the duc cho eo thon

Lần đầu tiên có SGK thể dục cho học sinh: Đến chuyên gia cũng… bất ngờ

Trong Chương trình giáo dục phổ thông mới, môn Giáo dục thể chất (còn gọi là môn Thể dục) có sách giáo khoa dành cho học sinh khiến giáo viên và nhiều chuyên gia bất ngờ.

Giữ trái tim khỏe mạnh chỉ với 10 phương pháp đơn giản

Trái tim là một cơ quan kì diệu khi có kích thước nhỏ bằng một bàn tay, nhưng có thể duy trì sự sống của toàn bộ cơ thể. Vì vậy, việc giữ cho tim uôn hoạt động tốt, khỏe mạnh rất q...

Phát triển văn hóa đọc

Xã hội hóa góp phần thúc đẩy sự chung tay của xã hội đóng góp về trí tuệ, công sức, tài chính để thúc đẩy văn hóa đọc phát triển.

Tập yoga để eo thon, tập gym để vòng 3 nóng bỏng, chẳng trách vóc dáng Sỹ Thanh lại chuẩn như “body Kim Kardashian”

Sĩ Thanh là một trong nhiều người đẹp Vbiz rất chăm tập luyện để cải thiện, giữ gìn vóc dáng.

Cách phòng ngừa bệnh sốt virut ở trẻ

Bé nhà tôi 5 tuổi vừa bị sốt virut cách nay 2 tuần. Hiện tại bé lại có biểu hiện sốt như đợt rồi.Vậy trẻ sốt virut rồi có bị lại nữa không, phòng bệnh thế nào?

Phụ nữ hội tụ đủ 4 loại khí này ‘không ai chơi lại’, không kẻ nào dám phản bội

Dưới đây là những loại khí phụ nữ khôn ngoan nhất định phải có được. Khi đó, bạn không sợ ai hãm hại hay phản bội.

15 phút tập luyện mỗi tối giúp eo thon

Các bài tập tác động vào vùng bụng, hông và mông, giúp giảm cân và làm săn chắc vòng hai.

Cảnh báo nguy cơ mất tay, chân vì hút thuốc lá

Nếu đi lại trong nhà, đi bộ thể dục bỗng nhiên chân bị đau không thể đi tiếp, dừng lại vài phút mới có thể tiếp tục, có thể bạn đã mắc phải chứng tắc động mạch chi.

“Ngũ long công chúa”: đẹp để làm gì?

Sáng nào chúng tôi cũng chạy từ 5g30. Hai năm trước, không ai quen biết ai cả. 5 chị em chúng tôi biết đến nhau là nhờ chạy bộ.

Đàn ông bản lĩnh phải biết BỚT những việc này để về nhà với vợ con

Đàn ông bản lĩnh không phải là người kiếm được nhiều tiền mà là người biết từ chối những cuộc hẹn vô bổ để về nhà ăn bữa cơm với vợ con.

‘Đăng ký tín chỉ ở Ngoại thương như cuộc chiến sinh tồn của sinh viên’

Thức trắng đêm đăng kí tín chỉ, xoay xở vài bài thuyết trình một tuần, nơm nớp lo sợ trượt Thể dục hơn các môn còn lại là những cảm xúc ai cũng từng trải qua vào thời đại học.

Stress vì… thể dục

Thể dục, thể thao thường giúp con người nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần nhưng cũng có thể gây tác dụng ngược trong một số tình huống

10 bài tập khiến đời sống tình dục thăng hoa

Chúng ta đều biết tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng và cải thiện tâm trạng. Nhưng những điều đó không phải lúc nào cho bạn động lực đến phòng tập thể dục.

Uống Cocacola pha đá sau khi thể dục, người đàn ông gặp chuyện kinh dị

Sau khi vừa uống Cocacola pha đá, anh Trần đột nhiên ngã xuống đất, không dậy nổi. Đáng tiếc, dù đã được đưa đến bệnh viện nhanh nhất có thể, anh Trần vẫn bất hạnh bỏ mình.

Đối phó với tăng cân khi cai thuốc lá

Tăng cân rất thường gặp khi cai thuốc lá nhưng thực ra không phải là người cai thuốc lá tăng cân mà người hút thuốc lá gầy quá mức và khi cai thuốc sẽ phục hồi lại cân nặng bình th...

Xiaomi sắp ra mắt ứng dụng sức khỏe và thể dục mới là Mi Health

Xiaomi là một trong những thương hiệu hàng đầu trong thị trường thiết bị đeo thông minh với dòng Mi Band nổi tiếng. Công ty cũng có một ứng dụng theo dõi sức khỏe là Mi Fit. Bây gi...

