Thân hình thon gọn giúp tôi tự tin.

Theo dõi VGT trên

Tôi quyết tâm đi đến một cái đích thú vị: lấy lại tự tin và một thân hình gọn gàng, đẹp đẽ giống chị gái.

Nhà mình có hai chị em. Chị gái mình vừa đẹp, học giỏi, lại khéo léo, trở thành hot-girl của trường cấp 3. Còn mình, ngược lại, thân hình béo mập, sồ sề, khiến mọi người đều nhìn vào cả 2 chị em để đán.h giá, bình phẩm.

Thân hình thon gọn giúp tôi tự tin. - Hình 1

Cứ thế, lên đại học, chị mình luôn nổi bật, để rồi, mỗi lần được giới thiệu là em gái của chị, mọi người lại nấc lên ngạc nhiên, sau đó là những nụ cười đáng sợ, mỉ.a ma.i. Mỗi lần như thế, mình bị tổn thương ghê gớm, lại càng thêm giống con rùa rụt đầu vì tự ti và sợ hãi thế giới này.

Đến bây giờ, đã là năm cuối đại học. Khi bạn bè hào hứng đi sắm sửa quần áo công sở để đi làm: nào váy bút chì, áo sơ mi bó,… để khoe dáng, mình lại thấy chạnh lòng.

Mẹ hiểu tâm lý con gái, vẫn thường xuyên dành thời gian động viên mình. Nhưng dù thế nào, vẫn không xóa bỏ được mặc cảm nặng nề bấy lâu nay trong mình.

Thân hình thon gọn giúp tôi tự tin. - Hình 2

Rồi một hôm thấy mẹ mang về sản phẩm giảm cân Superior Fat Burner do BS. Tiến, bạn thân của mẹ gửi về từ Mỹ tặng, bảo dành cho mình. Mình chỉ cười bảo mẹ: “Con khó giảm cân lắm mẹ ạ! Con cảm ơn mẹ, nhưng nhưng con đã thử mọi cách rồi, thậm chí còn nhịn ăn tất cả nhưng chỉ giảm được 1-2kg, người rất mệt, rồi sau đó lại tăng cân trở lại!”

Nhưng mẹ lập tức an ủi: “Đây là viên giảm cân từ trái bưởi! Con cứ dùng đi, không hề mệt mà còn giúp giảm cân nhanh nữa. Tin mẹ nhé!”

Thân hình thon gọn giúp tôi tự tin. - Hình 3

Video đang HOT

Thế là mình nghe theo chế độ dinh dưỡng của mẹ, cũng là thử một cơ hội với hi vọng thay đổi cuộc đời, mình uống 2 viên trước bữa sáng 30 phút và nước ép bưởi sau khi ăn sáng. Đồng thời, những lúc đói, mình cũng ăn bưởi để thay thế nhưng món ăn giàu chất béo khác.

Cảm giác thèm ăn vợi bớt đi hẳn. Mình ăn ít chất đường bột và chất béo khác.

Đã hơn 1 tháng sử dụng viên giảm cân từ bưởi, cân nặng và vòng eo của mình đã giảm đi đáng kể. Mình vui sướng mỗi lần soi gương, không biết là mơ hay là thực nữa: Giảm những 12 kg cơ đó.

Thân hình thon gọn giúp tôi tự tin. - Hình 4

Mình vẫn đang kiên trì với bưởi, thân hình bớt nặng nề, việc tập thể dục cũng bắt đầu dễ dàng hơn. Đọc trên internet có bài: một chị giảm 19,8 kg với bưởi, mình thêm hào hứng. Mình có niềm tin rằng: Đây đích xác là một bước ngoặt thay đổi cuộc đời mình.

Mình đang trên con đường đi đến một cái đích đầy thú vị: một thân hình gọn gàng, đẹp đẽ, giống chị gái. Dần lấy lại tự tin và lấy lại tất cả những gì bấy lâu nay mình bỏ sót! Mình sẽ khiến những người đã từng cười cợt mình phải ngước mắt nhìn! Cảm ơn Superior Fat Burner rất nhiều! Cảm ơn BS Tiến, bạn của mẹ!

