục có tác dụ...

Top 5 mẫu đầm công sở cho người béo giúp bạn tự tin mọi lúc

Ai cũng muốn có thể chọn được một bộ đầm công sở thật đẹp và sang trọng, tuy nhiên, với những bạn có vòng 2 lớn thì điều này không dễ chút nào. Những cô nàng béo bụng luôn rất khó ...

Nhã Phương liên tục lấy tay che bụng trước tin đồn ‘cưới chạy bầu’ làm fan nghi ngờ?

Dù đã làm lễ đính hôn và sắp tiến hành đám cưới vào sắp tới nhưng Nhã Phương vẫn bị fan nghi ngờ là 'cưới chạy bầu'.

Tập thể dục

Thấy đứa con trai còi cọc của mình dạo này siêng năng tập thể dục.

Chơi boxing có lợi gì cho sức khỏe?

Nếu đang tìm một bộ môn tập luyện hằng ngày thú vị hơn, hãy chọn môn boxing (quyền anh) vì loại hình thể thao này là sự kết hợp hoàn hảo của niềm vui và thể dục, theo Medical Daily...

Gu mặc nữ tính của cựu vận động viên thể dục dụng cụ Hàn Quốc

Nhà vô địch Asiad 2014 - Son Yeon Jae - chuộng trang phục màu sắc trang nhã, kiểu dáng cơ bản.

10 bí quyết phối đồ cho cô nàng béo, chân ngắn

Những cô nàng có đôi chân ngắn nhưng lại còn mập mạp thì luôn tự tin về vóc dáng của mình. Chúng ta không quá lo lắng về việc mình mặc món đồ này không được đẹp nhé.

Gợi ý 4 cách ăn diện cực hay ho giúp eo bạn trông nhỏ đi ít nhất 5cm

Đừng tự tị vì vòng 2 của mình trông không được eo thon như nhiều cô nàng khác. Thật ra, bạn hoàn toàn có thể khắc phục khuyết điểm này nhờ 4 cách lên đồ cực hay ho dưới đây đấy nhé...

4 kiểu trang phục giúp hội chị em có thân hình quả táo, vòng bụng lớn mặc đẹp hút hồn

Nếu bạn là 1 cô nàng sở hữu vóc dáng hình quả táo với vong 2 đẫy đà 1 chút thì những items này chính là vũ khí giúp bạn trở nên xinh đẹp, tự tin hơn rất nhiều đấy.

4 cách mặc khiến eo bạn nhỏ đi ít nhất 5cm

Bạn cho rằng chỉ có những cô nàng có vòng 2 đẹp hoàn hảo mới được quyền mặc áo buộc vạt? Không hề!

Bác sĩ nhặt được ví tiền đăng lên facebook tìm người đánh rơi

Trong lúc đi tập thể dục, anh Tám trú tại Nghệ An đã nhặt được chiếc ví trong đó có nhiều tài sản giá trị. Ngay sau đó, anh đã đăng lên facebook để trả lại chiếc túi trong đó có ví...

Có nên gọi Elly Trần là “bậc thầy phô dáng” vì liên tục đăng ảnh đồ bơi hở hang?

Mẹ đẹp hai con tiếp tục tự tingợi cảm khoe vòng 3 căng tròn dưới nắng sớm khiến dân tình không khỏi đỏ mặt.

13 động tác giúp giảm mỡ thừa toàn thân chỉ với một sợi dây

Sử dụng dây đàn hồi trong lúc tập luyện đòi hỏi bạn phải vận động cơ bắp nhiều hơn.

10 động tác giúp loại bỏ mỡ thừa vùng lưng và nách hiệu quả: Chị em nên tập để tự tin hơn

Lưng và vùng nách khi bị tích mỡ thừa sẽ rất xấu xí. Đây là giải pháp hiệu quả nhanh nhất nếu bạn muốn khắc phục nhược điểm của mình. Chỉ cần 20 phút, kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ.

12 bài tập hiệu quả giúp mông và chân trở nên săn chắc chỉ trong 1 tuần

Alex Silver-Fagan, huấn luyện viên của Nike cho rằng, muốn có được vòng 3 quyến rũ, đôi chân thon dài, săn chắc thì squat là phương pháp luyện tập hữu hiệu nhất. Dưới đây là kế hoạ...

