tập thể dục

Thấy con bị sốt, mẹ hãy nhanh tay làm 3 điều này trước khi đưa con đến gặp bác sỹ

Con bỗng nhiên bị sốt khiến nhiều bậc phụ huynh băn khoăn, lo lắng. Dưới đây là 3 điều mẹ nên khi thấy con bị sốt trước khi đưa con đến gặp bác sỹ.

Môi trường làm việc tệ hại ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Môi trường làm việc có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe mỗi người. Một môi trường làm việc tệ hại sẽ dễ gây lo lắng, trầm cảm và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe thể chất.

Những hậu quả nghiêm trọng của lối sống ít vận động

Lối sống ít vận động đang trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng quan trọng. Lối sống ít vận động có vẻ đang ngày càng phổ biến ở nhiều quốc gia mặc dù đã được liên hệ với một loạ...

Những cách giúp tăng bản lĩnh đàn ông

Là phái mạnh, ai cũng muốn thể hiện được bản lĩnh đàn ông của mình. Mức testosterone trong cơ thể giảm là nguyên nhân khiến các ông suy giảm bản lĩnh đàn ông.

Tôi đã hi sinh hết lòng vì chồng để rồi nhận lại kết quả cay đắng như thế này sao?

Tôi quen chồng từ khi anh còn là sinh viên trường y nghèo khó. Gia đình anh ngày ấy rất nghèo, bố mẹ anh thì già yếu, lại thêm mấy đứa em nheo nhóc. Ngày ấy chồng tôi còn vài lần đ...

Những lý do khiến cân nặng liên tục tăng giảm thất thường

Tìm hiểu nguyên nhân khiến cân nặng của bạn bị tăng giảm thất thường sẽ hữu ích cho việc duy trì cân nặng ổn định.

Dàn diễn viên phim “Người thổi tù và hàng tổng” sau 17 năm: Người lên đỉnh sự nghiệp, kẻ đến cuối đời vẫn cô đơn

Sau bộ phim, dàn diễn viên đều trải qua nhiều biến cố trong cuộc sống. Trong khi, Quốc Tuấn, Khánh Huyền đều đã vượt qua và dần ổn định cuộc sống thì cựu trưởng thôn Văn Hiệp đã ra...

Thói quen mỗi buổi sáng cho da đẹp dáng thon

Tưởng chừng như đơn giản nhưng những thói quen sau đây sẽ cho bạn có một sức khỏe tốt cùng làn da mịn màng, vóc dáng thon gọn.

Gặp phải bà hàng xóm “bựa” chưa từng có thế này thì tôi biết làm gì?

Tôi mới chuyển nhà về khu Láng Thượng, Hà Nội, cạnh nhà tôi là một bà hàng xóm vô cùng bựa. Chưa bao giờ tôi thấy có người vô duyên như thế.

Cá chết trắng nổi lềnh bềnh tại hồ điều tiết ở Đà Nẵng

Mặc dù cá chết bốc mùi hôi thối nồng nặc từ sáng sớm nhưng đến chiều vẫn chưa thấy đơn vị liên quan ở Đà Nẵng đến thu gom, xử lý để giảm thiểu ô nhiễm.

Học sinh trường THCS Nguyễn Thái Bình nhảy cha cha rất dẻo và đẹp

Giờ ra chơi, thay vì tập thể dục giữa giờ, các học sinh của trường THCS Nguyễn Thái Bình (Bình Chánh, TP. HCM) được thầy cô dạy nhảy cha cha. Mới đây, đoạn clip sinh hoạt của trườn...

Trẻ bị sốt có nên đưa đến bệnh viện không, bố mẹ sẽ không còn lúng túng khi nhận biết những điều này

Các mẹ cần biết trẻ em rất hay bị sốt nhưng không phải tất cả sốt đều là nguy hiểm. Vậy khi trẻ bị sốt như thế nào cần lập tức đưa đi bệnh viện?

Dây đai thông minh chỉnh sửa tư thế giúp bạn ngồi thẳng

Các điện tử nhỏ trong thiết bị liên tục theo dõi sự căng thẳng trên vai và gửi cảnh báo đến điện thoại khi người dùng khòm lưng, trẹo vai.

Tập Aerobic cải thiện bệnh tâm thần phân liệt

Thí nghiệm mới về tác động của các bài tập Aerobic lên bệnh tâm thần phân liệt đã khẳng định môn thể dục này thực sự làm giảm nhẹ các triệu chứng của căn bệnh.

Thường xuyên ăn món này, quý ông tăng cơ bắp cuồn cuộn

Cơ bụng 6 múi là mơ ước của anh em khi tới phòng tập thể dục. Tuy nhiên, một chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng là yếu tố vô cùng quan trọng để tăng trưởng cơ bắp. Hãy tham khảo những ...

10 thói quen buổi sáng ‘dễ như hít thở’ lại giúp bạn giảm cân thần kỳ

Đôi khi việc giảm một vài cân không đòi hỏi sự cố sức quá đà trong chế độ ăn cũng như luyện tập. Trong thực tế, tập những thói quen nhỏ vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm vài cân v...

