tập yoga

Sở hữu đôi chân thon nhỏ đáng ngưỡng mộ, Triệu Lộ Tư hé lộ 3 động tác giúp thu gọn vòng đùi như ý muốn

Nếu bạn tò mò về bí quyết giúp Triệu Lộ Tư có được đôi chân thon nhỏ, gọn gàng thì chắc chắn sẽ không thể bỏ qua những thông tin trong bài viết này!

Hội chứng cổ vai và tư thế hằng ngày của bạn

Tình trạng cơ bắp vùng cổ vai trở nên cứng đờ, cơn đau âm ỉ bắt đầu từ cổ lan xuống vai, cánh tay hay bàn tay. Những cơn đau kéo dài khiến bạn bị hạn chế một số vận động thường ngà...

Những trục trặc dễ gặp trong kỳ “đèn đỏ”

Kinh nguyệt có thể gây ra các triệu chứng khó chịu. Phổ biến và có thể dự liệu được là các triệu chứng nhẹ, nhưng nếu có các triệu chứng nghiêm trọng hoặc bất thường bạn cần được k...

Jennifer Phạm khoe đường cong ngày càng quyến rũ

Hoa hậu Jennifer Phạm khoe nhan sắc gái 4 con ngày càng xinh đẹp và quyến rũ với trang phục áo dài khi đảm nhận vai trò MC.

Bí quyết “hà khắc” giữ dáng nóng bỏng của “cá sấu chúa” Quỳnh Nga

Để giữ được vóc dáng nóng bỏng, Quỳnh Nga thực hiện một chế độ ăn uống và tập luyện cực kỳ nghiêm ngặt, hà khắc và không cho phép mình chiều chuộng bản thân.

Nàng nào chân cong, đùi to mau vào học ngay cách “nắn chân” thon gọn, săn chắc

Những bài tập này sẽ giúp nắn chỉnh chân trông thẳng hơn, mông săn chắc hơn.

Bạn gái Ronaldo khoe vòng 3 siêu gợi cảm nhờ tập yoga

Bạn gái Cristiano Ronaldo là Georgina Rodriguez ngày càng xinh đẹp và quyến rũ nhờ chăm chỉ tập gym và yoga.

Bạn gái Ronaldo tập yoga trên du thuyền

Người đẹp Georgina Rodriguez có cuộc sống sang chảnh đáng ngưỡng mộ từ khi hò hẹn với danh thủ bóng đá Cristiano Ronaldo.

Jennifer Phạm, “mỹ nhân Trường Giang trồng cây si” là 2 nàng “nghiện đẻ vẫn đẹp”

Cả 2 mỹ nhân đều được người hâm mộ dành lời khen càng đẻ càng đẹp.

Giáng My 50 vẫn trẻ đẹp như gái 20: Hóa ra lão hóa ngược là có thật

Kể từ khi đăng quang Hoa hậu Đền Hùng đến nay đã được gần 30 năm, Giáng My vẫn là một trong những cái tên được nhắc đến nhiều mặc dù không hoạt động nghệ thuật sôi nổi. Lý do không...

Diện bikini khoe dáng đồng hồ cát tuyệt mỹ, Bảo Anh “đập tan” nghi vấn bí mật sinh con

Chỉ vì chi tiết sọc đen ở bụng khi diện bikini khoe dáng mà Bảo Anh bị liệt vào diện tình nghi đã âm thầm sinh đẻ. Tuy nhiên, cô nàng đã chứng minh body chuẩn mực thế này không thể...

Loạt Hoa hậu lấn sân MC đẹp không tỳ vết, có người làm mẹ rồi 3 vòng vẫn chuẩn chỉnh

Sau những cuộc thi nhan sắc, một số người đẹp từng đăng quang Hoa hậu - Á hậu Việt Nam lại chọn sự nghiệp MC làm bến đỗ phát triển lâu dài, thành công trở thành những bóng hồng xin...

