thành phố cảng cơ long

Những chấn thương thường gặp khi chơi Pickleball và cách phòng tránh

Tuy nhiên, như bất kỳ môn thể thao nào, Pickleball cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu người chơi không cẩn thận. Những chấn thương phổ biến bao gồm bong gân, căng cơ, rách cơ, viêm gân hoặc chấn thương do ngã.

Bài tập cho người bị bệnh van hai lá

Mỗi người có thể có thời gian tập luyện tốt nhất khác nhau. Hãy thử nghiệm và tìm ra thời điểm mà bạn cảm thấy thoải mái và hiệu quả nhất.

8 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc

Do đó, tốt nhất bạn nên khởi động bằng các động tác kéo giãn nhẹ nhàng hoặc các chuyển động nhẹ nhàng để làm ấm cơ, chuẩn bị cho cơ thể thực hiện các tư thế yoga tiếp theo.

Cai thuốc lá để giữ cho trái tim khỏe mạnh

Tiếp theo, hút thuốc lá làm giảm chất HDL-cholesterol (một chất cholesterol có lợi) và tăng nồng độ LDL cholesterol (một chất cholesterol có hại), tăng triglyceride (còn gọi là mỡ ...

Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức

Mặc dù không có loại thực phẩm hoặc chất dinh dưỡng nào có thể ngăn ngừa đau nhức cơ nhưng chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm một số loại thực phẩm sau đây giúp phục hồi cơ sau khi b...

Điều gì xảy ra khi vận động viên ăn thiếu chất?

Bên cạnh đó, thiếu canxi và vitamin D thường dẫn đến loãng xương và tăng nguy cơ gãy xương. Đây là vấn đề nghiêm trọng đối với các vận động viên, đặc biệt là những người tham gia c...

Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức

Con lăn massage là một con lăn dạng ống, nhẹ, hình trụ, được xem là một công cụ hỗ trợ đắc lực cho quá trình thư giãn cơ bắp và tập luyện.

Có gì tại thành phố cảng xinh đẹp ở phía Bắc của Đài Loan?

Công viên địa chất đảo trên đảo nhìn ra Thái Bình Dương, động Bàn tay Phật, chợ đêm 70 món và Khu phức hợp hải dương học 500.000m2 là 4 trong số 10 điểm đến thú vị của Cơ Long (Đài...

‘Chữa lành’ ở Cơ Long

Cơ Long (Đài Loan) nổi lên như một điểm du lịch chữa lành mới mẻ, thu hút những du khách yêu thích sự yên bình và chậm rãi.

Đau lưng trong bao lâu cảnh báo ung thư giai đoạn cuối?

Xuất hiện triệu chứng đau lưng, mỏi vai, người phụ nữ trẻ nghĩ do ngồi nhiều nhưng khi đi kiểm tra, chị nhận thông báo ung thư giai đoạn cuối.

Bong gân ngón tay: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

Triệu chứng chính giúp phân biệt bong gân ngón tay và tình trạng căng cơ chính là dấu hiệu bầm tím xung quanh khớp xảy ra nếu bạn bị bong gân còn căng cơ khiến khớp có cảm giác bị ...

Gội đầu rồi đi ra ngoài nắng nóng sẽ bị chóng mặt?

Nhiều người cho rằng gội đầu rồi đi ra ngoài nắng nóng sẽ bị nhức đầu, chóng mạt . Tuy nhiên, chuyên gia cho rằng quan điểm này không chính xác.

Đau cơ phía sau bả vai là bệnh gì?

Cơn đau hình thành ở phía dưới cổ, giữa xương bảCơn đau cơ trám là loại đau thường gặp và có thể ảnh hưởng đáng kể tới hoạt động hàng ngày cũng như chất lượng cuộc sống nếu không đ...

Grealish suy sụp vì chấn thương

Jack Grealish hoàn toàn suy sụp sau khi dính chấn thương trận Man City đại thắng Luton 6-2 ở vòng 5 FA Cup hôm 28/2. Ngôi sao của Man City dính chấn thương buộc phải rời sân ở phút...

Đau cổ tay lan ra ngón cái là bệnh gì?

Đau tăng khi vận động ngón cái đau liên tục nhất là đêm. Điều này xảy ra với khá nhiều nữ giới trong độ tuổi từ 30 đến 50 tuổi. Đây chính là biểu hiện của tình trạng viêm gân cổ ta...

6 dấu hiệu ở chân cảnh báo sức khỏe bạn có “vấn đề”

Khi gan có vấn đề, độc tố trong máu sẽ tăng lên, tuần hoàn máu không bình thường khiến bàn chân lắng đọng nhiều độc tố. Triệu chứng chính là móng chân có những đường dọc hoặc mảng ...

Kiếm Hiệp 4.0 trình làng game thủ Việt Kỷ nguyên game kiếm hiệp thời đại mới chính thức khai mở

Kiếm Hiệp 4.0 đã chính thức ra mắt vào 10h ngày 07/10 hôm nay, tựa game hứa hẹn sẽ trở thành siêu phẩm nhập vai chuẩn nguyên tác Kim Dung, Cổ Long,...mà người chơi luôn mong muốn.

