Thanh niên mê gym cạn sạch tin.h trùn.g vì thói quen nhiều người áp dụng

Theo dõi VGT trên

Vấn đề xảy ra khi nam thanh niên kết hôn nhưng chờ đợi trong 2 năm vẫn chưa thể đón tin vui. Khi đi làm xét nghiệm tin.h dịc.h đồ, anh tá hỏa vì nhận kết quả không có tin.h trùn.g.

Quang (tên nhân vật đã được thay đổi), 30 tuổ.i, sống tại Hà Nội có đam mê tập thể hình. Để tối ưu hiệu quả tập luyện, nam thanh niên này thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm bổ sung để tăng cơ.

Vấn đề xảy ra khi Quang kết hôn nhưng chờ đợi trong 2 năm vẫn chưa thể đón tin vui. Khi đi làm xét nghiệm tin.h dịc.h đồ, Quang tá hỏa vì nhận kết quả không có tin.h trùn.g.

Vợ chồng Quang là trường hợp được TS.BS Phan Chí Thành – Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo – Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Phụ sản Trung ương thăm khám mới đây.

BS Thành cho biết, ban đầu rất bất ngờ khi người chồng có cơ thể rất vạm vỡ, săn chắc nhưng lại không có tin.h trùn.g.

Thanh niên mê gym cạn sạch tin.h trùn.g vì thói quen nhiều người áp dụng - Hình 1

TS.BS Phan Chí Thành – Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo – Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Phụ sản Trung ương (Ảnh: Trịnh Nguyễn).

Tuy nhiên, đi sâu vào khai thác tiề.n sử, chuyên gia này xác định nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là do Quang đã lạm dụng thực phẩm bổ sung tăng cơ có chứa testosterone trong một thời gian dài.

Theo BS Thành, testosterone là một homrone sin.h dụ.c nam quan trọng nhất được tổng hợp chủ yếu tại tin.h hoà.n (95%) và một phần nhỏ ở tuyến thượng thận (5%).

Đặc biệt, testosterone làm phát triển các đặc tính sin.h dụ.c nam (râu, giọng nói, phát triển cơ xương), duy trì hoạt động tìn.h dụ.c và sản sinh tin.h trùn.g.

Theo BS Thành, không ít các sản phẩm hỗ trợ tăng cơ trên thị trường hiện nay có thành phần testosterone. Với mục đích tăng cơ dựa trên đặc tính sinh học của testosterone là làm tăng khối lượng cơ. Tuy nhiên, testosterone không được chỉ định trong điều trị với mục đích tăng cơ.

Đến nay, Cơ quan quản lý Thuố.c và Thực phẩm Mỹ (FDA) chỉ chấp thuận điều trị testosterone trong các rối loạn liên quan đến suy giảm nồng độ testosterone như: Suy chức năng tin.h hoà.n, suy chức năng tuyến yên hoặc vùng dưới đồi. Các tình trạng này gọi chung là suy sin.h dụ.c.

Việc sử dụng các sản phẩm này phải được chỉ định và giám sát chặt chẽ của bác sĩ chuyên môn.

Video đang HOT

Lạm dụng testosterone ngoại sinh gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho các quý ông. Đặc biệt, testosterone gây tín hiệu làm giảm khả năng sinh tinh của nam giới.

“Testosterone làm tăng quá mức nồng độ testosterone trong cơ thể. Việc này phát tín hiệu ức chế tuyến bài tiết hormone hướng sin.h dụ.c, có vai trò tham gia vào tổng hợp testosterone. Khi hormone này thấp, tin.h hoà.n sẽ không sản xuất testosterone nội sinh.

Tình trạng này kéo dài làm suy giảm chức năng tin.h hoà.n, tác động trực tiếp lên khả năng sinh tinh và gây vô sinh nam như trường hợp bệnh nhân này”, BS Thành cho hay.

Cũng theo BS Thành, trường hợp bệnh nhân Quang không phải là hiếm. Mới đây, chuyên gia này cũng tiếp nhận điều trị một nam thanh niên mê tập gym có kết quả xét nghiệm tin.h dịc.h đồ rất kém.

“Mặc dù bệnh nhân có thể tích tin.h hoà.n rất tốt nhưng mật độ tin.h trùn.g chỉ đạt 5 triệu con/ml. Trong khi đó mức bình thường phải lên cả trăm triệu con. Khai thác bệnh sử cho thấy, bệnh nhân cũng thường xuyên sử dụng thực phẩm tăng cơ có testosterone”, BS Thành nhấn mạnh.