“Tú bà” Quỳnh Nga chăm “đu đưa” để thân hình đẹp mỹ mãn, tuổi 32 vẫn chưa toan về già

Quỳnh Nga tập đa dạng các bộ môn như gym, yoga bay, múa cột, golf để có vóc dáng hoàn hảo dù đã bước sang tuổi 32.

Cô gái thật thà, mộc mạc

Bị cuốn vào công việc mưu sinh, chợt ngoảnh lại thấy thời gian trôi đi nhanh quá, không chờ đợt ai.

Tăng cường miễn dịch, cải thiện giấc ngủ nhờ ngồi thiền hàng ngày

Thiền là phương pháp tập trung tâm trí có thể ngồi ở bất cứ đâu cũng có thể thực hiện được, tuy nhiên ít ai biết được lợi ích tuyệt vời của thiền đối với sức khỏe.

Casey Batchelor gây sốc khi giảm gần 20 kg trong 10 tháng

Ngôi sao truyền hình thực tế Casey Batchelor đã giảm được gần 20 kg kể từ khi sinh con thứ hai hồi tháng 1 vừa qua.

Hồ Ngọc Hà muốn bầu vẫn phải xinh đẹp

Hồ Ngọc Hà cho biết vì cơ địa đặc thù, cô không thay đổi nhiều về ngoại hình dù ờ tháng cuối thai kỳ và vẫn chăm làm đẹp cho bản thân.

‘Nữ hoàng giải trí’ Hà Hồ chia sẻ bí kíp ăn uống để bầu bí ‘vào con không vào mẹ’, gần sinh con mà vẫn thon thả gọn gàng

Không hề giấu bí kíp ăn uống của mình, Hà Hồ đã bật mí cách ăn uống của mình trong quá trình mang thai để vào con ít vào mẹ, gần đến ngày sinh vẫn thon thả gọn gàng.

2 “người đẹp ngủ ngày” gây sốt MXH Việt vì khả ái như Tây Thi, body rực lửa

Nhã Tiên và Emmy Nguyễn không chỉ sở hữu diện mạo khả ái mà còn có thân hình chuẩn đẹp, nóng bỏng.

Tập luyện chữa trị huyết áp thấp

Huyết áp thấp cũng nguy hiểm và có thể gây nhiều biến chứng như tăng huyết áp. Để phòng bệnh huyết áp thấp mạn tính, ngoài việc dùng thuốc, ẩm thực trị liệu..., còn nên vận dụng ph...

“Bác sĩ cơ bắp xứ Trung” khiến dân tình ngỡ ngàng vì sinh con 10 ngày bụng đã nổi múi

Viên Hợp Vinh sinh con cách đây ít lâu và điều đáng ngạc nhiên là người đẹp lấy lại vóc dáng chỉ sau 10 ngày.

Giám đốc Bệnh viện Lão khoa Trung ương chỉ cách phòng đột quỵ trong mùa lạnh

Những ngày gần đây, thời tiết chuyển lạnh khiến lượng người cao tuổi nhập Bệnh viện Lão khoa Trung ương điều trị tăng cao, nhất là các bệnh lý liên quan đến huyết áp, tim mạch...

Cô giáo xinh đẹp khiến cư dân mạng “lác mắt” vì dẻo hơn kẹo kéo

Kim Sung Hee là giáo viên yoga người Hàn Quốc nổi tiếng với khả năng uốn dẻo điêu luyện.

“Ghen Cô Vy” khoe 3 vòng “bỏng rẫy” nhưng để lộ nhược điểm kém duyên

Vì ép cân cấp tốc nên cơ thể của Min không tránh khỏi việc xuất hiện những vết rạn.

Cách tận dụng chu kỳ kinh nguyệt để giảm cân

Ngày đèn đỏ là nỗi ám ảnh của phụ nữ với cảm giác đau đớn, mệt mỏi và khó chịu, ảnh hưởng tới quá trình tập luyện cũng như ăn kiêng.