Giảm mỡ bụng nhanh chóng nhờ 9 bài tập dễ tập mà không tốn nhiều sức lực

Nếu bạn là người không thích các bài tập như đi dạo, chạy bộ, bơi lội... thì hoàn toàn có thể chọn các bài tập khác đơn giản hơn mà không cần phải ra khỏi nhà để đốt cháy mỡ bụng.

Tiết lộ bí quyết giúp bạn giảm cân thần tốc trong 2 tuần không phải ai cũng biết

Bạn cảm thấy tự ti vì bắp chân và cơ đùi quá khổ, lớp mỡ dưới da quá dày? Đừng quá lo lắng, dưới đây là 6 động tác thể dục thần kì giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng hoàn h...

Đánh tan mỡ bụng sau vài ngày nhờ sử dụng gừng đúng cách

Đừng lo, bạn sẽ có vòng hai thon gọn và săn chắc bất ngờ nhờ sử dụng gừng đúng cách.

“Bà mẹ 3 con” Từ Nhược Tuyên hé lộ bí quyết giúp giảm liền 3kg chỉ trong 18 ngày

Đã là mẹ của 1 cậu con trai cùng 2 đứa con chồng, Từ Nhược Tuyên vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, mảnh mai như thời con gái khiến nhiều người ngưỡng mộ.

3 lưu ý khi chọn trang phục để tập gym

Bên cạnh yếu tố thẩm mỹ, trang phục khi tập gym cũng cần phải thoái mái, thấm hút mồ hôi tốt để chị em đạt được hiệu quả khi luyện tập.

Sở thích bôi dầu làm nổi bật đường cong của mỹ nhân mê chụp ảnh “hư hỏng”

Ba vòng của mỹ nhân 24 tuổi được đảm bảo chưa từng kinh qua dao kéo nên càng khiến người ta si mê.

“Kiềng 3 chân” giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả

Độc tố đi vào cơ thể, nếu không được đào thải sẽ tích tụ qua năm tháng, góp phần gây ra hàng loạt loại bệnh mạn tính, trong đó có ung thư. Vậy làm gì để giảm thiểu nguy cơ này?

Phụ nữ: Ngọt & nhạt

Phụ nữ không những thích ăn ngọt mà còn thích nghe lời nói ngọt. Thiên hạ bảo phụ nữ yêu bằng tai là vậy.

Nữ thần thể dục Trung Quốc: Tuyệt sắc giai nhân, 3 vòng vàng ngọc

Nữ thần thể dục Trung Quốc sở hữu số đo 3 vòng hoàn hảo cùng gương mặt, làn da đẹp hoàn hảo.

Triệt tiêu và ngăn ngừa bệnh giãn tĩnh mạch với loạt liệu pháp tự nhiên và bài tập siêu hiệu quả

Dưới đây là cách điều trị giãn tĩnh mạch ở nhà và cách ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

“Bắt trọn” ngay những “bí kíp này bạn chẳng còn khó chịu vì đau lưng trên hay giữa nữa

Bạn hoàn toàn có thể "đánh bay" cơn đau lưng trên và giữa bằng những biện pháp đơn giản dưới đây.

Chồng chê thì cứ việc cưới người khác!

Hạnh phúc gia đình đâu chỉ phụ thuộc vào trọng lượng của các chị. Biết bao phụ nữ xinh đẹp, thon thả mà chồng vẫn phản bội đấy thôi!

Hoàng Yến Chibi: Ăn nhiều để “lấy sức”… giảm cân

Có lẽ nhắc tới điều này, Hoàng Yến Chibi không khỏi đệm thêm từ trộm vía bởi làn da cô có được trong khi đó, rất nhiều cô nàng khổ sở dành cả tuổi thanh xuân để trị mụn. Theo chia ...

Kon Tum: Chiêu sinh vào trường chuyên theo 2 vòng thi bắt buộc

Sở GD&ĐT Kon Tum cho biết, phương thức tuyển sinh vào Trường THPT chuyên Nguyễn Tất Thành gồm 2 vòng.

Cà Mau: 74 giáo viên dạy giỏi THPT cấp tỉnh năm 2018

Chiều 10/4, tại Trường THPT Hồ Thị Kỷ (TP Cà Mau), Sở GD&ĐT Cà Mau tổ chức Tổng kết Hội thi giáo viên dạy giỏi THPT cấp tỉnh, năm 2018.

Môn thể thao nào thúc đẩy ham muốn tình dục ở chị em mạnh mẽ nhất?

