tập thể thao

Cụ bà 73 tuổi giảm gần 30 kg, mặc đồ sexy như thiếu nữ đôi mươi

Sau khi giảm cân thành công, bà MacDonald trông trẻ trung hơn và thường xuyên diện đồ có thiết kế tôn dáng.

Em là cô gái thú vị đó, anh tin không

Em tự cảm thấy mình có một nửa sự truyền thống và một nửa cái hiện đại, cả trong suy nghĩ lẫn hình thức bên ngoài.

Phòng bệnh chốn công sở

Dinh dưỡng đầy đủ; tập thể thao; rửa tay thường xuyên; đeo khẩu trang; vệ sinh, giữ văn phòng thoáng khí... giúp dân công sở tránh Covid-19.

Kỳ Duyên – Minh Triệu: Cặp đôi diện bikini sexy nhất showbiz Việt

Hai cô nàng luôn khiến dân tình phải trầm trồ vì body gợi cảm khi rất chăm chỉ khoe ảnh bikini nóng nỏng.

Khánh My: “Mục tiêu của tôi vòng 3 là 110cm”

Từng có gần 10 năm tập yoga nhưng gym mới là chân ái thay đổi cơ thể của Khánh My.

Dàn người đẹp Anh đua nhau mặc gợi cảm ra phố

Dù dịch Covid-19 đang lan rộng nhưng các người đẹp xứ sương mù vẫn rất chịu khó đi chơi tối.

Mùa dịch COVID-19: nếu vẫn muốn đi tập gym thì chuyên gia khuyên bạn nên tuân thủ 4 điều sau

Trong một không gian có nhiều thiết bị máy móc và nhiều mồ hôi, hơi người thì phòng tập gym là nơi có thể tiềm ẩn nhiều mối nguy hại giữa mùa dịch COVID-19. Vậy bạn cần phải làm gì...

David Beckham khoe cơ bụng 6 múi ở tuổi 45, ‘chặt đẹp’ cả 2 con trai

Dù sắp bước sang tuổi 45 nhưng body 6 múi săn chắc của Beckham vẫn đủ sức khiến lớp trẻ phải chạy dài dài.

The Upper Body Hot 100: Chuỗi tập thể hình vượt giới hạn cho thân trên

Bài viết này chia sẻ phương pháp phát triển cơ bắp thân trên với thử thách The Upper Body Hot 100 được HLV thể hình Jeremy Scott chia sẻ. Nếu bạn nghĩ không có bài tập thân trên nà...

Hot girl 3 vòng đầy đặn khoe ảnh đi chơi bảo tàng, cư dân mạng vội lùng sục truy ‘info’

Chỉ diện bộ đồ màu đen hết sức đơn giản nhưng hot girl này lại khoe được triệt để lợi thế thân hình khiến cư dân mạng phát sốt.

Thực hiện thử thách quấn dây tai nghe quanh eo, Ngọc Trinh khoe khéo vòng 2 đẹp trứ danh

Mới đây, Ngọc Trinh làm fans không khỏi thích thú khi đăng tải clip thực hiện thử thách quấn dây tai nghe quanh eo. Việc thực hiện thành công giúp người đẹp một lần nữa chứng minh ...

Giảm 10kg nhờ không ăn cơm tối, nam sinh da ngăm, mập tròn lột xác trở thành hot boy ‘cực phẩm’

Trong một thời gian ngắn, nam sinh Sài Gòn đã giảm được hàng chục kg cân nặng để có được ngoại hình ngoạn mục khiến bao người phải trầm trồ.

Có nên tập thể thao giữa mùa dịch Covid-19?

Khi thể thao, cơ thể tiết mồ hôi, thải độc tố, nâng thể lực, tăng đề kháng, nhưng cần chọn nơi tập luyện an toàn để tránh nguy cơ lây nhiễm nCoV.