Chẳng cần chạy bộ 1 tiếng chỉ cần nằm trên giường tập yoga 10 phút mỗi ngày bụng nhỏ chân thon ngay

Muốn giảm cân mà không phải chạy bộ bạn còn chần chừ gì mà không thực hiện những bài tập dưới đây chứ?

Gotze hồi sinh phong độ nhờ tập yoga

Tiền vệ người Đức đang có phong độ cao trong màu áo PSV Eindhoven nhờ chăm chỉ luyện tập kick-boxing và yoga từ khi kết thúc hợp đồng với Borussia Dortmund.

Người mẫu 65 tuổi tiết lộ bí quyết ‘lão hóa ngược’

Yazemeenah Rossi duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và chăm tập yoga, duy trì vóc dáng để có thể tiếp tục công việc người mẫu đến cuối đời.

4 bài tập hiệu quả để có giấc ngủ ngon

Tập thể dục có ảnh hưởng đến thói quen ngủ của bạn. Nó không chỉ giúp giảm cân mà còn điều hòa nhịp sinh học, chu kỳ của giấc ngủ và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Hot girl Ukraine đang gây sốt ở Sài thành: Dáng nuột, mặt xinh cứ ngỡ tranh vẽ

Cô là người mẫu ngoại quốc đang hoạt động showbiz tại Việt Nam. Anna Matviichuk, cô mẫu 24 tuổi xinh đẹp đến từ Ukraine đốn tim cư dân mạng bởi sự hài hước và duyên dáng.

Dòng trang phục thể thao kết hợp linh hoạt từ Uniqlo

Dòng sản phẩm SUW (Sport Utility Wear) là sự cộng hưởng giữa trang phục dành cho các hoạt động thể thao, ngoài trời và trang phục thường ngày.

Quần tập yoga “mặc như không” của sao Việt gây hiểu nhầm tai hại

Đồ tập vốn đã ôm sát, vậy nên bất kỳ một thiết kế gợi cảm cắt khoét nào cũng dễ khiến chủ nhân rơi vào hoàn cảnh nhạy cảm. Chọn trang phục tập yoga của sao Việt luôn là vấn đề gây ...

Niềm vui từ lớp tập yoga tại bệnh viện

Nhằm nâng cao hiệu quả trong điều trị bệnh lý y khoa, thời gian qua, Bệnh viện Lão khoa trung ương luôn chú trọng công tác chăm sóc sức khỏe tinh thần cho các bệnh nhân.

Chiêm ngưỡng “Cá sấu chúa” Quỳnh Nga nóng bỏng với yoga bay

Quỳnh Nga sở hữu vóc dáng thon gọn và cô chọn yoga bay để duy trì body gợi cảm. Những động tác yoga bay ngoài việc giúp các cơ săn chắc, tăng sức bền và dẻo dai, còn giúp Cá sấu ch...

Vợ Á hậu kém 16 tuổi của Shark Hưng giữ dáng đẹp eo thon bằng cách này

Á hậu Nguyễn Thu Trang không chỉ sở hữu diện mạo xinh đẹp mà còn có vóc dáng thon gọn dù hiện tại đã hơn 30 tuổi.

Đông Nhi: ‘Tôi mang bầu vẫn tập yoga dẻo lắm’

Nữ ca sĩ cho biết cô duy trì việc tập luyện nhằm có sức khỏe tốt cũng như tạo sự kết nối giữa mẹ và bé.

Đọ sắc với tiểu thư Paris, cựu hot girl Hà thành liệu có lép vế?

Mới đây bức ảnh chụp chung giữa cựu hot girl Hà thành là Ngọc Anh Audition và tiểu thư Paris - Amandine nhanh chóng thu hút sự chú ý và bình luận từ CĐM.

Sofia Richie khoe cơ bụng săn chắc trên phố

Sofia Richie - con gái danh ca Lionel Richie trông rất sành điệu và gợi cảm khi diện trang phục thể thao đi tập yoga tại Hollywood, Mỹ ngày 12/10 vừa qua.