Mới đây, các nhà khoa học tại Viện Đại học Berkeley California đã đưa ra kết luận về môn thể thao giúp tăng ham muốn tình dục ở nữ giới.

Thủ môn 6 múi SHB Đà Nẵng tiết lộ thực tế tập hình thể của cầu thủ

Thủ môn Phan Văn Biểu cho biết ngoài tập luyện chuyên môn, các cầu thủ còn tập gym để tăng cường thể lực.

Thầy giáo thể dục bị tố đánh học sinh tụ máu não

Theo thông tin gia đình nam sinh Cao Kiên Cường đăng tải trên mạng xã hội, sau khi thầy giáo thể dục tát 2 cái, Cường phải nhập viện điều trị với tổn thương vùng đầu, tụ máu não.

Bí quyết của mỹ nữ Hà Thành để có số đo ba vòng 90-60-94

Việc có số đo lý tưởng thường là một khó khăn trong việc lựa chọn trang phục cho các cô gái. Đối với Thư Dung cũng không ngoại lệ. Hoa hậu Sắc đẹp Toàn cầu 2017 chia sẻ rằng trang ...

Phòng gym New York thu hút học viên bằng tập khỏa thân

Đây là một chương trình tập luyện mới của một phòng gym tại New York, Mỹ.

Bên trong đại sứ quán tỉ USD, đắt nhất của Mỹ ở London

Tòa nhà đại sứ quan mới của Mỹ ở Anh được xây dựng với kinh phí kỷ lục lên tới 1 tỷ USD.

Hà Hồ lộ nội y, khoe eo thon nuột nà trong MV mới

Năm 2017 được xem là một năm rất thành công của Hồ Ngọc Hà, cô không chỉ lịch diễn dày đặc, tổ chức nhiều liveshow lớn nhỏ, ra mắt nhiều sản phẩm mà ngay cả chuyện tình cảm với Kim...

Vi phạm nhan nhản trên cầu vượt biển dài nhất Việt Nam

Theo Trung tá Lê Anh Sơn, đội trưởng đội CSGT số 4, phòng CSGT, Công an TP. Hải Phòng, sau khi thông tin về tình trạng người dân lên cầu ăn nhậu được đăng tải, chúng tôi đã tăng cư...

Vẻ đẹp hoàn mỹ của nữ thần thể dục đẹp nhất SEA Games

Cô gái vàng của làng thể thao Malaysia sở hữu chiều cao lý tưởng và dung nhan hoàn mỹ.

Đắng chát khi biết lý do sáng nào chồng cũng chăm chỉ đi thể dục dù nắng hay mưa

Minh Hương mừng thầm trong bụng khi thấy chồng sáng nào cũng chăm chỉ đi thể dục bất kể thời tiết như thế nào. Bỗng một ngày, anh quên điện điện thoại ở nhà, thấy có tin nhắn chị m...

Vòng một phẳng lì khiến tôi mất cảm giác với chồng

Cả tháng chúng tôi chỉ quan hệ 2-3 lần và phần lớn tôi chỉ muốn hoàn thành trách nhiệm chứ không có cảm xúc.

Siêu mẫu Võ Hoàng Yến khiến fan bất ngờ vì vòng eo bánh mì

Trong một sự kiện gần đây, công chúng tinh ý nhận ra Võ Hoàng Yến, siêu mẫu đình đám một thời đã không còn giữ được vòng eo thon gọn của mình.

Kỳ Duyên ‘vô tình’ để lộ vòng hai ngấn mỡ

Trong bức ảnh mới nhất mà Kỳ Duyên chia sẻ trên Instagram, cô vô tình để lộ vòng hai ngồn ngộn bất thường.

Hoà Minzy gây choáng với vòng eo nhỏ không tưởng

Cách đây không lâu, Hoà Minzy từng bị chê béo vì không kiểm soát được cân nặng. Mỗi khi mặc trang phục gợi cảm xuất hiện trên sân khấu, cô liên tiếp lộ nhiều nhược điểm ở vòng 2 và...

Về làm vợ Trấn Thành, Hari mới táo bạo thế này

Để có vẻ ngoài gợi cảm nhất từ trước đến giờ, Hari phải quyết tâm nhiều.

Vòng 2 to bất thường, Lệ Quyên bị nghi mang bầu lần 2

Mới đây, với những tấm ảnh vô tình để lộ vòng eo to bất thường khiến nhiều người đặt dấu hỏi phải chăng ca sĩ Lệ Quyên đang mang thai lần thứ 2?