the duc cho eo thon

5 mẹo giảm cân nhanh không dùng thuốc chị em nào cũng nên thử ít nhất 1 lần

Làm thế nào để giảm cân nhanh mà không phải ăn kiêng khắt khe hay dùng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân? Dưới đây là 5 mẹo giảm cân nhanh không dùng thuốc siêu hiệu quả mà chị em nào cũng nên thử.

Không ngờ ăn kiêng bằng dưa hấu giúp “đánh bay” mỡ thừa nhanh chóng đến vậy

Bạn là tín đồ của dưa hấu và muốn giảm cân thì còn chần chừ gì mà không áp dụng ngay chế độ ăn kiêng này chứ?

Ăn kiêng 7 ngày với chuối, giảm 3-5 kg “dễ như ăn cháo”

Gợi ý cho bạn thực đơn giảm cân dễ dàng và hiệu quả với chuối loại quả phổ biến ở Việt Nam. Ăn kiêng trong 1 tuần với chuối, bạn có thể giảm đến 5 kg mà không phải lo lắng về vấn đ...

Con gái 21 tuổi của Madonna đốn tim phái mạnh khi mặc bikini

Xinh đẹp, gia đình bề thề, song Lourdes tuyệt nhiên không lơ là chuyện học hành.

Những loại nước giúp đốt mỡ, giảm cân nhanh chóng

Muốn đạt hiệu quả giảm cân tối đa, bên cạnh việc tập luyện thể dục thể thao đều đặn, bạn đừng quên uống những loại nước này để có dáng đẹp, eo thon.

Vĩnh Long: Kỷ niệm 105 năm ngày sinh Giáo sư, Viện sĩ Trần Đại Nghĩa

Nhân kỷ niệm 105 năm, ngày sinh của Giáo sư, Viện sĩ, Anh hùng Lao động, Thiếu tướng Trần Đại Nghĩa (13/9/1913 - 13/9/2018), trên địa bàn tỉnh Vĩnh Long đã diễn ra nhiều hoạt động ...

7 cách để có một vòng bụng phẳng

Chiếc bụng phẳng lì là mơ ước của tất cả các bạn gái và chúng chỉ có thể xuất hiện nếu bạn có một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lí. Sau đây là lời khuyên cho chế độ ăn uống hợp l...

10 thức uống nên dùng trước khi ngủ để sáng ra bụng nhỏ người gọn

Những thức uống này có tác dụng thanh lọc cơ thể khi bạn ngủ, giúp đốt cháy lớp mỡ cứng đầu tích tụ ở bụng, đùi, cánh tay... Quan trọng là chúng cực kì dễ làm để bạn không phải mất...

Đứng bằng chim

Vô va đi học về, mặt buồn thiuBố hỏi:

Tập thể dục

Thấy đứa con trai còi cọc của mình dạo này siêng năng tập thể dục.

7 kiểu váy áo giúp các nàng hết tự ti vì bắp tay to

Mùa hè là mùa của những chiếc quần shorts, áo hai dây, áo cộc tay và những trang phục năng động, thoải mái. Nhưng phải làm sao khi bạn luôn lo lắng về phần bắp tay to và không săn ...

Clean Eating ăn uống sạch cho cân nặng xuống “vù vù”

Eo thon thả, dáng đẹp là niềm mơ ước chung của các cô gái. Tuy nhiên vì thể trạng dễ tăng cân nên nhiều cô nàng đã phải rất khổ sở vì vóc dáng bánh mì và thân hình nặng trĩu của mì...

Chơi boxing có lợi gì cho sức khỏe?

Nếu đang tìm một bộ môn tập luyện hằng ngày thú vị hơn, hãy chọn môn boxing (quyền anh) vì loại hình thể thao này là sự kết hợp hoàn hảo của niềm vui và thể dục, theo Medical Daily...

Gu mặc nữ tính của cựu vận động viên thể dục dụng cụ Hàn Quốc

Nhà vô địch Asiad 2014 - Son Yeon Jae - chuộng trang phục màu sắc trang nhã, kiểu dáng cơ bản.

Tình cũ và tình mới của Cường Đô la ai nóng bỏng hơn khi mặc áo tắm?

Không hẹn mà gặp, cả hai cùng diện áo tắm khoe thân hình nóng bỏng, hút mắt người nhìn.

Thần thái của mùa hè qua những chiếc croptop

Mùa khoe eo thon bắt đầu với hàng loạt mẫu áo croptop - dạng áo lửng ngang hoặc trên rốn, được bày bán rộng rãi từ online ra ngoài phố.

Gợi ý 4 cách ăn diện cực hay ho giúp eo bạn trông nhỏ đi ít nhất 5cm

Đừng tự tị vì vòng 2 của mình trông không được eo thon như nhiều cô nàng khác. Thật ra, bạn hoàn toàn có thể khắc phục khuyết điểm này nhờ 4 cách lên đồ cực hay ho dưới đây đấy nhé...

