tập thể dục

Băng Di và bí quyết tập luyện giúp vóc dáng ngày càng bốc lửa

Băng Di ngày càng quyến rũ và sở hữu body không chút mỡ thừa với những bài tập đơn giản.

10 thói quen giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi mà chẳng cần đến spa làm đẹp

Để giấu đi dấu hiệu tuổi tác của mình, phụ nữ phải tốn nhiều tiền bạc và thời gian đến các trung tâm làm đẹp. Đơn giản hơn, bạn có thể thực hiện những thói quen ngăn ngừa lão hóa g...

Cách phòng ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả

Đột quỵ não (hay tai biến mạch máu não) xảy ra khi quá trình cung cấp máu và oxy đến một phần bộ não bị gián đoạn, khiến các tế bào chết đi, gây tổn thương mô não. Đây là một loại ...

2 nữ sinh Việt giống hệt “thiên thần lai đẹp nhất xứ Hàn” giữ nhan sắc thế nào?

Nguyễn Thị Hằng và Phạm Thị Huỳnh Thư là hai nữ sinh viên có nhiều nét ngoại hình giống với nữ thần tượng Nancy - người được mệnh danh là thiên thần lai đẹp nhất Hàn Quốc.

Sốc rớt hàm với cụ bà 73 tuổi tập gym giảm 20 kg trong sáu tháng

Ở tuổi 70, bà Joan MacDonald (sống ở Ontario, Canada) nhận thấy cuộc sống hiện tại quá mệt mỏi và bệnh tật. Bà bị thừa cân, lão hóa không phanh và tinh thần căng thẳng.

Ngon và lành đi qua mùa Covid-19

Kỳ nghỉ kéo dài vì phòng dịch Covid-19 cũng là dịp để người lớn lẫn trẻ nhỏ có cơ hội học và duy trì những thói quen tốt.

Phương pháp giảm cân gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Tập thể dục trong nhiều giờ, chế độ ăn ít chất béo, bỏ bữa sáng... là những cách giảm cân không lành mạnh mà nhiều người thường áp dụng.

Người nước ngoài lạc quan trong khu cách ly tại Hà Nội

Bệnh viện Thanh Nhàn (Hà Nội) đang tiếp nhận và cách ly 105 người trở về từ nước ngoài, trong đó có 33 khách quốc tế, trong nỗ lực ngăn chặn đại dịch COVID-19.

Cuộc sống của người dân khu Trúc Bạch trước giờ gỡ bỏ lệnh cách ly

Hàng rào cách ly vẫn được dựng trên phố, người dân trong khu phố vẫn được nhận nhu yếu phẩm từ chính quyền, các đồ dùng vẫn phải khử khuẩn rồi mới được sử dụng...

Ba cụ bà tuổi thất tuần tại Anh dọn đến ở cùng một nhà với nhau vì sợ… buồn khi bị yêu cầu phải tự cách ly

Ba cụ bà Doreen Burns, Carol Spark và Dotty Robinson, sống ở Anh, đều đã thuộc hàng thất tuần và hiện đang lên kế hoạch để tự cách ly tại nhà cùng nhau để xua tan đi cảm giác cô độ...

Mẫu nội y Bianca Gascoigne khoe 3 vòng nảy nở với đồ tập bó sát

Bianca Gascoigne được trông thấy xuất hiện gợi cảm khi tập thể dục ở công viên ở xứ Wales mới đây.

Cô Vy đi đi – thử thách với sự tham gia của loạt KOLs xịn và hashtag “phủ sóng” giới trẻ mùa dịch: Lạc quan lên rồi chúng mình sẽ ổn thôi!

Covid-19vẫn đang diễn biến phức tạp. Cuộc sống và các hoạt động thường ngày tạm thời bị xáo trộn và trật khỏi đường ray vốn có của nó nên bất cứ ai trong chúng ta cũng xuất hiện tâ...

Bà mẹ “cực phẩm” Cún Bông: Vừa sinh con thứ 5 đã khoe thân hình đồng hồ cát, gái còn son chưa chắc sánh bằng

Làm mẹ của 5 đứa trẻ rõ ràng không bao giờ là chuyện dễ dàng nhưng hot mom này vẫn vô cùng đa di năng trong công việc, còn diện mạo thì xinh đẹp đến độ không tin nổi...

