Thấy nản khi tập Plank, bạn phải ngắm ngay loạt mỹ nhân Việt sở hữu “cơ bụng số 11″ đẹp siêu thực để lấy động lực tập không chút lơ là
Hình ảnh của loạt mỹ nhân Việt dưới đây sẽ trở thành nguồn động lực to lớn để bạn trải qua hành trình giảm cân giữ dáng với Plank dễ dàng hơn.
Nếu cảm thấy rất khó để kiên trì trong việc ăn uống khoa học và tập Plank, bạn sẽ cần một vài nguồn động lực để tiếp thêm cảm hứng và sức mạnh. Và chẳng cần kiếm tìm đâu xa, dàn mỹ nhân Việt cũng có rất nhiều quý cô sở hữu vóc dáng nuột nà, đặc biệt là vòng eo nhỏ siêu thực, thậm chí còn nổi hẳn số 11 vô cùng săn khỏe, quyến rũ. Những lúc thiếu nghị lực để tập Plank thu gọn vóc dáng, bạn cứ ngắm nhìn loạt hình ảnh sau đây của các mỹ nhân Việt eo thon thì sẽ không vào giờ lơ là chuyện tập tành.
Tóc Tiên gắn liền với hình tượng sexy, khỏe khoắn và vòng eo múi nào ra múi nấy của nữ ca sĩ chính là “vũ khí” sát thương cực cao. Để có được vóc dáng hoàn hảo đến vậy, Tóc Tiên đã theo đuổi chế độ ăn uống healthy và tập luyện vô cùng siêng năng.
Dù đã U40 nhưng “chị đại” Ngô Thanh Vân không hề lép vế trước đàn em trong cuộc chiến “vòng eo số 11″. Nữ diễn viên không tiết lộ về chế độ ăn uống nhưng nếu theo dõi trang cá nhân của cô, bạn sẽ biết Ngô Thanh Vân tập luyện với cường độ rất cao.
Angela Phương Trinh cũng nhiều lần khiến cư dân mạng đứng hình với vòng eo nổi rõ số 11 cực quyến rũ, săn khỏe. Bạn ngắm rồi thế nào cũng có động lực mạnh mẽ để tập Plank, giúp đốt mỡ bụng triệt để.
Minh Hằng cũng là một trong những mỹ nhân giữ dáng với tinh thần luyện tập không ngừng nghỉ, kết quả là cô đã có được vòng eo săn chắc, chuẩn trong mơ của mọi cô gái.
Plank cũng chính là bộ môn góp phần giúp Khả Ngân sở hữu vòng eo siêu bé và nổi số 11 siêu hút mắt.
Trước kia, vóc dáng của Hoàng Thùy rất khẳng khiu nhưng nhờ luyện tập chăm chỉ, cô đã sở hữu thân hình vòng nào ra vòng nấy, và đặc biệt thu hút người nhìn với vòng eo số 11 siêu cấp quyến rũ.
Video đang HOT
Cũng không thể bỏ qua vòng eo chuẩn siêu mẫu của Minh Tú, nếu bạn muốn tìm động lực để tập Plank chăm chỉ.
Ai mà ngờ, Han Sara xinh tươi, ngọt lịm lại sở hữu vòng eo nổi số 11 khỏe khoắn, quyến rũ “chết người” thế này.
Không biết bao nhiêu lần, Chi Pu khiến dân tình “chết lịm” trước những đường cong hoàn mỹ, đặc biệt là vòng eo số 11 đẹp siêu thực.
GREEN
Miu Lê khoe ảnh tập thể dục tại nhà nhưng đây mới là trung tâm của mọi sự chú ý
Mùa dịch ở nhà ai nấy cũng than tăng cân không kiểm soát, riêng Miu Lê vẫn khoe vóc dáng thon gọn và cơ bụng săn chắc, ai nấy cũng phải nể phục.
Miu Lê hiện đang hoạt động song song ở nhiều lĩnh vực như âm nhạc, điện ảnh và đều đạt được những thành công rất đáng ngưỡng mộ. Là người của công chúng, Miu Lê lúc nào cũng mong muốn xuất hiện trước truyền thông với hình ảnh hoàn hảo và xinh đẹp nhất.
Chỉ vài tháng trước, nữ diễn viên kiêm ca sĩ thường bị trêu chọc bởi vóc dáng phì nhiêu, ngấn mỡ còn giờ đây, cô nàng đã phục thù với body không thể săn chắc hơi với số đo 3 vòng chuẩn chỉnh.
Chăm chỉ giữ dáng, trong thời gian tự cách ly tại nhà, Miu Lê vẫn cố gắng duy trì tần suất tập luyện của mình. Ai than mập, tăng cân thời gian này chứ riêng Miu Lê lên hình vẫn hút mắt vô cùng. Hình ảnh mới đây trên instagram cá nhân, nữ diễn viên Em là bà nội của anh tự tin khoe hình thể bốc lửa, vòng eo số 11 mơ ước, vòng 1 căng tràn và vòng 3 quá khủng.