Sốc với gương mặt lạ lùng của cô béo xinh nhất Hollywood một thời

Nhiều người khẳng định Ariel Winter đã phẫu thuật thẩm mỹ do gương mặt khác lạ và đường nét thiếu tự nhiên

Sự thật về trao đổi chất và giảm cân

Trao đổi chất là một quá trình hóa học phức tạp của cơ thể. Nếu nói một cách đơn giản thì đó là quá trình mà cơ thể chuyển đổi thức ăn và nước uống thành năng lượng.

Chồng xuống sắc – vợ lên hương theo tỉ lệ nghịch, Hari Won bị dân mạng kết tội xài quá hao!

Trong khi Hari Won được khen ngợi là mỹ nhân không tuổi, Trấn Thành lại lộ rõ dấu hiệu của tuổi tác như thế này đây!

“Người yêu Bao Thanh Thiên” U50 vẫn là quốc sắc thiên hương nhờ… ăn

Lý Băng Băng là một trong số mỹ nhân có tiếng của làng giải trí Hoa ngữ nhờ diện mạo trẻ trung dù đã ở tuổi 47.

Kiều nữ “50 sắc thái” bới tóc cao, mướt mồ hôi sau buổi tập yoga

Dakota Johnson bới tóc cao, mặc đồ giản dị, sải bước trên phố sau buổi tập yoga ở Los Angeles vừa qua.

Lisa (Black Pink): Người đẹp sở hữu tỷ lệ 1:9 huyền thoại

Lisa một lần nữa trở thành tâm điểm chú ý nhờ thần thái thu hút cùng vóc dáng cân đối nhưng có ý kiến cho rằng cô quá gầy.

Những thói quen đơn giản giúp phụ nữ ngày càng xinh đẹp, tránh xa tuổi già

Dưới đây là những thói quen đơn giản giúp phụ nữ ngày càng xinh đẹp, giữ trọn thanh xuân, tránh xa tuổi già. Thái độ bạn thế nào, nhan sắc bạn sẽ như vậy.

Tập pilates để thon thả như người đẹp xứ kim chi cứ thi hoa hậu là có giải

Người đẹp Hàn Quốc thu hút gần 400.000 fan nhờ thân hình quá đẹp.Yeon Hana (biệt danh Nanaring) là một nữ hoàng sắc đẹp nổi tiếng ở Hàn Quốc.

Mùa dịch bệnh: Làm gì nếu lỡ “dính” bầu khi đi chơi xa?

Tôi sắp đi du lịch xa nhưng sợ rằng mình dính bầu trước chuyến đi vài ngày hay ngay trong chuyến đi mà không hay, để rồi lỡ có những hoạt động không phù hợp...

Có nụ cười trong sáng nhưng hotgirl 9X này mà khoe dáng hẳn cũng gợi cảm chẳng thua ai

Sinh năm 1998, Quỳnh Thi (tên đầy đủ là Nguyễn Thiên Quỳnh Thi) nổi tiếng là một hotgirl được cộng đồng mạng yêu mến bởi sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, nổi bật.

Để sự sống mãi hồi sinh

Trong cuộc sống đời thường, chúng tôi biết đến những câu chuyện đầy xúc động về những người trước khi ra đi mãi mãi, họ đã lên kế hoạch để "hồi sinh" cho nhiều cuộc đời khác hoặc p...

Nâng cao sức đề kháng: Điểm danh những bí quyết vàng

Nâng cao sức đề kháng bằng các biện pháp như tăng cường vận động, đi du lịch để giảm stress, bổ sung dinh dưỡng... là những cách giúp cơ thể có thêm sức mạnh để "đánh bay" các tác ...

Sau một mùa nghỉ lễ ăn uống “tẹt ga”, muốn da đẹp, dáng xinh thì phải ăn healthy như sao ngay đi!