Thân hình thon gọn giúp tôi tự tin. - Hình 5

Mình viết bài chia sẻ, vì biết rằng, sẽ có rất nhiều bạn cũng giống mình. Hi vọng chia sẻ này có thể giúp ích được cho các chị em, để tự tin với cuộc sống tươi đẹp!

Theo 24h

Giảm cân để thành cô dâu hoàn hảo

Không ai muốn "bị" xấu xí trong đám cưới của mình. Vây là "chiên dịch" chuân bị cho đám cưới được vạch ra ngay lâp tức. Và bạn nhân ra rằng viêc giảm cân là hê trọng hơn cả. Vây thì còn chân chừ gì nữa, hãy bắt tay vào thực hiên kê hoạch, bao gôm cả giảm cân đi thôi.

Thời điêm lý tưởng nhât đê bắt đâu thực hiên viêc "tân trang" lại chính mình là 6 tháng trước khi cưới. Trong khoảng thời gian này, hãy biên mình thành môt người hoàn toàn khác, xinh đẹp, thon gọn... đê trở thành cô dâu quyên rũ nhât.

Nêu bạn không có đủ 6 tháng thì cũng đừng quá lo lắng. Làm theo kê hoạch dưới đây thì chỉ cân 3 tháng, thâm chí với một tháng rưỡi là bạn có thê thành công đạt được mục tiêu giảm cân cho mình. Không những thê, với kê hoạch này, bạn còn cân tăng cường cho sức khỏe của mình đê có thêm năng lượng và không bị mêt mỏi trong ngày trọng đại này.

Và sau đây là những cach giam can nhanh nhat bạn cân làm:

Giảm cân khỏe mạnh

Nêu bạn cảm thây giảm cân là điêu cân thiêt, hãy làm nhưng phải đảm bảo mình vân khỏe mạnh. Đê làm được như vây, hãy dành thời gian cho thể dục.

Nhiều người chỉ cố gắng giảm cân bằng chế độ ăn uống, nhưng tập thể dục mới thực sự là chìa khóa đê thành công. Tâp thê dục không chỉ giúp bạn giảm trọng lượng mà nó cũng đây lùi sự căng thẳng, tăng cường tâm trạng tôt và giúp bạn ngủ ngon. Điêu này vô cùng cân thiêt vì nó giúp bạn lúc nào trông cũng khỏe khoắn và rạng rỡ nhât.

Giảm cân để thành cô dâu hoàn hảo - Hình 1

Chỉ cân một tháng rưỡi làm theo kê hoạch, bạn sẽ là cô dâu xinh đẹp nhát (Ảnh Internet).

Giải phóng mồ hôi

Không chỉ có thể giúp bạn đốt cháy chất béo, viêc đổ mồ hôi sẽ cải thiện lưu thông má.u, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giúp bạn ngủ tôt hơn vào ban đêm. Tât cả những điêu này sẽ giúp bạn rạng rỡ hơn, da sáng hơn và chắc chắn bạn sẽ tươi tắn hơn rât nhiêu trong các bức ảnh cưới của mình.

Ngủ đủ 8 giờ

Nhiêu chị em trước khi làm cô dâu thường rât hay lo lắng và mât ngủ. Điêu này không tôt chút nào. Tôt nhât bạn nên ngủ đủ 8 tiêng/đêm đê vừa giảm stress lại vừa góp phân vào viêc tránh tăng cân.

Không cô gắng quá sức

Môt sai lầm lớn nhất của cô dâu và chú rể là tập luyện quá sức, cố gắng làm quá nhiều thứ liên tục trong những ngày gần ngày cưới. Viêc rèn luyên sức khỏe quá mức có thê vì mục tiêu giảm cân hoặc có thân hình đẹp, viêc chạy công viêc có thê do có nhiêu viêc phải làm...

Nhưng nêu biêt cách phân phôi và làm vừa với sức của mình thì bạn vừa không bị mêt mỏi, lại tránh được những tôn thương cho cơ thê.

Môt điêu quan trọng khác cân chú ý là đừng cô gắng đê giảm vài kilogam trong môt tuân vì nó sẽ khiên bạn kiêt sức nhanh hơn bạn tưởng. Và đên ngày trọng đại, có thê bạn sẽ không có đủ năng lượng đê thê hiên tôt nhât.

