tập thể dục thường xuyên

Chăm sóc da cho phụ nữ tuổi mãn kinh

Giai đoạn mãn kinh da bạn có thể bị khô sần do sự thay đổi của nội tiết tố estrogen. Khi suy giảm, nó thay đổi tỉ lệ các hormones trong cơ thể, giảm sản xuất chất dầu cũng như khả năng duy trì độ ẩm của da.

Lời khuyên hữu ích để cải thiện độ đàn hồi làn da

Tuy nhiên, không chỉ là bàn tay của thời gian là tác nhân chính gây ra sự biến mất dần dần của collagen và kết cấu trẻ trung của làn da. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, tiếp ...

Bí quyết khắc phục da mặt sần và ngứa

Khuôn mặt luôn là thứ quan trọng và được chăm sóc nhiều nhất trên cơ thể đối với các bạn. Tuy nhiên da mặt của bạn vẫn sần sùi và ngứa, không được trắng mịn. Mình sẽ cho bạn bí quy...

Da mặt sần sùi phải làm sao

Bạn muốn có một khuôn mặt đẹp láng mịn. Bạn muốn có sự tự tin đi làm việc và với người khác. Tuy nhiên da mặt của bạn sần sùi không như bạn muốn, đã làm cho bạn mất tự tin trong gi...

Bí quyết giúp chị em trẻ hơn nhiều so với tuổi

Nhiều chị em thường trầm trồ ngạc nhiên trước vẻ trẻ trung của một người bạn đã lâu không gặp. Vậy đâu là bí quyết để họ giữ được vẻ thanh xuân như vậy sau bao nhiêu năm.

Những Món Ăn giúp Bạn Có Vòng 1 Đẹp Tự Nhiên

Núi đôi không được như mơ ước là nỗi niềm khó nói của rất nhiều chị em, tuy nhiên không phải chỉ có phẫu thuật thẩm mỹ mới là cách duy nhất giúp chúng ta khắc phục yếu điểm này, tạ...

20 lý do “ngớ ngẩn” khiến bạn mãi không giảm cân

Bạn đã áp dụng một chế độ ăn kiêng và luyện tập khắt khe nhưng cân nặng vẫn không được cải thiện? Có thể bạn đã mắc phải những sai lầm sau.

Bí mật chăm sóc da của người phụ nữ có làn da đẹp hoàn hảo

Bạn có tò mò muốn biết bí quyết chăm sóc da của người phụ nữ có làn da đẹp hoàn hảo hay không?

“Mỏi mắt” tìm phương pháp đẹp da hiệu quả nhất

Với những phương pháp đẹp da đơn giản và hiệu quả dưới đây, chị em mình sẽ không còn phải mất thời gian tìm kiếm các phương pháp giúp sở hữu làn da đẹp khác đang tràn lan trên mạng...

Khắc phục tình trạng da nhăn sau khi giảm cân

Tình trạng da nhăn nheo, rạn da, da chùng diễn ra phổ biến với các chị em sau khi giảm cân. Để khắc phục tình trạng da nhăn nheo sau khi giảm cân thì chị em phải làm như thế nào?

14 điều chàng cần biết để nàng được thỏa mãn

Uống quá nhiều rượu, dùng chất kích thích, dùng hai bao cao su, bật điều hòa... đều là những điều gây tác dụng ngược đối với ham muốn tình dục, thậm chí làm suy yếu "cậu nhỏ".

Cách đơn giản để giảm 4 – 12kg/tháng

Với 4 chỉ dẫn dưới đây, việc giảm 12kg/ tháng sẽ không còn là mơ ước xa vời.

Chăm sóc da vùng cổ và ngực

Chống nắng và có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, tập thể dục thường xuyên kết hợp điều trị bằng phương pháp laser... là những cách giúp da vùng cổ, ngực căng mịn, săn chắc.

8 chiến lược giảm cân khoa học

Giảm cân sẽ rất đơn giản nếu bạn biết thiết lập một chiến lược giảm cân khoa học.

Cách giảm cân nhanh chóng và an toàn

Tập thể dục thường xuyên có tác dụng tốt nhất và là phần không thể thiếu trong kế hoạch giảm cân của bạn.

5 việc cần làm cho nàng ngực lép

Nếu bạn có một vòng 1 không nảy nở nhưng vẫn muốn mình quyến rũ thì có 5 lời khuyên giành cho bạn.

8 mẹo giảm cân an toàn

Chỉ với một vài thay đổi nho nhỏ trong sinh hoạt, bạn sẽ biến việc giảm cân trở nên thật đơn giản và dễ dàng.

Bí quyết giữ gìn nhất dáng nhì da

Thời gian là món quà của thượng đế ban tặng loài người nhưng lại là kẻ thù đáng sợ của nhan sắc.