Với các trường hợp như thế này, theo BS Thành, bệnh nhân cần phải xét nghiệm nội tiết. Bác sĩ sẽ căn cứ vào đó và các yếu tố khác để có hướng điều trị.

Bên cạnh sức khỏe sinh sản, lạm dụng testosterone ngoại sinh cũng có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe.

Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, nam giới dùng testosterone ngoại sinh tuy giúp cơ bắp tăng nhưng đồng thời cũng có nguy cơ bị các cơn đau tim cao hơn.

FDA khuyến cáo, dùng testosterone ngoại sinh làm tăng 30% nguy cơ đột quỵ, đau tim và t.ử von.g ở nam giới.

Số lượng tin.h trùn.g ở nam giới ngày càng giảm, dinh dưỡng có thể phòng ra sao?

Để phòng tránh việc này và các bệnh liệt dương, di tinh, xuấ.t tin.h sớm, tăng cường sức khỏe nam giới, chuyên gia gợi ý các biện pháp sau.

Số lượng tin.h trùn.g ở nam giới ngày càng giảm, dinh dưỡng có thể phòng ra sao? - Hình 1

Ảnh minh họa

Càng ngày quý ông càng "yếu"?

Theo thống kê chung trên thế giới và cả ở Việt Nam, nam giới đang có sự suy giảm đáng kể "con giống" của mình cả về số lượng, chất lượng và khả năng di động.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Human Reproductive Update cho thấy trên toàn cầu, mật độ tin.h trùn.g trung bình ở nam giới đã giảm từ 101,2 triệu/ml xuống còn 49 triệu/ml trong khoảng thời gian từ năm 1973-2018, ước tính suy giảm tới 62,3%. Các chuyên gia cảnh báo tình trạng này có thể dẫn đến khủng hoảng sinh sản.

Trước đây, vô sinh nam thường được đán.h giá nguy cơ thấp nhưng hiện nay tình trạng này đã gia tăng. Tỉ lệ cặp vợ chồng vô sinh, hiếm muộn khoảng 7,7%, trong đó các cặp vợ chồng ở độ tuổ.i dưới 30 chiếm tỉ lệ 50%. Nguyên nhân vô sinh do nam giới chiếm 40%, do nữ giới 40%, 10% do cả hai vợ chồng và 10% không rõ nguyên nhân.

Theo một báo cáo điều tra tại Bệnh viện Từ Dũ, TP.HCM, khoảng 77% nam giới đến khám có bất thường ít nhất một chỉ số về tin.h trùn.g. Rối loạn chức năng tin.h trùn.g nói chung, bao gồm các bất thường về số lượng tin.h trùn.g, độ khỏe mạnh và hình dạng tin.h trùn.g là nguyên nhân chủ yếu của vô sinh do nam giới, chiếm trên 90% vô sinh nam.

Theo Viện Y tế quốc gia Mỹ, 31% nam giới mắc một số biểu hiện suy giảm sinh lý, trong đó nguyên nhân chủ yếu là béo phì do ít vận động, không tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống không khoa học...

Cần phải kiên trì

Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông y Việt Nam, cho biết để giúp "tinh binh" sung mãn cần phải hội tụ rất nhiều yếu tố trong khoảng thời gian 6 tháng: hình thành, phát triển và sử dụng.

Thời gian để sản sinh và hình thành tin.h trùn.g mất khoảng 3 tháng và sau khi được sinh ra, nó có thể tồn tại trong điều kiện môi trường thích hợp là khoảng 3 tháng sau đó. Sức khỏe và khả năng di động của tin.h trùn.g chịu ảnh hưởng rất lớn của môi trường sống, chế độ ăn uống...

- Chế độ ăn giàu đạm, kẽm và vitamin:Ăn đúng cách rất quan trọng với sức khỏe và việc cải thiện số lượng tin.h trùn.g.

Theo các chuyên gia thì trong chế độ ăn uống thường ngày nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất đạm (protein) và có chứa nhiều kẽm (về cơ bản, mỗi ngày cần tối thiểu 15mg kẽm) vì đàn ông mất 9% lượng kẽm mỗi lần xuấ.t tin.h. Hàu chứa nhiều kẽm nhất.

Nên ăn bí ngô và mè (vừng), mỗi tuần nên ăn 6 quả trứng và 3 phần thịt đỏ để bổ sung kẽm; các loại vitamin bổ sung (vitamin C, vitamin B12), axit béo, axit amino.

