thả lỏng

Xuân Son được ưu ái

Dù không chấn thương, Nguyễn Xuân Son vẫn được đặc cách cho đi bộ thả lỏng ở buổi tập chiều 30/12 của tuyển Việt Nam tại Việt Trì (Phú Thọ).

3 nguyên nhân khiến phụ nữ khó ‘lên đỉnh’ và 2 cách đơn giản giúp nàng cán đích thành công

Theo nhiều cuộc khảo sát cho thấy, có đến 75% nam giới luôn đạt đỉnh trong mỗi lần yêu , thế nhưng lại chỉ có 29% phụ nữ được trải nghiệm cảm giác thăng hoa khi lên đỉnh.

Gia đình hạnh phúc thường sở hữu 4 điều, đơn giản nhưng nhiều người không nhận ra

Một gia đình hạnh phúc, an định và đầm ấm có thể mang đến cho các thành viên trong nhà sự ủng hộ, động viên và an ủi vô tận, đồng thời thúc đẩy họ theo đuổi mục tiêu và thực hiện ư...

Vui thôi đừng vui quá, hậu quả tai hại của bia rượu thật khó lường

Sau một tuần làm việc mệt mỏi thì chúng ta có thể thả lỏng mình một chút, nhưng vôi thôi đừng vui quá để rồi lại mất vui nhé.

Chạy bộ giúp tạo cảm giác hưng phấn, thoải mái

Bạn chỉ nên nắm tay nhẹ nhàng và thoải mái nếu muốn chạy bộ đúng cách. Bạn cũng có thể tưởng tượng mình đang cầm một quả trứng trong mỗi bàn tay mà bạn nâng niu không muốn làm vỡ c...

Quán quân ‘Gương mặt thân quen 2022′ Nam Phong coi mẹ là thần tượng

Trở về cuộc sống đời thường sau chiến thắng tại Gương mặt thân quen 2022 , Nam Phong được thả lỏng bản thân và không còn áp lực với những tuần thi căng thẳng.

L.ên đ.ỉnh cùng nhau, đâu có khó khăn

Ngoài ra, cặp đôi cần không ngừng làm những việc dưới đây để luôn làm tươi mới một mối quan hệ đang cũ dần theo năm tháng:...

Lần đầu l.àm ‘c.huyện ấ.y’ có đau không, phải làm thế nào?

Để tình cảm gắn kết và thăng hoa, tình dục được cho là đóng vai trò quan trọng. Đặc biệt, hiện nay suy nghĩ của mọi người về tình dục đã cởi mở hơn thì việc quan hệ tình dục trước ...

Làm thế nào giúp nàng đạt cực khoái dễ dàng?

Cực khoái là cảm giác thích thú của thể xác, cao cấp nhất của loài người, bằng sự kích thích trực tiếp hoặc gián tiếp các vùng trọng yếu trong quá trình sinh hoạt tình dục...

3 sai lầm hay mắc phải khi chạy bộ giảm cân

Chạy bộ là cách tuyệt vời để giảm cân và xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chạy bộ đúng kỹ thuật...

10 việc chỉ nên làm trong 3 phút để cả đời khỏe mạnh, tránh xa bệnh tật

Sau khi nhỏ thuốc mắt, hãy nhắm mắt lại rồi dùng ngón trỏ ấn vào hốc mắt trong 3 phút. Hành động này giúp thuốc không chảy vào mũi và tăng hiệu quả của thuốc trên bề mặt nhãn cầu

Trải nghiệm du lịch ở chùa Phật Quang (Hà Nam)

Thả lỏng tâm hồn và trải nghiệm sống chậm lại bên lề thành thị vội vã tại chùa Phật Quang Hà Nam, ngôi cổ tự gần trăm năm tuổi sở hữu các công trình kiến túc Phật giáo tuyệt đẹp cù...

4 điều tối kỵ trong buổi hẹn hò đầu tiên

Người yêu cũ là cách hủy diệt tâm trạng tức thì khi đi hẹn hò và có thể khiến đối tượng hẹn hò tránh xa bạn ngay lập tức vì cho rằng bạn chỉ đang lợi dụng họ để quên đi người yêu c...

