“Thập Bát Ca” Lợi Trần giảm 10kg sau 3 tháng luyện tập boxing
Từng từ chối không ít lời mời tham dự những chương trình truyền hình khác để lựa chọn The Champion, Lợi Trần đã dành rất nhiều thời gian và tâm huyết để luyện tập nhằm chuẩn bị cho các trận đấu boxing.
Được biết, anh chàng đã giảm tổng cộng 10kg từ 75kg xuống còn 65kg trong vòng 3 tháng để có được thân hình hoàn hảo trên võ đài.
Lợi Trần trước khi bước vào quá trình ép cân khắc nghiệt.
Được biết, lựa chọn giảm cân là quyết định của Lợi Trần chứ không phải HLV bắt buộc. Theo nam diễn viên chia sẻ, trọng lượng cơ thể càng nhẹ thì bản thân sẽ trở nên linh hoạt hơn, các động tác ra đòn cũng nhanh hơn. Vì những lý do đó mà Lợi Trần đã đưa ra quyết định siết cân nghiêm ngặt trước thềm The Champion.
Bên cạnh đó, nam diễn viên cũng bật mí, có một quy tắc mà anh đã đặt ra và bắt buộc bản thân phải luôn tuân thủ, đó là sau khi nhận dự án, “Thập Bát Ca” đều thực hiện siết cân. Điều đó sẽ giúp cho thân hình và khuôn mặt của Lợi Trần luôn ở trạng thái hoàn hảo nhất mỗi khi xuất hiện trên màn ảnh.
Video đang HOT
Lợi Trần sau khi “tạm biệt” 10kg trọng lượng cơ thể.
Lợi Trần nghiêm khắc với chính bản thân để đem đến những màn trình diễn hay nhất cho khán giả.
Nam diễn viên cũng chia sẻ về quá trình luyện tập của mình: “Mỗi ngày tôi luyện tập 2 buổi, sáng từ 10h30 cho đến 12h còn chiều từ 15h cho đến 16h30. Trong khoảng thời gian đó, tôi không ăn ngoài mà tự nấu để kiểm soát được lượng calo nạp vào người và cũng tiện hơn cho việc siết cơ. Tôi muốn mình phải mang một thân hình hoàn hảo lên sàn đấu bởi đó là sự tôn trọng cần thiết đối với khán giả. Có 3 quy tắc nghiêm ngặt mà tôi bắt buộc bản thân phải làm theo đó là tập luyện, ăn, uống thật khoa học để đảm bảo cân nặng và thể hình”.
Lợi Trần rất nghiêm ngặt trong việc luyện tập, ăn và uống.
Là một diễn viên chuyên đóng những cảnh quay hành động nguy hiểm và cũng có nền tảng về võ thuật, khán giả đánh giá Lợi Trần có một lợi thế lớn khi tham gia The Champion. Bên cạnh đó, anh chàng còn được tập luyện với HLV Nguyễn Trần Duy Nhất – “Độc cô cầu bại” trong làng Muay Thái Việt Nam.
Anh từng giành chức vô địch các giải thuộc Liên đoàn Muay Thái thế giới (WMF) 5 lần, sở hữu vô số Huy chương vàng về bộ môn Muay Thái tại các đại học thể thao trong và ngoài nước. Với sự hợp tác này, Lợi Trần được trông đợi sẽ trở thành quán quân tại The Champion. Nam diễn viên cũng hứa hẹn, bản thân sẽ cháy hết mình để mang đến những trận đấu bùng nổ, đẹp mắt cho khán giả.
Lợi Trần tập luyện cùng HLV Nguyễn Trần Duy Nhất.
Bước vào giới giải trí, Lợi Trần nhanh chóng thu hút sự chú ý của khán giả nhờ nhan sắc điển trai đậm chất điện ảnh. Có lợi thế về mặt thể hình và nền tảng về võ thuật, Lợi Trần đã đảm nhận không ít vai diễn liên quan đến hành động, võ thuật. Tuy nhiên, không vì diễn cảnh hành động mà nam diễn viên thể hiện không tốt phần cảm xúc nhân vật.
Trong bộ phim Bi Long Đại Ca, sự chuyển biến phức tạp trong nội tâm cũng như tính cách của nhân vật Thập Bát Ca đã được Lợi Trần diễn đạt một cách hoàn hảo, thậm chí khán giả còn đặt lên bàn cân với nhiều nghệ sĩ khác. Anh đã cho thấy được sự trưởng thành trong diễn xuất của bản thân qua nhân vật.
