thảm yoga

Mua thảm về nhà tập yoga, cô gái quyết tâm giảm cân và cái kết mà ‘ai cũng hiểu’

Ai cũng có ý định nung nấu sẽ mua 1 chiếc thảm yoga về tập luyện ở nhà, đặc biệt là trong những ngày thực hiện giãn cách xã hội.

Dáng vóc “vạn người mê” của Lê Tư khi diện áo tắm ở tuổi 50

Nàng Triệu Mẫn Lê Tư sở hữu dáng vóc vạn người mê đắm dù đã bước vào tuổi 50 và là mẹ của ba cô con gái. Cô vốn được xem là một trong những mỹ nhân của màn ảnh xứ cảng thơm.

#onhavanKHOE: Top 9 dụng cụ tập tại nhà được lòng các gymers

Nhằm giúp cho các hoạt động thể thao tại nhà thêm phần chuyên nghiệp và bài bản hơn, những dụng cụ tập thể dục chuyên dụng dưới đẩy sẽ hỗ trợ cho quá trình tập luyện của bạn thêm h...

Dương Mịch sở hữu đôi chân nuột “danh bất hư truyền”

Chỉ cao 1,66m nhưng đôi chân của Dương Mịch lại có tỷ lệ vàng mà vạn chị em đều ước ao.

Người mẫu thể hình Việt giữ cơ bụng 6 múi thế nào trong mùa dịch?

Đạt Kyo duy trì tập luyện tại nhà 2,5 giờ/ngày và xây dựng chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng.

Lan Ngọc cũng bị dính “lời nguyền bánh chưng” khi vòng eo 54cm có thêm ngấn mỡ

Vốn được mệnh danh là ngọc nữ quyến rũ nhất nhì màn ảnh Việt khi sở hữu body chuẩn chỉnh, đặc biệt là vòng eo 54cm. Thế nhưng, Lan Ngọc cũng không thoát khỏi lời nguyền bánh chưng.

5 bài tập với dây thun cho vòng 3 nảy nở, căng mẩy tức thì mà chẳng cần bơm độn

Bạn muốn có vòng 3 hấp dẫn, căng mẩy hơn nhưng lại ngại đụng chạm dao kéo? Hãy bắt đầu tập luỵên mỗi ngày để có được đường cong như ý muốn.

4 bài tập ‘đánh bay’ cơn ác mộng đùi to, chân ngắn dành riêng cho nàng lười

Đùi to, chân ngắn là những khuyết điểm làm nhiều nàng tự ti, không dám diện những chiếc váy ngắn.

Bài tập giúp tăng kích thước vòng 3

Bạn vẫn có thể sở hữu thân hình săn chắc dù không thực hiện các động tác tăng cơ nặng.

5 bài tập giúp nàng ‘lười chảy thây’ có đôi chân thon dài hút mắt như Dương Mịch

Dù đã 33 tuổi nhưng Dương Mịch vẫn gây ấn tượng với gương mặt trẻ thơ và đôi chân thon dài hút mắt.

5 bài tập cực dễ giúp bạn gái nói lời vĩnh biệt với vòng eo bèo nhèo, chảy xệ

Vòng eo ngấn mỡ, kém thon gọn là một trong những khuyết điểm khiến bạn gái e ngại diện những bộ trang phục bó sát, gợi cảm.

Nghe chuyên gia mách 5 bài tập cơ bụng đơn giản giúp bạn gái ‘bái bai’ vòng eo bèo nhèo, ngấn mỡ

Vòng eo ngấn mỡ, bèo nhèo là khuyết điểm khiến các bạn nữ chỉ muốn giấu nhẹm đi.

9 bài tập tại chỗ giúp lên cơ, đốt calo dành cho các nàng siêu lười

Những động tác tại chỗ này giúp bạn giãn cơ, săn chắc cơ thể và đốt cháy calo. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 tấm thảm yoga để nằm cho thoải mái.

4 bài tập luyện giúp Ngô Cẩn Ngôn luôn có được cánh tay thon gọn, thanh mảnh

Nếu bạn gặp vấn đề với cánh tay to, bắp tay mềm oặt đầy mỡ thì còn chờ gì mà không học theo các bài tập giúp thon gọn cánh tay của Ngô Cẩn Ngôn nữa.

Bài tập 50 giây trước khi đi ngủ giúp bạn gái chân to như bắp chuối cũng thon dài như siêu mẫu

Mùa hè đã đến rồi và đôi chân thô, to khiến nhiều bạn gái tự ti khi mặc quần soóc, váy ngắn.

