tập thể thao

8 mẹo làm đẹp dễ thực hiện cho nam giới

Thường xuyên chăm sóc cơ thể giúp phái mạnh duy trì vẻ ngoài trẻ trung, thu hút.

Rộ dịch vụ thể dục thẩm mỹ

Hiện nay, có khá nhiều trung tâm, phòng tập gym (thể hình), yoga, aerobic, võ thuật tư nhân được mở ra.

Vợ chồng Shark Hưng rủ nhau lên núi cao thưởng trà ngày đông rét buốt, tay trong tay tình tứ đến mức ai cũng “phát hờn”

Giữa tiết trời lạnh giá, vợ chồng Shark Hưng - Thu Trang vẫn không ngại dắt tay nhau leo núi dạo chơi.

Quang Lê áp lực vì tăng cân

Quang Lê chạy show nhiều dịp gần Tết, ăn uống thất thường, ngủ ít nên không kiểm soát được cân nặng.

Nữ người mẫu Hàn có cơ bụng săn chắc

Choi Seol Hwa không nhịn ăn, đồng thời chăm tập thể thao để có thân hình đẹp.

NTK Thanh Huỳnh: ‘Không gian sống khơi nguồn sáng tạo’

Nhà thiết kế Thanh Huỳnh cho biết không gian sống và hai con trai là nguồn cảm hứng cho những sáng tạo thời trang của chị.

‘Bom sex’ gốc Việt tiết lộ mẹo giữ dáng ở tuổi 41

Dù đã bước qua tuổi 40 nhưng Maggie Q vẫn giữ được hình thể săn chắc nhờ luôn tuân thủ ba nguyên tắc ăn uống và chăm tập luyện.

Những môn thể thao giúp kéo dài tuổi thọ

Chạy bộ, yoga, bơi lội... là những môn thể thao mà ai cũng có thể thực hiện được nếu muốn tăng tuổi thọ

Hoạt động thể chất thường xuyên tốt hơn tập lâu ở bệnh nhân tiểu đường

Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Australia đã chỉ ra rằng đối với bệnh nhân đái tháo đường, tập thể thao trong thời gian ngắn nhưng thường xuyên tốt hơn những buổi tập dài nhưng...

Nhan sắc và thần thái đỉnh cao của ‘Tiểu Long Nữ’ Lý Nhược Đồng

Đã 25 năm kể từ sau khi đóng phim Thần điêu đại hiệp cùng Dương Quá Cổ Thiên Lạc, người đẹp Hồng Kông vẫn giữ được nét bay bổng thoát tục và khí chất tựa tiên nữ.

Isaac: ‘tôi tập judo để có cơ bụng 6 múi trong 10 ngày’

Nhờ chăm chỉ tập võ trong thời gian gấp rút, nam ca sĩ đã chinh phục được thân hình săn chắc.

Bảo Anh mặc bikini đi bốt, khoe thân hình nét như tượng trên bãi biển

Dù người mảnh mai nhưng Bảo Anh vẫn lộ bụng ngấn mỡ.Sau thời gian im ắng vì ảnh hưởng từ dịch, Bảo Anh trở lại đường đua âm nhạc với sản phẩm mới.

“Đại gia ngầm” Khởi My khoe eo thon trong căn penhouse 300m2

Vợ chồng Khởi My - Kelvin Khánh cưới nhau đã được 3 năm và đến hiện tại họ vẫn giữ được sự nhí nhố, hài hước. Chưa có thành viên nào mới nên cả hai vẫn còn son trẻ, thoải mái đi du...

2 cô giáo Việt nổi tiếng xinh đẹp, sở hữu dáng cong “sóng thần” nhờ gym

Trần Đinh Thanh Nhàn và Lưu Thị Phương Thảo là hai cô giáo nổi tiếng không chỉ xinh đẹp mà còn sở hữu vóc dáng như tạc.

Thí sinh HHVN hé lộ bí quyết cải thiện số đo bằng chế độ tập luyện, ăn uống dễ thực hiện

Các thí sinh HHVN đều rất có ý thức trong việc luyện tập thể thao và ăn uống khoa học để có một vóc dáng hoàn hảo và quyến rũ khi xuất hiện trong những bức hình bikini.

Đạng Thu Thảo làm mẹ 2 con vẫn chu mỏ xì tin, khoe làn da mịn màng

Đạng Thu Thảo ngày càng trẻ đẹp sau khi sinh hai tiểu thiên thần. Không hổ danh là Thần tiên tỷ tỷ, Đặng Thu Thảo vẫn giữ nguyên được phong độ nhan sắc dù đã ở tuổi 30 và trải qua ...

Jennifer Phạm khoe đường cong ngày càng quyến rũ

Hoa hậu Jennifer Phạm khoe nhan sắc gái 4 con ngày càng xinh đẹp và quyến rũ với trang phục áo dài khi đảm nhận vai trò MC.

Thảm họa quần tập hằn “vùng nhạy cảm” khiến người đến phòng gym ngượng ngùng

Quần legging là trang phục phổ biến được diện khi đi tập nhưng cũng thường xuyên khiến người mặc gặp tình huống phản cảm.