4 tình trạng bệnh có thể gây tăng cân đột ngột

Tăng cân đột ngột và không giải thích được có thể gây bối rối, đặc biệt là khi bạn có thói quen tập thể dục và ăn uống lành mạnh hàng ngày. Và trước khi tìm kiếm một giải pháp, cần...

2 bệnh trẻ thường mắc vào mùa thu, mẹ chú ý cảnh giác!

Mùa thu đến, nhiệt độ thay đổi đột ngột khiến sức đề kháng của trẻ giảm sút.

Muốn có vùng bụng phẳng trong 1 tuần? Chỉ cần uống loại nước này 2 lần 1 ngày

Bạn đang trong quá trình giảm cân nhưng với cường độ tập luyện cao và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, bạn mất chất béo ở hầu hết các bộ phận của cơ thể ngoại trừ bụng.

Ăn ngay 7 loại thực phẩm này, đảm bảo tăng cân mà dáng vẫn đẹp vẫn ngon

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao có những người ăn gì cũng béo, mình mãi ăn, ăn rất nhiều nhưng thân hình vẫn gầy tong teo. Vậy bạn đã tìm ra cách để tăng cân hiệu quả nhanh chóng như...

Bí quyết sống thọ khỏe mạnh của cụ ông 111 tuổi

Sống thọ đến 111 tuổi và mỗi ngày vẫn tập thể dục để rèn luyện thân thể khỏe mạnh dường như là một điều khó đối với nhiều người, nhưng với ông Henry Tseng (ở Sawtelle, California, ...

Nước tiên từ 2 nguyên liệu rẻ tiền giúp giảm tới 2 kg mỗi tuần

Hai thành phần này là lành mạnh và sẵn có trong tự nhiên giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Tập thể dục có gây mãn kinh sớm?

Nhiều người quan niệm rằng tập thể dục khiến phụ nữ bị mãn kinh sớm. Nghiên cứu mới đã giải quyết được câu hỏi này.

Cô gái Hà Nội chạy bộ 10 km mỗi sáng

Cứ 5h sáng Nguyễn Thị Hiền chạy từ ký túc xá đến công viên rồi vòng quanh hồ Tây và tận hưởng không khí trong lành.

3 phương pháp nâng ngực không phẫu thuật nên áp dụng ngay lập tức

Ngoài phẫu thuật thẩm mỹ, bác sĩ Lê Hữu Điền, chuyên khoa Phẫu thuật thẩm mỹ tư vấn các nàng có số đo vòng 1 khiêm tốn có thể áp dụng những cách nâng ngực không đụng dao kéo.

Cứ 23 giờ đêm, sự xuất hiện của người đàn ông hàng xóm lại khiến chàng trai sợ hãi

Đúng là không chỉ nam thanh niên này mà bất cứ ai nhìn thấy ông hàng xóm ngoài đường lúc 11 giờ đêm chắc cũng đều giật mình cả.

Họ hàng đánh nhau trọng thương vì chiếc xe bán hàng rong

Sáng 10-9, TAND tỉnh Khánh Hòa đã chấp nhận kháng cáo giảm cho bị cáo Doãn Thị Phương (SN 1974) từ 2 năm tù xuống còn 1 năm 6 tháng tù về tội cố ý gây thương tích.

7 điều cần làm nếu bạn muốn sống lâu

Ăn cá ba lần một tuần, đi du lịch mỗi năm một lần giúp con người kéo dài tuổi thọ, nâng cao chất lượng sống.

8 bí kíp giúp bạn khỏe đẹp trong mùa thu

8 bí kíp sau sẽ giúp bạn duy trì sắc đẹp và vẻ tươi tắn trong tiết trời giao mùa.

Muốn sống lâu hơn? Hãy chơi tennis

Thường xuyên chơi tennis có thể giúp bạn sống thêm gần 10 năm, theo một nghiên cứu mới đây.

9 điều giúp bạn dễ dàng thăng hoa trong phòng ngủ

Người ta rất dễ cho rằng đã là vợ, chồng thì đương nhiên phải đáp ứng ham muốn của nhau. Đó là sai lầm. Bạn cần đưa ra thỏa thuận về điều gì khiến người kia cảm thấy thoải mái, điề...

Ai bảo eo thon là sướng? Nhìn Taeyeon phải đi khâu quần vì quá rộng kia kìa

Vòng eo của Taeyeon nhỏ đến không thể tưởng tượng nổi luôn.

Nguy cơ thoái hóa điểm vàng vì tập thể dục cường độ cao ở nam giới

Kết quả nghiên cứu cho thấy, những nam giới tập thể dục cường độ mạnh, với tần suất 5 ngày/tuần sẽ có nguy cơ phát triển bệnh thoái hóa điểm vàng lên tới 54%. Tuy nhiên, điều này c...