10 điểm đến không thể bỏ qua khi du lịch Đài Loan dịp này

Từ núi tới biển, từ món ngon tới văn hóa đậm chất, du khách tới Đài Loan (Trung Quốc) sẽ không muốn về với những trải nghiệm khó quên.

Món đồ không thể thiếu đối với dân tập gym

Đối với các vận động viên và cả những người tập Gym việc thư giãn các nhóm cơ trước và sau khi tập luyện là điều rất quan trọng giúp giảm thiểu chấn thương và nâng cao sức khỏe, sứ...

Trải nghiệm ẩm thực tại tổ hợp Diamond Crown Hai Phong

Còn gì tuyệt vời hơn thưởng thức tinh hoa ẩm thực trong một không gian sang trọng, hiện đại, nơi thu trọn vẻ phồn hoa của thành phố Cảng từ trên cao

7 cách kéo căng cơ đơn giản, giúp nhanh chóng giảm căng thẳng

Một vài phút thư giãn với những động tác kéo căng cơ đơn giản có thể giúp bạn nhanh chóng giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần... để tiếp tục làm việc hiệu quả hơn

Ngoài 2 địa điểm hot hit Running Man Việt Nam đã đến, phố cảng Incheon còn có gì khiến dân tình “đổ xô” tới du lịch?

Dàn cast Running Man Việt Nam đã có mặt tại 2 trong số hàng loạt địa điểm hot hit tại Incheon: bãi bùn Masian và công viên truyền thống Wolmi

Thư giãn ấn tượng trong không gian nghỉ dưỡng sang chảnh tại Vinpearl Hotel Imperia Hải Phòng đẳng cấp

Vinpearl Hotel Imperia Hải Phòng là một trong những tọa độ nghỉ dưỡng nức danh phố cảng nhờ sở hữu hệ thống dịch vụ sang-xịn-mịn vô cùng xa hoa được nhiều du khách ưa chuộng và lựa...

Top 3 lý do làm nên sự khác biệt của Nhất Mộng Giang Hồ VNG

Trên thế giới, Nhất Mộng Giang Hồ là một trò chơi rất thành công và được game thủ đánh giá cao bởi nó vẽ ra được một thế giới võ hiệp đầy sinh khí, với những nhân vật sống động như...

30 triệu độc giả và danh xưng “Tam Đại Kỳ Thư”, 1 trong những tiểu thuyết “hot hit” nhất Châu Á đã có… game chuyển thể!

Được mệnh danh là Tam Đại Kỳ Thư, với hơn 30 triệu lượt người đọc và tận 2 triệu bản phát hành chỉ trong 3 năm... những con số vượt ngoài tưởng tượng cho vỏn vẹn 2 chữ Tru Tiên.

Massage mắt, thật dễ dàng và thư giãn với 5 bước

Dùng tay massage mắt đều đặn ngày 2 lần, mỗi lần khoảng 5 phút góp phần tăng cường tuần hoàn máu ở mắt, giảm mỏi mắt.

Phim kiếm hiệp Trung Quốc càng làm lại càng thảm họa

Không biết bao giờ màn ảnh Trung Quốc mới chịu buông tha nguyên tác của Kim Dung, Cổ Long, Lương Vũ Sinh.

Lý do tắm buổi tối tốt hơn buổi sáng

Tắm gội vào buổi tối giúp da và tóc khỏe hơn, đồng thời, giúp cơ thể thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

5 bài tập đơn giản nàng lười chỉ muốn nằm trên giường cũng có thể thực hiện được

Những bài tập dưới đây giúp bạn giữ dáng, khỏe mạnh mà không phải rời xa chiếc giường yêu quý của mình.

Để né hội chứng “chiến binh cuối tuần”

Công việc bận rộn làm nhiều người không thể tập thể dục thể thao đều đặn trong tuần mà chỉ dồn sức tập luyện vào cuối tuần.

Hội chứng gây căng cơ

Viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay, còn gọi hội chứng tennis elbow, là tình trạng chấn thương do cổ tay và khuỷu tay hoạt động quá mức gây căng cơ.

Phim ảnh Hong Kong mắc nợ Kim Dung, Cổ Long

Tác giả võ hiệp đóng một phần quan trọng cho ngành công nghiệp phim ảnh Hong Kong. Tuy nhiên, phần lớn tác phẩm của Kim Dung, Cổ Long không được chuyển thể hoàn chỉnh.

Võ Lâm Truyền Kỳ – thanh xuân một thời của game thủ Việt

Nếu Kim Dung được xem như Thái Sơn, Bắc Đẩu của văn học võ hiệp, Võ Lâm Truyền Kỳ xứng đáng có được vị thế tương tự trong lịch sử game online Việt Nam.