Những trào lưu ăn kiêng, giảm cân có thể gây hại sức khỏe thậm chí mất mạng

Một số trào lưu ăn kiêng nguy hiểm chết người mà bất cứ ai cũng cần chú ý và tránh xa được giới chuyên gia nhận định trong bài viết này.

Chỉ cần tập một động tác này mỗi sáng, bạn vừa hết đau lưng vừa có eo thon

Tư thế yoga cat-cow giúp tăng tính linh hoạt của vùng hông và lưng, đồng thời, hỗ trợ cải thiện tiêu hoá.

Điểm xét tuyển vào Trường ĐH Cần Thơ từ 14-18

Trường ĐH Cần Thơ vừa công bố mức điểm đăng ký xét tuyển với chỉ tiêu 9.199. Mức điểm này được xác định theo ngành và không phân biệt tổ hợp xét tuyển.

Thay cơm trắng bằng món này, càng ăn nhiều cân nặng của bạn càng giảm

Nếu không muốn bóp mồm bóp miệng mà vẫn có eo thon, dáng chuẩn, bạn hãy lưu lại ngay thực phẩm vàng trong làng giảm cân này nhé!

Thứ Tư của bạn (17/7): Kim Ngưu nên tránh tranh cãi; Nhân Mã hãy khiêm tốn hơn…

Horoscope daily đoán rằng Sư Tử có thể mong đợi bất ngờ từ một người quen cũ và Bảo Bình sẽ có một ngày cô đơn.

Nhờ vào các bí quyết này mà biểu tượng sắc đẹp Tzuyu (TWICE) luôn được ngưỡng mộ

Ở tuổi 20, em út TWICE bừng nở nhan sắc hoàn hảo không tì vết và hình thể chuẩn không cần chỉnh.

Những chuyện tình ‘gây sốt’ mạng xã hội nửa đầu năm 2019

Đây là những cặp đôi từng gây sốt cộng đồng mạng nửa đầu năm 2019 vì những câu chuyện tình yêu đặc biệt, dễ thương của mình.

Với tính năng này trên watchOS 6, Apple Watch sẽ theo dõi thể dục tốt hơn iPhone

Một tính năng mới đến với Apple Watch vào mùa thu này sẽ giúp chiếc smartwatch của Apple trở thành một thiết bị theo dõi thể dục tốt hơn để người dùng tập luyện - đặc biệt nếu bạn ...

Hàng ngàn phụ nữ đang mất tiền oan ở TMV Nevada

Giảm cân luôn là nhu cầu thiết yếu của nhiều người đặc biệt với phái đẹp, chính vì vậy, chị em luôn tìm mọi cách để giảm cân.

Ra đây mà xem: vòng hai ngấn mỡ của Mai Phương Thuý giờ đây bay đi đâu mất rồi!

Mai Phương Thúy lấy lại vòng 2 thần tốc nhờ bộ môn ai cũng chơi được.

Muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng an toàn, bạn phải làm thế này

Chị em sẽ quyến rũ hớn nếu sở hữu vòng 2 eo thon săn chắc. Để có được điều này, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt những nguyên tắc giảm mỡ bụng dưới đây nhé.

Sau sinh con, Nhã Phương liên tục khoe vòng eo con kiến chăm chỉ trong phòng tập

Nhã Phương tăng cường đến phòng gym, liên tục khoe vòng eo con kiến khiến fan chết đứ đừ.

Muốn giảm cân thành công, hãy ăn những loại protein này

Ai cũng mơ ước có một cơ thể khỏe mạnh, thân hình lý tưởng, bụng phẳng, eo thon. Để đạt được điều này, tập thể dục là một việc, nhưng còn một việc quan trọng hơn. Đó là thực hiện m...

Bí quyết chăm sóc nhan sắc của nữ diễn viên ba con, bốn đời chồng

Diễn viên Hoàng Yến - vai Xuyến trong phim Về nhà đi con - tung bộ ảnh mới với khuôn mặt khác lạ.

15 phút mỗi ngày giúp người bận rộn đánh bay mỡ bụng

Nếu quá bận rộn và không thể tới phòng gym, chỉ 15 phút mỗi ngày với những bài tập đơn giản này, bạn hoàn toàn có thể đánh bay mỡ bụng, lấy lại eo thon.

Tuyệt sắc giai nhân chân dài tạo dáng cực nóng bên môtô

Dàn chân dài với nhan sắc trời phú đẹp tuyệt trần tạo dáng khoe những đường cong nóng bỏng bên dàn xe hai bánh làm cánh mày râu xốn xang.