Mẹo tập Cardio hiệu quả cho những người trên 40 tuổi

Những người từ 40 tuổi trở lên nên tập luyện các bài tập cardio để giữ gìn vóc dáng, giữ sức khỏe luôn ổn định

Sau giây phút mặn nồng, người yêu tiết lộ một chuyện động trời khiến tôi điên đảo và lao đến bệnh viện gấp trong đêm

Tôi hốt hoảng đẩy anh ta ra rồi mặc lại quần áo, đến thẳng bệnh viện

Trắc nghiệm: Chọn chùm bong bóng tiết lộ nỗi sợ hiện hữu trong nội tâm của bạn

Nếu bạn chưa rõ về nỗi sợ mà mình thực sự mắc phải, bài trắc nghiệm này sẽ giúp bạn nhìn sâu hơn vào nội tâm của chính mình.

Màn tranh cãi nảy lửa trong lúc ân ái chỉ vì “bàn tay hư” đặt nhầm chỗ cùng sự tỉnh ngộ vào phút chót của người vợ

Quả thực nói chuyện về mấy chủ đề như cuộc yêu thì cực kỳ ngại ngùng. Nhưng chính giao tiếp mới là chìa khóa để hóa giải mọi mâu thuẫn, khúc mắc giữa vợ chồng - D. nói.

Chăm đi bộ mà bụng vẫn mỡ, lưng đau có thể vì 9 kiểu đi sai lầm thế này

Khi thực hiện đúng cách, đi bộ là bài thể dục đơn giản, hiệu quả giúp cơ thể bạn khỏe mạnh mà chẳng cần đến phòng tập. Tuy nhiên, một số lỗi nhỏ như bước quá dài hay không siết bụn...

3 điều phụ hãy ‘làm khó’ đàn ông càng khiến họ “say như điếu đổ”

Đây là 3 điều phụ nữ càng kiểm soát, làm khó với đàn ông thì càng được yêu thương, quý trọng.

Tại sao chúng ta duỗi và ngáp khi thức dậy?

Ngoài đánh thức chúng ta khi thức dậy, duỗi và ngáp lại mang nhiều lợi ích cho cơ thể mà bạn không biết.

5 thói quen cần phải có sau khi tập thể dục

Tập thể dụcrất quan trọng cho cơ thể của bạn. Nó không chỉ giúp ích cho khả năng vận động tổng thể mà còn có thể giúp tăng cườnghệ miễn dịch. Điều này giúp giảm cân tổng thể.

Phụ nữ khôn ngoan cần nằm lòng quy tắc 48 giờ để công việc thuận lợi, tiền đầy túi và giữ sự khăng khít cho các mối quan hệ

Quy tắc 48 giờ là minh chứng cho chân lý thời gian có thể trả lời tất cả. Muốn hạnh phúc, an yên và giảm thiểu sóng gió trong cuộc đời này, chị em hãy thả lỏng bản thân, nhẫn nại m...

3 quy luật giúp nàng dâu ngoan lấy lòng mẹ chồng, muốn hạnh phúc thì đừng bỏ sót dòng nào

Trong quá trình chung sống, nàng dâu cần thả lỏng tâm lý, bao dung nhiều hơn thay vì quá cứng nhắc. Đây là bí quyết giúp họ có được thiện cảm từ mẹ chồng.

3 chữ này chính là lý do thất bại của đời người, phụ nữ nên khắc ghi để tránh

Đời người có 3 chữ tổng kết ngắn gọn nguyên nhân thất bại. Nếu có thể hãy sửa đổi kẻo rước tai họa vào người.

Tarot: Cuộc sống muốn dạy cho bạn bài học gì?

Thả lỏng tinh thần, chọn một lá bài mà bạn ấn tượng nhất dưới đây!

