Thân hình thon gọn giúp tôi tự tin.
Tôi quyết tâm đi đến một cái đích thú vị: lấy lại tự tin và một thân hình gọn gàng, đẹp đẽ giống chị gái.
Nhà mình có hai chị em. Chị gái mình vừa đẹp, học giỏi, lại khéo léo, trở thành hot-girl của trường cấp 3. Còn mình, ngược lại, thân hình béo mập, sồ sề, khiến mọi người đều nhìn vào cả 2 chị em để đánh giá, bình phẩm.
Cứ thế, lên đại học, chị mình luôn nổi bật, để rồi, mỗi lần được giới thiệu là em gái của chị, mọi người lại nấc lên ngạc nhiên, sau đó là những nụ cười đáng sợ, mỉa mai. Mỗi lần như thế, mình bị tổn thương ghê gớm, lại càng thêm giống con rùa rụt đầu vì tự ti và sợ hãi thế giới này.
Đến bây giờ, đã là năm cuối đại học. Khi bạn bè hào hứng đi sắm sửa quần áo công sở để đi làm: nào váy bút chì, áo sơ mi bó,… để khoe dáng, mình lại thấy chạnh lòng.
Mẹ hiểu tâm lý con gái, vẫn thường xuyên dành thời gian động viên mình. Nhưng dù thế nào, vẫn không xóa bỏ được mặc cảm nặng nề bấy lâu nay trong mình.
Rồi một hôm thấy mẹ mang về sản phẩm giảm cân Superior Fat Burner do BS. Tiến, bạn thân của mẹ gửi về từ Mỹ tặng, bảo dành cho mình. Mình chỉ cười bảo mẹ: “Con khó giảm cân lắm mẹ ạ! Con cảm ơn mẹ, nhưng nhưng con đã thử mọi cách rồi, thậm chí còn nhịn ăn tất cả nhưng chỉ giảm được 1-2kg, người rất mệt, rồi sau đó lại tăng cân trở lại!”
Nhưng mẹ lập tức an ủi: “Đây là viên giảm cân từ trái bưởi! Con cứ dùng đi, không hề mệt mà còn giúp giảm cân nhanh nữa. Tin mẹ nhé!”
Video đang HOT
Thế là mình nghe theo chế độ dinh dưỡng của mẹ, cũng là thử một cơ hội với hi vọng thay đổi cuộc đời, mình uống 2 viên trước bữa sáng 30 phút và nước ép bưởi sau khi ăn sáng. Đồng thời, những lúc đói, mình cũng ăn bưởi để thay thế nhưng món ăn giàu chất béo khác.
Cảm giác thèm ăn vợi bớt đi hẳn. Mình ăn ít chất đường bột và chất béo khác.
Đã hơn 1 tháng sử dụng viên giảm cân từ bưởi, cân nặng và vòng eo của mình đã giảm đi đáng kể. Mình vui sướng mỗi lần soi gương, không biết là mơ hay là thực nữa: Giảm những 12 kg cơ đó.
Mình vẫn đang kiên trì với bưởi, thân hình bớt nặng nề, việc tập thể dục cũng bắt đầu dễ dàng hơn. Đọc trên internet có bài: một chị giảm 19,8 kg với bưởi, mình thêm hào hứng. Mình có niềm tin rằng: Đây đích xác là một bước ngoặt thay đổi cuộc đời mình.
Mình đang trên con đường đi đến một cái đích đầy thú vị: một thân hình gọn gàng, đẹp đẽ, giống chị gái. Dần lấy lại tự tin và lấy lại tất cả những gì bấy lâu nay mình bỏ sót! Mình sẽ khiến những người đã từng cười cợt mình phải ngước mắt nhìn! Cảm ơn Superior Fat Burner rất nhiều! Cảm ơn BS Tiến, bạn của mẹ!
Mình viết bài chia sẻ, vì biết rằng, sẽ có rất nhiều bạn cũng giống mình. Hi vọng chia sẻ này có thể giúp ích được cho các chị em, để tự tin với cuộc sống tươi đẹp!
Theo 24h
Giảm cân để thành cô dâu hoàn hảo
Không ai muốn "bị" xấu xí trong đám cưới của mình. Vây là "chiên dịch" chuân bị cho đám cưới được vạch ra ngay lâp tức. Và bạn nhân ra rằng viêc giảm cân là hê trọng hơn cả. Vây thì còn chân chừ gì nữa, hãy bắt tay vào thực hiên kê hoạch, bao gôm cả giảm cân đi thôi.
Thời điêm lý tưởng nhât đê bắt đâu thực hiên viêc "tân trang" lại chính mình là 6 tháng trước khi cưới. Trong khoảng thời gian này, hãy biên mình thành môt người hoàn toàn khác, xinh đẹp, thon gọn... đê trở thành cô dâu quyên rũ nhât.