Chế độ ăn uống

Môt chê đô ăn uông hợp lý là điêu hêt sức cân thiêt trong giai đoạn này. Nó bao gôm:

- Không bỏ bữa: Đừng bỏ đói mình trong tuân trước đám cưới vì nó không những ảnh hưởng đên sức khỏe của bạn mà còn tác đông lớn đên da, tóc cũng như tâm trạng của bạn.

- Ghi lại những gì mình ăn: Trong vòng 2 tuân trước đám cưới, hãy ghi lại những gì mình ăn đê kịp thời biêt rằng bạn có đang vượt quá mức calo quy định cho phép hay không.

- Tránh thực phâm chiên xào, đồ ngọt, cà phê và cola: Cắt giảm các loại thực phâm này không những có lợi cho cân nặng mà còn tôt cho làn da của bạn nêu bạn muôn mình là cô dâu có làn da tươi sáng.

- Ăn nhiều trái cây, rau và uống nhiêu nước: Bạn cần năng lượng trước, trong và sau khi đám cưới vì vây có thê bạn sẽ nhanh đói. Vây thì hãy ăn uông và ăn nhiêu rau quả đê no lâu hơn, vì trong rau quả có nhiêu chât xơ, giúp bạn no lâu mà không lo tăng cân.

Theo PNO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ăn mướp đắng giúp tóc mọc nhanh hơn nhưng ít ai biết
07:38:41 06/10/2024
Một loại trà có tác dụng tăng cường collagen giúp da Lý Gia Hân căng mọng ở tuổ.i U60
08:07:35 06/10/2024
Cách rửa mặt bằng trà xanh của 'phù thủy makeup xứ Hàn'
07:33:01 05/10/2024
5 loại mặt nạ chống lão hóa tốt nhất cho da
08:10:54 05/10/2024
Mốt nhuộm da nâu tại nhà có an toàn?
07:46:16 06/10/2024

Tin đang nóng

Nhắn tin hỏi học sinh "không đi học thêm thật hả", cô giáo ở TP.HCM phải viết tường trình, hé lộ nội dung
10:52:18 06/10/2024
Cuộc sống của mỹ nhân đình đám sau khi bị gán mác "máy đẻ" cho giới thượng lưu giờ ra sao?
08:25:56 06/10/2024
Đêm trước ngày tái hôn chồng cũ bất ngờ tìm đến nhà, anh đưa cho tôi 2 món đồ nhìn thấy hiện vật mà tim tôi đau xé
08:22:55 06/10/2024
Xuân Hạnh hại Á hậu Quốc tế "trắng tay", bị nhận lại thái độ lạ đầy ngỡ ngàng
11:36:10 06/10/2024
Sao Việt 6/10: MC Kỳ Duyên gợi cảm ở tuổ.i U60, Phương Thanh bơ phờ vì 'Chị đẹp'
08:30:48 06/10/2024
Ánh Viên giàu cỡ nào?
09:41:08 06/10/2024
Góc máy quay để lộ Bò Chảnh theo Xemesis đến tận tiệm cắt tóc, nhan sắc qua camera thường thế nào?
09:33:56 06/10/2024
Hùng hổ, đạp cửa phòng khách sạn để bắt gian con dâu, nhưng khi nhìn thấy 2 kẻ đang nằm trên giường thì bà tức giận suýt đột quỵ
08:26:52 06/10/2024

Tin mới nhất

4 công thức mặt nạ trà xanh giúp da sáng mịn

10:16:31 04/10/2024
Sữa chua chứa axit lactic, một chất tẩy tế bào chế.t tự nhiên, giúp loại bỏ tế bào da chế.t. Mặt nạ này có thể làm sáng đáng kể làn da, tông màu da khi kết hợp với chất chống oxy hóa trong trà xanh.

Dưỡng da 'mochi' với 9 bước như phụ nữ Nhật Bản

10:14:30 04/10/2024
Essence cũng được cho là hỗ trợ làm sáng và làm đều màu da. Vì thường chứa nhiều chất chống oxy hóa nên nó cũng có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như ô nhiễm và tia UV.