Đảo Côn Sơn và các vùng nước xanh nhất thế giới

Từ hồ Crater sâu nhất nước Mỹ đến đảo Côn Sơn của Việt Nam, đây là những vùng nước trong xanh nhất thế giới để bạn thả lòng cơ thể tận hưởng vẻ đẹp thiên nhiên hoang sơ.

Làm ngay 5 việc này chỉ 5 phút mỗi ngày khi vừa ngủ dậy sẽ thả lỏng cơ thể, sảng khoái tinh thần và tràn đầy năng lượng

Làm việc với máy tính ngày này qua ngày khác khiến bạn không chỉ tổn thương về tư thế, mà còn có khả năng bạn sẽ cảm thấy khó chịu và kiệt sức. Dưới đây là những bài tập giúp thả l...

Mỗi tháng, vợ trả lại tôi 15 triệu chứ nhất định không chịu giữ tiền cho chồng, tôi rất khó hiểu và cũng muốn “bẻ gãy” cá tính ngang tàng này của cô ấy

Vợ tôi còn khó tính và nghiêm khắc với các em hơn cả bố mẹ cô ấy. Chính vì thế mà khi cô ấy biết tôi cho các em tiền, cô ấy đã gọi cả hai đứa đến nhà để mắng một trận.

Nghỉ ở nhà với đầy áp lực

Người biết thương thân thì không gian, thời gian nào cũng có cái để vui. Còn người mang vạn thứ tròng vào đời mình thì chẳng biết cách vui thế nào.

Hãy thả lỏng, loài người chuẩn bị đón một thế giới mới sau đại dịch

Thả lỏng cơ thể và dành thời gian để thích nghi lối sống mới, cách làm việc mới là những gì con người nên thực hiện trong thời điểm hiện tại.

Nét “đặc trưng” của người phụ nữ có số mệnh tốt, phúc khí lớn, sinh ra đã là “phúc tinh” của cả gia đình

Dưới đây là những đặc trưng của người có vận khí tốt nhất, phúc khí lớn nhất

Cuộc đời này ngắn ngủi lắm: Nếu bạn “vẫn còn thở” hãy tận hưởng hết mình

Lo toan chỉ khiến bạn phiền muộn. Giận giữ chỉ khiến bạn đau khổ. Cuộc đời này ngắn ngủi lắm. Nếu bạn vẫn còn thở hãy tận hưởng hết mình.

Tử vi 12 chòm sao 10/2 – 16/2: Cự Giải gặp thị phi

7 ngày trong tuần đã trôi qua, thử xem những ngày mới tiếp theo sẽ mang đến cho 12 cung hoàng đạo những sự kiện gì bất ngờ đây? Công việc liệu có suôn sẻ, những kế hoạch đề ra liệu...

Đừng chạy theo thời gian của người khác, hãy sống ở múi giờ của chính mình

New York sớm hơn California 3 giờ, nhưng điều đó cũng không làm cho cuộc sống ở California bị chậm đi.

Khoa học cùng với bé: Làm sao miệng lại phát ra được âm thanh?

Con người có nhiều cách giao tiếp, như viết thư, gửi tin nhắn, vẽ hình, gửi các biểu tượng cảm xúc hay sử dụng tay để diễn đạt thông qua ngôn ngữ kí hiệu.

HLV Park Hang Seo nhặt sỏi sân tập, U22 Việt Nam thả lỏng chờ đấu Brunei

HLV Park Hang Seo và các học trò bước vào buổi tập cuối chuẩn bị cho trận gặp U22 Việt Nam trên sân Binan chiều nay (24/11). Buổi tập làm quen sân kéo dài 60 phút, giống với buổi t...

Từ câu nói ngô nghê của con trai 3 tuổi, tôi tuyệt vọng phát hiện bí mật động trời của chồng

Nghe con trai nói, tôi điếng người lập mưu theo dõi để rồi chết sững khi phát hiện bí mật động trời về người chồng chuẩn mười.