Những ngày nghỉ lễ thoải mái ăn - chơi đã qua rồi! Giờ là lúc chúng mình cần lên kế hoạch để lấy lại vóc dáng quyến rũ và làn da sáng mịn.

5 mẹo đơn giản loại bỏ mỡ thừa giúp ‘nàng lười’ sở hữu eo thon, dáng đẹp nhanh chóng

Bạn không có thời gian luyện tập thể thao và ăn kiêng đều đặn, đừng quá lo lắng, những bí quyết giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn nhanh chóng.

Christine McGuinness gợi cảm với váy ôm sát

Người mẫu Christine McGuinness khoe dáng săn chắc khi quay phần mới cho show truyền hình thực tế Real Housewives of Cheshire ở Anh ngày 22/2 vừa qua.

Trẻ nghỉ học vì Covid-19: Cha mẹ tập thể thao cùng con

Tậpthể thaocùng con... là cách nhiều phụ huynh cùng rèn luyệnsức khỏe, nâng sức đề kháng phòng chốngCovid-19. Đặc biệt trong thời gian các con nghỉ học ở nhà, đây cũng là cách để c...

Chơi thể thao giúp trẻ tăng đề kháng phòng dịch bệnh

Trẻ tập thể thao, hoạt động thể lực... ít nhất 60 phút mỗi ngày giúp tăng cường trao đổi chất, lưu thông máu, kích thích tế bào bắt tác nhân gây bệnh.

Vóc dáng đẹp đỉnh nhưng Lan Ngọc vẫn để lộ gương mặt hốc hác, fan đồng loạt đòi tăng cân

Dù vẫn rất xinh đẹp trong bức hình mới nhưng thân hình gầy gò cùng gương mặt bơ phờ, hốc hác của Ninh Dương Lan Ngọc đã vô tình tố cáo tình hình cơ thể gầy gò đến mức báo động.

Học Hà Tăng cách sở hữu eo thon với bữa sáng làm từ đu đủ, cực đơn giản lại vô cùng dễ ăn

Không mấy ai biết rằng đu đủ có thể hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa và giữ dáng vô cùng hiệu quả. Hãy thử áp dụng bữa sáng giảm cân với loại quả này để nhanh chóng sở hữu eo thon như Hà Tăn...

Shin Dong (Super Junior) tiết lộ sẽ chết nếu không giảm cân

Thành viên nhóm Super Junior cho biết anh được bác sĩ chẩn đoán sẽ chết vào năm 40 tuổi nếu vẫn duy trì cân nặng vượt quá mức 100 kg.

Những sai lầm khi tập thể dục dễ gây ảnh hưởng tới sức khỏe

Mặc dù nhìn chung luyện tập thể thao luôn mang đến những lợi ích sức khoẻ nhất định, nhưng cần phải cẩn thận nếu không sẽ vô tình gây tai họa cho chính mình. Một số kết quả nghiên ...

Học sao Việt bí quyết giảm cân giữ dáng sau Tết

Nếu lỡ ăn uống quá đà và tăng thêm vài cân sau Tết, bạn hoàn toàn có thể học theo bí quyết giảm cân của những sao Việt để lấy lại vóc dáng chuẩn trước đây.

3 cô gái vô danh xứ Hàn, bất ngờ được yêu điên đảo vì mốt body “sóng thần”

Hàn Quốc là quốc gia có nhiều mỹ nhân dù không nổi tiếng nhưng vẫn sở hữu ngoại hình và vóc dáng nổi bật.

Cần giảm cân ăn Tết? Phu nhân cựu tổng thống Mỹ Obama có hẳn danh sách nhạc để tập thể thao đây

Không chỉ có ngài Barack Obama quan tâm đến âm nhạc và có những danh sách tổng hợp các ca khúc mà mình yêu thích, người vợ đáng mến của ông - Michelle Obama cũng vừa chia sẻ với cô...