Ngoài ra, trong chế độ ăn uống cần bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu lycopen. Lycopen là chất tạo nên sắc tố đỏ trong một số loại quả chín, thuộc nhóm carotenoid, như dưa hấu, nho, cà chua, bí đỏ, cà rốt, gấc và hải sản vỏ cứng.

- Tránh quá sức giảm nội tiết tố:Rèn luyện mỗi ngày giúp nam giới tăng cường sức bền, cải thiện nồng độ hormone testosterone, việc đổ mồ hôi sẽ giúp cải thiện lưu lượng má.u trên khắp cơ thể, tăng cường tuần hoàn má.u tốt hơn.

Lưu lượng má.u lưu thông mạnh mẽ và trơn tru chính là yếu tố giúp "cậu nhỏ" cương đủ nhanh và đủ cứng. Tập thể dục thường xuyên còn được xem là liệu pháp giúp giải tỏa căng thẳng, giúp tinh thần thoải mái, tăng tiết hormone endorphin - chất dẫn truyền thần kinh, được xem là hormone hạnh phúc của não bộ.

Tuy nhiên chỉ nên luyện tập trong chừng mực nhất định, phù hợp với điều kiện thể trạng sức khỏe. Trái lại, việc tập luyện quá sức hoặc lười vận động, tập luyện đều có hại.

Nhiều minh chứng đã chỉ ra rằng hoạt động thể lực quá sức làm giảm nội tiết tố nam (testosterone). Ngoài ra, nhiệt độ tạo ra lúc hoạt động thể lực quá sức làm tăng nhiệt độ ở bìu sẽ làm giảm khả năng sinh tin.h trùn.g của tin.h hoà.n.

Nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày luyện tập các bài tập như: nâng tạ, chạy bộ, đạp xe, yoga, kegel, aerobic...

- Cẩn trọng khi sử dụng các loại kháng sinh: Một số loại kháng sinh làm giảm tạm thời số lượng và chất lượng tin.h trùn.g trong một thời gian. Đáng chú ý là: Nitrofurantoin, Erythromycin, Sulfasalazine, Ketoconazole, Azulfidine.

- Tránh xa khói thuố.c:Thuố.c l.á luôn được xem như "kẻ thù" của sức khỏe, đã có không ít minh chứng chỉ ra những tác hại khôn lường của khói thuố.c đối với sức khỏe chúng ta.Thêm vào đó, thuố.c l.á cũng chính là "thủ phạm" sẽ tiê.u diệ.t số lượng "chiến binh", vì thế không có lý do gì mà không từ bỏ và tránh xa khói thuố.c.

- Tránh xa môi trường hóa chất và các chất độc hại:Môi trường hóa chất và các chất độc hại như là thuố.c trừ sâu, dung môi hữu cơ, thủy ngân, chì, kim loại nặng, tia xạ... là những ác thủ cực kỳ hại các chú "chiến binh".Chính vì thế nếu muốn các "chiến binh" luôn giữ được phong độ đỉnh cao, bạn nên tránh xa môi trường độc hại này.

- Bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể:Nước rất cần thiết với cơ thể, giúp cơ thể phòng tránh và loại trừ được nhiều bệnh tật và cải thiện cũng như tăng cường cả chất lượng, số lượng tin.h trùn.g.Vì thế nên uống đủ lượng nước cơ thể cần mỗi ngày là không dưới 2 lít.

- Hạn chế các loại đồ uống có chứa caffeine và cồn:Các loại đồ uống như cà phê hay đồ uống có gas, cồn rất có hại cho việc sản sinh cũng như gây nên những tác động tiêu cực đến "sức khỏe" của tin.h trùn.g trong thời gian dài.

- Giảm stress:Cơ thể thường xuyên bị stress có liên quan chặt chẽ đến việc suy giảm lượng tin.h trùn.g. Nên biết cách nghỉ ngơi thư giãn, giảm stress để tăng cường sức khỏe, đồng thời cải thiện số lượng tin.h trùn.g.

Ngoài ra, còn có một số cách khác để làm tăng lượng tin.h trùn.g như liệu pháp Ayurveda (thư giãn bằng cách xông tinh dầu thơm) cũng có tác dụng làm tăng lượng tin.h trùn.g. Mát xa cơ thể với tinh dầu cũng có tác dụng tăng tuần hoàn má.u.