Sự thực lý do thai nhi thích hoạt động vào ban đêm

Nhiều bà mẹ cho biết trong quá trình mang thai thấy thai nhi khá im ắng vào ban ngày và hoạt động nhiều hơn vào ban đêm. Khi mẹ chuẩn bị đi ngủ là lúc em bé nhào lộn, chuyển động t...

Có tới 5 kiểu đi bộ tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng rõ nên đã làm giảm lợi ích tuyệt vời của hoạt động này

Nếu bạn đi bộ đúng cách, cơ thể sẽ dẻo dai, các khớp vận động tốt hơn và hỗ trợ không nhỏ trong việc tuần hoàn máu cũng như các hoạt động khác trong cơ thể.

Cặp vợ chồng “lười biếng” dạy con theo cách không bao giờ ép buộc chúng làm điều gì, mười mấy năm sau có kết quả gây sốc

Đành rằng cha mẹ sinh con, trời sinh tính nhưng một đứa trẻ được nhận phương pháp giáo dục tốt chắc chắn sẽ có cơ hội tích cực hơn. Nhân câu chuyện thương cho roi cho vọt liệu có đ...

Sau một ngày làm việc mệt nhọc, dành ra 5 phút làm 1 trong các việc này bạn sẽ hết đau lưng rất nhanh

Không cần thiết phải dùng thuốc giảm đau bởi bạn luôn có thể thử 1 trong các mẹo giảm đau lưng hiệu quả sau đây.

5 động tác kéo giãn giúp thả lỏng toàn thân, giải tỏa căng thẳng

Dành 10 phút cuối ngày để tập các động tác này giúp giảm đau nhức, giải tỏa căng thẳng, cho giấc ngủ sâu.

Hậu kỳ thi ĐH khốc liệt hàng đầu thế giới ở Hàn Quốc: Học sinh thi nhau vứt sách vở, quẩy tới bến chấm dứt 12 năm đèn sách

5 môn thi, 12 năm ăn học, kết thúc ngày hôm qua cũng chính là lúc học sinh Hàn Quốc được phép tạm thời thả lỏng bản thân sau cả một quãng thời gian dài căng như dây đàn.

4 động tác chống mỏi mắt của một cô giáo ở Hà Nội

Làm việc trên máy tính 15-20 giờ mỗi ngày, cô giáo dạy tiếng Anh Hồng Huệ bảo vệ mắt bằng 4 bài tập thường xuyên.

Tử vi hôm nay (29/10) qua lá bài tarot: Đấu tranh cho cuộc sống riêng tư

Tử vi hôm nay (29/10) qua lá bài tarot cho thấy bạn vướng vào cuộc đấu tranh tư tưởng khá lớn, giữa việc nên hay không nên nói ra bí mật riêng tư.

Nếu bạn luôn khốn đốn để nhớ từ vựng Tiếng Anh, hãy áp dụng ngay phương pháp 90s cực hiệu quả này

Một mẹo học Tiếng Anh vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ.

Đi bộ như thế nào để giảm mỡ máu?

Những điều đơn giản như đi bộ 30 phút mỗi ngày hay đơn thuần là những hoạt động mà bạn thực hiện hàng ngày cũng giúp giảm lượng LDL (hay còn gọi là cholesterol "xấu") trong máu và ...

Những chiêu thức giúp bạn luôn tinh tế trong “chuyện yêu”

Yêu đâu cứ phải đợi lúc vợ chồng chùm chăn trên giường. Có rất nhiều nghệ thuật để thúc đẩy cảm xúc thăng hoa và đạt đến khoái cực khi chuyện yêu.

Hội chứng ‘nghiện người yêu cũ’ và cách vượt qua nỗi đau thất tình

Một trái tim tan vỡ có thể khiến não đi vào trạng thái đang cai nghiện.

Vợ làm 5 điều này mỗi tối, chồng càng mê mẩn đi đâu cũng muốn về nhà

Chỉ cần mỗi tối, các nàng bỏ ra một vài phút làm điều này cho chồng, đảm bảo chồng mãi yêu chiều, đi đâu cũng chỉ muốn về nhà với vợ.