Nêu bạn không có đủ 6 tháng thì cũng đừng quá lo lắng. Làm theo kê hoạch dưới đây thì chỉ cân 3 tháng, thâm chí với một tháng rưỡi là bạn có thê thành công đạt được mục tiêu giảm cân cho mình. Không những thê, với kê hoạch này, bạn còn cân tăng cường cho sức khỏe của mình đê có thêm năng lượng và không bị mêt mỏi trong ngày trọng đại này.
Và sau đây là những cach giam can nhanh nhat bạn cân làm:
Giảm cân khỏe mạnh
Nêu bạn cảm thây giảm cân là điêu cân thiêt, hãy làm nhưng phải đảm bảo mình vân khỏe mạnh. Đê làm được như vây, hãy dành thời gian cho thể dục.
Nhiều người chỉ cố gắng giảm cân bằng chế độ ăn uống, nhưng tập thể dục mới thực sự là chìa khóa đê thành công. Tâp thê dục không chỉ giúp bạn giảm trọng lượng mà nó cũng đây lùi sự căng thẳng, tăng cường tâm trạng tôt và giúp bạn ngủ ngon. Điêu này vô cùng cân thiêt vì nó giúp bạn lúc nào trông cũng khỏe khoắn và rạng rỡ nhât.
Chỉ cân một tháng rưỡi làm theo kê hoạch, bạn sẽ là cô dâu xinh đẹp nhát (Ảnh Internet).
Giải phóng mồ hôi
Không chỉ có thể giúp bạn đốt cháy chất béo, viêc đổ mồ hôi sẽ cải thiện lưu thông máu, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giúp bạn ngủ tôt hơn vào ban đêm. Tât cả những điêu này sẽ giúp bạn rạng rỡ hơn, da sáng hơn và chắc chắn bạn sẽ tươi tắn hơn rât nhiêu trong các bức ảnh cưới của mình.
Ngủ đủ 8 giờ
Nhiêu chị em trước khi làm cô dâu thường rât hay lo lắng và mât ngủ. Điêu này không tôt chút nào. Tôt nhât bạn nên ngủ đủ 8 tiêng/đêm đê vừa giảm stress lại vừa góp phân vào viêc tránh tăng cân.
Không cô gắng quá sức
Môt sai lầm lớn nhất của cô dâu và chú rể là tập luyện quá sức, cố gắng làm quá nhiều thứ liên tục trong những ngày gần ngày cưới. Viêc rèn luyên sức khỏe quá mức có thê vì mục tiêu giảm cân hoặc có thân hình đẹp, viêc chạy công viêc có thê do có nhiêu viêc phải làm...
Nhưng nêu biêt cách phân phôi và làm vừa với sức của mình thì bạn vừa không bị mêt mỏi, lại tránh được những tôn thương cho cơ thê.
Môt điêu quan trọng khác cân chú ý là đừng cô gắng đê giảm vài kilogam trong môt tuân vì nó sẽ khiên bạn kiêt sức nhanh hơn bạn tưởng. Và đên ngày trọng đại, có thê bạn sẽ không có đủ năng lượng đê thê hiên tôt nhât.
Chế độ ăn uống
Môt chê đô ăn uông hợp lý là điêu hêt sức cân thiêt trong giai đoạn này. Nó bao gôm:
- Không bỏ bữa: Đừng bỏ đói mình trong tuân trước đám cưới vì nó không những ảnh hưởng đên sức khỏe của bạn mà còn tác đông lớn đên da, tóc cũng như tâm trạng của bạn.
- Ghi lại những gì mình ăn: Trong vòng 2 tuân trước đám cưới, hãy ghi lại những gì mình ăn đê kịp thời biêt rằng bạn có đang vượt quá mức calo quy định cho phép hay không.
- Tránh thực phâm chiên xào, đồ ngọt, cà phê và cola: Cắt giảm các loại thực phâm này không những có lợi cho cân nặng mà còn tôt cho làn da của bạn nêu bạn muôn mình là cô dâu có làn da tươi sáng.
- Ăn nhiều trái cây, rau và uống nhiêu nước: Bạn cần năng lượng trước, trong và sau khi đám cưới vì vây có thê bạn sẽ nhanh đói. Vây thì hãy ăn uông và ăn nhiêu rau quả đê no lâu hơn, vì trong rau quả có nhiêu chât xơ, giúp bạn no lâu mà không lo tăng cân.
Theo PNO
Trái bưởi - thuốc giảm cân an toàn Bưởi không những là thức ăn giữ gìn sức khỏe mà còn là trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân. Phương pháp giảm cân chủ yếu của bưởi chủ yếu là hàm lượng vitamin C và chất xơ trong bưởi nhiều, tăng cường và thúc đẩy quá trình trao đổi chất mới. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu tới bạn đọc...