- Ngủ sâu:Ngủ được là liều thuố.c tiên để phục hồi sức khỏe và cũng là để giúp sản sinh tin.h trùn.g và giúp các "chiến binh" mạnh khỏe. Vì vậy bằng mọi cách phải bảo đảm thời lượng (8 giờ một ngày) ngủ và ngủ sâu.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Tin nhắn của bạn gái HIEUTHUHAI gây tranh cãi dữ dội
07:05:28 28/09/2024
Quyền Linh "5 lần 7 lượt" ăn gian vẫn khiến bà Nguyễn Phương Hằng khen hết lời
07:19:23 28/09/2024
Nam thanh niên b.ị đâ.m chế.t vì thách thức "biết tao là ai không?"
09:03:07 28/09/2024
Vợ Đức Tiến đứng trước cửa cầu xin vào nhà thắp nhang, mẹ chồng xua đuổi
09:24:21 28/09/2024
Gen Z Việt đi làm tại BIG4: Chấp nhận "đánh đổi" cả thanh xuân để có 1 thứ sau này nhiều người khao khát
06:20:56 28/09/2024
Xuất hiện thông tin danh ca Tuấn Ngọc có vấn đề về sức khỏe, một nữ MC lên tiếng
06:46:35 28/09/2024
Liên tục sinh con trong 8 năm để trốn thi hành án tù
08:06:50 28/09/2024
Vô tình nghe một câu nói ngây thơ của con gái 5 tuổ.i, tôi phát hiện bí mật khiến tôi rụng rời
06:06:12 28/09/2024

Tin mới nhất

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yế.u sin.h l.ý và xuấ.t tin.h sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Bí mật về sức khỏe tìn.h dụ.c trong thời kỳ mãn kinh

21:05:52 07/09/2024
Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ và những ảnh hưởng của mãn kinh đối với sức khỏe tìn.h dụ.c có thể là một thách thức.

Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe tìn.h dụ.c ở nam giới

21:03:11 07/09/2024
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm được chứng minh là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng tìn.h dụ.c của nam giới.

Phụ nữ có cần bổ sung sắt trong kỳ kin.h nguyệ.t không?

20:59:57 07/09/2024
Mệt mỏi, yếu ớt... là triệu chứng bình thường khi đến kỳ kin.h nguyệ.t nhưng cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu má.u do thiếu sắt. Vậy kin.h nguyệ.t có gây thiếu má.u và có cần bổ sung sắt không?

6 lý do khiến phụ nữ bị đau sau 'chuyện ấy' và cách điều trị

20:56:04 07/09/2024
Nhiều phụ nữ đau khi quan hệ tìn.h dụ.c và thường bỏ qua. Một số cơn đau là bình thường nhưng khi có dấu hiệu đau quá mức hoặc dai dẳng cần phải đi khám ngay.

Hormone sin.h dụ.c nam không chỉ có chức năng tìn.h dụ.c

20:51:53 07/09/2024
Hormone sin.h dụ.c nam ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi hormone sin.h dụ.c giảm dễ gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ má.u...

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ th.ủ dâ.m?

07:09:43 03/09/2024
Th.ủ dâ.m là chủ đề mà nhiều bậc cha mẹ cảm thấy ngại ngùng khi thảo luận với con cái, một số người lo lắng hành vi này ảnh hưởng đến trẻ, vậy người lớn nên làm gì khi phát hiện con mình th.ủ dâ.m?

Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh

07:06:53 03/09/2024
Tắc ống dẫn tinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ phù hợp giúp hỗ trợ sinh sản ở nam giới và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên nhân gây rối loạn khoái cảm ở phụ nữ

10:33:30 18/08/2024
Chứng rối loạn khoái cảm ở nữ là trở ngại lớn cho đời sống tìn.h dụ.c và gìn giữ hạnh phúc lứa đôi. Phân biệt khoái cảm và khoái cực

Làm thế nào để ngăn ngừa HIV qua đường tìn.h dụ.c?

09:55:53 18/08/2024
HIV lây truyền qua quan hệ tìn.h dụ.c (đường â.m đạ.o hoặc hậ.u mô.n) không được bảo vệ, và trong những trường hợp rất hiếm, quan hệ tìn.h dụ.c bằng miệng với người nhiễm HIV...

Bị nấm â.m đạ.o có quan hệ tìn.h dụ.c được không?

09:48:22 18/08/2024
Nấm â.m đạ.o là căn bệnh rất phổ biến ở phụ nữ và gây các triệu chứng vô cùng khó chịu. Khi bị nấm â.m đạ.o có quan hệ tìn.h dụ.c được không là điều mà chị em thường băn khoăn, lo lắng.