Cách để khỏe bên trong, đẹp bên ngoài

Bổ sung vitamin, khoáng chất, luyện tập thể dục mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn khiến làn da tươi tắn, trẻ trung hơn.

Mẹ bầu cần làm gì để khỏe mạnh trong mùa dịch Covid-19?

Hiện nay, y học vẫn chưa có đủ số liệu đánh giá được tác động của Covid-19 đến thai phụ, song các chuyên gia cho rằng bà bầu là đối tượng dễ bị nhiễm virus này và có nguy cơ ảnh hư...

Phải cách ly tại nhà để tránh Covid-19, huấn luyện viên thể hình làm “dậy sóng” khi trèo hẳn lên nóc nhà dạy cả xóm tập thể dục

Huấn luyện viên thể hình đứng trên nóc nhà để hướng dẫn cả một khu chung cư cùng tập thể dục, khiến cộng đồng mạng cũng đứng ngồi không yên.

7 thói quen giúp tăng cường sức khỏe, chống lại Covid-19

Những thói quen lành mạnh hàng ngày có thể giúp bạn tránh khỏi COVID-19, một dịch bệnh đang lan nhanh trên toàn thế giới.

Muôn kiểu chăm sóc da, dưỡng tóc khi lịch làm việc bị ‘đóng băng’ của sao Hoa ngữ

Phạm Băng Băng, Dương Mịch, Tần Lam... chia sẻ bí quyết dưỡng da, chăm sóc tóc cùng thực đơn khoa học giúp chị em giữ gìn sắc vóc trong mùa dịch.

Tăng sức đề kháng chống Covid-19 rất đơn giản bằng những cách này

Khi dịch Covid-19 đang có nhiều diễn biến phức tạp, việc nâng cao sức đề kháng để phòng chống sự tấn công của virus là vô cùng quan trọng. Các bác sĩ sẽ tư vấn những cách đơn giản ...

Mặc lệnh phong tỏa, người dân Tây Ban Nha rủ nhau ra ban công tập thể dục nâng cao sức khỏe

Không chịu để hoàn cảnh bất lợi làm gục ngã tinh thần thể thao, huấn luyện viên người Tây Ban Nha hướng dẫn những người hàng xóm cùng tập thể dục.

Phòng dịch COVID-19: 6 cách giúp bạn tăng cường miễn dịch

Hệ miễn dịchđược tạo thành từ sự cân bằng các yếu tố lối sống, gồm giấc ngủ, kiểm soát căng thẳng, dinh dưỡng và duy trì hệ vi sinh vật siêu khỏe mạnh.

Bí quyết gìn giữ trí nhớ, sự minh mẫn, ngăn chặn sự lão hóa trí tuệ hiệu quả

Chúng ta điên cuồng tìm cách ngăn chặn sự lão hóa các bộ phận của cơ thể nhưng dường như lại bỏ quên mất bộ não - cơ quan quan trọng nhất của con người. Chúng ta có những cách nào ...

‘Lệnh’ đeo khẩu trang nơi công cộng chống Covid-19: Ai cũng tự giác đeo để ngăn dịch

Sáng 16.3, "lệnh" bắt buộc đeokhẩu trang tại các điểm công cộngchính thức có hiệu lực để phòng chống dịchCovid-19. Đa số người dân tại các địa điểm công cộng ở TP.HCM đều thực hiện...

Mùa dịch COVID-19: nếu vẫn muốn đi tập gym thì chuyên gia khuyên bạn nên tuân thủ 4 điều sau

Trong một không gian có nhiều thiết bị máy móc và nhiều mồ hôi, hơi người thì phòng tập gym là nơi có thể tiềm ẩn nhiều mối nguy hại giữa mùa dịch COVID-19. Vậy bạn cần phải làm gì...

