Thân hình thon gọn giúp tôi tự tin.

Theo dõi VGT trên

Tôi quyết tâm đi đến một cái đích thú vị: lấy lại tự tin và một thân hình gọn gàng, đẹp đẽ giống chị gái.

Nhà mình có hai chị em. Chị gái mình vừa đẹp, học giỏi, lại khéo léo, trở thành hot-girl của trường cấp 3. Còn mình, ngược lại, thân hình béo mập, sồ sề, khiến mọi người đều nhìn vào cả 2 chị em để đánh giá, bình phẩm.

Thân hình thon gọn giúp tôi tự tin. - Hình 1

Cứ thế, lên đại học, chị mình luôn nổi bật, để rồi, mỗi lần được giới thiệu là em gái của chị, mọi người lại nấc lên ngạc nhiên, sau đó là những nụ cười đáng sợ, mỉa mai. Mỗi lần như thế, mình bị tổn thương ghê gớm, lại càng thêm giống con rùa rụt đầu vì tự ti và sợ hãi thế giới này.

Đến bây giờ, đã là năm cuối đại học. Khi bạn bè hào hứng đi sắm sửa quần áo công sở để đi làm: nào váy bút chì, áo sơ mi bó,… để khoe dáng, mình lại thấy chạnh lòng.

Mẹ hiểu tâm lý con gái, vẫn thường xuyên dành thời gian động viên mình. Nhưng dù thế nào, vẫn không xóa bỏ được mặc cảm nặng nề bấy lâu nay trong mình.

Thân hình thon gọn giúp tôi tự tin. - Hình 2

Rồi một hôm thấy mẹ mang về sản phẩm giảm cân Superior Fat Burner do BS. Tiến, bạn thân của mẹ gửi về từ Mỹ tặng, bảo dành cho mình. Mình chỉ cười bảo mẹ: “Con khó giảm cân lắm mẹ ạ! Con cảm ơn mẹ, nhưng nhưng con đã thử mọi cách rồi, thậm chí còn nhịn ăn tất cả nhưng chỉ giảm được 1-2kg, người rất mệt, rồi sau đó lại tăng cân trở lại!”

Nhưng mẹ lập tức an ủi: “Đây là viên giảm cân từ trái bưởi! Con cứ dùng đi, không hề mệt mà còn giúp giảm cân nhanh nữa. Tin mẹ nhé!”

Thân hình thon gọn giúp tôi tự tin. - Hình 3

Video đang HOT

Thế là mình nghe theo chế độ dinh dưỡng của mẹ, cũng là thử một cơ hội với hi vọng thay đổi cuộc đời, mình uống 2 viên trước bữa sáng 30 phút và nước ép bưởi sau khi ăn sáng. Đồng thời, những lúc đói, mình cũng ăn bưởi để thay thế nhưng món ăn giàu chất béo khác.

Cảm giác thèm ăn vợi bớt đi hẳn. Mình ăn ít chất đường bột và chất béo khác.

Đã hơn 1 tháng sử dụng viên giảm cân từ bưởi, cân nặng và vòng eo của mình đã giảm đi đáng kể. Mình vui sướng mỗi lần soi gương, không biết là mơ hay là thực nữa: Giảm những 12 kg cơ đó.

Thân hình thon gọn giúp tôi tự tin. - Hình 4

Mình vẫn đang kiên trì với bưởi, thân hình bớt nặng nề, việc tập thể dục cũng bắt đầu dễ dàng hơn. Đọc trên internet có bài: một chị giảm 19,8 kg với bưởi, mình thêm hào hứng. Mình có niềm tin rằng: Đây đích xác là một bước ngoặt thay đổi cuộc đời mình.

Mình đang trên con đường đi đến một cái đích đầy thú vị: một thân hình gọn gàng, đẹp đẽ, giống chị gái. Dần lấy lại tự tin và lấy lại tất cả những gì bấy lâu nay mình bỏ sót! Mình sẽ khiến những người đã từng cười cợt mình phải ngước mắt nhìn! Cảm ơn Superior Fat Burner rất nhiều! Cảm ơn BS Tiến, bạn của mẹ!