1,4 tỉ người có nguy cơ cao mắc bệnh nguy hiểm do thiếu vận động

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ngày 4.9 công bố báo cáo cảnh báo trên 1,4 tỉ người trưởng thành có nguy cơ cao bị các bệnh nguy hiểm chết người do thiếu vận động thể chất, tập thể dục...

Làm gì để không uể oải sau kỳ nghỉ lễ?

Sau kỳ nghỉ lễ 2/9 kéo dài, nhiều người thấy uể oải khi đến công sở. Dưới đây là một số cách giúp lấy lại cân bằng cho cơ thể trước khi bắt đầu đi làm trở lại sau kỳ nghỉ.

Mẹ tuyệt đối không cho cho con bú vào 4 thời điểm NGUY HIỂM này nếu không muốn con SĂC SỮA, MẤT MẠNG

Cho con bú sữa mẹ từ trước đến nay được khoa học chứng minh rất có lợi cho sức khỏe cho trẻ, tuy nhiên, với 4 thời điểm này thì hoàn toàn ngược lại!

Muốn duy trì nhịp tim bình thường bạn chỉ cần thực hiện những điều đơn giản sau đây

Dưới đây là một số mẹo giúp bạn tránh được nhịp tim tăng hoặc giảm bất thường và có một trái tim khỏe mạnh.

Shakira bà mẹ nổi tiếng dạy con nói vanh vách không phải 1 hay 2 ngoại ngữ mà là 7 thứ tiếng khác nhau

Không chỉ nổi tiếng là nữ hoàng nhạc Latin mà nữ ca sĩ Shakira còn được nhiều người nể phục với việc dạy con học ngoại ngữ thành công, không phải 1 thứ tiếng mà đến 7 ngôn ngữ khác...

Phân biệt mỡ máu “tốt” và “xấu”

Cùng với hút thuốc và huyết áp cao, tăng cholesterol máu là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim. Có thể giảm lượng cholesterol trong máu nhờ chế độ ăn uống lành mạnh,...

Làm 5 việc này sẽ giúp bạn không trở thành bà mẹ “não cá vàng” sau sinh

Phụ nữ sau sinh thường xuyên rơi vào tình trạng não cá vàng, từ những thứ tưởng chừng không thể quên.

Thực hành 6 động tác yoga đơn giản nhất nhưng lại đốt cháy nhiều chất béo nhất

Theo các nghiên cứu mới nhất, chỉ cần 15 phút tập thể dục mỗi ngày với 6 động tác yoga dưới đây có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, đặc biệt là mỡ bụng.

Bớt đau lưng bằng gừng

Đau lưng có thể ảnh hưởng chất lượng cuộc sống khi ức chế các hoạt động như chạy bộ, đi bộ, tập thể dục, cử động, cúi người...

8 bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc giảm đau khi sinh thường

Việc sinh em bé giống như cuộc chạy marathon mà mẹ phải mất rất nhiều nỗ lực để hoàn thành. Có một số bài tập cho bà bầu có thể giúp quá trình sinh nở được diễn ra thuận lợi, dễ dà...

Những cách làm giảm cơn đau nửa đầu

Hoóc môn đóng vai trò quan trọng trong sự xuất hiện của những cơn đau nửa đầu. Cân bằng hoóc môn là cách tự nhiên và tốt nhất để giảm triệu chứng này.

Người ung thư tập thể dục như thế nào để đẩy lùi bệnh

Trong và sau khi điều trị ung thư, bác sĩ khuyên bệnh nhân nên kết hợp các bài tập tim mạch và thể lực để đẩy lùi ung thư.

6 cách chọn đồ để khoe vòng 3 hấp dẫn hơn

Nếu muốn tạo cảm giác vòng 3 căng tròn hơn, hãy tránh xa những chiếc áo lùng thùng hay chân váy bồng bềnh.

Những nữ hoàng sắc đẹp vang bóng một thời làng giải trí châu Á và phận đời “hồng nhan”

Vương Tổ Hiền, Hồ Nhân Mộng, Lâm Thanh Hà đều là những huyền thoại nhan sắc gây chấn động làng giải trí một thời. Tuy nhiên, cuộc sống của những người đẹp thập niên 90 gặp không ít...

Mùa thu, ăn gì để giải độc?

Mùa thu, rất nhiều thứ rau, quả ngon có công hiệu để thải độc cơ thể mà không phải ai cũng biết. Muốn vậy, trước tiên cần nhận biết một vài dấu hiệu cần thải độc cơ thể như: Giảm s...

Từ bệnh của diễn viên Mai Phương, ăn gì để bảo vệ lá phổi?

Mới đây, thông tin diễn viên Mai Phương bị ung thư phổi giai đoạn cuối đã khiến nhiều người hoang mang. Để bảo vệ lá phổi, một số loại thức ăn sau đây có tác động tích cực đến chức...

Mách bạn 9 cách tiêu diệt 2 bầu má phúng phính mỡ

Má phính có thể là một đặc điểm rất đáng yêu khi bạn còn nhỏ, nhưng đến độ tuổi thanh niên, gương mặt phúng phính chắc hẳn sẽ ít nhiều khiến bạn mất tự tin.