thể dục cho vòng 2

Giúp vòng 2 phẳng không cần ăn kiêng

Tôi sinh em bé được một năm rồi mà bụng vẫn to và nhão, mong được tư vấn phương pháp giảm béo không phải tập thể dục và ăn kiêng. (Hồng Ngọc)

Chiêu giảm béo đúng chỗ

Giảm béo trúng mục tiêu sẽ giúp bạn tăng hiệu quả đồng thời với việc giảm chi phí và thời gian.

7 cách cực kì hiệu quả để có “vòng 2″ lý tưởng

7 biện pháp sau đây không những rất hữu ích trong việc củng cố sức khỏe nói chung mà còn giúp bạn có được một vòng 2 lý tưởng.

10 thực phẩm cho vòng 2 thon gọn

Nếu bạn có vòng 2 quá khổ, hãy tích cực kết thân với các thực phẩm dưới đây trong chế độ ăn uống.

Cách mát-xa cho vòng 2 đẹp như mơ

Đơn giản lại rất dễ thực hiện chị em ạ. Chỉ cần mỗi lần thực hiện khoảng 10-15 phút thôi nhé.

Đã mắt ngắm vòng eo Minh Triệu

Sở hữu chiều cao 1m73, số đo 3 vòng 80-62-87, giải đồng siêu mẫu Việt Nam 2008 Phạm Đình Minh Triệu thuộc hàng người mẫu đắt show tại TP HCM. Được biết, ngoài thái độ làm việc chuy...

Vòng 3 nảy nở chứng tỏ nàng giỏi “chuyện ấy”?

Bạn bè bảo do vòng 3 của em khiêm tốn nên các anh chàng "chạy" hết, vì phụ nữ mà có vòng 3 nảy nở thì sẽ rất giỏi "chuyện ấy".

Eo thon không cần hút mỡ

Có nhiều chị em phải "cầu cứu" đến biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ như hút mỡ để giảm kích thước vòng eo. Nếu bạn đang có ý nghĩ đấy, thì không cần, bạn chỉ cần tập luyện bài tập dành...

Những tấm lưng “nuốt mắt” trên sàn diễn

Bên cạnh việc chú trọng khai thác độ sexy của vòng 1, vòng 2 và vòng 3, khoảng rộng phần lưng cũng là một trong những địa điểm được yêu chiều đối với các NTK.

Khôi phục vẻ đẹp ‘núi đôi’ sau tuổi 30

Bước sang tuổi 30, khi người phụ nữ cảm nhận được nét đẹp từ sự chín chắn, đằm thắm và mặn mà thì cũng là lúc chị em phải đối diện với những lo lắng khi thời gian bắt đầu lưu dấu.

Vòng 2 thon thả cho dân công sở

Do ngồi làm việc nhiều, vùng bụng của tôi rất nhiều mỡ. Những người làm công sở như tôi cần làm gì để có vòng hai thon thả hơn? (Quý)

‘Tút’ lại vòng 2 sau sinh

Hiện tượng vùng bụng sau một thời gian dài mang thai, tổ chức da bị hư hại nặng, cơ bụng chùng nhão, mỡ nhiều, chảy xệ là nỗi khổ tâm của nhiều phụ nữ. Nhiều chị em ăn kiêng để giả...

9 “mẹo” mặc đồ làm vòng eo thon thả ngay tức thì

Không cần đến những giờ tập gym mệt nghỉ, bạn vẫn có thể khoe khéo vòng 2 chỉ bằng cách chọn lựa trang phục phù hợp.

Ngọc Quyên so vòng 2 với Minh Triệu

Với chủ đề Nữ thần mặt trời, các người đẹp khoác lên mình những bộ đầm lộng lẫy, màu sắc rực rỡ. Với những trang phục hở bụng sexy, những người đẹp đều có cơ hội khoe vòng 2 trước ...

9 “mẹo” mặc đồ gợi cảm cho nàng khiêm tốn vòng 1

Những ngày cuối năm tưng bừng, party liên miên ắt hẳn sẽ chiếm của bạn một khoảng thời gian không nhỏ trong lịch trình hằng ngày. Chính vì thế, vấn đề làm thế nào để thật style tro...

Dáng eo thon, quyến rũ nhờ áo len dài

Vốn là dáng áo rất dễ mặc, có thể phù hợp với hầu hết các phom người khác nhau. Tùy vào body của người mặc, có thể kết hợp áo với nhiều trang phục khác, nhất là skinny hoặc legging...

Bỏng mắt ngắm cặp đôi sexy bên xe

Vòng một căng tròn nóng bỏng, vòng 2 thon gọn cùng vòng 3 bốc lửa hội tụ trên trong cặp đôi xinh đẹp này khiến cánh mày râu một phen thao thức.

Lý Gia Hân “lúng túng” vì bị săm soi vòng 2

Hôm qua (28/11), Lý Gia Hân đã có mặt trong sự kiện quảng bá nhân dịp Giáng sinh tại một trung tâm thương mại. Lựa chọn trang phục váy màu xanh với thiết kế hai dây lấp lánh kết hợ...

