“Thần dược” là phẳng rạn da vùng bụng, hông, đùi hiệu quả 100
Chẳng bao giờ bạn dám mặc váy sexy hay bikini khoe đường cong trên cơ thể vì những vết rạn trên da xấu xí khiến bạn đánh mất đi sự tự tin.
Tỏi được coi là một loại kháng sinh tự nhiên có khả năng sát khuẩn, kháng viêm mạnh. Không chỉ vậy, nó còn giúp tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, nhờ đó mà trị rạn da hiệu quả. Vì vậy, bạn có thể sử dụng nước ép tỏi vào việc trị rạn da cho các vùng như bụng, đùi, hông một cách dễ dàng mà hiệu quả mà nó mang lại sẽ khiến bạn phải bất ngờ đấy.
Nguyên liệu cần có:
- 5 – 7 củ tỏi (nên chọn tỏi ta, củ nhỏ, vỏ hơi có màu tím).
- 2 – 3 thìa canh nước lọc.
- Bát, thìa, cối giã và rây lọc.
Cách làm:
- Tỏi dùng dao bóc sạch vỏ ngoài rồi đập dập.
- Sau đó cho vào cối giã nhuyễn, khi nào thấy phần nước cốt tỏi chảy ra thì dừng lại.
- Lấy rây lọc phần nước cốt tỏi nguyên chất vào bát.
- Rồi cho thêm vào bát nước ép tỏi nước lọc, dùng thìa khuấy đều để nước ép tỏi được pha loãng hơn.
Video đang HOT
Cách sử dụng:
Bước 1: Vệ sinh sạch sẽ vùng da cần trị rạn bằng nước ấm giúp loại bỏ bụi bẩn cùng với tế bào chết, để làn da luôn được thông thoáng.
Bước 2: Lấy tay thoa phần nước ép tỏi pha loãng lên vùng da bị rạn, đồng thời massage nhẹ nhàng giúp các dưỡng chất có trong tỏi thấm sâu vào các lớp biểu bì để phát huy tác dụng một cách hiệu quả nhất.
Bước 3: Lưu lại nước ép tỏi trên da thêm 15 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm, sau đó là nước lạnh giúp làn da luôn được săn chắc, ngăn ngừa quá trình chảy xệ.
Bước 4: Bạn có thể thoa nước hoa hồng hay kem dưỡng ẩm cho da, vừa giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, đồng thời làm dịu làn da vừa thoa nước ép tỏi.
Nên áp dụng cách trị rạn da bằng tỏi từ 2 – 3 lần/1 tuần để đạt được kết quả như mong muốn.
Chú ý nho nhỏ:
- Bạn cũng có thể thay thế bằng tỏi đen để tăng hiệu quả trị rạn. Bởi tỏi đen không chỉ giúp chống lại các gốc tự do, phòng tránh ung thư mà chúng còn giúp làm lành và tái tạo da vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, tỏi đen không bị mùi hăng nồng và không gây rát da khi bôi nên rất dễ chịu khi sử dụng.
Cách sử dụng tỏi đen để trị rạn da như cách dùng tỏi bình thường.
- Nên thoa dầu dừa lên vùng da bị rạn và để qua đêm hỗ trợ việc trị rạn thêm hiệu quả.
Theo Kenhphunu
Hình dáng cơ thể quyết định bài tập giảm cân
Cơ thể hình quả táo, bạn nên tập các động tác cho vùng ngực, bụng và cánh tay là nơi mỡ dễ tích tụ. Thân hình tròn thì dễ mập ở khu vực hông, đùi, bụng, ngực.
Ảnh:livescience.com
Nếu bạn đang thiết lập mục tiêu giảm cân, hiểu biết về cơ thể là điều vô cùng cần thiết. Dưới đây là đặc điểm và lời khuyên cho từng dạng thân hình trang Times of India đưa ra cho bạn.
Thân hình quả táo
Nếu phần thân trên của bạn tương đối "mỡ màng", vai rộng hơn bình thường nhưng lại thon gọn từ thắt lưng trở xuống, bạn đang sở hữu thân hình quả táo.
Lời khuyên tập luyện: Tập trung các động tác cho ngực, bụng và cánh tay vì đây là những vùng dễ tích tụ mỡ nhất.
Thân hình quả lê
Đây là dạng người nhỏ ở trên, to ở dưới. Phần cơ thể đầu tiên béo lên khi bạn tăng cân là quanh hông và đùi.
Lời khuyên tập luyện: Hãy tập nhiều các bài tập bắp chân và cardio. Ngoài ra, bạn nên tăng cơ bắp cho phần thân trên để trông cân đối hơn.
Thân hình tròn
Người có thân hình tròn thường phàn nàn bị béo bụng, ngực và khu vực phía trên hông, đùi.
Lời khuyên tập luyện: Người sở hữu loại thân hình này cần chú ý giảm béo toàn cơ thể chứ không chỉ tập trung vào một bộ phận.
Ảnh:americdn.com.
Thân hình đồng hồ cát
Đây là dạng cơ thể với những đường cong hấp dẫn hàng loạt người mơ ước.
Lời khuyên tập luyện: Thân hình đồng hồ cát hoàn hảo cho phép bạn tập luyện mà không lo lắng đến mỡ thừa.
Thân hình vận động viên
Người có thân hình gầy, thiếu đường cong, trông cao hơn chiều cao thực tế là dạng vận động viên. Họ ít có mỡ thừa đồng thời sở hữu cấu trúc xương hẹp.
Lời khuyên tập luyện: Mỡ cơ thể ít đồng nghĩa với việc bạn có thể dễ dàng tập luyện tăng cơ bắp.
Theo Alobacsi
Chỉ cần đắp 30 phút mỗi ngày - Mỡ bụng mỡ đùi diệt hết ngay Mỡ thừa là cơn ác mộng dai dẳng, không chỉ gây bệnh mà còn hạ thấp lòng tự tôn của chúng ta. Hàng bao thế kỉ qua, dù chị em đã tìm đủ cách để triệt tiêu mỡ thừa nhưng hầu hết mọi người đều phải chấp nhận "sống chung với lũ". Nhưng không vì thế mà bạn phải đầu hàng những lớp...