5 dụng cụ hỗ trợ tập gym ngay tại nhà: nhìn đơn giản nhưng hiệu quả đến bất ngờ

Nếu sau vô vàn quyết tâm mà cuộc sống của bạn và phòng tập gym vẫn là hai đường thẳng song song không một tia hy vọng, vậy thì hãy thử ngay 5 dụng cụ sau đây để có thể tập gym ngay...

“Nữ thần phòng gym” làm điều sốc để khoe eo con kiến trước gương

Hết túm áo khoe eo, giới trẻ lại tạo trend mới với kiểu vẽ eo nhỏ bằng gang tay lên gương.

5 “bảo bối” giá chỉ từ 100 nghìn giúp tăng hiệu quả tập bụng, nâng mông lên cấp số nhân khi tập ở nhà, ngay cả các HLV hay sao Vbiz cũng tin dùng

Thậm chí có dụng cụ còn chưa đến 100.000 VNĐ nhưng vẫn mang lại hiệu quả tối đa khi các chị em tập tành ở nhà.

“Phù phép” chân to như củ cải thành thon dài như siêu mẫu với 5 bài tập đơn giản, tập ngay tại nhà

Sau cách ly xã hội, nhiều phòng gym vẫn chưa hoạt động trở lại, bạn vẫn có thể tự tập luyện ở nhà để có được đôi chân thon dài, mướt mắt.

Dù ở nhà, “nữ hoàng cảnh 18+ phim Việt” vẫn giữ dáng nhờ động tác “úp sàn”

Dù không tới phòng tập, Cao Thái Hà vẫn duy trì phong độ với vóc dáng vạn người mê.

20 phút mỗi ngày để có vòng eo con kiến cùng Hoa hậu Oanh Lê

Tận dụng phòng khách trở thành không gian tập thể dục với những bài tập cơ bụng vô cùng hiệu quả. Mrs International World 2019 - Oanh Lê chia sẻ những động tác tập cơ bụng đơn giản...

3 trend thời Covid-19 của sao Việt

Trang phục ở nhà của sao Việt trong thời gian tránh dịch được thể hiện phá cách với các trào lưu mặc gối, biến thảm yoga thành váy và mặc túi giấy.

Thay vì dùng gối, giới trẻ quấn thảm yoga và yên ngựa thành váy

Khi trào lưu quấn gối dần trở nên nhàm chán, nhiều người đã dùng những vật dụng gần gũi khác để thay thế.

Lại có thêm list bài tập tại nhà giúp giảm từ 2 – 3kg trong 2 tuần để bảo toàn số đo cơ thể hoàn hảo

Nếu bạn đang lo lắng vì ở nhà chống dịch quá lâu thì hãy triển ngay những động tác sau đây để duy trì body thon gọn, cân đối.

Mẫu Việt dùng thảm yoga làm váy

Kim Nhung, Thanh Thảo, Hằng Nguyễn thách thức bạn bè cùng biến thảm yoga thành trang phục sexy khi ở nhà tránh dịch.

Sao Việt tự chế trang phục ở nhà

Thảm yoga, túi giấy, chăn... được Lan Ngọc, Thiểu Bảo Trang, Thuý Ngân... biến thành đầm khoe dáng gợi cảm.

Thiều Bảo Trang biến chiếc thảm tập yoga thành váy cực sành điệu như fashionta

Nếu không tự mình nói ra chắc hẳn nhiều người không nghĩ được Thiều Bảo Trang đã làm chiếc thảm yoga thành váy vì quá sành điệu.

Vừa muốn tập luyện nhưng tay vẫn ôm khư khư chiếc điện thoại thì đây là 5 bài tập bạn không thể bỏ qua

Những người không thể sống mà thiếu chiếc điện thoại nên thử áp dụng ngay bộ bài tập sau đây để thỏa mãn niềm đam mê cũng như sở thích của mình nhé!

Sợ Tết nhất ăn nhiều đồ chiên rán sẽ béo bụng, có ngay 5 động tác đơn giản giúp bạn lấy lại thân hình chữ S sau 15 ngày

Chưa cần đến Tết mà chỉ trong những ngày cuối năm, tần suất đi tất niên ăn uống cũng diễn ra liên tục khiến bạn chẳng kịp trở tay. Vậy có cách gì để duy trì body thon gọn trước khi...

Bắt đầu với 4 bài tập giảm mỡ bụng để có ngay “vòng eo con kiến” đón Tết

Bốn bài tập đơn giản, nhanh chóng nhưng rất hiệu quả có thể giúp các nàng công sở không cần mất nhiều thời gian mà vẫn có được vòng 2 săn chắc, thon thả.