Bí quyết đảo ngược tuổ.i sinh học của bà ngoại 64 tuổ.i

09:53:34 03/10/2024
Mặc dù phải giữ gìn sức khỏe về thể chất và tinh thần, bà Hardison cho biết, việc giữ cho trái tim mình luôn vui vẻ bằng cách dành thời gian bên người thân yêu cũng là một yếu tố quan trọng.

Cách tăng cường collagen tự nhiên hàng ngày giúp da khỏe, đẹp

09:50:31 03/10/2024
Các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi và dâu đen chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi stress oxy hóa và tình trạng viêm, cả hai đều có thể phá vỡ collagen.

Thực phẩm khắc phục tóc bạc sớm

09:47:02 03/10/2024
Có thể chế biến các loại rau thành nhiều món ăn khác nhau như luộc, xào, nấu canh, trộn salat đều rất dễ làm, dễ ăn. Các thực phẩm này vừa giúp thực đơn hằng ngày đa dạng mà còn giúp tóc óng mượt, giảm tỷ lệ mất màu của tóc.

Bật mí 7 cách trị mụn tại nhà đơn giản, dễ thực hiện

09:37:13 03/10/2024
Đặt mục tiêu ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm và tạo thói quen đi ngủ thư giãn để thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, điều quan trọng là tránh sử dụng màn hình trước khi đi ngủ để ngủ đủ giấc và giúp thư giãn cơ thể sau một ngày bận rộn.

Đặc điểm cơ thể không phù hợp với tóc ngắn

09:31:12 03/10/2024
Nếu muốn thử tóc ngắn, bạn nên chọn độ dài ngang vai hoặc ngang xương quai xanh để tạo cảm giác cân đối hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý chăm sóc tóc kỹ để tránh tình trạng đuôi tóc bị vểnh.

Cách để có đôi chân thon gọn

09:18:10 03/10/2024
Động tác này sẽ tác động đến cả phần đùi trong và đùi ngoài. Cường độ bài tập này nhẹ nhàng, rất phù hợp với người mới bắt đầu nhưng cũng mang lại hiệu quả tốt.

3 bước rửa mặt tối giản của 'Tiểu Long Nữ' Phạm Văn Phương

09:14:44 03/10/2024
Đặc biệt, diễn viên Thần Điêu Đại Hiệp 1998 khuyên mọi người nên dành thời gian đi massage 2 lần/tháng dù có bận rộn đến đâu. "Hãy luôn dành thời gian yêu thương bản thân trước khi mong chờ người khác yêu thương bạn", cô nhấn mạnh.

Bí quyết ăn thịt gà giúp giảm cân nhanh chóng

09:12:11 03/10/2024
Da gà chứa nhiều chất béo, do đó, để giảm cân hiệu quả, bạn nên loại bỏ da trước khi chế biến. Điều này không chỉ giúp giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể mà còn làm cho thịt gà trở nên mềm và thơm ngon hơn khi ăn.

Những sai lầm nên biết khi đắp mặt nạ dưỡng da

10:13:57 02/10/2024
Để bảo vệ và cung cấp dưỡng chất cho vùng da này, bạn chỉ nên sử dụng những mặt nạ tự nhiên như dưa chuột, khoai tây hay lô hội để dưỡng ẩm cho vùng da quanh mắt.

Các thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp

10:10:11 02/10/2024
Các biện pháp sử dụng dâu tây làm đẹp tóc bao gồm ăn trực tiếp hoặc sử dụng nước ép dâu tây để xả tóc hoặc làm mặt nạ tóc với dâu tây.

Có thể bạn quan tâm

Ngoại hình gâ.y số.c của Sơn Tùng M-TP

Nhạc việt

14:12:33 06/10/2024
Nam ca sĩ gốc Thái Bình cũng rất biết cách khiến con dân rạo rực. Trong màn tái xuất mới nhất, Sơn Tùng gây bão ngay trong đêm chỉ bởi vài sự thay đổi về ngoại hình.

Bị tham ô gần 260 tỷ, "center số 1 Hàn Quốc" sụt 14kg, gặp khủng hoảng nghiêm trọng

Nhạc quốc tế

14:09:30 06/10/2024
Sau vụ kiện tụng bị lừa vài trăm tỷ đồng với cổ đông lớn nhất, center quốc dân - Kang Daniel tiết lộ cuộc sống khó khăn.