Mỹ nhân áo tắm xứ Samba dáng đẹp ‘vạn người mê’ ở tuổi tứ tuần

Alessandra Ambrosio tạo dáng bên vách núi, giới thiệu những mẫu bikini mới nhất do cô thiết kế.

Chàng trai Nhật mất tay, chân vì tai nạn trở thành vlogger nổi tiếng

Mất cánh tay phải và hai chân sau một tai nạn, Chihiro Yamada vẫn giữ tinh thần lạc quan. Anh hiện làm việc cho Japan Airlines và là vlogger được yêu mến trên mạng.

Jennifer Phạm càng đẻ càng đẹp, khoe dáng nóng bỏng sau 4 lần sinh nở

Bà mẹ 4 con khoe vóc dáng chuẩn từng centimet với áo tắm.Jennifer Phạm được khen là mỹ nhân càng đẻ càng đẹp của làng giải trí Việt.

Ngày càng hở bạo, Chi Pu nhăm nhe thành ‘nữ hoàng nội y’ mới

Người đẹp ngày càng mạnh dạn diện nội y táo bạo không kém cạnh người chị thân thiết Ngọc Trinh.

Ba điều học từ người Nhật giúp cô gái Mỹ giảm 18 kg

Không tập thể thao nhiều, ăn đủ các món nhưng đa số phụ nữ Nhật vẫn sở hữu thân hình mảnh mai.

Cô Em Trendy mách nhỏ 6 thói quen đơn giản để “lột xác” bản thân

Nếu những khó khăn, trắc trở trong cuộc sống đang khiến bạn thấy mất cân bằng, trầm cảm thì hãy cùng lắng nghe cô nàng Khánh Linh chia sẻ 6 thói quen hữu ích để giúp cuộc sống thăn...

Kendall Jenner và bà xã Justin Bieber vui vẻ ra phố sau buổi tập gym

Kendall Jenner và Hailey Baldwin gây chú ý khi cùng nhau đi mua đồ uống tại một cửa hàng ngày 27/10, sau khi rời khỏi lớp tập gym ở Mỹ.

Con bị táo bón rặn đỏ mặt, khóc lóc khó chịu, mẹ Hà thành chia sẻ kinh nghiệm chỉ sau 2 ngày con “đi” mượt mà, ăn no ngủ kỹ

Táo bón ở trẻ là một trong những vấn đề khiến các mẹ hết sức đau đầu. Do đó, chị Thái Thu Trang (30 tuổi, sống tại Hà Nội) luôn trang bị đầy đủ kiến thức để xử lý thuần thục giúp c...

Dàn người đẹp làm Tuấn Hưng “lao tâm khổ tứ” ai cũng gợi cảm hết phần thiên hạ

Ngoài bà xã hot girl Hương Baby, Tuấn Hưng còn có mối quan hệ đặc biệt với dàn người đẹp nổi tiếng Hạnh Sino, Huyền Baby, Emily.

Vợ cũ Bằng Kiều khiến dân mạng thốt lên “53 tuổi vẫn đẹp như đôi mươi” nhờ chăm… cười

Trizzie Phương Trinh mặc dù đã hơn 50 tuổi nhưng được nhận xét là ngày trẻ trung, không chỉ vậy còn thon thả, gợi cảm.

Sau sinh 2 nhóc, Diệp Lâm Anh dáng đẹp như xuân thì nhờ làm “người nhện”

Diệp Lâm Anh được khen là mẹ bỉm sữa dáng đẹp nhất làng giải trí Việt quả không ngoa.

Chiêm ngưỡng “Cá sấu chúa” Quỳnh Nga nóng bỏng với yoga bay

Quỳnh Nga sở hữu vóc dáng thon gọn và cô chọn yoga bay để duy trì body gợi cảm. Những động tác yoga bay ngoài việc giúp các cơ săn chắc, tăng sức bền và dẻo dai, còn giúp Cá sấu ch...

Alessandra Ambrosio hào hứng chơi bóng chuyền trên bãi biển

Alessandra Ambrosio thu hút mọi ánh nhìn bởi vẻ ngoài trẻ trung, cá tính khi chơi bóng chuyền trên bãi biển cùng bạn bè ở Santa Monica dịp cuối tuần.

Danh tính cựu sinh viên trường top đầu xứ Hàn là nàng mẫu có cặp đùi đẹp nhất Hàn Quốc

Người đẹp này tuổi 30 vẫn sở hữu vóc nuột nà với cặp đùi được mệnh danh đẹp nhất xứ Hàn.

Không phải chiều cao hay cân nặng, hóa ra đây mới là thứ ảnh hưởng đến vóc dáng của hội chị em nhiều nhất

2 cô gái này chính là minh chứng cho thấy việc tập luyện có tầm quan trọng như thế nào.

Bí quyết của sao: Nàng béo Lizzo ăn chay trường để giảm cân

Có cân nặng lên tới 140kg, Lizzo quyết định ăn chay trường giảm cân và đến nay đã được 6 tháng.