6 bài tập cực đơn giản tại nhà giúp nàng mông lép sở hữu vòng 3 gợi cảm hết nấc, tha hồ diện bikini hè này

Những bài tập mông tại nhà cực đơn giản này sẽ giúp hội chị em khắc phục hiệu quả khuyết điểm vòng 3 kém săn chắc và trở nên quyến rũ hơn.

TP.HCM nắng nóng gay gắt, chỉ số UV rất cao

TP.HCM cùng các tỉnh Nam bộ đang bước vào những ngày thời tiết nắng nóng gay gắt. Tình trạng này được dự báo sẽ kéo dài liên tục từ nay đến hết tháng 4.

‘Tập chạy’ trên sóng, nàng hot girl khiến fan không thể rời mắt

Thế này thì bảo sao nàng hot girl chẳng đông fan.Tập thể dục, hay tới các phòng gym dần dần đã trở thành thói quen của nhiều người. Đối với nhiều đấng mày râu, tới phòng gym không ...

Phụ huynh và giáo viên “nâng cấp level” để dạy trực tuyến cho học sinh

Tình cờ vào phòng xem con đang trong giờ học trực tuyến, chị Hồng Vân (một phụ huynh có con học lớp 9 ở Hà Nội) bất ngờ khi thấy con đang đứng tập thể dục, trước mặt là màn hình má...

Không ai như Minh Hằng, đắp mặt nạ dưỡng da mà ví von khiến dân tình bật cười

Minh Hằng chia sẻ hình ảnh đắp mặt nạ với lời ví von gợi mở và hài hước.Có thể nói, Minh Hằng là một trong số ít sao nữ rất đa tài của showbiz Việt, ngoài lĩnh vực ca hát, điện ảnh...

Phòng dịch COVID-19: Những cách bảo vệ bạn khi đến phòng tập gym

Tập thể dụclà cách căn bản để nâng caosức khỏe, giảm bớt căng thẳng và duy trìcuộc sốngcân bằng giữađại dịch COVID-19. Nhưng phòng gym là nơi có nguy cơ lây nhiễmvirus Coronachủng ...

Thực hiện thử thách quấn dây tai nghe quanh eo, Ngọc Trinh khoe khéo vòng 2 đẹp trứ danh

Mới đây, Ngọc Trinh làm fans không khỏi thích thú khi đăng tải clip thực hiện thử thách quấn dây tai nghe quanh eo. Việc thực hiện thành công giúp người đẹp một lần nữa chứng minh ...

Những cách đơn giản giúp xương chắc khỏe

Các nghiên cứu trên chuột cho thấy tập thể dục vừa phải sẽ kích hoạt việc giải phóng hoóc-môn Osteocalcin củng cố sức khỏe xương và thúc đẩy hoạt động cơ bắp.

Việc bạn cần làm sau khi thức dậy để có ngày mới tràn đầy năng lượng

Nếu muốn bắt đầu một ngày mới nhiều năng lượng, một vài điều bạn có thể làm trước tiên vào buổi sáng sẽ giúp bạn khỏe mạnh, làm việc có năng suất.

Các gymer Hàn Quốc tập khổ để body đẹp nhưng điều đáng tiếc lại ở khuôn mặt

Nhiều gymer Hàn Quốc có gương mặt na ná nhau, khó phân biệt.Yoo-seung (biệt danh Erica) là hot gymer Hàn Quốc kiêm huấn luyện viên thể hình.

Đứng cạnh Lan Ngọc, Thuý Ngân, Lâm Vỹ Dạ lộ ngay nhược điểm nhiều chị em cũng có

Tuy đã có vóc dáng khá thon gọn, Lâm Vỹ Dạ vẫn sở hữu đôi bắp tay khá thô. Điều đó được thể hiện ngay trong bức hình được cô chia sẻ gần đây trên trang instagram.

Phát hiện thi thể người đàn ông dưới hồ nước

Trong lúc người dân đi tập thể dục buổi sáng, tại hồ Bồng Sơn bàng hoàng phát hiện thi thể người đàn ông ở khu vực hồ. Sự việc được báo chính quyền.

Dàn mỹ nhân U50 khiến đàn em xách dép chạy theo không kịp, MC Kỳ Duyên chưa phải trùm cuối

Dường như những mỹ nhân Vbiz này đã bị thời gian bỏ quên. Khi diện bikini, họ khoe được body cực nóng bỏng chẳng thua kém gì gái đôi mươi khiến fan tròn xoe mắt.