Bảo Thy ăn thứ này để trở thành “nữ thần bikini”

Cao 1m66, nặng 51kg nhưng Bảo Thy nhất quyết đưa cân nặng xuống 48kg là những gì cô chia sẻ.

Ngất ngây vẻ đẹp mơn mởn của Yoon Ju trong bikini

Yoon Ju là người mẫu nổi tiếng tại xứ kim chi. Cô nàng xinh đẹp này sở hữu nét đẹp ngọt lịm, duyên dáng khiến cho phái mạnh phải đứng hình.

Chuyển mùa, sao Hoa ngữ lăng xê áo khoác denim lửng

Thời tiết sang thu cũng là lúc chiếc áo denim lửng sành điệu được các tín đồ thời trang nổi tiếng như Hề Mộng Dao, Lâm Chí Linh... ưa chuộng.

Bác sĩ nhặt được ví tiền đăng lên facebook tìm người đánh rơi

Trong lúc đi tập thể dục, anh Tám trú tại Nghệ An đã nhặt được chiếc ví trong đó có nhiều tài sản giá trị. Ngay sau đó, anh đã đăng lên facebook để trả lại chiếc túi trong đó có ví...

Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn “vàng” giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày

Chị em muốn giảm mỡ bụng cấp tốc để diện đồ bơi đi biển mà lại chẳng biết được cách nào như vậy. Thế thì bạn phải áp dụng những cách dưới đây của chuyên mục làm đẹp, chắc chắn mỡ b...

7 thói quen cần duy trì để có dáng đẹp, eo thon

Ngủ quá nhiều, uống nước trong lúc ăn làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể tích mỡ, tăng cân.

13 động tác giúp giảm mỡ thừa toàn thân chỉ với một sợi dây

Sử dụng dây đàn hồi trong lúc tập luyện đòi hỏi bạn phải vận động cơ bắp nhiều hơn.

10 động tác giúp loại bỏ mỡ thừa vùng lưng và nách hiệu quả: Chị em nên tập để tự tin hơn

Lưng và vùng nách khi bị tích mỡ thừa sẽ rất xấu xí. Đây là giải pháp hiệu quả nhanh nhất nếu bạn muốn khắc phục nhược điểm của mình. Chỉ cần 20 phút, kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ.

12 bài tập hiệu quả giúp mông và chân trở nên săn chắc chỉ trong 1 tuần

Alex Silver-Fagan, huấn luyện viên của Nike cho rằng, muốn có được vòng 3 quyến rũ, đôi chân thon dài, săn chắc thì squat là phương pháp luyện tập hữu hiệu nhất. Dưới đây là kế hoạ...

Giảm mỡ bụng nhanh chóng nhờ 9 bài tập dễ tập mà không tốn nhiều sức lực

Nếu bạn là người không thích các bài tập như đi dạo, chạy bộ, bơi lội... thì hoàn toàn có thể chọn các bài tập khác đơn giản hơn mà không cần phải ra khỏi nhà để đốt cháy mỡ bụng.

Tiết lộ bí quyết giúp bạn giảm cân thần tốc trong 2 tuần không phải ai cũng biết

Bạn cảm thấy tự ti vì bắp chân và cơ đùi quá khổ, lớp mỡ dưới da quá dày? Đừng quá lo lắng, dưới đây là 6 động tác thể dục thần kì giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng hoàn h...

Hot girl Việt mặc gì những ngày nắng gắt như thiêu đốt ?

Trong những ngày nắng nóng 40 độ của tuần qua, loạt hot girl Việt xuống phố với street style đa dạng nhưng điểm chung là đều mát mẻ thoải mái.

“Bà mẹ 3 con” Từ Nhược Tuyên hé lộ bí quyết giúp giảm liền 3kg chỉ trong 18 ngày

Đã là mẹ của 1 cậu con trai cùng 2 đứa con chồng, Từ Nhược Tuyên vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, mảnh mai như thời con gái khiến nhiều người ngưỡng mộ.

3 lưu ý khi chọn trang phục để tập gym

Bên cạnh yếu tố thẩm mỹ, trang phục khi tập gym cũng cần phải thoái mái, thấm hút mồ hôi tốt để chị em đạt được hiệu quả khi luyện tập.

Đại mỹ nhân Trung Hoa 60 tuổi vẫn da đẹp, dáng thon nhờ… không ăn cơm

Dương Lệ Bình đã ở tuổi 60 nhưng vẫn có thần thái nổi bật và hấp dẫn khiến không ít người ngạc nhiên.