Tập luyện chính là một trong những cách để tôi tận hưởng cuộc sống

Đó là chia sẻ của chị Tú Trinh hiện đang đảm nhiệm chức vụ Giám đốc Tài chính của thương hiệu thể dục thể hình hàng đầu Việt Nam hiện nay - Trung tâm California Fitness & Yoga.

Tư thế Uttanasana: Giảm stress, trầm cảm, tác động tốt tới gan, thận, làm khỏe cơ bắp

Đây là động tác thể dục được Tạp chí Y học thể thao Châu Á đánh giá là rất tốt cho sức khỏe. Bạn nên thử tập để nhận được nhiều tác dụng tuyệt vời khác.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhanh nhất sau 1 tuần

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhanh nhất giúp bạn sở hữu thân hình cân đối ưa nhìn. Dưới đây là tổng hợp những cách tăng cân cho người gầy an toàn hiệu quả đượ...

Thú vui giữ dáng của hội vợ đại gia: Đi xe đạp quanh khu biệt thự để giảm cân

Không phải golf - môn thể thao dành cho giới quý tộc, đi xe đạp mới chính là hình thức rèn luyện vóc dáng của hội bà xã đại gia Việt.

“Thôn nữ Gia Lai từng 10 năm chăn trâu” có body đẹp như nữ thần nhờ yêu

Người đẹp Gia Lai - Hương Ly sở hữu chiều cao ấn tượng 1,76m cùng số đo 3 vòng: 86-58-92cm.

Tư thế Em bé: Vì sao có tên gọi ‘dễ thương’, nghiên cứu trên tạp chí Psychological chỉ ra giá trị tuyệt vời gì?

Tư thế Em bé giúp cơ thể thư giãn, duỗi cơ, giảm đau lưng, đau cổ và nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe. Hãy dành từ 30 giây đến 3 phút để thực hiện mỗi ngày.

Bí quyết tăng cân khoa học cho những nàng gầy trơ xương

Từ một cô nàng xơ xác như cành cây, Lê Thúy giờ đây đã đầy đặn và quyến rũ hơn nhiều kể từ khi lấy chồng.

Nhan sắc 2 cô con gái nuôi của Hoài Linh: người đẹp bốc lửa, người là Hoa hậu quốc dân

Ít ai biết rằng hai cô con gái nuôi của Hoài Linh lại sở hữu nhan sắc xinh đẹp và quyến rũ đến vậy!

Cụ ông 82 tuổi tập yoga dẻo như không xương

Căn phòng gần 80 m2 ở cuối ngõ Lý Nam Đế, Hà Nội, vốn là nơi sinh hoạt tổ dân phố, 6h sáng vang tiếng nói cười. Cụ Toàn, tóc bạc trắng, có mặt trước 30 phút để đón học viên yoga.

Ngủ 9 tiếng mỗi đêm nhưng vẫn thấy mệt mỏi, vì sao?

Dưới đây là nguyên nhân ngay cả khi ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm mà cơ thể bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi.

Mẹ chồng đến chăm con dâu ở cữ, nàng dâu ngậm ngùi nhìn hai mâm cơm khác biệt lúc chồng ở nhà và đi vắng

"Mẹ chồng bảo để bà chăm cháu, chăm dâu - con cứ nghỉ ngơi, mẹ sẽ làm hết!" nhưng thực ra bà bận đi tập yoga, làm đẹp... cả ngày, được ít bữa mình đành tự xử hết còn khỏe hơn!" - đ...

Bụng bầu ngày càng lớn, Đông Nhi vẫn miệt mài tập yoga mỗi ngày

Những tháng gần đây, mọi động thái của Đông Nhi đều được người hâm mộ quan tâm đặc biệt. Theo đó, cô mang thai con gái đầu lòng cho Ông Cao Thắng chỉ sau khoảng vài tháng họ về chu...