8 cách giảm cân nhanh đáng để thử

Giảm cân sẽ dễ dàng hơn nếu bạn biết thiết lập một chiến lược giảm cân khoa học.

6 bí quyết để khỏe đẹp hơn

Chăm sóc da, tập thể dục thường xuyên, giảm căng thẳng...giúp bạn sở hữu sắc đẹp và sự quyến rũ tự nhiên.

Lời khuyên giảm cân cho tuổi trung niên

Một số lời khuyên dưới đây sẽ giúp việc giảm cân của chị em đạt hiệu quả cao.

7 lưu ý cho ‘chiến dịch’ giảm cân thành công

Nếu quyết tâm thực hiện những chiến lược dưới đây, bạn sẽ sớm sở hữu vóc dáng mơ ước.

8 chiến lược giảm cân hiệu quả

Giảm cân sẽ rất đơn giản nếu như bạn biết thiết lập một chiến lược khoa học.

Nhảy Zumba giúp giảm cân nhanh

Zumba đốt cháy rất nhiều calo cho cơ thể nên giúp bạn dễ dàng giữ dáng.

Phương pháp giảm cân hợp lý và an toàn

Muốn giảm cân nhanh chóng và an toàn, bạn nên có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ phù hợp với cơ thể của mình.

Những cách giảm cân “lười biếng”

Ngủ có lẽ là cách giảm cân lười biếng nhất. Việc ngủ không đủ giấc sẽ khiến bạn dễ bị tăng cân.

Giảm cân ngay cả khi bạn… lười biếng

Một số những thói quen lười biếng ưa thích như chơi game, mua thức ăn làm sẵn hay áp dụng cách nấu nướng giản tiện cũng có thể giúp bạn thon gọn hơn. Không ai có thể giảm cân giúp ...

Bí quyết dự tiệc cho cô nàng mũm mĩm

Chọn đồ dự tiệc khiến nhiều chị em mũm mĩm đau đầu vì không có trang phục phù hợp với dáng hình tròn trịa.

Đẹp mặn mà với DermaDivine

Tôi đã 45 tuổi nhưng nhiều người bảo trông tôi đẹp mặn mà, đằm thắm hơn trước đây. Với tôi, điều đó thật tuyệt.

Bí quyết dưỡng da cho quý bà

Tôi năm nay đã 45 tuổi, cái tuổi mà với nhiều chị em đã 'toan về già", nhưng người thân và đồng nghiệp vẫn bảo trông tôi trẻ hơn nhiều so với tuổi. Tôi cũng tự thấy mình vẫn còn tr...

8 thủ thuật giúp sáng da

Chúng ta thường nghĩ làm thế nào để có làn da mặt trắng sáng tự nhiên mà quên đi các phần da còn lại trên cơ thể. Không nhất thiết phải tiêu tốn quá nhiều tiền vào các sản phẩm chă...

8 cách khiến làn da tỏa sáng

Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày có thể làm nên sự khác biệt cho làn da của bạn. Nó giúp cân bằng độ pH, tăng độ ẩm cho da và làm thu nhỏ lỗ chân lông. Chỉ cần bỏ ra vài phút bôi kem...

Bạn biết gì về hút mỡ

Mục đích chính của HM là cải thiện hình thể, loại bỏ mỡ thừa ở những vùng "khó" mà bạn có ăn kiêng hay tập thể dục thường xuyên vẫn không thể giảm toàn bộ như bụng, đùi, bắp chân, ...

Chồng ‘choáng’ vì tôi lấy lại eo ‘thắt đáy lưng ong

Những ngày còn học đại học và chưa lập gia đình, tôi vẫn luôn tự tin với vóc dáng "đồng hồ cát". Đặc biệt, số đo vòng 2 chưa bao giờ vượt quá con số 61.

Bí kíp để có dáng chuẩn như sao

"Hội chứng cuồng thần tượng" đang là vấn đề đau đầu của nhiều gia đình và xã hội vì những suy nghĩ biến tướng, lệch lạc của nhiều cá nhân. Thế nhưng bên cạnh đó "hội chứng cuồng th...

Có nên tập thể dục trong ngày hành kinh?

Nhiều người cho rằng tập thể dục trong thời kỳ rụng trứng là không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, sự thật thế nào, dưới đây là ý kiến của các chuyên gia.

Một chút vang mỗi ngày, thêm khỏe mạnh khi già

Các nhà nghiên cứu ĐH Y tế công cộng Harvard ở Boston trong một thời báo khoa học công cộng đã chỉ ra rằng trong nhóm phụ nữ sống đến 70 tuổi, những người thường xuyên dùng một lượ...