“Kiềng 3 chân” giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả

Độc tố đi vào cơ thể, nếu không được đào thải sẽ tích tụ qua năm tháng, góp phần gây ra hàng loạt loại bệnh mạn tính, trong đó có ung thư. Vậy làm gì để giảm thiểu nguy cơ này?

Phụ nữ: Ngọt & nhạt

Phụ nữ không những thích ăn ngọt mà còn thích nghe lời nói ngọt. Thiên hạ bảo phụ nữ yêu bằng tai là vậy.

Nữ thần thể dục Trung Quốc: Tuyệt sắc giai nhân, 3 vòng vàng ngọc

Nữ thần thể dục Trung Quốc sở hữu số đo 3 vòng hoàn hảo cùng gương mặt, làn da đẹp hoàn hảo.

Triệt tiêu và ngăn ngừa bệnh giãn tĩnh mạch với loạt liệu pháp tự nhiên và bài tập siêu hiệu quả

Dưới đây là cách điều trị giãn tĩnh mạch ở nhà và cách ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

“Bắt trọn” ngay những “bí kíp này bạn chẳng còn khó chịu vì đau lưng trên hay giữa nữa

Bạn hoàn toàn có thể "đánh bay" cơn đau lưng trên và giữa bằng những biện pháp đơn giản dưới đây.

Chồng chê thì cứ việc cưới người khác!

Hạnh phúc gia đình đâu chỉ phụ thuộc vào trọng lượng của các chị. Biết bao phụ nữ xinh đẹp, thon thả mà chồng vẫn phản bội đấy thôi!

Hoàng Yến Chibi: Ăn nhiều để “lấy sức”… giảm cân

Có lẽ nhắc tới điều này, Hoàng Yến Chibi không khỏi đệm thêm từ trộm vía bởi làn da cô có được trong khi đó, rất nhiều cô nàng khổ sở dành cả tuổi thanh xuân để trị mụn. Theo chia ...

Cà Mau: 74 giáo viên dạy giỏi THPT cấp tỉnh năm 2018

Chiều 10/4, tại Trường THPT Hồ Thị Kỷ (TP Cà Mau), Sở GD&ĐT Cà Mau tổ chức Tổng kết Hội thi giáo viên dạy giỏi THPT cấp tỉnh, năm 2018.

Môn thể thao nào thúc đẩy ham muốn tình dục ở chị em mạnh mẽ nhất?

Mới đây, các nhà khoa học tại Viện Đại học Berkeley California đã đưa ra kết luận về môn thể thao giúp tăng ham muốn tình dục ở nữ giới.

Thủ môn 6 múi SHB Đà Nẵng tiết lộ thực tế tập hình thể của cầu thủ

Thủ môn Phan Văn Biểu cho biết ngoài tập luyện chuyên môn, các cầu thủ còn tập gym để tăng cường thể lực.

Thầy giáo thể dục bị tố đánh học sinh tụ máu não

Theo thông tin gia đình nam sinh Cao Kiên Cường đăng tải trên mạng xã hội, sau khi thầy giáo thể dục tát 2 cái, Cường phải nhập viện điều trị với tổn thương vùng đầu, tụ máu não.

Phòng gym New York thu hút học viên bằng tập khỏa thân

Đây là một chương trình tập luyện mới của một phòng gym tại New York, Mỹ.

Bên trong đại sứ quán tỉ USD, đắt nhất của Mỹ ở London

Tòa nhà đại sứ quan mới của Mỹ ở Anh được xây dựng với kinh phí kỷ lục lên tới 1 tỷ USD.

Hà Hồ lộ nội y, khoe eo thon nuột nà trong MV mới

Năm 2017 được xem là một năm rất thành công của Hồ Ngọc Hà, cô không chỉ lịch diễn dày đặc, tổ chức nhiều liveshow lớn nhỏ, ra mắt nhiều sản phẩm mà ngay cả chuyện tình cảm với Kim...

DJ 18 tuổi khiến mày râu đắm đuối vì quá nóng bỏng, ngọt ngào

Sở hữu khuôn mặt đẹp cùng vòng một khủng, nữ DJ Thái Lan, Rky khiến cư dân mạng thổn thức.

2 búp bê Thái Lan khiến vạn mày râu đổ gục vì quá gợi cảm

2 người mẫu trẻ Thái Lan lôi cuốn mọi ánh nhìn với vẻ ngoài tuyệt sắc.

Lối sống khó tin của “đối thủ” Can Lộ Lộ

Lối sống của Vương Lý Đan Ni khiến nhiều người thậm chí không tin đây là cô gái từng được so sánh với nữ hoàng thích cởi.

Người đẹp nóng bỏng khiến Quang Tèo, Chiến Thắng “say như điếu đổ”

Kiều nữ của Đại gia chân đất tái xuất với hình ảnh gợi cảm hơn xưa.