Thân hình thon gọn giúp tôi tự tin. - Hình 5

Mình viết bài chia sẻ, vì biết rằng, sẽ có rất nhiều bạn cũng giống mình. Hi vọng chia sẻ này có thể giúp ích được cho các chị em, để tự tin với cuộc sống tươi đẹp!

Theo 24h

Giảm cân để thành cô dâu hoàn hảo

Không ai muốn "bị" xấu xí trong đám cưới của mình. Vây là "chiên dịch" chuân bị cho đám cưới được vạch ra ngay lâp tức. Và bạn nhân ra rằng viêc giảm cân là hê trọng hơn cả. Vây thì còn chân chừ gì nữa, hãy bắt tay vào thực hiên kê hoạch, bao gôm cả giảm cân đi thôi.

Thời điêm lý tưởng nhât đê bắt đâu thực hiên viêc "tân trang" lại chính mình là 6 tháng trước khi cưới. Trong khoảng thời gian này, hãy biên mình thành môt người hoàn toàn khác, xinh đẹp, thon gọn... đê trở thành cô dâu quyên rũ nhât.

Nêu bạn không có đủ 6 tháng thì cũng đừng quá lo lắng. Làm theo kê hoạch dưới đây thì chỉ cân 3 tháng, thâm chí với một tháng rưỡi là bạn có thê thành công đạt được mục tiêu giảm cân cho mình. Không những thê, với kê hoạch này, bạn còn cân tăng cường cho sức khỏe của mình đê có thêm năng lượng và không bị mêt mỏi trong ngày trọng đại này.

Và sau đây là những cach giam can nhanh nhat bạn cân làm:

Giảm cân khỏe mạnh

Nêu bạn cảm thây giảm cân là điêu cân thiêt, hãy làm nhưng phải đảm bảo mình vân khỏe mạnh. Đê làm được như vây, hãy dành thời gian cho thể dục.

Nhiều người chỉ cố gắng giảm cân bằng chế độ ăn uống, nhưng tập thể dục mới thực sự là chìa khóa đê thành công. Tâp thê dục không chỉ giúp bạn giảm trọng lượng mà nó cũng đây lùi sự căng thẳng, tăng cường tâm trạng tôt và giúp bạn ngủ ngon. Điêu này vô cùng cân thiêt vì nó giúp bạn lúc nào trông cũng khỏe khoắn và rạng rỡ nhât.

Giảm cân để thành cô dâu hoàn hảo - Hình 1

Chỉ cân một tháng rưỡi làm theo kê hoạch, bạn sẽ là cô dâu xinh đẹp nhát (Ảnh Internet).

Giải phóng mồ hôi

Không chỉ có thể giúp bạn đốt cháy chất béo, viêc đổ mồ hôi sẽ cải thiện lưu thông máu, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giúp bạn ngủ tôt hơn vào ban đêm. Tât cả những điêu này sẽ giúp bạn rạng rỡ hơn, da sáng hơn và chắc chắn bạn sẽ tươi tắn hơn rât nhiêu trong các bức ảnh cưới của mình.

Ngủ đủ 8 giờ

Nhiêu chị em trước khi làm cô dâu thường rât hay lo lắng và mât ngủ. Điêu này không tôt chút nào. Tôt nhât bạn nên ngủ đủ 8 tiêng/đêm đê vừa giảm stress lại vừa góp phân vào viêc tránh tăng cân.

Không cô gắng quá sức

Môt sai lầm lớn nhất của cô dâu và chú rể là tập luyện quá sức, cố gắng làm quá nhiều thứ liên tục trong những ngày gần ngày cưới. Viêc rèn luyên sức khỏe quá mức có thê vì mục tiêu giảm cân hoặc có thân hình đẹp, viêc chạy công viêc có thê do có nhiêu viêc phải làm...

Nhưng nêu biêt cách phân phôi và làm vừa với sức của mình thì bạn vừa không bị mêt mỏi, lại tránh được những tôn thương cho cơ thê.

