tạp văn

Bức xúc vì sếp cứ bắt tập văn nghệ trong giờ làm

Tôi cũng không thích phải bớt xén thời gian làm việc để đi tập, rồi lại phải đi làm thêm không lương thứ 7, chủ nhật chỉ vì bận đi tập hát múa trong tuần.

Sự thật khủng khiếp đằng sau những buổi tối chồng đi tập văn nghệ ở công ty

Đến công ty anh xem chồng tập văn nghệ cùng mọi người thế nào, thì tôi chết đứng khi biết được sự thật khủng khiếp của người chồng tôi vẫn tin và yêu hết mực.

Bài tập giúp eo thon tác dụng hơn cả gập bụng

Không cần gập bụng mà bạn vẫn có thể giảm eo được bằng cách đơn giản.

Bài tập tại nhà giúp ngực nở, eo thon, mông cong siêu nhanh

Vòng một khiêm tốn khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti khi diện trang phục, nhiều người đã phải nhờ đến công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ để sở hữu vòng một quyến rũ hơn. Tuy nhiên, biện ...

Bài tập thu gọn vòng 2 cấp tốc

Bài tập 1: Bài tập vặn mình: Nằm ngả, duỗi thẳng người lên sàn tập. Dang rộng hai tay thẳng hàng với vai. Hít sâu, đá chân sang bên phải. Thở ra, trả người về tư thế ban đầu. Sau đ...

4 bài tập chắc chắn sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng

Chạy bộ trong 10 phút có thể giúp bạn đốt cháy 100 calo nhưng nếu bạn không muốn chạy bộ thì đi bộ cũng là một lựa chọn hoàn hảo. Ngoài ra nếu bạn thay thế đi bộ bằng đi bộ nhanh t...

Tiêu mỡ toàn thân với 10 phút trước khi đi ngủ

Mỗi ngày, trước khi đi ngủ bạn nên dành một chút thời gian tập vài động tác của bài thể dục giảm cân dưới đây, bạn sẽ có được một kết quả đáng ngờ nhưng bạn nhất định phải kiên trì...

Các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nên thực hiện trước khi ngủ

Phụ nữ luôn cảm thấy thiếu tự tin bởi lớp mỡ bụng của mình, đặc biệt khi dùng bao nhiêu phương pháp rồi mà nó vẫn cứ ở đó không chịu đi. Để lấy lại vẻ thon gọn của mình, một nửa th...

Chồng tôi “tập văn nghệ” với bồ trong nhà nghỉ

Máu nóng bốc lên ngùn ngụt nhưng nghĩ tới đứa con gái bé bỏng mới đang chập chững biết đi, tôi đứng chết trân nhìn chồng mình khuất dần sau cánh cửa nhà nghỉ mà nước mắt chứa chan....

6 động tác giúp chị em công sở eo thon và hết đau lưng

Không những thế, bài tập vận động vùng lưng còn giúp bạn chống lại bệnh đau lưng nhờ được giải toả căng thẳng cho cơ bắp ở vùng này.

Trang Trần, Kim Cương trình diễn thời trang Việt ở Mỹ

Hai chân dài sẽ cùng các người đẹp Việt khác giới thiệu bộ sưu tập của Văn Thành Công, Việt Hùng và Lê Thanh Hòa ở California, Mỹ vào 21/3.

Bốn bài tập ‘đốt cháy’ mỡ bụng hiệu quả

Hãy áp dụng 4 bài tập thể dục cực kì đơn giản nhưng hiệu quả sau đây, bạn sẽ có một vòng 2 thon gọn và săn chắc hơn.