Miu Lê khoe hình tập luyện chăm chỉ giữa mùa dịch và body săn chắc chính là điểm sáng giữa khung hình. Với vóc sáng này, nữ ca sĩ nhận được rất nhiều lời khen ngợi. Nhiều fans còn yêu cầu Miu Lê chia sẻ bí quyết tập luyện của mình.
Nữ ca sĩ cũng chăm chỉ đăng tải những hình ảnh khoe khéo cơ bụng săn chắc nhỏ nhắn.
Dù là người bị mỡ lưng nhiều do cơ địa song Miu Lê hiện tại đã khắc phục được và lấy lại vóc dáng như mơ, không chút mỡ thừa.
Trước đó, cô cũng từng chia sẻ loạt hình ảnh đi dạo công việc và diện đồ mát mẻ.
Body đã hoàn hảo như thế, chẳng có vấn đề gì để Miu Lê phải ngần ngại mà không khoe ra cả.
Nữ diễn viên Anh thầy ngôi sao cũng trở nên gợi cảm và thoải mái hơn trong những set đồ kiệm vải, như mốt khoe nội y này chẳng hạn.
Không chỉ có vòng eo thon gọn, Miu Lê còn sở hữu vòng 3 quá khủng.
Và vòng một căng tràn "bức thở".
Hình ảnh hiện tại của Miu Lê được nhiều người ngưỡng mộ vì cô đã thoát khỏi dáng vẻ mũm mĩm ngày nào một cách xuất sắc.
Để có thể duy trì được số đo hình thể của mình, Miu Lê cho biết bí quyết của cô chính ăn kiêng và vẫn cố gắng đến phòng tập bất kỳ lúc nào có thể. Dù có đang đi du lịch, đi lưu diễn hay đang tự cách ly ở nhà như thời gian này, cô nàng vẫn dành thời gian để chăm chút cho vóc dáng của mình.
Về chế độ ăn uống, cô thực hiện việc ăn kiêng một cách nghiêm ngặt. Nữ ca sĩ cho biết bản thân là một người háu ăn và rất dễ tăng cân. Vì thế, thực đơn hằng ngày của cô chỉ chủ yếu là rau xanh, trái cây, thịt và cá.
Bên cạnh đó, Miu lê cũng thường xuyên tập thể dục, vận động chăm chỉ ở cường độ cao. Ngoài việc đến phòng tập, cô cũng đạp xe, chạy bộ, tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời...
Miu Lên cho biết, ngoài ăn kiêng healthy, cô nàng cũng dành nhiều thời gian đến phòng tập với những bài tập giảm cân tốt cho sức khoẻ.
Eo phẳng lỳ không còn chút mỡ thừa nào cả.
Cùng với việc đến phòng tập, tự tập tại nhà, có cơ hội Miu Lê vẫn tham gia các hoạt động thể dục thể thao ngoài trời khác để rèn luyện cho bản thân.
Có thể nói, để có được hình thể hiện tại Miu Lê đã cố gắng rất nhiều cũng như nghiêm khắc với bản thân.
Các số đo hình thể hoàn hảo, phải chăng đây chính là niềm mơ ước của nhiều cô gái.
Cô nàng Miu Lê cũng chia sẻ thêm:
"Ngoài việc chăm chỉ tập luyện và ăn uống healthy, Miu còn chọn cho mình 1 cách để cân bằng năng lượng trong cơ thể là tìm đến thiên nhiên! Ở thành phố lúc nào cũng nhộn nhịp, tấp nập đôi lúc làm bản thân mình cảm thấy bị quá tải! Miu thấy trước khi bắt đầu vào 1 kế hoạch nào đó: tập luyện, ăn kiêng, làm việc, sinh hoạt hằng ngày... điều quan trọng nhất chính là tinh thần mình phải vô cùng thoải mái và sảng khoái cái đã! Vì vậy, các bạn hãy cân đối cuộc sống mình sao cho hợp lý để có 1 nền tảng tốt nhé!".
Theo Miu Lê, mốt giảm cân hiệu quả trước hết phải cân bằng năng lượng trong cơ thể trước đã. Có như vậy mọi việc mới thành công được.
Jay
Sao Việt nghỉ dịch vẫn không quên ăn uống giữ dáng, có người còn tranh thủ 14 ngày để ăn kiêng giảm cân mới tài Động lực giảm cân hừng hực cho các chị em là đây chứ còn đâu nữa. Dù hạn chế ra ngoài, tham dự sự kiện vì sự ảnh hưởng của dịch Covid 19 nhưng các sao Việt vẫn không quên duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý để giữ dáng. Bên cạnh việc chăm chỉ tập tành, thì chế độ ăn uống...