Có thể bạn quan tâm

Sao nhí Kính Vạn Hoa thăng hạng nhan sắc sau 20 năm, tái xuất màn ảnh vì 1 lý do ai nghe cũng xúc động

Hậu trường phim

12:36:19 28/09/2024
Tạm gác lại sự nghiệp diễn xuất để theo đuổi con đường học vấn, sau hơn 20 năm, sao nhí Kính Vạn Hoa tái xuất màn ảnh khiến khán giả bất ngờ.

"Chị đẹp" có gia thế khủng khiến cả showbiz kiêng nể: Gia đình toàn nhân vật quyền thế, bố là chủ tịch tập đoàn đa ngành, mẹ giữ một chức vụ gây bất ngờ

Sao châu á

12:32:49 28/09/2024
Xuất thân từ gia đình tài phiệt, mỹ nhân này được khán giả nhận xét là sang từ cốt cách đến diện mạo bên ngoài. Người đang nói đến chính là nữ diễn viên Hàn Tuyết.

Nam shipper kiếm 130 triệu đồng/tháng, làm việc từ sáng đến nửa đêm

Netizen

12:31:17 28/09/2024
Để có được thu nhập nhiều người mơ ước, một nam tài xế giao hàng (shipper) tại Hàn Quốc đã phải làm việc cật lực đến nửa đêm, lắm lúc không màng đến chuyện ăn uống.

Phương Nga - vợ 'nam thần VFC' Bình An ngày càng thăng hạng nhan sắc và phong cách thời trang

Phong cách sao

12:26:05 28/09/2024
Từ sau khi kết hôn với diễn viên Bình An, Phương Nga được nhận xét ngày càng thăng hạng nhờ tích cực theo đuổi nhiều phong cách và liên tục trau dồi các kỹ năng bản thân.

Ngày đầu tiên của tháng 10, 3 con giáp vận may lớn bất ngờ, HỶ SỰ bồng tay, tiề.n và.o tài khoản tới tấp

Trắc nghiệm

12:10:51 28/09/2024
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp nào vận may lớn bất ngờ, HỶ SỰ bồng tay, tiề.n và.o tài khoản tới tấp, của cải chất thành đống trong ngày đầu tiên của tháng 10 này nhé!

Vợ đẻ rơi con bên lề đường, chồng hối hả chạy vào viện rồi cả hai nhìn nhau xấu hổ vì điều bất ngờ

Góc tâm tình

12:06:22 28/09/2024
Tôi và chồng nhìn nhau xấu hổ. Tôi thì bầu bí nhạy cảm nghi chồng ngoạ.i tìn.h, còn anh thì lo cày cuốc để kiế.m tiề.n nuôi vợ con.

6 sai lầm khi chăm sóc da vào mùa thu

Làm đẹp

11:51:09 28/09/2024
Mỗi người đều có cách chăm sóc da mặt riêng. Tuy nhiên chúng ta nên cẩn trọng với các phương pháp làm đẹp có thể gây tác dụng ngược. Có 4 điều dễ gây hiểm lầm cho mọi người khi dưỡng da mặt là:

Đang "đội sổ" ở vị trí Xạ Thủ nhưng Smolder lại được phát hiện sở hữu "sức mạnh tối thượng" độc nhất

Mọt game

11:47:59 28/09/2024
Trong những bài viết gần đây của đội ngũ phát triển LMHT, tướng mới Smolder được xem là một sản phẩm khá thành công. Theo chia sẻ của Trưởng nhóm thiết kế LMHT - Riot Phroxzon, Smolder hiện đang sở hữu tỷ lệ chọn rất cao là 28%.

Phim Hàn lãng mạn vừa chiếu đã được netizen Việt khen nức nở: Cặp chính đẹp như thơ, hợp nhau đến từng centimet

Phim châu á

11:41:29 28/09/2024
Vào ngày hôm qua (27/9), bộ phim lãng mạn Câu chuyện sau chia tay (tựa Anh: What comes after love ) vừa chính thức ra mắt.

Nhật Kim Anh lên tiếng vụ Justin Bieber: "Mong có thể ôm anh ấy ngay lúc này"

Sao việt

11:38:16 28/09/2024
Trên trang cá nhân, nữ ca sĩ Nhật Kim Anh đã đăng tải dòng trạng thái bằng tiếng Anh bày tỏ sự đồng cảm với Justin Bieber.

Tổng thống Putin vạch lằn ranh đỏ hạt nhân với phương Tây

Thế giới

11:34:07 28/09/2024
Tổng thống Vladimir Putin đã gửi thông điệp cứng rắn tới phương Tây khi nêu rõ những trường hợp Nga sẽ sử dụng vũ khí hạt nhân.