Bí quyết lấy lại vòng 2 thon gọn siêu nhanh và đơn giản

Thời gian gần đây vòng 2 của bạn có nguy cơ phình to hơn khiến bạn không thể diện những chiếc váy ôm bó sát đến công sở, bạn thấy buồn bực và khó chịu vì điều đó.

Những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Ngồi nhiều, ít vận động đó là tình trạng chung của chị em công sở, từ tình trạng đó làm cho vòng eo của chị em ngày càng phình ra dù không mong muốn. Làm sao để khắc phục tình trạn...

10 tuyệt chiêu che giấu vòng 2 không chuẩn

Những chiếc váy liền với phần thắt eo bằng dải đai lưng mềm mại - váy wrap - luôn là những cứu cánh duyên dáng dành cho những cô nàng gặp phải vấn đề vận đồ thời trang. Với chất li...

Viêm núi đôi vì miếng dán silicon

Miếng dán ngực silicon ngày càng được ưa chuộng vì nó giúp chị em tự tin khi mặc đầm hoặc váy áo cổ rộng, hở lưng...

Thu gọn vòng bụng với công nghệ mới

Radio Frequency làm sinh nhiệt phân hủy mỡ, thu gọn bụng, mông, đùi, xóa và giảm các nếp nhăn.

Người phụ nữ có vòng eo nhỏ nhất nước Anh

Nerina Orton (23 tuổi) có vòng eo 39,9cm sau khi mặc áo ngực kiểu cổ suốt 23 tiếng mỗi ngày.

Làm gì để có được vòng 3 săn chắc?

Không chỉ vòng 1, vòng 2 mới quan trọng, vòng 3 của bạn cũng làm cho bạn quyến rũ hơn rất nhiều.

Trang phục thu đông cho bạn gái eo ‘bánh mỳ’

Rất nhiều bạn gái sở hữu vòng eo to ngấn mỡ luôn lo ngại khi chọn trang phục cho mình. Tuy nhiên một vài lời khuyên cùng những kiểu áo váy sau đây sẽ giúp bạn cải thiện số đo vòng ...

Giảm mỡ nhanh, an toàn mùa chớm lạnh

Thời tiết những tháng cuối năm mát mẻ và dễ chịu hơn so với cái nắng mùa hè oi ả. Do vậy, mọi người thường thấy ngon miệng hơn với các món ăn nóng ấm, đặc biệt là món chiên, xào, n...

Song Hye Kyo bị soi vòng 2 cỡ bự

Dù diện bộ váy áo mỏng khá rộng rãi nhưng kiều nữ mặt mộc xứ Hàn vẫn bị lộ vòng 2 không được thon thả. Mới đây, nữ diễn viên xinh đẹp xứ Hàn Song Hye Kyo vừa có buổi ghi hình quảng...

Sao phát tướng vòng 2 vì chọn nhầm trang phục

Các người đẹp nổi tiếng xưa nay vẫn được mặc định là sành điệu, mặc đẹp và luôn nhạy cảm với xu hướng mốt. Họ chẳng ngại thử nghiệm các kiểu mốt mới nhất và vẫn nghiện những bộ cán...

Lấy lại vòng 2 thon gọn cho phụ nữ sau sinh

Tôi mới sinh con được 5 tháng. Hiện, bụng tôi rất to, nhão và chảy xệ. Tôi dự định bé được một tuổi sẽ đi điều trị nhưng nghe nói nên thực hiện càng sớm càng tốt, không biết điều đ...

Vòng 2 thon thả cho dân văn phòng

Với nhiều nữ nhân viên văn phòng, sở hữu một vòng bụng ngày càng phình to và ngấn mỡ là chuyện không có gì lạ lẫm. Nhiều người phàn nàn, tại sao mình ăn rất ít, tập thể dục đều đặn...

Vòng 2 thon thả cho nhân viên văn phòng .

Với nhiều nữ nhân viên văn phòng, sở hữu một vòng bụng ngày càng phình to và ngấn mỡ là chuyện không có gì lạ lẫm nhưng luôn là nỗi ám ảnh thường trực.

Thu nhỏ eo điệu nghệ cho nữ văn phòng

Vòng 2 phát tướng luôn là nỗi lo sợ của nữ công sở thời hiện đại. Thế nên, họ cũng đang cố gắng tìm mọi cách khắc phục eo quá khổ. Ăn kiêng có, tập luyện có, nhưng có lẽ, biện pháp...

“Apple là trung tâm gây rắc rối”

Trong vòng 2 năm trở lại đây, ngành công nghiệp không dây thế giới đã bị cuốn vào một trận chiến bản quyền kéo dài liên miên, với sự dính líu của hàng loạt tên tuổi lớn trong làng ...

Ngày đầu tiên yên bình của vòng 2 bầu cử tổng thống Ai Cập

Mặc dù không có bất ổn nào xẩy ra, nhưng trong ngày đầu của cuộc bầu cử, khác với các tỉnh và thành phố khác, tỷ lệ bỏ phiếu ở thủ đô Cairo là rất thấp.