Chẳng ngại khoe hình sexy với ba vòng căng đét, hotgirl này từng được báo Trung khen ngợi hết lời

Cách đây một thời gian, câu chuyện hotgirl có tên Hồ Ngọc Phương Uyên đến từ TP. Buôn Ma Thuột, Đắc Lắk được báo chí Trung Quốc khen ngợi hết lời bởi diện mạo xinh đẹp, quyến rũ đã...

Minh Tú thảnh thơi diện bikini khoe body gợi cảm trên bãi biển

Vào gần Tết nguyên đán, siêu mẫu Minh Tú tự thưởng cho mình một chuyến nghỉ dưỡng sau thời gian bận rộn công việc.

Siêu mẫu Tuyết Lan tiết lộ từng stress vì nặng 60kg

Từng bị stress vì nặng 60 kg, Tuyết Lan đã quyết định tập thể thao và thực hiện chế độ ăn kiêng hợp lý để duy trì mức cân 53 kg với số đo vòng eo 69 cm.

3 việc nên làm sau khi trót ăn uống xả láng

Thay vì tự trách bản thân đã ăn uống quá đà, bạn nên uống nhiều nước và trở lại với chế độ dinh dưỡng khoa học trong các bữa sau đó.

Mỹ nhân tuổi Tý bật mí bí quyết nhan sắc không tuổi dù ngấm nghé 50

Không phải đơn giản mà Việt Trinh vẫn giữ được nhan sắc bất biến với thời gian. Ngoài tập luyện thì ăn chay được xem là một trong những bí quyết giữ nhan sắc không tuổi của người đ...

Gương mặt trong trẻo chẳng làm lu mờ vẻ sexy của nữ streamer có ba vòng đẹp nhất xứ Đài

Tạ Thiên Vân với nickname Tiểu Vân Bảo Bảo là một nữ streamer game kiêm Youtuber có tiếng tại Đài Loan, Trung Quốc.

Nghệ sĩ Thanh Thủy lần đầu tiên tiết lộ bí kíp giúp làn da trẻ trung

Ở độ tuổi ngoài 50, diễn viên Thanh Thủy vẫn luôn giữ được nét tươi trẻ rạng rỡ. Ngoài việc thường xuyên luyện tập thể thao cân đối vóc dáng, tinh thần luôn vui vẻ lạc quan, bí quy...

Tôi bỏ thai vì sợ mất việc

Cưới xong tôi bỏ việc ổn định ở Hà Nội về quê anh sống cùng ba mẹ chồng. Khó khăn lắm tôi mới xin được việc vì ở quê cơ hội rất ít, cùng lúc đó tôi có bầu một tháng.

Chàng trai 28 tuổi sống tình cảm, thích tự lập

Mình lên chuyên mục Hẹn hò này vì đã 28 tuổi rồi mà vẫn Nợ mẹ một nàng dâu. Mình tên Dũng, 27 tuổi, đang sống tại quận 12, TP HCM, là con trai đầu trong gia đình có 3 anh em.

Chăm ngửi mùi cơ thể bạn trai giúp giảm stress

Thật á? Đúng với ai thì đúng chứ không phải em rồi - chia sẻ của Trần Thu H, chị gái có bạn trai 5 hôm mới tắm một lần cho hay.

Muốn con thông minh hơn, có chỉ số IQ vượt trội, cứ để con chơi thật nhiều cùng bố

Theo nghiên cứu của Đại học Newcastle một trong 20 trường Đại học xuất sắc nhất Vương Quốc Anh, trẻ con dành nhiều thời gian ở bên bố mình sẽ có chỉ số IQ vượt trội.

Cả thế giới ngạc nhiên với bí quyết sống lâu mạnh khỏe của người Nhật

Nếu bạn cho rằng người Nhật sống thọ và khỏe mạnh do nước họ giàu, có nền y học hiện đại... thì đã nhầm to. Trên thực tế, lý do sống thọ của người Nhật đơn giản tới không ngờ.

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?

Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?