Vì sao buổi chiều là thời gian tốt nhất để chạy bộ?

Có một số lợi ích mà bạn có thể đạt được khi chạy bộ vào cuối buổi chiều hoặc đầu giờ tối, cho dù bạn chạy để giải trí hay tập luyện chăm chỉ để cạnh tranh trong các cuộc đua

4 điều bạn cần lưu ý khi chạy bộ để giúp đôi chân thon thả nhanh hơn

Chú ý tư thế chạy đúng và một số chìa khóa quan trọng thì bạn sẽ thúc đẩy được kết quả sở hữu đôi chân săn chắc tới sớm hơn đó.

5 bài tập đơn giản giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng

Không cần đi trị liệu, 5 bài tập dưới đây sẽ trị dứt điểm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng.

Lại hoãn xử vụ kiện dự án Hòa Lân

Hôm qua (16/10), tại phiên xử Cty Thiên Phú kiện đòi hủy kết quả đấu giá dự án Hòa Lân, đại diện bị đơn (Cty Đấu giá Nam Sài Gòn) là bà Bùi Thị Lương có nộp đơn xin ngưng phiên tòa...

Thường xuyên tập 5 bài tập này, sau 20 tuổi vẫn có thể cao thêm

Việc cao thêm sau năm 20 tuổi dường như là ước mơ không có thật của nhiều người.

Đau phía sau đầu gối cảnh báo bệnh gì, khi nào là nghiêm trọng?

Đau phía sau đầu gối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, thường gặp nhất là do căng cơ hoặc viêm khớp. Nhưng trong một số trường hợp, đau phía sau đầu gối là dấu hiệu cảnh báo b...

Khám phá những con đường đầy sắc hoa ở Hải Phòng

Những người từng đến và đi xa Hải Phòng, nay có dịp trở về không khỏi ngỡ ngàng trước sự đổi thay lớn mạnh của thành phố Cảng.

Những phim Hoa Ngữ thành công khi chiếu ở nước ngoài: ‘Minh Lan truyện’ đạt hơn 11,7 tỷ lượt phát sóng tại Mỹ

Có những bộ phim Trung Quốc không chỉ tạo được tiếng vang trong nước mà còn khiến cả Châu Á, thậm chí Thế giới cũng đưa tin, chú ý.

Những vấn đề sức khoẻ có thể gặp nếu ngồi trong điều hoà cả ngày

Vào mùa hè, rất nhiều người có thói quen ngồi trong điều hoà một thời gian dài, đặc biệt là dân văn phòng. Thói quen sử dụng điều hoà sai cách này có thể khiến bạn gặp các vấn đề v...

Lúc nào cũng nghĩ đến cái chết vì bị chó cắn

6 tháng trước tôi có bị chó nhà cắn trong lúc chơi đùa, vết cắn xước da, chảy chút máu ở mu bàn tay.

4 cách giúp bạn tỉnh táo sau giờ ăn trưa

Cảm thấy uể oải, buồn ngủ sau giờ ăn trưa xảy ra khá phổ biến. Không phải ai cũng có thể ngủ một giấc trưa thoải mái, nhất là khi phải làm việc. Đôi khi, chúng ta buồn ngủ đến mức ...

10 căn bệnh gây ra hiện tượng tức ngực, khó thở

Tức ngực, khó thở cũng là dấu hiệu của bệnh COVID-19. Ngoài ra, đây còn là triệu chứng thường gặp của bệnh tim, trào ngược dạ dày...

Tập thể dục ở nhà trong tưởng tượng và thực tế: Nhìn người ta plank nhẹ nhàng bao nhiêu, mình cả 7749 lần đều muốn gào lên và bỏ cuộc

Khi phảiở nhàgần như 24/7, chỉ ra ngoài khi có việc cần thiết trong thời gian cách ly xã hội thì rất nhiều thói quen của mọi người đã thay đổi.

Bài tập giúp trẻ lâu

5 bài tập yoga dưới đây rất nhẹ nhàng nhưng lại có hiệu quả cao trong việc chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống.

“Tại sao tôi bị đau mông trong kì rớt dâu?”

Chu kỳ kinh nguyệt là thứ chị em phải đối mặt mỗi tháng, có không ít các chị em phụ nữ phải trải qua hàng loạt các biểu hiện như đau bụng âm ỉ, đau thắt lưng, đầy bụng, đau chân, đ...

Vì sao đế chế TVB trở thành nghèo nàn và thất thế?

TVB từng là kinh đô phim truyền hình của châu Á. Thế nhưng, trải qua hơn 50 năm hình thành và phát triển, nhà đài Hong Kong mất dần sức ảnh hưởng, bước vào thời kỳ sa sút.

4 thời điểm cơ thể tuyệt đối không nên tập HIIT

Tập luyện HIIT đã trở nên rất phổ biến trong thời gian gần đây, là bài tập tuyệt vời cho những ai đang cố gắng giảm cân và xây dựng cơ bắp.