Phụ huynh Singapore ngủ qua đêm trước cổng trường, chờ xin học cho con

Các ông bố bà mẹ này đều chuẩn bị túi ngủ, ghế, thảm yoga và đồ ăn nhẹ để giữ năng lượng cho buổi đăng ký vào sáng hôm sau vì ai đến trước sẽ được phục vụ trước.

Gợi ý quà 20/10 lý tưởng cho cô nàng yêu thể thao

Pin sạc dự phòng, quần áo thể thao hay mỹ phẩm Hàn Quốc là những món quà mà các nàng năng động thích được tặng nhân ngày Phụ nữ Việt Nam.

11 bài tập giúp sửa vai tròn và chống gù lưng

Cuộc sống hiện đại ảnh hưởng đến tư thế của chúng ta khi phải dành hàng giờ ngồi và bỏ bê, không chú ý đến tư thế ngồi cũng như cột sống của mình.

5 bài tập sau sinh giúp mẹ bầu 1 tháng eo thon, cơ bụng săn chắc như người mẫu

Không cần tốn tiền đi hút mỡ đâu, các mẹ chỉ cần tập 5 bài tập đơn giản này trong 1 tháng mà thôi.

Bài tập đơn giản trước khi đi ngủ giúp bạn gái có được cặp đùi mật ong quyến rũ bậc nhất

Cặp đùi ngấn mỡ, quá khổ là nhược điểm khiến nhiều bạn gái chỉ muốn giấu nhẹm đi.

Loạt bài tập đơn giản giúp nàng lười tập thể thao có thân hình chữ S siêu quyến rũ

Bạn có thể tập những bài tập đơn giản này tại nhà khi có thời gian rảnh rỗi. Những bài tập này sẽ mang đến sự thay đổi đáng kể trên cơ thể bạn.

Bài tập thể dục 30 ngày giúp dân văn phòng dễ dàng sở hữu đôi chân thon thả đáng mơ ước

Trong cuộc sống công nghệ số ngày nay thì mọi người thường làm việc trong môi trường văn phòng và việc ngồi trước máy tính cả ngày vô tình dẫn đến sự mất cân đối trên cơ thể.

Thực hiện 5 thế yoga này trước khi đi ngủ có thể giúp bạn “loại bỏ mỡ bụng dưới” và “cải thiện chứng mất ngủ” hiệu quả

Đây là 5 thế tập yoga đơn giản giúp đánh tan mỡ bụng lèo nhèo lại cho bạn một giấc ngủ tốt.

Giải nhiệt cơ thể trong mùa Hè với 7 động tác Yoga đơn giản ai cũng làm được

Giải pháp xua tan cái nóng mùa Hè đơn giản lại tốt cho sức khỏe chính là tập Yoga.

Phạm Hương, Chi Pu chính thức gia nhập hội mỹ nhân sở hữu “cơ bụng số 11″ vạn người mê

Phạm Hương và Chi Pu tình cờ cùng đăng ảnh khoe cơ bụng số 11 hoàn mỹ và sexy khó cưỡng.

15 bài tập giảm mỡ bụng thần kỳ chỉ với 10 phút mỗi ngày

Đây là những bài tập đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả bạn có thể làm vào buổi sáng hoặc buổi tối, và nó chỉ tốn có 10 phút!

Thon gọn eo, bắp chân trong 30 ngày với 1 bài tập duy nhất

Chỉ cần kiên trì trong 30 ngày bạn sẽ sở hữu đôi chân thon gọn hơn rất nhiều. Tập luyện ngay thôi nào!

Bắp chân và tay to “bắp chuối” cũng thon dài gợi cảm với 5 bài tập đơn giản dễ tập

Chỉ cần dành ít phút trước khi lên giường đi ngủ thực hiện theo 5 động tác đơn giản này thì bắp tay và chân có to như bắp chuối cũng sẽ nhanh chóng thon gọn, thon dài và gơi cảm ng...

Đánh bay mỡ bụng dư thừa nhờ áp dụng 5 bài tập từ huấn luyện viên người Hàn Quốc

Sở hữu một vòng eo bánh mì luôn là điều mà hội con gái cảm thấy rất tự ti. Tuy nhiên, nếu biết tới các bài tập giúp làm thon nhỏ vòng bụng sau đây từ cô huấn luyện viên xinh đẹp ng...

7 bài tập giúp bụng phẳng, eo thon, khỏi cần dùng nịt bụng

Để loại bỏ mỡ bụng đáng ghét, chúng ta liên tục tập luyện, tập các bài tập dài, phức tạp và mệt mỏi, và tất cả đều không đảm bảo hình dạng mong muốn.