Hiện tại, The Champion đang là chương trình thu hút được đông đảo sự chú ý của công chúng. Với chủ đề mới lạ, chương trình đã nhận về vô số phản ứng tích cực cũng như lời khen từ khán giả ngay từ khi tập đầu tiên được phát sóng. Hãy cùng chờ đón xem Lợi Trần sẽ mang đến những bất ngờ gì và ai sẽ là người chinh phục được vị trí cao nhất.
Hồ Hạnh Nhi giữ da đẹp, dáng thon ở tuổi 42
Bà mẹ ba con chăm sóc da tối giản và chú trọng ăn uống, bổ sung lợi khuẩn để cải thiện sức khỏe đường ruột, giữ gìn làn da khỏe đẹp.
Ở tuổi tứ tuần và trải qua ba lần sinh nở chỉ trong bốn năm, Hồ Hạnh Nhi vẫn giữ gìn được sắc vóc trẻ trung, gọn gàng. Hai tháng sau khi sinh con út hồi tháng 4, bà mẹ nổi tiếng đã đi dự sự kiện với vóc dáng thon thả, thần thái rạng rỡ.
Vóc dáng Hồ Hạnh Nhi sau ba lần sinh nở.
Để nhanh lấy lại vóc dáng gọn gàng sau sinh, Hồ Hạnh Nhi tích cực nuôi con bằng sữa mẹ. Nữ diễn viên nói không với các phương pháp giảm cân, ép cân khắc nghiệt mà thiên về ăn uống đủ chất, liều lượng vừa phải, ưu tiên thực phẩm lành mạnh. Sau lần sinh con trai thứ hai, Hồ Hạnh Nhi thường ưu tiên ăn các loại tinh bột tốt như khoai lang tím, ngô luộc, gạo lứt, yến mạch... Cô cũng nhờ đến các liệu pháp chăm sóc chuyên sâu sau sinh để cải thiện số đo vòng eo, rạn da...
Tính chất công việc thường xuyên phải trang điểm nên bà mẹ nổi tiếng chú trọng các bước chăm sóc da cuối ngày, đặc biệt là tẩy trang và rửa mặt để tránh bít tắc lỗ chân lông gây mụn, lão hóa sớm. Theo Her World, Hồ Hạnh Nhi có cơ địa da dễ bị chàm nên nữ diễn viên giữ thói quen chăm sóc da đơn giản, ưu tiên các sản phẩm lành tính. Trên Xiaohongshu, bà mẹ ba con cho biết sau khi làm sạch da, cô sẽ dùng lotion để bổ sung ẩm cho da mặt. Tiếp đến, cô thoa serum chứa thành phần chống lão hóa để hỗ trợ tái tạo da. Bước cuối cùng là kem dưỡng ẩm chứa 30% bosein, giúp cải thiện sắc tố da và lỗ chân lông. Đối với chu trình chăm da ban ngày, Hồ Hạnh Nhi cũng áp dụng các bước cơ bản như làm sạch, dưỡng ẩm và tuyệt đối không bỏ qua bước chống nắng, giúp hạn chế tác hại của tia UV lên da.
Bên cạnh chăm sóc da từ bên ngoài, diễn viên 7X cũng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, chăm bổ sung thực phẩm chức năng chứa lợi khuẩn, nhờ đó sức khỏe đường ruột và làn da đều được cải thiện.
Nữ diễn viên chăm sóc da tối giản nhưng đầy đủ các bước cần thiết.
Hồ Hạnh Nhi sinh năm 1979, vào nghề bằng giải á hậu Hong Kong năm 1999. Cô từng ở trong nhóm ngũ đại hoa đán của TVB giai đoạn cuối thập niên 2000 - đầu thập niên 2010, cùng Dương Di, Từ Tử San, Chung Gia Hân, Trần Pháp Lai. Diễn viên Hong Kong được khán giả mến mộ qua nhiều phim điện ảnh, truyền hình như Bao la vùng trời 2, Tòa án lương tâm, Năm ấy hoa nở trăng vừa tròn... Năm 2015, cô kết hôn với doanh nhân Lý Thừa Đức (Philip Lee) và có hôn nhân êm ấm. Hồ Hạnh Nhi sinh con trai cả Brendan năm 2017, con trai thứ hai Ryan năm 2019, con trai út hiện chưa đầy tuổi.
Bí quyết giúp Hiếu Kiêng "Mối tình đầu" giảm 9kg trong vòng 2 tháng Nữ diễn viên Lee Seung Yeon tâm sự rất khó khăn khi ép cân ở độ tuổi ngoài 50 nhưng nhờ chế độ ăn kiêng hợp lý và sự động viên của chồng đã giúp cô giảm thành công 9kg. Mới đây, nữ diễn viên Lee Seung Yeon bất ngờ gây sốt khi đăng bức ảnh khoe làn da rạng rỡ không tì...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Karina bị chê mặc đồ an toàn, kém nổi bật so với nữ thần tượng 20 tuổi