Môt điêu quan trọng khác cân chú ý là đừng cô gắng đê giảm vài kilogam trong môt tuân vì nó sẽ khiên bạn kiêt sức nhanh hơn bạn tưởng. Và đên ngày trọng đại, có thê bạn sẽ không có đủ năng lượng đê thê hiên tôt nhât.

Chế độ ăn uống

Môt chê đô ăn uông hợp lý là điêu hêt sức cân thiêt trong giai đoạn này. Nó bao gôm:

- Không bỏ bữa: Đừng bỏ đói mình trong tuân trước đám cưới vì nó không những ảnh hưởng đên sức khỏe của bạn mà còn tác đông lớn đên da, tóc cũng như tâm trạng của bạn.

- Ghi lại những gì mình ăn: Trong vòng 2 tuân trước đám cưới, hãy ghi lại những gì mình ăn đê kịp thời biêt rằng bạn có đang vượt quá mức calo quy định cho phép hay không.

- Tránh thực phâm chiên xào, đồ ngọt, cà phê và cola: Cắt giảm các loại thực phâm này không những có lợi cho cân nặng mà còn tôt cho làn da của bạn nêu bạn muôn mình là cô dâu có làn da tươi sáng.

- Ăn nhiều trái cây, rau và uống nhiêu nước: Bạn cần năng lượng trước, trong và sau khi đám cưới vì vây có thê bạn sẽ nhanh đói. Vây thì hãy ăn uông và ăn nhiêu rau quả đê no lâu hơn, vì trong rau quả có nhiêu chât xơ, giúp bạn no lâu mà không lo tăng cân.

Theo PNO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách lựa chọn sữa rửa mặtCách lựa chọn sữa rửa mặt
10:58:26 20/01/2025
Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàuLưu ý khi dùng dầu gội trị gàu
10:04:11 21/01/2025
Cách khắc phục tóc chẻ ngọnCách khắc phục tóc chẻ ngọn
10:48:44 20/01/2025
Rộn ràng làm đẹp đón TếtRộn ràng làm đẹp đón Tết
10:53:20 20/01/2025
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung
10:55:34 20/01/2025
7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà
10:02:33 21/01/2025
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?
19:58:10 21/01/2025
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết
20:01:36 21/01/2025

Tin đang nóng

Không nhận ra tiểu thư Doãn Hải My - vợ Văn Hậu: Diện váy ngắn "bung xoã", khác hẳn lúc ở với mẹ chồngKhông nhận ra tiểu thư Doãn Hải My - vợ Văn Hậu: Diện váy ngắn "bung xoã", khác hẳn lúc ở với mẹ chồng
17:36:01 21/01/2025
1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ
15:09:25 21/01/2025
Song Hye Kyo bị miệt thị ngoại hìnhSong Hye Kyo bị miệt thị ngoại hình
16:30:40 21/01/2025
Hot nhất MXH: Phơi bày bí mật kẻ đâm sau lưng Angelababy, Dương Mịch và 2 cái tên gây sốc vào tầm ngắmHot nhất MXH: Phơi bày bí mật kẻ đâm sau lưng Angelababy, Dương Mịch và 2 cái tên gây sốc vào tầm ngắm
16:14:03 21/01/2025
Vợ chồng Tăng Thanh Hà - Louis Nguyễn diện áo dài Tết: Luôn tối giản nhưng khí chất hào môn tỏa ra khó sánhVợ chồng Tăng Thanh Hà - Louis Nguyễn diện áo dài Tết: Luôn tối giản nhưng khí chất hào môn tỏa ra khó sánh
19:44:18 21/01/2025
Ông Trump ký sắc lệnh hoãn lệnh cấm TikTok 75 ngàyÔng Trump ký sắc lệnh hoãn lệnh cấm TikTok 75 ngày
15:12:30 21/01/2025
Gia đình Xuân Son thuê nhà ở Hà Nội, vừa đón tết vừa chữa chấn thươngGia đình Xuân Son thuê nhà ở Hà Nội, vừa đón tết vừa chữa chấn thương
17:39:11 21/01/2025
Đắm đuối bên "tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz", đạo diễn U70 làm điều gây phẫn nộ vào hôn lễ con gáiĐắm đuối bên "tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz", đạo diễn U70 làm điều gây phẫn nộ vào hôn lễ con gái
15:04:40 21/01/2025