Ngắm vòng eo cực hút mắt của Shakira

Giọng ca Latin của những giai điệu sôi động sở hữu vòng 2 nhỏ nhắn, săn chắc, là một trong những "vũ khí" làm nóng sân khấu. Trong những năm qua, Shakira vẫn giữ được cơ thể gợi cả...

Khi mỹ nhân khoe bụng béo

Chăm chút từng li từng tí trên cơ thể nhưng cũng có lúc các ca sĩ, diễn viên, người mẫu, thậm chí đến Hoa hậu không kiểm soát được vòng 2 của mình. Chung Thục Quyên Trước kia, Chun...

Muôn kiểu xấu của sao Việt

Lười chăm sóc đôi chân hay vòng hai nặng mỡ là một trong những lỗi sao Việt thường xuyên mắc phải. Muôn kiểu xấu của sao Việt, Làm đẹp, sao xau, bao phu nu, lam dep, thoi trang, sa...

Top ‘lưng ong’ đắt giá của showbiz Việt Theo phunutoday

Mỗi người ở mỗi lĩnh vực khác nhau nhưng họ đều sở hữu số đo vòng 2 đáng mơ ước. Không chỉ ngày nay mà từ xa xưa , cơ thể 'thắt đáy lưng ong' đã được ông cha ta xem là một chuẩn mự...

Bí quyết cho vòng 2 thon gọn và đẹp

Vòng 2 thon thả luôn là mơ ước của nhiều phụ nữ. Những chia sẻ dưới đây sẻ giúp bạn cải thiện mình để đẹp hơn! Dinh dưỡng Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ: Thậm chí việc tập thể ...

Các kiều nữ có vòng một gợi cảm nhất thế giới game (phần 2)

Cô gái xinh đẹp này được coi là biểu tượng cho sắc đẹp không chỉ của Final Fantasy VII mà cả dòng game RPG huyền thoại từ Square Enix. Gương mặt thánh thiện, đôi măt to, mái tóc đe...

Để có chiếc eo thon, gợi cảm

Chất béo dư thừa trong khu vực vòng 2 có thể là một vấn đề khá phổ biến ngay cả đối với phụ nữ có cân nặng bình thường. Mùa bikini đang đến gần, hãy tham khảo một vài lời khuyên củ...

Bụng to nên chọn bikini nào?

Để giúp bạn xóa đi mặc cảm to vòng 2 khi diện bikini, đây là một vài lời khuyên hữu ích.Bụng to là nỗi ám ảnh của biết bao phụ nữ ngày nay, đặc biệt là với những người phụ nữ đã từ...

Bí quyết thời trang cho vòng 2 thon gọn

Chỉ cần một vài thao tác nhỏ là bạn đã có thể tạo cho mình 1 vòng eo nhỏ nhắn, thon gọn.Thời tiết đang ấm dần lên cũng là lúc bạn được khoác lên mình những bộ cánh mỏng thoải mái. ...

8 phút để loại mỡ bụng

Chỉ với vài động tác thể dục đơn giản, bạn có thể loại bỏ mỡ bụng và tự tin xuống phố trong những bộ váy đẹp nhất.Hãy lập một kế hoạch tập luyện, nếu quá bận rộn, chỉ cần dành ba n...

Mặc đẹp dù Vòng 2 không thon

Bạn có một thân hình khá cân đối nhưng do tính chất công việc, thường xuyên ngồi nhiều hoặc do vừa mới sinh baby được một thời gian ngắn khiến vòng hai mập lên. Bạn đang lo lắng kh...

Mỹ nữ Hàn đau đầu vì những “cú trời giáng” ngoại hình!

"Là nghệ sỹ thì cố mà chỉn chu, giữ hình ảnh trước công chúng", câu nói này đã trở thành một lời răn đối với tất cả những thần tượng có tiếng hoạt động trong làng giải trí. Thế như...

Song Hye Kyo bị chê… béo

Mới đây, Song Hye Kyo đã bị cánh paparazzi "chộp" cảnh đang đi mua sắm tại trung tâm Landmark, Hồng Kông, trông chị khá đơn giản khi diện bộ áo sơ mi và quần bò. Dù những bức ảnh đ...

Tae Yeon (SNSD) bị cư dân mạng “săm soi” vì… bụng to

Mới đây, cư dân mạng Trung Quốc đã post lên diễn đàn những bức ảnh chụp từ đêm nhạc của SNSD tại Thượng Hải vào ngày 17 vừa rồi. Các cư dân mạng của Trung Quốc cho rằng, "vòng 2" c...

“Chuyện ấy” vẫn nồng nàn dù vòng hai “bự”

Dù thừa cân hay thiếu cân, thân hình có một vài khiếm khuyết ... thì chuyện ấy vẫn có thể mặn nồng như thường nếu bạn nghe theo một vài lời khuyên dưới đây.