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

"Nữ hoàng công sở" Hàn Quốc gợi ý cho phụ nữ trên 40 tuổi 4 kiểu trang phục đẹp từ xuân sang hè

Song Hye Kyo lên đồ an toàn nhưng hơi nhạt nhoà, Mina hoá tiểu thư tại show diễn Fendi

'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines' Marian Rivera khoe nhan sắc không tuổi với thời trang Việt

Hồ Ngọc Hà "xuất ngoại": Váy áo lộng lẫy không thua kém mỹ nhân quốc tế

Sao mặc đẹp nhất tại SAG Awards 2025

Nữ chính phim "True Beauty" chính là sách mẫu thời trang mùa xuân cho những ai thích sự đơn giản

Nữ diễn viên giàu có và đẹp lên sau 1 bộ phim nhưng vẫn chỉ thích mặc quần jeans đơn giản

Style đối lập của 3 ngọc nữ: Hà Tăng tinh giản, Lan Ngọc biến hóa, người còn lại được khen dù có te tua

Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượng

Lư Dực Hiểu ăn mặc sành điệu, đọ sắc bên dàn mỹ nhân quốc tế
Có thể bạn quan tâm

Cha tôi, người ở lại - Tập 8: Mẹ xin Nguyên san sẻ điều vô lý
Phim việt
15:18:16 04/03/2025
Cà Mau: 4 người nhập viện cấp cứu vì ăn cá nóc
Tin nổi bật
15:16:06 04/03/2025
Ảnh chụp từ camera trong biệt thự vào nửa đêm hé lộ cuộc sống không như tưởng tượng của nàng dâu hào môn
Netizen
15:01:18 04/03/2025
Vai trò của BRICS trong chính sách đối ngoại của Trung Quốc
Thế giới
14:40:57 04/03/2025
Mạc Anh Thư gặp sự cố hậu ly hôn Huy Khánh
Sao việt
14:03:29 04/03/2025
"Rosé (BLACKPINK) tự nhiên bao nhiêu Lisa lại giả tạo bấy nhiêu"
Sao châu á
13:43:00 04/03/2025
Bắt 4 người trong vụ cầm hung khí chém thực khách ở quán nhậu TPHCM
Pháp luật
13:23:07 04/03/2025
Ngôi sao đang thực sự thống trị màn ảnh Trung Quốc hiện tại: Cái tên gây sốc với nhiều người
Hậu trường phim
13:21:57 04/03/2025
Cô trợ lý đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc đỉnh cao ở phim mới, càng nhìn càng thấy yêu
Phim châu á
13:19:18 04/03/2025
Doãn Hải My "đụng hàng" với nàng WAG được khen xinh nhất làng bóng Việt, vóc dáng nuột nà một chín một mười, ai nổi bật hơn?
Sao thể thao
12:54:40 04/03/2025