Tin mới nhất

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025
Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025
Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025
Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025
Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025
Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Có thể bạn quan tâm

Dương Cẩm Lynh: "Tôi mượn công việc để khỏa lấp những trống trải"

Dương Cẩm Lynh: "Tôi mượn công việc để khỏa lấp những trống trải"

Sao việt

20:55:41 21/01/2025
Diễn viên Dương Cẩm Lynh cho biết năm 2024 cô bận rộn, quay cuồng với công việc nên không có tâm trí dành cho chuyện tình cảm.
Tổng thống Trump sa thải nhiều nhân sự trong chính quyền tiền nhiệm

Tổng thống Trump sa thải nhiều nhân sự trong chính quyền tiền nhiệm

Thế giới

20:52:11 21/01/2025
Các cơ quan Chính phủ Mỹ đang chuẩn bị cho những biến động trong những ngày tới, trong bối cảnh Tổng thống Trump sẽ hiện thực hóa cam kết trong chiến dịch tranh cử là tinh gọn bộ máy và cải thiện hiệu quả hoạt động của chính phủ.
Rộ tin "sầu nữ Vpop" sắp thi Chị Đẹp Đạp Gió bản Trung?

Rộ tin "sầu nữ Vpop" sắp thi Chị Đẹp Đạp Gió bản Trung?

Nhạc việt

20:48:23 21/01/2025
Trong danh sách Đạp Gió bản Trung mùa mới nhất được tiết lộ, sự chú ý của Vnet tập trung vào một cái tên - Văn Mai Hương
12 triệu người xem Chu Thanh Huyền đối đáp với cánh mày râu làm "mát mặt" Quang Hải, đáp trả bình luận tiêu cực

12 triệu người xem Chu Thanh Huyền đối đáp với cánh mày râu làm "mát mặt" Quang Hải, đáp trả bình luận tiêu cực

Sao thể thao

20:45:20 21/01/2025
Chu Thanh Huyền cùng một số người hâm mộ cùng tham gia đấu giá, nâng giá trị chiếc áo từ mức giá khởi điểm 20 triệu đồng lên gần 90 triệu đồng.
Thấy khói bốc lên nghi ngút cùng tiếng hô hoán ầm làng, hành động hớt hải của hàng xóm khiến nhiều người bất ngờ

Thấy khói bốc lên nghi ngút cùng tiếng hô hoán ầm làng, hành động hớt hải của hàng xóm khiến nhiều người bất ngờ

Netizen

20:16:27 21/01/2025
Ngày 20/1, hình ảnh một vụ cháy bếp nhà dân đã được chia sẻ lên mạng xã hội khiến nhiều người chú ý. Ngay sau khi xảy ra cháy tại ngôi nhà mái ngói, khói đã bốc lên nghi ngút lúc này gia chủ mới phát hiện mà liên tục hô hoán xung quanh.
'Đi về miền có nắng' tập 12: Vân khóc lóc ôm chặt Phong trên giường

'Đi về miền có nắng' tập 12: Vân khóc lóc ôm chặt Phong trên giường

Phim việt

18:14:41 21/01/2025
Vân (Yên Đan) tận dụng cơ hội để ôm chặt Phong trên giường. Cô nàng khóc nói cảm thấy lạnh ở trong tim và vô cùng đau khổ khi thấy Dương khoác áo của Phong.
Khởi tố con rể và cha vợ dùng gậy sắt tấn công tài xế xe ôm công nghệ

Khởi tố con rể và cha vợ dùng gậy sắt tấn công tài xế xe ôm công nghệ

Pháp luật

18:06:55 21/01/2025
Qua điều tra, Công an quận Bình Thạnh đã triệu tập cha con Thịnh lên trụ sở làm việc. Tại đây Thịnh và Phương đã thừa nhận hành vi của mình, đồng thời ăn năn hối lỗi về hành động nóng nảy của mình