Sơn Mông Lép chỉ ra 6 sai lầm khiến các chàng “yếu đuối” trong phòng gym

Vì sao buổi tập gym của bạn lại mang đến cảm giác mệt, đuối, không bền sức? Sơn Mông Lép bật mí 6 lí do và cách để các gymer có thể tránh tình trạng yếu đuối này.

Giảm hơn 10kg trong 3 tháng, 9X Hà Nội tiết lộ bí kíp “lột xác” ngoạn mục

Thu Hà - cô bạn 9X chia sẻ rằng trước đây do không để ý đến thể hình và sức khỏe của bản thân, thức khuya và ăn uống không kiểm soát đã làm cân nặng tăng chóng mặt. Có thời điểm câ...

Bụng bầu ngày càng lớn, Đông Nhi vẫn miệt mài tập yoga mỗi ngày

Những tháng gần đây, mọi động thái của Đông Nhi đều được người hâm mộ quan tâm đặc biệt. Theo đó, cô mang thai con gái đầu lòng cho Ông Cao Thắng chỉ sau khoảng vài tháng họ về chu...

Emily Ratajkowski lộ gương mặt tròn trịa, tăng cân rõ rệt khi đi dạo cùng chồng

Emily Ratajkowski gây chú ý khi cùng chồng dắt thú cưng đi dạo phố ở New York ngày 9/10 vừa qua, theo giờ địa phương.

“MC không yêu bị đòi 20 tỷ” gầy như bộ xương khô gây tranh cãi ồn ào

Ban Seo Jin khiến không ít người sợ hãi vì vóc dáng gầy gò, chân tay trơ xương, nếu tăng cân sẽ đẹp đầy sức sống.

Thái Thị Hoa khoe dáng với bikini trước thềm Hoa hậu Trái Đất 2020

Đại diện nhan sắc Việt tại Hoa hậu Trái Đất 2020, Thái Thị Hoa đang trong thời gian tích cực chuẩn bị để tham gia cuộc thi năm nay. Cô cũng vừa tung ra bộ ảnh bikini khoe dáng nuột...

Người đẹp “siêu vòng ba” Huỳnh Vy diện váy ngắn ôm sát cơ thể, hiển hiện đường cong đẹp lung linh

Một lần nữa, Huỳnh Vy cho thấy bản thân xứng danh mỹ nhân siêu vòng 3 khi đã tận dụng tối đa vẻ đẹp của sắc vóc - là kết quả của quá trình tập luyện kiên trì.

Danh tính cô gái Việt được báo Trung Quốc gọi bằng mỹ danh “nữ thần bảo vật quốc gia”

Đây là người đẹp được báo chí Trung Quốc hết lời ca ngợi về nhan sắc, thậm chí đánh giá cô đẹp hơn Triệu Lệ Dĩnh.

5 lợi ích khi thức dậy sớm

Nghiên cứu chỉ ra những người dậy sớm có thói quen ăn uống tốt hơn, tập thể dục đều đặn và làn da cũng đẹp hơn.

Để “trâu hơn” khi tập luyện thể thao bạn chỉ cần… hít thở đúng

Tập thể dục mỗi ngày không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn mang đến cho bạn một vóc dáng chuẩn đẹp hoàn hảo. Và một khâu vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình v...

Cô bé hút mắt trong bộ ảnh kỷ niệm 20 năm ngày cưới của Á hậu Trịnh Kim Chi

Nhan sắc xinh đẹp cùng chiều cao vượt trội của Khánh Ngân - con gái Á hậu Trịnh Kim Chi thu hút sự chú ý của người hâm mộ.

Thời trang Bách Hợp và chiến lược ‘mỗi ngày một mẫu’

Để tăng năng lực cạnh tranh, thương hiệu thời trang thiết kế Bách Hợp đặt mục tiêu mỗi ngày cho ra mắt một sản phẩm mới và chỉ bán trong tuần.

Joy (Red Velvet) bị chê mặc hàng hiệu

Hình ảnh cũ của Joy (Red Velvet) được chia sẻ lại trên mạng xã hội Hàn Quốc đã gây ra ý kiến trái chiều.

Các việc nhỏ nên làm mỗi ngày để tránh sỏi thận

Những người làm việc ở văn phòng thường có nguy cơ cao bị sỏi thận do áp lực công việc, thói quen nhịn tiểu và uống nước không điều độ.

Bí quyết đánh bay nọng cằm cấp tốc tại nhà siêu đơn giản cho các nàng

Một khuôn mặt có nọng cằm ngấn mỡ là cơn ác mộng đối với các cô gái bởi nọng cằm không chỉ khiến bạn gái kém xinh mà còn làm bạn bị tự ti vì gương mặt đã mất nét đi nhiều.

Chế độ ăn và tập luyện như võ sĩ của Jay Park

Nam nghệ sĩ hiện áp dụng cách tập luyện giống các võ sĩ MMA. Mới đây, Jay Park chia sẻ thực đơn hàng ngày của mình trong buổi phỏng vấn với Harpers Bazaar. Thông tin này nhận được ...