Jang Hyun Seung lộ sự nghiệp thăng trầm của nam thần Kpop?

Sao châu á

13:29:20 06/10/2024
Jang Hyun Seung, cái tên gắn liền với những bản hit đình đám của BEAST và màn kết hợp bùng nổ cùng HyunA trong Trouble Maker. Nhưng đằng sau ánh hào quang, sự nghiệp của nam ca sĩ lại ẩn chứa nhiều thăng trầm.

Đạt G bị đào quá khứ 'ra chưởng', Cindy Lư 'tẩy trắng' khiến CĐM bất ngờ

Sao việt

13:19:27 06/10/2024
Sau khi công khai chuyện yêu lại từ đầu, Cindy Lư và Đạt G đã thoải mái hơn trong việc chia sẻ hình ảnh đời thường bên nhau trên mạng xã hội. Bên cạnh những lời chúc phúc, một số người lại liên tục đ.á xé.o mỉa mai mối quan hệ của cả hai.

Cá sấu 1,2 mét bơi trong bể cá Koi: vô chủ, nguyên nhân xuất hiện gây bất ngờ?

Xã hội

13:19:17 06/10/2024
Một cá thể cá sấu dài 1,2 mét đã bất ngờ xuất hiện trong bể cá Koi của một gia đình ở thành phố Lào Cai, gây hoang mang cho gia đình và hàng xóm. Sự xuất hiện của cá sấu ngay giữa khu dân cư thành phố đã gây không ít sự ngạc nhiên.

Mỹ đáp trả khi Tổng thống Ukraine cáo buộc phương Tây 'kéo dài' việc cung cấp vũ khí tầm xa

Thế giới

13:16:25 06/10/2024
Nhà lãnh đạo Ukraine đã nhiều lần nhấn mạnh rằng sự chậm trễ trong việc cung cấp vũ khí có thể tạo ra hậu quả nghiêm trọng đối với khả năng phòng thủ của nước này.

Lào Cai: Chủ nhà bàng hoàng phát hiện cá sấu nặng 7,5kg lạc vào bể cá koi của gia đình

Netizen

13:16:16 06/10/2024
Một người dân tại phường Cốc Lếu, thành phố Lào Cai mới đây đã bất ngờ phát hiện 1 cá thể cá sấu bơi vào bể cá Koi của gia đình.

Lễ hội áo dài 2024: Ấn tượng bộ sưu tập Giao mùa đêm Hà Nội

Thời trang

13:13:47 06/10/2024
Để kết hợp cùng áo dài, nhà thiết kế giới thiệu các mẫu áo chần bông, được ông phát triển trong nhiều bộ sưu tập gần đây. Chiếc áo trấn thủ của các làng nghề truyền thống Việt Nam được NTK Đức Hùng sáng tạo để ứng dụng với thời trang hi...

Diddy bất ngờ lộ quan hệ liên quan Jungkook BTS, nhà HYBE đứng ngồi không yên

Sao âu mỹ

13:09:33 06/10/2024
Sau khi Diddy bị bắt, mới đây, nhiều người phát hiện Jungkook BTS bất ngờ có mối quan hệ liên quan ông trùm Hip-hop . Từ đây, người hâm mộ các nghệ sĩ nhà HYBE trở nên lo lắng cho các thần tượng của mình liệu có bị lôi kéo vào hay không...

Xoài Non đăng hình "ẩn ý", Xemesis dính như sam với tình mới, CĐM bất ngờ

Trẻ

13:07:07 06/10/2024
Chia tay văn minh, cặp đôi Xemesis và Xoài Non hiện vẫn giữ mối quan hệ bạn bè sau ly dị. Giữa tháng 6, Xoài Non xác nhận đã chia tay Xemesis khiến dân tình bàn tán xôn xao.

3 ý tưởng cho nàng phối đồ với áo khoác chuẩn tài phiệt như Park Shin Hye

Phong cách sao

13:04:22 06/10/2024
Tuân thủ bảng phối tone sur tone, Park Shin Hye linh hoạt trong việc lựa chọn tông màu đồng điệu để tổng thể hài hòa nhất. Chỉ một chút biến hóa ở kiểu áo khoác, người đẹp cho thấy cá tính thời trang vô cùng đa dạng từ nghịch ngợm cho đ...