Đang có nhu cầu chăn gối cao, chồng bỗng nhiên “trốn vợ” chỉ vì lý do này

Tôi đau khổ và cảm thấy bất an vì sự thay đổi đột ngột về phong độ của chồng trong chuyện ấy, anh lạnh nhạt một cách bất ngờ, khó hiểu.

Thời điểm tránh uống nước quá nhiều vì có thể gây hại sức khỏe

Bright Side cho rằng, tiêu thụ quá nhiều nước trong ngày có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nhất là khi uống nước sai thời điểm.

Ra đường bị lầm tưởng là có bầu, về làm ngay nồi nước này lấy lại vòng 2 con kiến

Chăm chỉ uống thứ nước này hàng ngày, bạn sẽ nói không với mỡ thừa. Bắt tay vào làm ngay thôi nào!

5 phút mỗi ngày biến bụng mỡ thành bụng sáu múi

Tích cực tập luyện giúp bạn lấy lại vòng eo thon thả, tự tin diện bikini trong mùa hè.

5 thói quen lành mạnh giúp bạn sống thêm ít nhất 10 năm

Tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc, duy trì cân nặng khỏe mạnh là những điều có thể giúp bạn sống lâu thêm ít nhất 10 năm.

Lộ eo con kiến cùng cơ bụng săn chắc nhưng Lê Âu Ngân Anh gây bất ngờ khi cho biết điều này!

Tuy tự thừa nhận mình ốm nhách nhưng Lê Âu Ngân Anh vẫn khiến nhiều người thích thú khi thả dáng khoe eo thon. Đặc biệt, lí do để có được hình thể này còn bất ngờ hơn cả!

Nghịch lý càng tập thể thao giảm cân càng… mập

Bạn đã tập đúng cách, đủ cường độ, thời lượng nhưng vòng eo vẫn tăng và tiến trình giảm cân cứ diễn biến ngược. Các nhà khoa học Anh đã lý giải về điều này.

Học sinh lớp 6 bị cột nhảy cao đổ vào đầu, trọng thương trong giờ thể dục

Một học sinh nam lớp 6 ở Tứ Kỳ (Hải Dương) trong giờ thể dục đã bị trọng thương do cột nhảy cao đổ vào đầu.

Mùa hè rồi biển xanh vẫy gọi, làm nước detox uống ngay để có eo thon thôi các chị em ơi!

Không những tốt cho sức khỏe, món nước detox này còn giúp bạn giảm mỡ bụng để có được vòng eo thon thả chuẩn bị mặc bikini khi đi biển trong mùa hè sắp tới!

Chuyên gia chỉ rõ những thực phẩm nên ăn trước và sau khi tập thể dục buổi tối

Nếu tập thể dục buổi tối thì trước và sau khi tập, bạn nên ăn nhẹ nhàng, không nên ăn quá no, chỉ nên ăn một chút tinh bột và hoa quả.

4 sai lầm khi thể dục giảm cân bạn tuyệt đối không được mắc phải

Bạn tuyệt đối không được mắc phải những sai lầm khi giảm cân dưới đây để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Yoga dưới nước giúp cải thiện độ dẻo bền của cơ, xương, khớp

Tập luyện yoga ở trên mặt đất thiên về vận dụng sức mạnh và giãn cơ nhưng với yoga nước, còn được gọi là aqua yoga, sẽ là một sự khác biệt khi cùng một lúc bạn thực hiện được nhiều...

Giảm ngay 5 kg chỉ bằng cách uống nước rau mùi

Uống nước rau mùi đúng cách giúp bạn giảm cân cực nhanh mà không mất thời gian nhiều.

3 công thức giảm cân bạn không được quên

Bạn có thể giảm cân nhanh tại nhà nếu lựa chọn 1 trong các công thức dưới đây.

Tuyệt chiêu chỉ 1 quả chanh có ngay 2 cách giảm béo bụng

Chanh được biết đến là thần dược giảm cân với nhiều axit citric giúp giảm hấp thu đường từ thức ăn, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả

Microsoft sắp khai tử ứng dụng Microsoft Band

Trong một email được Microsoft gửi đến người dùng, công ty đã thông báo về sự kết thúc của thiết bị vòng đeo theo dõi thể dục và sức khỏe của hãng - Microsoft Band.

8 lợi ích cơ thể nhận được khi bạn uống trà gừng đều đặn

Uống trà gừng đều đặn giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Giảm cân bằng bí đao và những điều phải chú ý

Rất nhiều chị em lựa chọn bí đao để giảm cân những không phải ai cũng sử dụng đúng cách.