Bộ Y tế khuyến cáo những việc học sinh cần làm khi ở nhà để tránh Covid-19

Ngày 13/3, Bộ Y tế tiếp tục có khuyến cáo phòng bệnh Covid-19 đến cộng đồng. Dưới đây là Khuyến cáo những việc học sinh cần làm tại nhà hàng ngày để phòng tránh căn bệnh nguy hiểm ...

Bà bầu Hoàng Oanh chia sẻ 6 bí quyết trẻ đẹp ai cũng có thể học theo

Hoàng Oanh chia sẻ bí quyết làm đẹp ai cũng cần và kêu gọi chị em cùng nhau cố gắng để đẹp hơn từng ngày.

Ngồi nhiều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ

Một nghiên cứu mới phát hiệnphụ nữ lớn tuổingồi liên tục cả ngày có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn, theoMedical News Today.

Thời gian chống dịch ngoài bảo vệ sức khoẻ, Bảo Thy còn chăm chỉ dưỡng da thêm đẹp xinh

Sau khi ở yên trong nhà và dưỡng da, làm đẹp... Bảo Thy cho biết mặt mộc của cô đẹp hoàn hảo.

Ai cũng cần ăn cẩn thận để giữ dáng, riêng Chi Pu tập thể dục xong là ăn thả ga

Chi Pu đi tập gym, đánh cầu lông giữ dáng nhưng tập xong mệt quá nên rủ hội chị em đi ăn ngon thật ngon.

Khi không thể đến phòng gym, phải làm gì để giữ vóc dáng đẹp?

Việcgiảm cânrất quan trọng, không chỉ để bạn có vóc dáng đẹp hơn mà còn tránh được nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính, chẳng hạn như tiểu đường loại 2 và ung thư.

Nghiêm chỉnh cách ly, Châu Bùi vẫn sở hữu eo thon gọn nhờ chăm tập thể dục

Châu Bùi tranh thủ tập luyện thể dục đều đặn trong khu cách ly tập trung để sở hữu body nuột nà và một sức khoẻ tốt.

Bình yên như ‘thời bao cấp’ trong khu cách ly Trúc Bạch

Thay vì ngày ngày tất bật đi chợ trông cháu giờ bà Lê Bích Loan phố Trúc Bạch lại ung dung đi tập thể dục tập dưỡng sinh Nhu yếu phẩm hoa quả bổ sung vitamin thuốc men đều được phư...

Châu Bùi ngày thứ 7 ở khu cách ly, thừa nhận đã mập lên

Trên story Instagram hot girl Châu Bùi liên tục cập nhật cuộc sống ở khu cách ly Cô đăng tải hình ảnh chụp bữa ăn các hoạt động vui chơi tập thể dục và khẳng định bản thân vẫn khỏe...

8 giải pháp cải thiện hiệu quả chứng mất ngủ

Nếu bạn đang trong tình trạng mất ngủ khó ngủ chất lượng giấc ngủ kém hãy thử thực hiện theo các gợi ý sau trước khi can thiệp bằng thuốc

Top 10 thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa ‘ác liệt’, ăn vào đẹp dáng – sáng da

Ngoài chăm chỉ tập thể dục các chị em hãy bổ sung thêm 10 loại thực phẩm sau để mỡ thừa được đốt cháy ác liệt hơn

Những ai dự Tuần lễ thời trang tại Pháp?

Ngày 103 Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TPHCM phát thông báo khẩn tìm kiếm các nghệ sĩ tham dự sự kiện tại Milan Italy và Paris Pháp Đây là sự kiện quy tụ giới fashionista

Bảo vệ trẻ khỏi lây nhiễm trong mùa dịch Covid-19 như thế nào?

Covid19 vẫn chưa có dấu hiệu chấm dứt Trẻ nhỏ là đối tượng có nhiều nguy cơ bị virus tấn công do hệ miễn dịch yếu Vậy cha mẹ cần bảo vệ sức khỏe của con như thế nào